Inteligencia emocional en las organizaciones

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Recursos

Las organizaciones están compuestas por personas y si ellas tienen personas con inteligencia emocional (IE), las empresas serán más productivas. La inteligencia emocional hace parte de una serie de habilidades blandas que permite desarrollar mejor una profesión.

Profundiza aquí sobre el concepto de inteligencia emocional.

Definición de inteligencia emocional en el trabajo

La inteligencia emocional en las organizaciones se trata de la habilidad blanda que pueden tener o desarrollar las personas para reconocer sus emociones y las de sus compa√Īerxs de trabajo, esto con el fin de adaptarse al entorno laboral y alcanzar objetivos tanto personales como en equipo.

Las relaciones sociales, que se basan en el uso de la inteligencia emocional, ayudan a mejorar el clima laboral, generar ambientes positivos y tomar mejores decisiones.

Importancia de la inteligencia emocional

¬ŅPor qu√© le interesa a las empresas la inteligencia emocional? La salud emocional de los equipos es cada vez m√°s importante para las organizaciones, no solamente la salud f√≠sica. La raz√≥n es que como se sienten las personas tanto en su vida personal como en su vida laboral influye en c√≥mo desarrollan su trabajo.

Gracias a esto, las empresas buscan trabajadores y trabajadoras que cuenten con inteligencia emocional o se preocupan por desarrollarla en el lugar de trabajo. Con IE las personas pueden gestionar mejor sus emociones en el ambiente de trabajo, lo que trae como consecuencia:

Te preguntar√°s, ¬Ņhay empresas que cuidan la salud emocional de sus equipos? Podemos mencionarte dos muy importantes:

  • Google
  • Facebook

Estas empresas se preocupan por incentivar una cultura de crecimiento de las personas y el desarrollo de distintas habilidades, lo que les motiva a hacer mejor su trabajo e innovar.

Ahora, veamos un poco la relación entre la inteligencia emocional y los tipos de habilidades.

¬ŅQu√© habilidad es la inteligencia emocional?

Como te mencionamos anteriormente, la inteligencia emocional hace parte de las habilidades blandas, elemento que las organizaciones valoran porque son un punto de partida para entender c√≥mo ser√° su desempe√Īo laboral.

¬ŅCu√°les son las habilidades blandas (soft skills)?

Estas habilidades tienen que ver con aspectos más humanos y sociales; por ejemplo, habilidades de comunicación, habilidades de liderazgo, trabajo en equipo o la inteligencia emocional.

¬ŅCu√°les son las habilidades duras (hard skills)?

Estas habilidades tienen que ver con aspectos t√©cnicos de una profesi√≥n; por ejemplo, un ingeniero el√©ctrico debe saber muy bien sobre circuitos de potencia, o un profesor debe saber muy bien de estrategias pedag√≥gicas, porque as√≠ sabr√° ense√Īar a ni√Īos de diferentes edades.

Cómo aplicar la inteligencia emocional en el trabajo

Para aplicar la inteligencia emocional en el lugar de trabajo es importante tomar en cuenta aspectos como:

  • Autoconciencia de las emociones, para entender las debilidades y fortalezas.
  • Autocontrol de las emociones, para manejar aspectos negativos o adaptarse mejor a las situaciones.
  • Motivaci√≥n para alcanzar metas y actuar con actitud proactiva.
  • Empat√≠a con los dem√°s para entender sus emociones y fortalecer la comunicaci√≥n.
  • Habilidades sociales para construir mejores relaciones y generar un ambiente positivo de trabajo.

La mejor manera de empezar es aprender a identificar las emociones a nivel personal y profesional.

Identificar las emociones en lo personal y profesional

Para lograrlo puedes llevar un registro personal y un registro profesional de las actividades, objetivos, situaciones y sensaciones que identifiques en cada aspecto. Para esto, es importante que lleves tu propio estilo comunicativo en cada registro.

¬ŅQu√© caracter√≠sticas tiene este registro?

  • Debes establecer l√≠mites (para distinguir lo personal de lo profesional).
  • Escribir tus emociones (ver que emociones positivas te favorecen).
  • Tener una mentalidad en tarea, es decir, tener claro que cuando est√°s en el trabajo necesitas concentrarte en esa actividad.

Crear una lista de autoconocimiento

Para esto necesitas hacer dos listas que te ayudarán a encontrar el límite entre lo profesional y lo personal.

  • Una para la vida personal: situaciones, objetivos, actividades o sensaciones
  • Una para la vida profesional: situaciones, objetivos, actividades o sensaciones

Aquí tienes un ejemplo de lo que puedes lograr

Cuadro por Luis Eduardo Alanís Villarreal:

ejemplo autoconocimiento.jpg

Contribución creada por Alexandra Barrero.

