Hablemos de la vergüenza

Soy la persona del poema, nunca me anime a decir aca estoy este soy yo, pase 50 años asi y aqui en platzi estoy aprendiendo a ser distinto a decirme que 52 años no es nada, no puedo detenerme en aprender y crecer.
Si estoy haciendo cosas que me dan miedo, mi propia pagina web, aprender matematicas, decirle al mundo que no soy un viejo fracasado sino un ser humano que quiere inspirar a los demas a que nunca paren hasta alcanzar su sueño.
Pero sin olvidarnos de algo, que no sea exigido sino que el camino nos haga feliz.
Hoy me animo a dar otra mirada a la vida

Hoy me atrevo a se plenamente Juan hoy me atrevo a sentarme a estudiar aunque me parezca dificil.
Hoy no me rindo sino que agradezco estar aca
Hoy dejo lo que no hice atras y hago lo que si puedo hacer ahora.

En el pasado sentí vergüenza por no ser alguien de ciudad, por ser de pueblo. Cuando estudié para ser ingeniero de petróleo pero no ejercí. Al final me di cuenta que esas dos cosas son parte de mi esencia. Hoy es lindo reconocer que soy del pueblo, que mis raíces están allá. No haber ejercido me hizo quitar la etiqueta para buscar un plan b así que tuve un emprendimiento y ahora el mundo de los datos me dio una oportunidad.

Los humanos nacemos vergonzosos y debemos eliminar esta vergüenza, ya que nos detiene y nos impide conseguir logros.

• ¿Qué es ser atrevido?
  • Ser atrevido no es ser arrogante, ser atrevido es tener la voluntad de hacer lo que quieres a pesar del miedo que tengas a ello.
• ¿Qué beneficios me trae ser atrevido?
  • Conseguir lo que quieres.
  • Obtener logros
  • Es más fácil salir de tu zona de confort.
• ¿Cómo ser atrevido?
  Juega con la vergüenza:
  • Exponte siempre a situaciones que te incomoden.
  • Piensa en esto: “¿Qué es lo peor que puede pasar si es que lo hago o no?”

3 cosas que me dan verguenza, y les comparto.

• NO hacer algo, por el temor a las opiniones de los demás.
• Iniciar un proyecto y no cumplir con las expectativas de las demás personas.
• Compartir mi situación sentimental y familiar.

En mi caso, prefiero usar el término miedo en vez de vergüenza. El miedo paraliza no me ha dejado actuar en muchas ocasiones.
Les dejo una letanía que aparece en la obra de ciencia ficción “Dune”, de Frank Herbert (traducida al español):

“No debo tener miedo. El miedo mata la mente. El miedo es la pequeña muerte que conduce a la destrucción total. Afrontaré mi miedo. Permitiré que pase sobre mí y a través de mí. Y cuando haya pasado giraré mi ojo interior para escrutar su camino. Allá donde haya pasado el miedo ya no habrá nada. Sólo estaré yo”.

Situaciones que me dan vergüenza

• Opinar algo y que suene tonto
• hablar con algunas personas
• equivocarme

.Hablar solo
.Tener que hacer proyectos que fracasen
.Estudiar idiomas pero sonar mal al pronunciarlos

1. Participar en clases
2. Hablar en público y equivocarme al estar hablando
3. Expresarme como me siento con mi familia

Hay un libro muy bueno que habla de el miedo y la vida creativa, que prácticamente es hacer lo que tu quieras hacer sin miedo. Se llama**_ libera tu magia_** de Elizabeth Gilbert y es muy bueno, deberían leerlo

Mis tres vergüenzas

1. Hacer videos de maquillaje
2. Hablar en público
3. Poder tomarme fotos de cuerpo completo

Mis tres mayores vergüenzas:

1. Pedir ayuda o un favor: Siento que molesto, no quiero abusar de la confianza de las personas ni quitarles tiempo. Pero me he dado cuenta de que para yo ayudar a otras personas no tengo problema, por eso mi vergüenza es irracional.

2. Regatear: Supongo que es por una cuestión moral, PERO, me pasó recientemente que comprando un casco de bicicleta le noté un defecto, y pudiendo haberle dicho a la persona que me estaba vendiendo que le bajara el precio por eso, no lo hice por vergüenza.

