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Diseña una lista extraordinaria de hábitos

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Recursos

Antes de crear un plan de acción para fijar nuevos hábitos en nuestra vida, debemos armar la lista de los hábitos positivos que deseamos incorporar.

Creando nuestra lista de hábitos

Escribe una lista de 5 hábitos (o más si deseas) que quisieras incorporar a tu vida diaria. Esta matriz te puede ayudar a clasificarlos. Puedes modificar las variables de acuerdo a lo que sea más relevante para ti, después asigna una puntuación del 1 al 10.

  • La variable Tiempo se califica con 1 si llevará mucho tiempo y con 10 si llevará poco tiempo
  • La variable Esfuerzo se clasifica con 1 si conllevará mucho esfuerzo y con 10 si conllevará poco esfuerzo
  • La variable Valor se clasifica con 1 si aportará poco valor a tu vida y con 10 si aportará mucho valor
  • La variable Inversión se clasifica con 1 si la inversión es alta y con 10 si la inversión es baja

Ten en cuenta que más allá de los puntajes que los ítems obtengan en cada variable, lo más importante sigue siendo tu valoración personal. Por ello, para definir la escala final de valoración, deberías preguntarte: ¿Cuál es el hábito que más te acercará a tu meta personal?

Hábito Tiempo para fijarlo Esfuerzo que requiere Valor que aporta a tu vida Inversión financiera Escala final de valoración

Nota

Esta es la actividad Nro. 5 del curso.

Contribución creada por: Martín Álvarez.

Aportes 105

Preguntas 11

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Mi tarea 5, hecha en notion 😄

Me encanto esta frase de la clase:

“Lo que no ponemos en práctica no se resuelve solo.”

“El mejor momento para empezar, siempre, siempre, siempre será HOY”

Para diseñar una lista extraordinaria de hábitos se debe tener un “dato estable” en la vida. No se puede comenzar nada, cambiar nada o parar nada si no se tiene ese dato estable. Cuando uno adquiere ese “dato estable” y se “invalida” la persona pierde el sentido de la vida de su proyecto de vida

Aquí va mi actividad.

Siempre me sentía frustrada por no poder implementar los cambios necesarios. Luego de esta clase, puse los hábitos pero me voy a enfocar en un sólo que es el más importante para alcanzar mi meta personal.
Gracias!!

Mi padrino de recuperación se basaba en la IE, disciplina y vivir en el aquí y en el ahora, eso me ayudó a cambiar y reemplazar hábitos para poderme mantener limpio y darle un verdadero cambio a mi vida el padrino decía " lo fácil es dejar de consumir, lo realmente difícil de la recuperación es cambiar tu vida y crear una disciplina de vida que permita que la sobriedad llegue y se quede para siempre.

" Lo que no ponemos en práctica no se resuelve sólo "
😳

Priorizar y utilizar la ley de Pareto a la hora de planear los hábitos que deseamos adquirir es muy útil

La tarea de Bobionwa

Mi tarea

Veo los videos y es como si me inyectaran una dosis de entusiasmo, aunque ahora gracias al curso entiendo porque sucede.

Realicé mi lista y noté que tengo una fortuna muy grande: no necesito emplear inversión financiera en ninguno de los hábitos que me propongo a realizar. ¡Espero aprovecharlo tanto como puedo! 🙏🏽

“¡El mejor día para empezar, siempre, siempre, es hoy!”

¡El mejor día para empezar, siempre es hoy!

Gracias a este cuadro me he dado cuenta que no tengo ninguna excusa para seguir aplazando mi plan de acción ya que todos esos hábitos que me he planteado me aportan mucho a mi vida y solo me toman esfuerzo y tiempo.

" Lo que no ponemos en practica, no se resuelve solo"
Nunca es tarde para apreder o adquirir un habito

El workbook deberían compartirlo en algún formato donde se pueda modificar.

Durante mucho tiempo he querido implementar estos hábitos en mi vida, ya tengo algunos hábitos de esta lista, pero este curso me ha aclarado la manera de hacer las cosas. Esta es mi tarea 5

Hey Platzinautas! Les dejo por acá los criterios de evaluación para la Tarea No. 5: Lista extraordinaria de hábitos 😉

Comparto la mia 😄 /

Ya tenemos la poderosa lista. Me siento con mucha seguridad de alcanzar mis objetivos c:

Lo que no ponemos en práctica no se resuelve solo.
Como dicen: 1 % de teoría, 99 % de práctica.