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Pues creo que si todas las empresas fueran Emocionalmente inteligentes, habría una mejor productividad en todos los aspectos. Se ve nice trabajar en Google / Facebook, pero es porque obviamente tienen líderes a cargo y no jefes, ven por que sus trabajadores estén en un ambiente propicio para poder desenvolver sus habilidades cómodamente, y también veo que Platzi hace lo mismo.
Algo que puedo aportar para que nos puede ayudar a medir nuestras emociones, es un ‚Äúmood tracker‚ÄĚ, una actividad que se aplica en un bullet journal, d√≥nde puedes registrar manualmente tu estado de √°nimo al d√≠a.

Y pues la lista, me tardé, no sé si la hice cómo debía ser jeje, pero creo que si marco mucho la diferencia.

¬ŅQu√© emoci√≥n estoy sintiendo?.. No se si es enojo‚Ķ felicidad‚Ķ que es‚Ķ?

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Resumen de la clase:

El aspecto humano de las organizaciones.
Las organizaciones que tienen personas con inteligencia emocional, son organizaciones más productivas. Los profesionales deben contar con una serie de habilidades que les permitan desarrollar su profesión; entre estas habilidades se encuentran:
Habilidades duras (Hard skills): Estas habilidades tienen que ver con aspectos t√©cnicos de su profesi√≥n; por ejemplo, un ingeniero el√©ctrico debe saber muy bien sobre circuitos de potencia, o un profesor debe saber muy bien de estrategias pedag√≥gicas, porque as√≠ sabr√° ense√Īar a ni√Īos de diferentes edades.
Habilidades blandas (soft skills): Estas habilidades son las que tienen que ver con aspectos más humanos y sociales; por ejemplo, habilidades de comunicación, habilidades de liderazgo y obvio la inteligencia emocional.

Lo personal y lo emocional (Aprender aunar ambos):

  • Llevar un registro personal y un registro profesional
  • Establecer l√≠mites (para distinguir lo personal de lo profesional)
  • Emociones (ver que emociones positivas me favorecen)
  • Tener una mentalidad en tarea.

Actividad de autoconocimiento (Esta me ayudara a ver dónde poner el límite entre lo profesional y lo personal): Debo hacer dos listas y en cada una de ellas debo pensar y agregar, situaciones, objetivos, actividades o sensaciones; pero en una lista van las que suelo sentir en mi vida personal y en la otra las que suelo sentir en la vida profesional.

Yo creo que Platzi es una empresa emocionalmente inteligente, pues la visión de Freddy & de Cristian es muy innovadora y siempre buscan la manera de potenciar significativamente su entorno en todos los aspectos.

Aqu√≠ donde yo vivo existe el desconformismo en el trabajo, la gente va de mal humor a trabajar, odian los lunes, estamos siemrpre esperando los feriados y fines de semana. Pienso que si en cada lugar se trabajara la inteligencia emocional eso no suceder√≠a, no vivir√≠amos una vida tan ‚Äútriste‚ÄĚ. Cuando hay empleados que realmente se comprometen con el trabajo y muchas veces hacen m√°s de lo que les corresponde, est√°n mal vistos, se les exige m√°s que a los dem√°s y hasta se los desvaloriza. Si se trabajara desde la escuela con esta inteligencia no pasar√≠an estas cosas y tendr√≠amos un mundo m√°s feliz y m√°s emp√°tico.

Trabajo en una compa√Ī√≠a multinacional exitosa a nivel mundial llamada Stefanini S.A. que presta servicios de tecnolog√≠a.
Pertenezco a este gran equipo con excelente fuerza laboral, profesionales con muchos valores y emociones.
En estos momentos, la compa√Ī√≠a, como pol√≠tica hacia la mejora de nuestras IE, todos estamos aprovechado cursos de Platzi como: gesti√≥n efectiva del tiempo, inteligencia Emocional, comunicaci√≥n efectiva para equipos y liderazgo para equipos de trabajo, entre otros, en aras del fortalecimiento de nuestro IE, y conocimiento personal y profesional.

Personal:

  • Sentirme plena
  • Desarrollar en m√≠ amor propio
  • Saber c√≥mo generarme √°nimo
  • Saber c√≥mo disfrutar en pareja sin apego o necesidad
  • Sentirme segura de m√≠ misma

Profesional:

  • Desarrollar disciplina y constancia
  • No parar de aprender
  • Entablar buenas relaciones con mis colegas
  • Apuntar siempre a un horizonte
  • No abrumarme
  • Recordar que las cosas son paso a pasito

Buenas noches comparto mi punto de vista.

¬ŅConoces alguna empresa emocionalmente inteligente? ¬ŅPor qu√© crees que lo es?
Sí Platzi pues se me hace una organización bastante inteligente ya que siempre están preocupándose por la comunidad en general implementando una mejora constante.

Situaciones PERSONALES: La práctica de la meditación me ha llevado a mejorar muchos aspectos en mi vida personal, tales como la ansiedad, la impulsividad, la positividad, el hecho de vivir el presente y no en función del pasado o del futuro-

PROFESIONAL: La pr√°ctica de la meditaci√≥n en mi √°mbito laboral me ha ayudado a centrar la atenci√≥n de los ni√Īos, a generar un ambiente en la clase mucho m√°s fluido, de mayor respeto y de m√°s confianza.

