¿Qué perjudica tu voz? ❌
- Café
- Lácteos
- Alimentos que generan acidez o reflujo
- Productos muy salados
- Productos azucarados
- Picantes
- Alcohol, hielo y tabaco
- Bebidas muy calientes
- Fatiga vocal
- Falta de descanso
- Mala postura corporal
¿Qué beneficia a tu voz? ✅
- Productos hidratantes
- Jugos de frutas naturales
- Alimentos ricos en vitamina A
- Miel
- Licuados de aloe vera
- Frutas con alto contenido de agua
- Fresas
- Limón, jengibre y cilantro
- Cocina al vapor y sopas
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