3. Hablar de mis problemas: Siento que transmito mala energía si hablo de mis problemas, y como algunos problemas me pasan por ingenua, me da vergüenza que la gente piense que soy estúpida, pero es parte de aprender, crecer e incluso, al no contarlo me cierro a los consejos que otras personas me puedan dar. Así que pues estoy jugando con mi 3er vergüenza al escribir esto.

Solo estas tres clases que llevo y me siento increíblemente motivado con el profesor 🤓
Las cosas que me dan vergüenza e intentaré

• Compartir mis ideas, llevo mucho tiempo con la idea de un blog pero tengo miedo de ponerlo al aire y el que dirán (soy muy tímido)
• Hablar con desconocidos, mi primer acercamiento con las personas me es complejo 😅
• Aprender a bailar jajaj

• me da vergüenza participar en clase
• preguntar alguna cosa y que sea estúpido
• decir algo que este mal o sea inapropiado
• comentar cosas que me suceden a diario a mis amigos o familiares
• no hacer lo que quiero por miedo a lo que opine la gente, rechazo o alguna equivocacion

Tres cosas que me dan vergüenza/miedo:

1. Hablarle a alguien que me atrae. El temor al rechazo me carcome.

2. Llamar por teléfono o simplemente comunicarme con alguna persona importante en mi campo laboral.

3. Aplicar para una universidad en un país con una lengua extranjera. Esto es por el miedo a fallar en la comunicación. Una cosa es ver clases y hacer trabajos en mi lengua materna, otra es en inglés u otro idioma. Temo no ser lo suficientemente buena.

Las tres cosas que me dan vergüenza son:

• Hablar con personas desconocidas
• Participar en clases
• Hablar en público

• Me da vergüenza no ser lo suficientemente capaz en algo.
• Exponer las metas que tengo.
• Hay veces que soltarme frente a alguien que no conozco me cuesta.

Cabe aclarar, que yo pertenezco a un pueblo de la ciudad de Buenos Aires con baja densidad de habitantes. Siendo la presión cultural, un punto bastante influyente en estos casos, ya que, realizar un acto que escape a ciertas costumbres, hace que luego estés en boca de todos.

Pero siempre es importante saber, que si no estas afectando a nadie, entonces no tienes porque sentir vergüenza. Piensa que solo se vive una vez y que todas aquellas personas, junto con los rumores y prejuicios, ya no van a estar en 100 años.

Se que parece una forma un poco tétrica de persuadirnos, pero que no por ello deja de ser útil.

Comparto mi lista para el reto:

1. Hacer un reel en Instagram.
2. Bailar bachata con una mujer.
3. Recitar un fragmento de algún libro que esté leyendo.

Me comprometo a hacerlo antes de la primera mitad de este año 2021.

Me da verguenza vestir ropa que me parece muy linda.
Me da verguenza hablarle a las personas porque siento que nunca me entienden, que tal vez estoy hablando bajo.
Me da verguenza publicar las ideas que tengo.

Les comparto 3 verguenzas:

• Expresar mis ideas en público (incluyendo los aportes)
• Iniciar un blog (por el punto anterior)
• Bailar

Entiendo por vergüenza según el contexto de lo que dice el profesor como salir de la zona de confort y experimentar nuevas cosas siempre y cuando sean acordes con tus valores y principios. Eso se llama tener criterio. Amo la música clásica y no me gusta el reguetón pero no se puede prohibir a las personas escucharlo. Es su derecho humano. A mi edad ya estoy claro en lo que quiero y no me interesa experimentar nada nuevo.

Les muestro mi lista de situaciones que me causan mucha vergüenza:

• En decirle algo a una persona en la calle, un comentario o si se le cayó algo, cualquier cosa. Muchas veces me aterra hablar con extraños.

• Hacer ejercicio en la calle o jugar solo en una cancha, prefiero muchas veces que no me vean haciéndolo o, en otro caso, que sea acompañado.

• Por último, pensar en que me equivocaré o fracasaré haciendo cualquier cosa.