Objetivos PERSONAL: Mi objetivo personal el día de hoy es prepararme para ser cada día más abundante, próspera, productiva, con mejores relaciones personales dentro de la aceptación de mi propio ser.

PROFESIONAL: Mi objetivo profesional en la actualidad es seguir preparándome, para brindar cada día mejores y más innovadores métodos que le faciliten el aprendizaje y la comprensión a mis estudiantes.

Sensaciones PERSONAL: Seguir trabajando en no decaer cuando algo no sucede de la manera que yo esperaba.

PROFESIONAL: Seguir trabajando en funci√≥n de generar experiencias gratificantes en el proceso de ense√Īanza-aprendizaje.

Actividades PERSONAL:Organizar bien mi tiempo para poder equilibrar el trabajo, los estudios y la vida personal.

PROFESIONAL: Preparar material did√°ctico innovador que facilite el proceso de ense√Īanza

Tengo síndrome de Asperger, eso me impide relacionarme con las personas (soy un sheldon), por eso tomé este curso, porque quiero darme la oportunidad de comprender a las personas

  • Cito al art√≠culo: ‚Äú‚Ķla inteligencia emocional no est√° reservada a las grandes corporaciones; se puede aplicar a todas las organizaciones, grandes y peque√Īas. S√≥lo hace falta que los directores crean en esta forma de gesti√≥n y tengan la valent√≠a de poner la m√°quina en marcha, puesto que los cambios en la organizaci√≥n funcionan cuando se hacen de arriba abajo.‚ÄĚ

  • Y tambi√©n como dato extra, me pareci√≥ importante destacar parte de lo que dijo Lourdes L. Barbosa en el v√≠deo, es cierto que ahora a las nuevas generaciones nos motivan cosas y situaciones diferentes‚Ķ

Accenture me parece que tiene una gran IE.
En sus instalaciones tienen una gran inclusión entre las personas (generos, preferecias, entre otras…) La verdad que trabajar ahí es increible porque eres un ser humano mas y siempre te toman en cuenta por quien eres.

Se debe empezar por el autoconocimiento. Saber cómo somos de manera interna en profundidad nos ayuda a conocer nuestras habilidades y nuestros puntos débiles en el trabajo. Esto nos ayuda a mejorar laboralmente, esforzándonos cada vez más en conseguir paliar nuestras necesidades y dejar asesorarnos en materias que no dominamos del todo. Y es que, el primer paso para ayudar al resto es conocernos nosotros mismos.

La autorregulación hace referencia a la capacidad de saber manejar nuestros sentimientos en el trabajo. Gracias a esta práctica podemos saber aprovechar los sentimientos que nos afectan en el trabajo y saber cuándo no hay que dejarse llevar por ellos, todo en pro de mejorar el ambiente laboral.

La motivación es clave, tanto en el plano individual como de equipo. Una persona que sabe motivar al resto ayuda a sacar lo mejor de los mismos.

Para que las relaciones laborales se efect√ļen de manera correcta se debe practicar la empat√≠a, es decir, ponerse en el lugar del otro. Esto ayuda a mejorar la relaci√≥n entre los trabajadores y a conseguir, as√≠, un mejor ambiente de trabajo.

Y por √ļltimo, pero no por ello menos importante, hay que cultivar las¬†habilidades sociales, el c√≥mo nos relacionamos con los dem√°s, ya que las relaciones con el resto de las personas es la base de cualquier relaci√≥n laboral.

No encuentro los links que menciona aqui en aportes. Estoy viendo el curso desde el celular. Me podrías ayudar?

SITUACIONES:
Personales: festejar cumplea√Īos, compartirles mi d√≠a a d√≠a
Profesionales: hablar con mis colegas, preguntar por sus familias, saber el nombre de ellos

OBJETIVOS:
Personales: ser feliz
Profesionales: crecer día a día en mi profesión, aprender más y más para mejorar profesionalmente.

ACTIVIDADES:
Personal: hacer mas ejercicio físico, leer, salir más.
Profesional: participar m√°s de reuniones informales, de charlas informales.

SENSACIONES:
Personal: expresar mis sentimientos como el amor.
Profesional: Controlar mi mal car√°cter.

la verdad si reconozco que a veces con mis emociones afeto mi vida porfesional y personal PERSONALES: Tristeza, depresion, aburriemiento, desganada, desmotivacion, PROFESIONAL estres, miedo, mal genio, fatiga

			Personal							Laboral

Objetivos “*Maestria “*Mejorar Ingresos
*Viajes *Estabilidad
*Familia/Casa *√Čxito
*conocimientos *Reconocimiento
*Amigos *Viajes‚ÄĚ
*Corporal‚ÄĚ

actividades “*Leer
*Estudiar *Leer
*Comunicar
*Labores en casa *Compromiso‚ÄĚ
*Ejercicio" "*Capacitación

sensaciones “*Tranquilidad *Frustación
*Estr√©s *Motivaci√≥n‚ÄĚ
*Alegria *Alegria
*Orgullo" "*Estrés

SATISFACCION
Profesional
Aprendizaje
Crecer profesionalmente
Mejor remuneracion
Reconocimiento
Confianza

Personal
Estabilidad con mis parientes y con mi pareja
Cumplir mis metas
Respetar mis planes
Mantener mis amistades
Compartir

Personal:

  • Viajar.
  • Dominar el lenguaje ingl√©s.
  • Tocar la guitarra.
  • Aprender a dibujar.
  • Jugar basketball.

