El estrés es invisible y eso es un problema.
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¿Qué genera el estrés?
Sentimiento de tensión física o emocional.
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¿Cómo combatirlo?
Generalmente los problemas tienen solución, así que:
- Centrarse en la solución y actuar de inmediato.
- No pensar demasiado en el problema y ser positivo.
Además puedes:
- Meditar. Piensa en la meditación como un pequeño espacio de vacaciones y relajo.
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