Me considero una persona que tiende a pensar mucho en el futuro, sin embargo, quiero mejorar y daré lo mejor posible 😃

Me da verguenza admitir que me fue mal en la universidad mis primeros trimestres. Ya lo acepto y cambie a una universidad que se adapta más a mi

Me da verguenza no tener un empleo estable a mis 20 años

Me da verguenza no saber inglés aun a pesar de haber hecho varios cursos.

Siento que he estado superando estos miedos

° En muchas ocasiones tengo miedo de pensar de una manera creativa por miedo al fracaso

° quise en algún momento estudiar psicología pero muchas personas me hicieron desistir de mis sueños

° ser un poco más abierta en mis sentimientos y en decir las cosas que me generan molestia esto es en el énfasis laboral

Gracias por ese increíble poema, ¡hoy iré a hablarle a la que me gusta!

*me da verguenza decirle a mi novio que ya no lo amo, por que el me ama.
*me da verguenza decir algol gracioso en una platica
*me da verguenza no ser aceptada

3 cosas que no me he atrevido a hacer

• Escribir un libro
• Amar sin medida
• Iniciar un viaje sola

Verguenza? Mirar a la gente cara a cara- hablarle a las mujeres- hmm hablar en ingles

Cosas que me dan pena :
-Mi físico
-Cantar
-Que lean lo que escribo
-Equivocarme
-Actuar en contra de lo que diga la gente

Creería que mas de uno se siente identificado con el poema pues, tal vez, si me hubiera atrevido o haber tenido el suficiente valor de hacer algo en mi pasado, mi historia seria diferente. No me arrepiento de las decisiones que he tomado en lo que llevo de vida, pues considero que hasta ahora, vivo una vida feliz. Con sus pros y contras, como cualquier ser humano, pero me siento afortunada de la vida que llevo hasta ahora.

Me avergüenzan muchas cosas pero si tuviera que elegir 3 serian:

• Me da vergüenza hablar en publico. Siempre he sentido miedo escénico. A veces, me da hasta pena expresar lo que siento. Quiero hacerlo, sobre todo cuando veo que alguien de una manera u otra, esta obrando mal o haciendo algo que no debería y me cuesta muchísimo poder hacérselo saber. He estado trabajando mucho en eso y voy poquitico a poco.

• Me ha costado mucho comenzar con el proyecto que tengo en mente desde hace unos meses. Siempre le coloco “peros” y no termino de concretar nada.

• Me avergüenzo de mi misma. De como soy, de como me veo, de como me ven los demás. Aunque en este ultimo punto, influye mucho mi estado de animo pues muchas veces me siento bien conmigo misma y puedo sentir que puedo comerme el mundo pero hay otras veces donde solo quiero estar metida en mi caparazón.
  Y estoy consciente que debo trabajar en todos ellos pero voy un paso a la vez.

miedo al rechazo
miedo al fracaso
miedo al que dirán (estoy trabajando fuerte en este, pero no es nada facil)

Me da vergüenza

• Decir lo que siento
• Mostrar mis creaciones artísticas
• Equivocarme

Mis miedos:

• Hablar en público. Hoy me atreví y me inscribí como ponente del flisol. 😃
• Miedo a emprender un negocio y este fracase
• Miedo a perder mi estabilidad laboral

A mi me averguenza hablar en un grupo de personas asi sean mis amigos por que nose si lo que diré sea interesante para ellos.

“Nuestro mayor temor no es ser inadecuado nuestro mayor temor es que somos poderosos sin medida. Es nuestra luz, no nuestra oscuridad lo que más nos asusta. Si vives tímidamente no servirás al mundo. No tiene nada de iluminado el encogerse para que la gente no se sienta insegura a tu lado. Todos estamos destinados a brillar, como los niños. No solo algunos de nosotros, sino todos. Y al dejar que nuestra luz brille inconscientemente le damos permiso a otros de hacer lo mismo. Al liberarnos de nuestros propios miedos nuestra presencia automáticamente libera a otros." Marianne Williamson

1.Hablar de como me siento con mi familia
2.Equivocarme con mis proyectos

• Me da vergüenza lo que puedan decir o pensar las personas sobre algún guión o historia que escriba. Por eso cuando los inicio me detengo pensando que no son suficientemente buenos.