Profesional:

  • Programaci√≥n.
  • Marca personal.
  • Data Science.

Aquí mi aporte, espero sea de su agrado, y cualquier feedback con muchismo gusto lo recibo

En donde labore el a√Īo pasado, se daba la situaci√≥n que un jefe que ten√≠amos era un poco directo para decir las cosas que le molestaban utilizando lenguaje soez y eso, el detalle es que yo tengo mi temperamento pero por primera vez decid√≠ contenerme y dejar que terminara de hablar analizar lo que estaba diciendo y tratar de tomar los datos importantes y relevantes, eso hice, el termino de hablar, hice lo que tenia que hacer y el que tenia que supervisar que haya quedado to como lo solicito, al final me felicito por ser el primero que no le hab√≠a discutido nada y que hizo exactamente lo que el necesitaba, se termino disculpando por como hab√≠a hablado y fue a partir de ah√≠ uno de los mejores jefes que tuve, por que descubr√≠ que simplemente no deb√≠a tomar a titulo personal su forma de hablar sino leer lo que me intentaba decir de ahi en mas nunca tuve problemas

Creo que es muy complicado que podamos encontrar una empresa que tenga un aspecto emocionalmente inteligente. Dada la cultura de nuestro país y la carencia de comunicación efectiva y liderazgo

Yo soy científica y estoy cursando un doctorado actualmente, lamentablemente creo que en este ramo la mayoría tiene muy bien desarrolladas sus habilidades duras, sin embargo con respecto a sus habilidades blandas, dejan mucho que desear pues la mayoría de los investigadores son profesores y están en contacto con mucha gente joven, por lo que yo creo que sus habilidades blandas deberían de estar mejor desarrollas puesto que no saben como trabajar con nosotros, prácticamente nos tratan como si fuéramos sus esclavos y en muy pocas ocasiones escuchan nuestras ideas, son impositivos y arrogantes, por lo que pienso que este tipo de curso deberían de ser obligatorios en todos los ámbitos.

ESCENARIO 1 CON IE: Una jefe me estaba rega√Īando como por 15 minutos, en ese momento con mucha cabeza fr√≠a le llame la agencia de que esa no era manera de tratar a un empleado, ella tenia la costumbre de hacerlo, eso siento un precedente y le fue √ļtil a ella.

ESCENARIO 2 SIN IE: En un trabajo en Call center, creo que mi superviso era mi enemigo que era una situación personal, inicié una guerra en su contra, eso fue muy inmaduro.

Sinceramente no conozco ninguna empresa que trabaje con la inteligencia emocional, o no es tan visible el trabajo de las empresas que conozco con la inteligencia emocional.
Conocí y trabajé en un lugar donde no se respetaban las emociones, pensamientos y trabajos de los empleados, siempre había un mal clima de trabajo, habían conflictos que no se solucionaban; tampoco la persona a cargo los quería solucionar. Trabajé tan mal allí que me fui con mucho estrés y sintiendo que mi trabajo no era valorado.

Es bastante curioso, con el tiempo tome decisiones que me llevaron a tener un mundo de diferencias entre intereses personales y profesionales. Pero actualmente
tras algunas deisciones, me encuentro en que mi desarrollo profesional esta ligado totalmente a mi interes profesional, aunque si con algunas diferencias en el area personal que no se relacionan con la parte profesional…

Competencias de natacion
Tocar guitarra

Platzi es un buen ejemplo de como se usa la inteligencia emocional, manejar un equipo de trabajo tan grande requiere de mucha responsabilidad, manejo de emociones.

El respeto que se tienen en el equipo de trabajo, creo que eso es algo que deberían implementar todas las empresas.

Cuando estuve en el negoci√≥ de la m√ļsica pude observar la falta de diplomacia que se tiene, mucha competitividad y se perdiendo el respeto no se pod√≠a confiar en nadie siempre tocaba estar alerta de que no se te perdieran las cosas o de sufrir estafas, los pagos eran muy bajos y eso te afecta mucho emocional mente

me sucede que no pongo limites entre lo personal y lo profesional, suelo llevar emociones de casa al trabajo o escuela y viceversa, me termino desquitando mis emociones con mis compa√Īeros por cosas sucedidas en la casa, y descargo tambien mis emociones en mi familia por cosas ocurridas en la u o en el trabajo en dado caso

He podido ver en una universidad relativamente nueva que se aplica la IE, ya al considerar como se sienten y estimular a sus trabajadores, esta universidad al día de hoy ha crecido mucho es un gran ejemplo.