Lísta de hábitos a implementar.

Hábito Tiempo para fijarlo Esfuerzo requerido Valor que aporta a tu vida Inversión Financiera Escala final de valoración
Estudiar 5 5 10 10 1
Ejercicio 3 10 7 1 3
Proyectos 3 7 8 5 2
Dejar la procrastinación 5 7 7 1 4
Lectura 3 3 5 1 5
Levantarse temprano 8 5 7 1 6
Dormir temprano 8 5 7 1 7
Ingles 5 5 9 3 8

Estos son mis hábitos nuevos y actual.

Así me quedo a mi:

Luego de realizar la actividad me doy cuenta de que el puntaje final de cada habito ayuda a decidir cual de todos es el mas importante y factible de conseguir, ademas del grado de compromiso que hace falta para lograr cada habito en la lista.

Tarea Número 5

Lo que teóricamente aprendes y no prácticas rápidamente se olvida

que

¡Motivador la última parte de la clase!

Información resumida de esta clase
#EstudiantesDePlatzi

  • Es importante pensar en el hábito positivo que remplazara al hábito negativo
  • Los hábitos que planeemos adquirir, deben ser hábitos retantes y que aporten un gran valor a nuestra calidad de vida
  • “Visión sin ejecución es alucinación”

😃

Esta es mi tarea 5 ¡Estuvo genial este vídeo! no me había puesto a pensar antes en qué hábitos debía trabajar primero y cuáles después 😅

Hola comunidad de Platzi
Comparto mi tarea numero 5 espero les sea de ayuda y guía

Me aclaro un punto importante sobre el valor que le doy yo a las cosas y no lo que para otros es importante y bien visto.

Tal vez, bajo mi punto de vista, en la asignación de puntuación, hubiese seguido el mismo orden, de más a menos (1 al 10) en los 4 casos, y no ir de 10 a 1 (más a menos) en los casos c y d. Más que nada para no llegar a confundirnos.

Mi tarea 😄


Mi tarea resuelta, ahora la tengo más clara, muchas gracias Andrea es un excelente curso!

Me parece entonces que, si hay 4 variables; mientras más cerca este de 40 la escala final, menos recursos se necesitan y más valor tiene el hábito.
·
Ya que, tanto por el hecho que la variable “valor” aumenta hacia el 10. Como el hecho de que sean menores las variables de tiempo dedicado, esfuerzo e inversión requerida. Son en conjunto algo positivo.
·
Y lo mismo a la inversa.

![](

Si no podemos resolver nuestros problemas o las cosas que nos proponemos como vamos a resolver los de otras personas

La determinación es clave para comenzar tu lista de hábitos, gracias Prof. Andrea, Manos a la Obra.☺

Los hábitos que queramos crear y evaluar en este ejercicio deben ser hábitos grandes, que requieran esfuerzo y que te orienten a un logro extraordinario en tu vida.

Y en final de la Clase Magistral , se escuchaba :
Juan Manuel Serrat: "Hoy puede ser un gran día"
https://youtu.be/0T1blhMd6iA

Plan De accion:

Les comparto mi tarea Nº5:

Al ver la lista de habitos que son publicas, tomo más conciencia de que tan parecidos somos como seres humanos. 😃

al tener esta matriz pone en foco los hábitos a los que hay que poner atención sin descuidar el resto de actividades en el día a día

Lo de las tareas me encanta porque se puede llevar una bitácora de lo que se hará.

a ver como me va con mis metas, con toda la energía…

Tarea 5, realizada con excel!

Me parece que la valoración para a, b y d están al revés. Tiene más sentido para mí que si es más difícil entonces tenga un número mayor. Lo mismo con el tiempo y la inversión de dinero.
Yo lo usaré de esta manera porque de la otra me parece confuso y contraintuitivo.

tiempo, esfuerzo, valor, inversión…TEVI

“Lo que no ponemos en practica no se resuelve solo”. Suena a la siguiente frase: “lo que no es medible no puede mejorar”
.
Con el pasar de los cursos he entendido que para implementar un hábito se necesita practica constante. Ahora voy a utilizar números para saber el nivel de esfuerzo y tiempo.