• Me da vergüenza atreverme

• Me da vergüenza equivocarme

Uy, el poema me recordó las veces en las que he tenido los llamados “romances de camión” (o de bus, el transporte público)
De esas situaciones donde miras a una persona que te atrae, te responde la mirada y así pasa hasta que llegas a tu destino y te tienes que ir. Diría que me daría vergüenza acercarme pero esta misma sale porque es en un camión y no en un bar y ligar en un camión sería extraño jajaja

me da vergüenza participar en los foros por no poder interactuar de los temas porque muy pocas veces tengo la seguridad de lo que se esta hablando, es la primera vez en mas de 12 meses de suscrición que participo. :C

3 cosas que me dan vergüenza:

• Conocer gente nueva.
• Compartir mis emociones con mi familia.
• Bailar.

Un paso a la vez je je.

Mis tres vergüenzas

• Sentir que se burlan de mi
• que se queden observándome
• exponer al publico

Me da vergüenza:

• Pronunciar el inglés

• Poner la cámara en reuniones

• Que se me note que estoy nerviosa

En mi caso la verguenza la siento muy fuerte.
hay muchas cosas que no hago por pena o verguenza
siento que tengo etapas donde la dejo de lado pero repentinamente me encierro y no salgo de esa verguenza camuflada en desinteres (desinteres a realizar cualquier actividad que me relacione con la verguenza)
Mi lista de verguenza

1. Cantar en la calle
2. Grabar un video (hecho el vloger)
3. Ir a un bar o algo nocturno SOLO

• Me da vergüenza no tener un trabajo (porqué estoy estudiando backend en platzi)
• Me da vergüenza preguntar alguna duda que tenga
• Me da vergüenza compartir mis gustos por temor al que dirán

Hablemos de la vergüenza; que cosas me da verguenza
1.bueno hacer algo, por el temor a las opiniones de los demás.
2.Iniciar un proyecto y no cumplir con las metas establecidas y finguir que ya esta listo, pero en realidad no esta porque soy lento en comparación de los demás .
3. M e da verguenza a mi apariensia . pero lo compenso son mi carisma

Atreverse!!

En muchas ocasiones me da vergüenza pedir ayuda, porque no me agrada sentirme vulnerables frente a las demás personas. También, decir algo inapropiado a alguien y equivocarme.
Reconocer las cosas que nos dan vergüenza es importante, porque nos ayuda a tener una perspectiva más clara de lo que debemos mejorar.

Reto: Haz una lista con tres acciones que te den vergüenza y atrévete a hacerlas.

• Pedir ayuda
• Bailar en fiestas
• Aproximarme a pedirle el número a una chica o chico

Cosas que me dan verguenza:

1.- Una cosa que me encanta pero me apena es el escribir poemas, me considero bueno pero me da temor que piensen que es la situación actual que vivo, cuando no es así, solo es un sentimiento que en algún momento tuve y quiero plasmar en palabras.
2.- Tengo verguenza de llorar, no siento con nadie la confianza de expresarme, de contar mis temores, mis deseos, mis exitos, mis sueños, liberar la frustación de vez en cuando con el llanto.
3.- Me encanta cantar aunque no se hacerlo, pero me averguenzo de hacerlo.

Antes yo hacía amigos por chat o por iniciativa de ellos, me daba vergüenza hacer un amigo en persona, iniciar la conversación y eso, hasta que hace poco (por el 2019) me aventé a hablarle a una persona que no conocía (fue mi iniciativa), al final esta persona se volvió un amigo más y ahora puedo decir que se sintió maravilloso, sentí que mi confianza aumentó.

Vergüenza

A no dar la talla

-Me da vergüenza sentir que no soy suficiente
-Me da vergüenza hacer historias en vivo por que tengo miedo trabarme o a decir algo incorrecto.
-Me da vergüenza fallar

Me da vergüenza admitir que esto me da vergüenza

1. Muchas veces tengo vergüenza de expresar mi opinión, de no ser contundente en mi tono de voz y que sea tomado como menos por ello.