En Ericsson trabajan para que todos seamos inteligentes emocionalmente pero también es trabajo de cada uno de nosotros de aplicar las herramientas adecuadas.

Use la IE en:

  1. Mejorar la relación con mi jefe.
  2. Mejorar la relación con mi pareja.

No use la IE en:

  1. Algunas decisiones de compra.
  2. Algunas reacciones en el deporte.

En las empresas que he tenido el gusto de trabajar, me doy cuenta que se enfocan en la comulación clara y precisa y que el trabajador se sienta confortable, varias veces el Jefe es asertivo en escuchar los problemas de las personas y darles un concejo y unas palabras de ánimo, creo que es lo más interesante que se prestan no solo que el trabajar llegue y haga el trabajo para lo que fue contratado, en si todo lo que conlleva las palabra de inteligencia emocional al 100% no he visto que se lo utilice mucho en las organizaciones en el Ecuador.

¬ŅD√≥nde est√°n los enlaces?
Profesional: Viajes, capacitación, estrés, ansiedad, miedo, pasión Personal: viajes, familia, capacitación, felicidad, valentía, placer

Tipos de habilidades: duras y blandas

Hola no veo los enlaces.

Buenas noches, personalmente NO trabajo en una empresa emocionalmente inteligente, pero considero por experiencias que he escuchado de otras personas que Arturo Calle entra dentro de esta clasificaci√≥n, pues se preocupa por el bienestar de sus empleados y sus familias y entiende que es el insumo principal para el crecimiento de la empresa. Sin embargo, considero que todav√≠a nos falta mucho en Colombia para llegar a tener empresas emocionalmente inteligente, pues los jefes a√ļn no se comportan como verdaderos l√≠deres.

La empresa en la que estoy laborando URBNLEAVES, le preocupa tener gente capacitada y capaz, ellos nos apoyan con estos cursos para poder tener un excelente desempe√Īo, ademas que nos dan la oportunidad de crecer emocional y profesionalmente.

La gesti√≥n de tus emociones es la que te ayudar√° a alcanzar tus objetivos y los de tu equipo de la mejor forma y ante cualquier adversidad. Para decir esto me vaso en el objetivo mas grande que he tenido hasta ahora, ser un jugador de la NBA(spoiler: no lo consegu√≠ūüėč). En mi vida normal a los 17 a√Īos muchos dec√≠an que ten√≠a un gran potencial y yo tambien lo sab√≠a, entrenaba mas que nadie, horas y horas, pero al momento de salir a jugar un partido, perd√≠a la nocion del tiempo y el espacio, no era yo, mi conciencia se apagaba y no pod√≠a jugar ni moverme, al solo hecho de pisar esa cacha me hac√≠a explotar en emociones diferentes que no pod√≠a manejar y me nublaban la mente. Manejar tus emociones es fundamental para alcanzar tus objetivos y para llevar una vida feliz con tigo y con el mundo, aprender a afrontar cosas que inegablemente llegar√°n, como la derrota, la p√©rdida, el estancamiento y por otro lado el √©xito, la emoci√≥n, la alegr√≠a. Todas pueden llevarte a cosas que pueden ser buenas o malas para ti, y para mi esa es la raz√≥n mas importante por la que uno debe aprende a manejar sus emocio es

![](

SITUACIONES *personal: salir con amigos, pasar tiempo con seres queridos. *profesional: tener buena relaci√≥n con mis compa√Īeros de trabajo. OBJETIVOS *personal: ser feliz a m√≠ manera y ser m√°s extrovertido. Poder viajar m√°s seguido. *Profesional: ser m√°s extrovertido y mejorar las relaciones interpersonales. Lograr trabajar en sistemas o en desarrollo web. ACTIVIDADES *Personal: ir al cine, viajar o ver series. Profesional: atenci√≥n al cliente SENSACIONES *Personal: felicidad, placer , evitar deprimirme por tonter√≠as *Profesional: estr√©s, por momentos tristeza y depresi√≥n por no lo lograr trabajar donde quiero

Comparto como me quedó la actividad de autoconocimiento

Hasta el momento no he estado en una empresa emocionalmente inteligente pero espero pertenecer a alguna muy pronto ūüėä
Lo que si tengo claro es que en la empresa en la que estoy de aprendiz no es para nada emocionalmente inteligente, no les interesa sus trabajadores ūüėē

me rompieron el cora jefe ūüėā

La mayoría de las empresas en las que he laborado incluso parece ser mal visto notar cierta unión o equilibrio en un equipo de trabajo.

Actualmente trabajo en Applaudo Studios.

Es totalmente una empresa emocionalmente inteligente, en donde, la preocupaci√≥n por nosotros como colaboradores, es formarnos como lideres, tener un programa de mentoreo y de coaching, para dar seguimiento a situaciones tanto a nivel profesional, laboral y personal que puedan afectar o mejorar nuestro desempe√Īo.

aplico la inteligencia emocional cuando trabajo con mi equipo, soy responsable de sus logros y tambi√©n de lo que no se logr√≥, comprendo y soy paciente cuando no act√ļan conforme lo esperado por que somos diferentes y tenemos capacidades diferentes pero trato de ense√Īarles el modo correcto.
Ya no me molesto si hacen las coas mal o no las hacen como se debe.

