Qué saludable estos ejercicios de relajación, ayuda mucho y en especial si lo hace en la mañana. Es una excelente costumbre.
Práctica para pasar de la mente, a las sensaciones, al cuerpo y enraizarse. Volver al momento presente.
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Preguntas 3
Qué saludable estos ejercicios de relajación, ayuda mucho y en especial si lo hace en la mañana. Es una excelente costumbre.
Nada como tomarse 5 min para tan solo respirar y ser. A veces notas el ruido, a veces la paz, a veces nuevas ideas y a veces solo descanso mental.
Fantastiva experiencia, realmente permite superar los bloqueos menstales y conocernos mejor.
Gracias, por estas clases de meditacion acabo de empezarlas y wau senti una tremenda relajación. Localice una zona de mi cuerpo la cual denoto que estaba siendo afectada y aclaro más mis pensamientos.
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