2. Mirar a la cara a aquellos a los que les hice algo malo o por los que pase vergüenza frente a ellos.

3. Muchas veces me da vergüenza estar cerca de los 30 y no tener una profesión, y que personas menores a mí sean exitosas y con proyectos de vida ya arrancados.
   .
   Sé que estas cosas son mínimas para algunos, pero muchas veces cuelan muy en mis pensamientos y mis acciones, y trato de cada vez perdonarme por ello y de decirme a mi mismo que no es necesario sentirse así, que no tengo la culpa, que yo soy una persona independiente y que el resto también tiene su vida y sus penas.

Me da vergüenza el no avanzar, aun no haber estudiado.

Yo quisiera hacer muchas cosas ,pero siempre he tenido vergüenza no salir y desarrollar lo que quiero ,me da vergüenza no lograrlo .Pero después de este video me dieron muchas ganas de atreverme …

Me da vergüenza hablar con las personas y expresarme tal y como soy.

Me da vergüenza hablar de lo que siento o expresar que estoy estresada o con rabia

Me da pena a veces hablar con los extraños y sobre todo cuando no encajo en un circulo de forma de ser, me siento intimidada jajaja

• Tengo miedo a no ser suficiente
• Tengo miedo a conocer personas nuevas
• Tengo miedo al que diran de mi

Bailar
Hablar en ingles
Hablar en público

Situaciones que me dan vergüenza:

😳 Me da vergüenza iniciar mi marca personal por temor a los cuestionamientos de los demás.

😳 Me avergüenza preguntar en clase.

😳 Me avergüenza habar en público

Está clase la estuve reflexionando dos semanas, y sentí que progresé mucho en todo este tiempo.

3 cosas que me da vergüenza:
• Hablar en público
• Bailar en una fiesta con movimientos raros
• Pedir aumento de sueldo 😊

1. Me da vergüenza hablar en ingles.
2. Bailar sola.
3. Disculparme

1. Miedo a hablar otro idioma
2. Miedo a hacer el ridículo.
3. Miedo a tener éxito y cambiar mi esencia.

Me da verguenza:

1. Cantar

2. Tomar fotos en la calle

3. Grabarme hablando

Bien, toca enfrentarme a esas verguenzas!

Bueno, aquí les comparto algunas cosas que me da vergüenza hacer:

• Participar durante las clases
• Hablarle a una chica que me atrae
• Dar mi opinión o comentar sobre algunos temas por redes sociales

Me da vergüenza:

1. Quedar mal o no cumplir con un objetivo
2. ser subidito de peso
3. no verme bien en el espejo.

Hola buen día a las pocas o muchas personas que van a leerme, hay veces que me siento avergonzado por no seguir una carrera universitaria, viendo que muchos amigos o compañeros de escuela ya se graduaron, lo cierto que si bien me sentía frustrado porque realmente no sabia quería profesionalmente y solo me dedicaba a trabajar y no crecer, ahora que ya pasan los años y ver que me atreví a estudiar en platzi, me atreví que es momento de crecer y ser mejor.
Hay veces pienso al comentar donde me estoy forzando me da un poco de vergüenza decirlo y explicar todo lo que es platzi pero como bien vi en un comentario por la carrera universitaria es una herramienta para desarrollarse profesionalmente pero no significa que tienes asegurado tu futuro al igual que platzi es una herramienta y depende mucho de ti mismo, y al ver el nivel de profesores como Jorge Rabaso me llena de entusiasmo y seguir formándome. Hoy me atrevo a aprender y tratar de no pensar en el “hubiera”. PD: no estoy en contra de la universidad solo que actualmente no puedo costearme una

Mis vergüenzas:

1. No ser suficiente para realizar algo o para alguien.
2. Hablar y que no me entiendan.
3. Bailar en público.
   Estoy trabajando para cada uno de los anteriores puntos. Excelente curso, muchas gracias por brindarnos este espacio de retrospección.

Hola, una de las cosas que mas verguenza me da es: “HABLAR EN PUBLICO”, pero siento que este curso de PLATZI y otros mas, me estan ayudando a derrotar esa verguenza, que la verdad nos estanca !!

-Hablar en público
-Dirigirme hacia las personas y sacar conversación
-Mantener la vista fija a una chica que me mira

Me encanta la narrativa del docente, y más de los poemas.