No aplico en ocasiones la IE en mis relaciones personales sobretodo con las personas mas cercanas pues si algo me molesta o llego a sentirme mal no puedo expresarlo con facilidad.

En Colombia muy poco las empresas y gobiernos se preocupan por la salud mental de sus empleados y ciudadanos, en la √ļltima entidad distrital que trabaje algo hac√≠an por la salud emocional salidas, cursos y hab√≠a un psicologo. Pero el entorno, el ambiente los espacios no eran los mejores para tener un ambiente laboral m√°s adecuado entre compa√Īeros, jefes y medio ambiente.

La hice personal y ac√°demica, ya que es lo que soy actualmente

Esto salió de mi comparativa, espero haber logrado entender bien la tarea jajajaj:

Situaciones: (Personal) El hablar con gente para amistades y amorosamente me cuesta, ya que no me considero conversador a la primera y en el fondo suelo pensar que puedo ser una molestia o no soy del gusto. Por lo tanto, suelo realizar actividades recreativas solo mayoritariamente. (Profesional) Intento ser amigable al entablar conversaciones con mis compa√Īeros, aunque en reuniones antes de entrar me suele dar cierto miedo. Tambi√©n me cuesta dar confianza debido a que es √°mbito laboral y me suelo poner a veces tenso para comunicar algo o hablar.

Objetivos: (Personal) Tener mi propio hogar y mis cosas, lograr hacerme de nuevas amistades, viajar a otros países, abrirme más socialmente, ser ahorrativo, lograr defenderme ante situaciones adversas. (Profesional) Lograr un mejor puesto de trabajo como desarrollador, lograr trabajar en el extranjero, integrar un equipo de trabajo, lograr vender mi arte y practicarlo más, como también practica más el desarrollo para lograr mejores oportunidades.

Sensaciones: (Personal) Cuando una persona me suele llevar la contraria me irrito cuando se que tiene la razón en algo sobre lo que hice, también me cuesta expresar mis sentimientos para que otras personas me entiendan, también me entristece y enoja sentir que comunique algo mal o que pienso q no se haya entendido. (Profesional) Me frustro al no llegar a una solución la cual me lleva a estresarme aunque intento relajarme. Sin embargo, eso me lleva a desconcentrarme y procrastinar de lo lindo, lo cual igual me enoja. También me siento triste al no lograr llevar a cabo dentro de un tiempo estimado, ya que siento que decepciono a la gente involucrada.

Actividades: (Personal) No registro mis gastos mensuales, no establezco horarios para aprender cosas nuevas o recreativas, dibujo más los fin de semana, aunque intento hacerlo todos los días, no hago ejercicio físico, no aprendo nuevas recetas para mi dieta vegetariana. (Profesional) No llevo una lista de que hacer o una carta Gantt para tener control de mis labores o actividades a realizar semanalmente, no puedo darme espacio para aprender al trabajar, llevo un registro de reuniones semanal.

Una herramienta mencionada dentro de las lecturas recomendadas es el emosistema, que nos permite detectar 12 puntos claves que miden el clima organizacional.

Aquí dejo mi lista

PERSONAL
SITUACIONES: Superar mi duelo patológico.
OBJETIVOS: Mejorar mi rendimiento deportivo en la disciplina que practico ciclismo.
ACTIVIDADES: Compartir mas momentos de calidad con mi familia.
SENSACIONES: Aprender técnicas de mindfullness, para controlar mis emociones y concentrarme.

PROFESIONAL
SITUACIONES: Capacitarme en Inteligencia emocional, para mejorar mi entorno laboral.
OBJETIVOS: Iniciar con los estudios de mi Doctorado
ACTIVIDADES: Motivar a mi equipo de trabajo en incrementar su rendimiento pese a los momentos de pandemia.
SENSACIONES: Conocer técnicas de inteligencia emocional para mejorar mi relación con mis pares laborales.

Aqui les comparto mi aporte, de lo que hago en mi ambito personal y profesional y me parecio interesante agregar un apartado donde expreso, las soluciones que encontre para evitar sensaciones limitantes y poder seguir avanzando.

Considero que si las empresas deberian preocuparse mas por la inteligencia emocional , como lo dice uno de los videos claramente los trabajadores realizarian mucho mejor sus labores y se vería notoriamente en el desarrollo.
Actualmente lo noto en el trabajo con atención al cliente , cada vez realizan peor su labor ya que muchos de estos no están contentos con la relacion con su empleador.
Esto se puede notar cuando vas a una tienda y existe un vendedor que ni quiera te saluda ya que esta con su móvil.

