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El ABC del coaching, tres pasos muy sencillos:

  1. Evaluar el desafío
  2. Representa alternativas mediante lluvia de ideas
  3. Creas una solución
    Una sesión de coaching es un ir y venir de ideas, un dialogo entre el coach y el cliente, donde describen ciertos aspectos de su vida. El Coach es un experto capacitado que intentará hacer las preguntas correctas pero estas deben ser respondidas por el cliente siguiendo los 3 pasos anteriores.

A, B, C looks so simple but in reality it is so powerful. 3 Simple steps to face a challenge and propose a solution.

Hola, bienvenido a la primera sesión de coaching. Te recuerdo una vez más que esto es confidencial, y nos enfocaremos en ti. Comencemos.
A: ¿Cuál es el tema que quieres mejorar como persona?
Coachee: Me gustaría tener mayor confianza para hablar en público.
B: Explícame un poco más. ¿Qué sientes cuando hablas en público?
Coachee: Cada vez que me corresponde hablar en público, siento como que me paralizo, que se me cierra la garganta, cambia la voz, incluso, a veces no me salen las palabras.
mmm… ok, y ¿qué crees que puede ocasionar eso?
Coachee: Pienso que no lo haré bien, que va a salir mal lo que hago.
Ya. ¿Y te ha pasado siempre?
Coachee: la verdad es que no. Sólo desde este tiempo en mi nuevo trabajo en esta escuela.
Ok. ¿Cómo crees que puedes superar esta situación?
Coachee: No lo sé. Tal vez si puedo confiar más en mí, o alguien me acompañe, podré superar este miedo, este pánico escénico.
Muy bien, para eso estaré contigo.
C: Durante estas cuatro semanas, vas a hablar solo en tu hogar, frente a un espejo. Actuarás, cantarás, jugarás, y ensayarás todo lo que debe suceder cuando debas enfrentar al público.
Coachee: Está bien, y eso en qué ayudará?
La próxima sesión lo conversaremos. Estás dispuesto a hacer esta tarea?
Coachee: Ok. Nos vemos en la siguiente sesión. No olvides que esto lo vamos a superar. ¡¡¡Ve y sorprende al mundo!!!

Thanks for the example of a coaching session with assigned task
So coaching does three things
A- Evaluate the challenge
B- Represent solutions through brainstorming
C- Create a solution

Here comes the ABC of coaching. Three simple steps. Coaching is like this: A stands for assessing the challenge. B is for brainstorming and C is for working out a solution. The coaching session is an exchange of ideas, a dialogue between the coach and the coachee in which they describe certain aspects of their life. If at a certain point they get stuck, let them talk freely. Don't judge and create many ideas. Ten ideas, a dozen ideas. That will work.
Hi! Here you can find my notes about session zero and conducting a session: ![](https://static.platzi.com/media/user_upload/Coaching-Clase14-1-f2c1dd41-d774-47b1-8bfb-f35688b9ad73.jpg)
Coach: Hola bienvenido¡¡ Es un placer para mi trabajar contigo sobre este tema tan importante, recuerda que estoy para ayudarte por lo tanto necesito que tengas confianza en mi y seas muy honesto en nuestra sesión Cliente: Gracias Alex tus palabras me dan confianza para seguir con este proyecto, en realidad quiero mejor mi confianza, aunque he estudiado mucho al momento de hablar con mis clientes no puedo cerrar los negocios. Coach: Me comentas que quieres mejorar tu confianza, platicame mas sobre el tema a que te refieres con falta de confianza, me puedes dar un ejmplo de favor.

Session 1 Coaching

A- Evaluate the challenge
B- Define alternatives through brainstorming
C- Create a solution

It requires a lot of practice

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