El mayor error es dejar que esa vergüenza crezca y crezca. No debemos dejarla madurar. Cuesta muchísimo, pero ese es el desafío.
1-Usar vestido.
2-Salir y socializar.
3-Ser más abierta y expresiva con mis compañeros de trabajo.

Las 3 acciones o cosas que me dan vergüenza son:

• Usar playeras ajustadas: Quizá en esta parte sean “traumas” por lo vivido en el pasado, pero por mi puerquesito (cuerpo) esponjoso, siempre uso sudaderas y playeras guangas.
• Verme ridículo por mi cabello: Mi cabello es chino/quebrado y siempre he batllado con el y cuando intento peinarme (Cosa que casi nunca hago) Siento que no se me bien y muy chistoso.
• Hablas de mis objetivos y deseos con familia y/o amigos: Usualmente siempre tengo ideas alocadas que podrían ser buenos proyectos, pero cuando los cuento siempre se burlan y por eso casi nunca hablo de esos temas y no se realizan.

No se por que presiento que en este curso olvidare esos detalles. 😄

Este reto, déjenme decirles sera difícil, hay muchas cosas que pude hacer pero todavía tengo tiempo para hacerlas, ahora solo puedo decirme, hazlo, tu sabes que quieres hacerlo, ahora solo ve porque si nunca vas… nunca sabrás que pasara después de que lo hagas, gracias y ahora haber como me va.

Actualmente he perdido muchas oportunidades por el miedo a pasar verguenza, a equivocarme, y que me digan que todo lo he hecho mal…
Pero tambien tengo un temor gigante el cual es no avanzar y perder mi tiempo, a pesar de todo las veces que me he arriesgado me ha ido bien, ya que he emigrado he aprendido muchas cosas que antes desde la comodidad de mi hogar no lo hubiera hecho.
He tenido mucho miedo en aprender un idioma nuevo por miedo a burlas que ya me la han hecho, por no avanzar como profesional ya que en ocasiones siento que no soy lo suficientemente bueno.

Atreverse : Es hacer lo que realmente quiero mostrar y no lo hacemos por vergüenza , Debemos avanzar y crecer para moldear la vergüenza.
La vida de los vergonzosos
La vida de los atrevidos

Reto: Haz una lista de 3 acciones que te den vergüenza y hacerlas

1. Ponerme un vestido de baño de dos piezas por sobrepeso
2. Informar a mi Jefe inconformidades porque pienso que son ocasionados por mi culpa y puede generar inconvenientes que me darán mucha vergüenza en el futuro
3. Hablar en público

HI
MIS VERGUENZAS
1 DECIR ALGUNA PALABRA O PENSAMIENTO INAPROPIADO ANTE VARIAS PERSONAS.
2 PEDIR DISCULPAS Y SER RIDICULIZADA O IGNORADA

3 HABLAR DE MIS SENTIMIENTOS MAS INTIMOS

Haz una lista con 3 acciones que te den vergüenza y atrévete a hacerlas

1. Que mi familia me vea haciéndo ejercicio en casa. Antes también me pasaba que me daba pena “calentar” en público cuando iba al parque a correr. Ahora que estoy en casa, me siento paralizada ante la idea de que mi familia vea que hago ejercicio.

2. Expresar y defender mis ideas. Creo que esto se debe principalmente a que me da miedo cómo vaya a reaccionar la gente con mi forma de pensar. Las personas pueden ser crueles con lo que dicen.

3. Usar playeras que no sean holgadas. Me da vergüenza que las demás personas vean mi sobrepeso reflejado en mis lonjitas, las cuales se notan más cuando uso algunos pantalones que son algo ajustados.

‘‘Quien mas ha logrado es quien mas se ha atrevido’’.