Realmente no conozco ninguna empresa emocionalmente inteligente, no porque no existan, sino porque no he tenido la oportunidad de experimentar ni de darme el tiempo a investigar, sin embargo, tengo entendido que empresas c√≥mo google fomentan mucho la creatividad y el desarrollo de sus empleados. Tal vez haya una cultura de inteligencia emocional muy fuerte pero en realidad no s√©. ūüėÉ

muy buenos los articulos, con inteligencia emocional eres mas productivo

Hay dos empresesas, a parte de Platzi, que creo tienen IE

  • Escuela de Psicolog√≠a y C√°bala - Mario Sab√°n
  • Te vas a Morir - Diego Dreyfus
  1. Estube en una empresa en donde solo éramos 2 personas, mi jefa y yo, ella esta constantemente preocupada de como esta yo emocionalmente y me dio muchas lecciones sobre como se debe reaccionar ante situaciones en las cuales los impulsos de emocionales son muy difíciles de controlar. Ella tenia una inteligencia emocional avanzada y trato de transmitírmela.

No tengo un limite claro entre lo laboral y lo personal

Actualmente estoy trabajando en telefónica, y se nota que es una empresa que le interesa mucho sus empleados.

Yo trabajaba m√†s de 8 horas con clientes y dinero, era un trabajo de presi√≤n y estr√®s. Pero me gustaba lo que hac√¨a, me gustaba sentir esa adrenalina diaria. y ahora que estoy las 24 horas con mis dos hijos peque√Īos me ha ayudado en mucho en controlar ese estr√®s que viv√¨a en mi trabajo.

Hola comunidad Platzi ūü§ü. Muchas veces, cuando me frustro y puedo reconocer la emoci√≥n, respiro tomando distancia de la situaci√≥n para regularme. Las frustraciones estan a la orden del trabajo.

Yo trabajo en la Copec, una gasolinera aquí en Chile, y el primer día de trabajo no llevé almuerzo así que la jefa me lo compró con todo su corazón. Fue algo super impresionante eso.

Conozco una empresa que considero que es emocionalmente inteligente, es una empresa en el que mi mam√° ha estado trabajando hace casi 4 a√Īos. Ya que la empresa se encarga en capacitar a sus colaboradores, no solo en la parte t√©cnica, sino en capacitaciones de crecimiento personal e inteligencia personal, como grupos de lectura, de motivaci√≥n laboral, premios por su crecimiento profesional, sencillamente sensacional. Gracias a estas capacitaciones he observado un cambio positivo en el aspecto personal y profesional.


Los profesionales tienen una serie de habilidades que les permiten desarrollar su profesión.
HABILIDADES DURAS:Capacidades con aspectos mas técnicos , mas propios de la profesión Ejemplo :Técnico de laboratorio tiene que saber bastante de formulación química.
HABILIDADES BLANDAS:Aspectos humanos y social Ejemplo: La comunicación, el liderazgo.

La estrategia de la reflexión acerca de las situaciones, objetivos, actividades y sensaciones, es muy buena ya que te ayuda a pensar en que estas fallando y en que debes mejorar.

Me fascino el concepto de En tarea:
La mentalidad de en tarea creo que debe aplicarse a todos los aspectos de nuestra vida.
Cuando vayamos a realizar cualquier actividad debemos centrarnos solo en ella, para no entrar en el multitask aparte debemos tener claros nuestros objetivos,

Listo el ejercicio de Personal - Profesional (Dado que no trabajo sino que estudio en la universidad, lo hice basado en eso)

Otras emociones en Personal:

  • Tranquilidad
  • Autonom√≠a
  • Seguridad

Situaciones
Personales:
1)la meditación ayuda a controlar las emociones
2)Saludar amigos con abrazos
Profesionales:
1)Meditar ayuda a tener m√°s paciencia con otras persoas y tener m√°s empatia
2)Saludar de mano
Objetibos
Personales:
1)controlar gastos innecesarios
2)viajar al extrangero para conocer personas y culturas nuevas

Profesionales:
1)controlar gastos innecesarios
2)viajar para tener mayores oportunidades
Actividades
Personales:
Salir con amigos tomar algo y hablar
Profesionales:
Hablar con amigos y compa√Īeros de una manera m√°s calmada
Sensaciones
Personales:
Cuando estoy triste me alejo de las personas y no me gusta hablar
Profesionales:
Aunque me sienta cansado, triste o de mal humor siempre trato de poner buena energia

ALgo que he notado es que mi vida personal y profesional estánb muy cercanas porque algunos de mis amigos trabajan en el mismo lugar, sin embargo también noto que hay una linea y se controlar esos espacios

Una app que me ayuda ha llevar el registro se llama Monitor de ànimo… asi

A mano derecha del cuadro donde se reproduce el v√≠deo, vas a ver el nombre del curso ‚ÄúCurso de Inteligencia Emocional‚ÄĚ, debajo ver√°s cuatro pesta√Īas que son: Aportes, Preguntas, Marcadores, la √ļltima es Archivos y Enlaces, all√≠ los puedes encontrar.

  1. después de una decepción laboral por no haber quedado con la vacante. Me sentí muy triste, frustrada pero nada luego dije pues toca meterle la ficha que ya llegara mi momento.