Gracias

Muy buenos ejercicios!
Manos a la obra.

Mi tarea No. 5 😎

en mi caso todo lo veo viable hace falta es tiempo

Resumen ejecutivo

Ejercicio: 24
Leer en inglés (MR o Webtoon): 11
Mecanografía: 10

Este curso supere mis expectativas!

Lo que no ponemos
en práctiva no se resuelve solo.

Esta frase podría ser fácilmente una guía de vida.

Es poner en la realidad, todas esas metas que tenemos y queremos lograr.

Sinopsis
Desde 1991 en la lista semanal de libros más vendidos del Publishers Weekly y a menudo encabezándola, este indiscutible best seller se merecía una puesta al día, y eso es lo que ha hecho su autor con esta nueva edición: la estructura general no cambia, ya que hubiera resultado absurdo, dado su alto grado de efectividad, solo se amplía, se extiende hacia nuevos temas y detalles que el lector sin duda agradecerá. El punto de partida general, pues, sigue siendo el mismo: el hecho ineludible de que casi todo el mundo intuye que su comportamiento, tanto en el trabajo como en la vida privada, podría mejorar en muchos aspectos, pero pocos saben cómo conseguirlo.

A partir de ahí, Stephen Covey, el llamado Sócrates americano, no da consejos paternalistas ni se dedica a sermonear sin ton ni son. Su método es claro, certero y eficiente: casi un cursillo dividido en siete etapas que el lector deberá asimilar y poner en práctica por su propia cuenta, adaptándolas a su personalidad y aplicándolas libremente en todos los ámbitos de su vida cotidiana. Para ello, el autor se sirve de anécdotas penetrantes y significativas destinadas a hacernos reflexionar sobre cada uno de nuestros actos y sobre el modo de acceder al cambio, a la verdadera efectividad: desde la visión personal hasta la autorrenovación equilibrada, pasando por el liderazgo personal, la administración personal, el liderazgo interpersonal, la comunicación empática y la cooperación creativa.

Teniendo en cuenta todo esto, y a través del desarrollo de ciertos conceptos, el lector acaba comprendiendo que todo lo que hagamos deberá estar de acuerdo con lo que realmente veamos. Es decir que, si queremos cambiar la situación, deberemos cambiarnos a nosotros mismos con eficacia, en primer término tendremos que cambiar nuestras percepciones. El resultado es la construcción de una autoconfianza a prueba de bomba a través del desarrollo del propio carácter, de la integridad, la honestidad y la dignidad humana necesarias para transformar nuestro universo laboral e íntimo en algo auténtico e intransferible.

Otra tarea más completada 😁

los habito que he estado trabajando ,son 1 cambiar a mi manera por que ya he .
tratado de cambiar los habito por los que quisiese cambiar pero la evolución, de mi diario vivir me a dado por si solo los cambios.
1 la alimentación depende de el estado de salud y región ,ciudad o país.
2- mi forma de comportarme, la cual se entiende de como sea recibida mi contorno.
'lo cual también depende de lo mismo y la actitud de cada cultura y religión.
3 < mis acciones desde que sean,desarrollo de impacto de valores,de cada uno .
por el mejoramiento- de mi positivamente y con quienes este en mi .y mi contorno

para mi los habito o costumbres son el día a día pues depende de cada persona ,su constancia.
1cambiar la forma de alimentación la cual se deriva de la región ciudad o país ,también hay que tener en cuenta < 1 que todo el estado de la salud de cada uno.
2 < otro de los hábitos es la actitud de una asía los demás desde luego depende de cultura y costumbres,desde luego tratando de entender su idiosincrasia de cada uno por su religión y actitud
3 <. activar nuestra mente , cuerpo en pos de mejoramiento ,físico y mental .

  1. el tiempo depende del que una se de ,por que hay mucha variantes que se pueden disponer ,osea que mi variante

  2. tener mas constancia y predisposición para obtener mejore resultados .