Hola compañeros, espero que estén bien. Leo sus aportes/comentarios y siento que somos muchos, por no decir la mayoría, que estamos en el tren de la vergüenza. Vergüenza de expresar los que sentimos, nuestras opiniones, nuestros pensamientos, etc. Y siento también, que esta vergüenza, esta ligada al miedo del “que dirán”. Y aquí, es donde retomo el consejo de nuestro profesor. Seamos atrevidos. Que no nos importe lo que los demás piensan o puedan opinar de lo que hagamos. Persigamos aquello que nos emociona, poniéndonos en primer lugar y llevando nuestra atención a nosotros mismos, no a los demás. Seamos atrevidos! 💚

Comparto algunas de mis vergüenzas.
-Soy dibujante, me encanta llenar hojas de colores y ver arte es simplemente gratificante, sin embargo, cuando realizo anatomía (que es el estudio del cuerpo), a veces las personas ven mis practicas, y siento vergüenza por lo que puedan decir, por ende casi no comparto ese tipo de obras.
-Siento vergüenza en clase por preguntar cuando tengo dudas, si bien el colegio es para aprender, me siento mal cuando me explican el tema y aún así no lo entiendo.
-Con las personas, siento que a veces mi forma de ser es vergonzosa cuando inicio conversaciones con extraños, pues a veces me quedo “trabado” hablando.

La vergüenza, el miedo, la burla. Hay diversos elementos que nos bloquean, al vivir desde el terror de lo que pueda ser nuestra vida si pasamos por esa situación. Hace muchos años pasé por uno de los momentos más avergonzantes de mi vida, fue en el colegio y haciendo una invitación a todos los compañeros del Colegio y dije: están todos invitados al próximo Fachunchow por decir fashion show… lo cual fue de muchas burlas, pero lo único que pude hacer, fue reírme de mi propia vergüenza.

-Cantar en público
-Opinar de algo y que no se le tome el peso suficiente

• no cumplir mis proyectos

Recuerdo haber hecho muchas cosas para superar la vergüenza. Varias veces me acosté en alguna vereda o plaza durante un minuto. Recuerdo una vez me reté a hablar con 10 desconocidos antes de llegar a mi casa. La verdad son ejercicios buenos porque luego me sentía mucho mas relajado ya que me había dado cuenta que la gente a nuestro alrededor no esta juzgándonos todo el tiempo. No somos el centro de atención, si hacemos el ridículo la gente se ríe ese rato y luego se olvida. De hecho muchas veces la gente está buscando tu aprobación.

No es nada fácil quitarse las cadenas de la vergüenza o el que dirán, pero cuando te las quitas te sientes tan ligero y lleno de vida que empiezas a disfrutar de ella.

la vida es tan corta para preocuparnos del que dirán.

3 ACCIONES QUE ME DAN VERGUENZA

1. Hablar ingles
2. Hablar con personas que no conozco
3. Expresar mis emociones

1. Me encanta la actuación, podría ser muy bueno, pero me da mucha vergüenza.
2. Me da vergúenza hablarle a alguien por redes, sin el más mínimo contacto previo.
3. Me da vergüenza bailar como cuando bailo solo.

si te pones a pensar las cosas que te daban verguenza en el pasado y piensas que estupido porque te daba verguenza esa cosa y ahora te reis de lo que tenias verguenzas no le paso??

• Hablemos de la verguenza
  Por verguenza avaces dejamos de hacer lo que nos gusta.
  Miedo al que diran las personas.
  “Hay dos clases de vida: la de los vergonzosos y la de los arriesgados.
  Se trata de ir avanzando cada dia un poquito mas, de ir largandose a hacer mas cosas y a lograr mas metas”.

• Justo hice hoy una: perdí el miedo a hablar con mi jefe y pedir vacaciones luego de trabajar casi 3 años en la empresa
• Tengo 2 pendientes: bailar en el carro durante el semáforo en rojo
• Cantar en la calle, ay admito que se me hace un poco difícil

1 Me da verguenza ser yo misma cuando conozco nuevas personas.

2 Bailar, me gusta hacerlo pero no enfrente de más gente.

3 Creo que no hay tercera, las demas que se me vienen a la mente son por miedo.

Me da vergüenza no aceptar mi vergüenza

Siempre he sido el tipo de persona que le gusta más estar trascámara, me da muchísima pena hablar con extraños y, como lo dice el poema, manterener la mirada es algo difícil para mi. Ahora entiendo que esa pena o vergueza seguramente hizo que perdiera muchas oportunidades. Así que ahora mi nueva meta es mantenerme incómoda, atreverme y salir de mi zona de confort