Procter & Gamble me pareci√≥ una empresa emocionalmente inteligente. Tem√≠a muchos programas donde involucraba las metas personales de sus trabajadores, tambi√©n desarrollaba programas de crecimiento profesional con recursos educativos de la compa√Ī√≠a.

En la empresa en la cual trabajo, considero que se aplica la inteligencia emocional, sin embargo no bajo ese nombre o no aplicada al 100 por ciento. La administraci√≥n conversa y mantienen una buena comunicaci√≥n con el personal, tanto para cuando tienen un problema o como para ense√Īar las cosas que se deben hacer.

En el trabajo tener una actitud de tarea o sea enfocada en objetivos, si las emociones personales te afectan, tomar las medidas pertinentes, informar que se esta en un mal día o tal vez estar más aislado o no ir a trabajar.

		Personal 			Profesional

Situación - Compartir Tiempo - Reuniones

Objetivo - Felicidad - Superación

Actividad - Disfrutar - Planificar

Sensación - Tranquilidad - Ansiedad

Personales:
Viajar con mi pareja y con las familias
Servir juntos a Dios
Llevar buen administración del hogar
Crecer en sabidurías
Sensaciones:Alegría,Tranquilidad, enojos, de vez en cuando frustración.

**Profesionales
**Aprender bien el idioma
Ser involucrada en un proyecto que requiera de liderazgo.
Recibir mejores ingresos
Relacionarme bien con el equipo
Administrar bien
Ense√Īar bien
Sensaciones: Enojos, frustraciones, celos profesionales en algunas ocasiones.

1.Personal
Objetivos : viajar , deporte , casa propia.
Actividades: Buena alimentación, compartir con familia y amigos.
Emociones y sensaciones: Confianza, alegría, frustración.

  1. Profesional
    Objetivos: titulo universitario
    Actividades: Formación universitaria , platzi.
    Emociones y sensaciones: Satisfacción , empatìa , interés

EN LO PERSONAL.
estar feliz
salir a jugar
EN LO PROFESIONAL.
puntualidad en el trabajo
actividad de trabajo

Lista profesional:
Quiero no parar de aprender
salir del com√ļn denominador
resaltar por mi trabajo
alcanzar mi libertad
financiera sin lastimar
a otros. Empezar de nuevo
dejar el pasado atr√°s para
vivir una mejor vida, lejos
de las persona que alg√ļn
día me lastimaron y no
creyeron en mi. Reconocer
cuando alejarme para
no afectar mi equipo
de trabajo. Viajar y
completar mi ingles.

Lista personal:
-Enamoramiento
-Deporte -Familia
-Amigos -Fiestas -Salud
-Meditación -Viajes -Lectura
-Marihuana -sexualidad -Musica

Emociones:

-Falta de confianza, No terminar lo que empecé -Grosería
-Preocuparme por las dem√°s personas
-Falta de apoyo
-Reconocer mis sentimientos
-Mezclar relaciones con dinero

lita profesional

quiero que mi canal de youtube tenga exito

lista personal

quiero una casa propia

eso es todo soy una persona simple

En lo Personal:
Estar con las personas que quiero
Ejercitarme
Viajar
Leer
Me gusta ser disciplinado para que todo me salga bien durante el día
O√≠r m√ļsica
En lo Profesional:
Profundizar los temas
ser inquieto con lo que aprendo
Me gusta intercambiar ideas así puedo ver otros puntos de vista a mi percepción

En lo personal
estar en casa con mi familia
salir a jugar f√ļtbol
salir con mis amigs
leer alg√ļn libro.
Objetivo
viajar
estudiar
tener m propia casa

En lo profesional
hacer todo lo que se me pide
necesito ser mas puntual a la hora de entrada
me gusta aprender de cada uno de mis compa√Īeros

Sensaciones
soy alegre
me gusta ser servicial
me encanta las personas que andan con una sonrisa en la cara
celos cuando quiero a alguien

Personal
Viajar
Deporte
Meditación
Familia
Amistades
Hobbies

Profesional
Capacitaciones
Seminarios
Objetivos
Proyectos profesionales

Personal:
-Hacer ejercicio.
-Jugar videojuegos.
-Estudiar a ratos.
-Viajar.
-Platicar con mi familia y amigos.

Profesional:
-Ir a conferencias.
-Relacionarme con mentores.

  • Usar de manera correcta lenguajes de programaci√≥n.
    -Generar contenido.
    *Para ser sinceros en lo profesional si me genera la emoción de miedo a la incertidumbre y el fracaso.

PERSONAL
Cuidar de mis padres
Leer un libro a solas
Jugar video juegos
Tomar cerveza
Estudiar de Noche
Hacer ejercicio

PROFESIONAL
Ir donde un cliente
Redactar documentos
Hacer modelos
Asistir a reuniones

Personal:
Estar con mi familia
Viajar
Ser Feliz

Profesional
Programar sistemas
Ser Metodico
Ser Feliz