  3. pues hasta ahora he obtenido mis mejores resultados en mi valores de vida con mis proyectos de integración,

  4. por que una sola puede proyectar pero para ejecutar hay que contar ,que se necesita de cualesquier apoyo .

Me encantó: lo que no se pone en práctica, no se resuelve solo; hay que ir a por ello.

“C:\Users\LENOVO\Desktop\tarea 5 plan de acción.pdf”

Reconocer la prioridad de nuestros hábitos nos ayuda a medir qué tan importante es lo que queremos empezar, no se puede comer el platillo de un bocado.

“El mejor día para empezar, siempre, siempre, siempre, es hoy”
Andrea Alessio

1.el hábito que deseo modificar es manejar mejor los medios de sistemas ósea.
2.manejar el teclado con más agilidad poniendo más ,atención en mi escritura.
3.mejorando las también en el manejo de excel.
4. ordenar mi espacios para dedicar más; tiempo a mi crecimiento de mis labores y responsabilidad.
5.cuidar mi salud para con ello ser más productiva en mis tareas que e empezado con ud.
6.empezar a leer y investigar sobre los hábitos en mi tiempo .
7. integración con mis conocidos para socializar al respecto.
8. darle valores a mi vida con mi crecimiento tomando en cuenta sus enseñanzas.

Comparto algunos hábitos de mi persona en las cuales necesito más discplina, gracias.

Lo que somos hoy es el resultado de las decisiones que tomamos ayer. Lo que seremos mañana será resultado de lo que estamos haciendo hoy. JBL

Esta será mi tarea del fds! prometo subirlo el lunes =D!

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esto significa que si quiero cargar una imagen debo aprender a programar primero?

Hice la tabla la hice en excel, pegue la imagen en paint. pensaba colocar la imagen.y puff. lo que salen son signos y codigos.

lo que queria decir o compartir es ; que el reglon inversion. en mi opinion no tiene nada que ver con la incorporacion o creacion de habitos. hacer ejercicio es gratis, sentarse frente a la pc es gratis(tiene un coste, pero lo uses o no alli estan). hacer estos cursos platzi tiene su invesion, pero como uno esta visualizado a mejorar, uno no presta atencion a la inversion por lo menos en mi caso no. de hecho. para mi se me hace mil veces mas facil, hacer estos cursos, que ponerme hacer ejercicio. ENtonces, luego brinca la pregunta ¿que es mas relavante? estudiar o la salud… .
en fin bastante que pensar da el ponerse hacer la tabla. asi que por alli esta excelente… PROST!!

Esta matriz de desición me ha ayudado a poner orden lo que yo creí resuelto en mi cabeza. Definitivamente es mejor bajar las cosas en papel. Gracias!

Aquí le dejo mi lista. Me surge la duda con respecto a lo siguiente: ¿el hábito de aprender ingles es hábito como tal o una meta?

Igual dejo mi lista de hábitos, apreciaría que me den feedback sobre la pregunta.

![](

No sé si el hábito deba ser “grande”. Creo que con pequeños cambios tendremos grandes cambios.
Yo tengo el hábito de despertar todos los días a las 5:00 a.m. y salir a correr por lo menos, una hora. Ésto lo hago, motivado a un viaje que quiero hacer. Es una peregrinación que me tomará varios días caminando. Para ello, debo tener un buen estado físico. Sin embargo, el viaje a la peregrinación (que la haré con devoción e introspección) no es el fin. La apuesta con ese viaje es generar un travel record que pueda demostrar al momento de solicitar algún tipo de visa pensada en migrar de mi país.
Redondeando: ¿Mi fin último? Migrar. Irme a hacer una peregrinación a un país distinto al mío es un paso para esa migración. Correr todos los días por una hora diaria es entrenarme de cuerpo y mente a esa peregrinación que va orientada a migrar. Y al correr a diario hace que pueda permitirme un control de mi peso (aunque debo bajar más, lo asumo) y una vida mucho más saludable.
Y así, un simple hábito de salir a correr por una hora todas las mañanas responde a un proyecto mucho más grande y ambicioso. Por ende, con pequeños cambios tendremos grandes cambios.

Mi tarea 5 ![](