Lo que digo, lo que hago y lo que pienso tiene que estar alineado (estar en coherencia).
Generalidades de creación de hábitos y sistema nervioso central
¿Por qué es importante la creación de hábitos?
¿Qué es un hábito y para qué sirve?
¿Cómo elegir hábitos positivos?
Redes neuronales y neuroplasticidad
¿Se puede desaprender?
¿Cómo se crea un hábito en el cerebro?
La neurociencia y la creación de hábitos
El sistema de recompensa en la creación de hábitos
Nivel de desafío en un hábito nuevo
Estado de flow para crear hábitos
Procrastinación y voluntad
Plan de acción
Diseña una lista extraordinaria de hábitos
Un plan – un hábito
La ingeniería inversa de la fijación de un hábito
Ejemplificando la ingeniería inversa de la fijación de un hábito
Hazle un lugar en tu agenda
¿Por qué existen ladrones de tiempo?
Una ampliación del tema para reflexionar
¿Qué pasa si no logro incorporar el hábito?
Otras preguntas reflexivas
El hábito que necesitan todos los hábitos
Diseña tu estilo de vida y vive en coherencia
Revisión del proyecto final
Cierre
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Es fundamental que lo que decimos, hacemos, pensamos y sentimos estén alineados, pues así le damos coherencia al tipo de vida que anhelamos tener. Esto tiene que ver con no solo incorporar hábitos positivos, sino también con revisar que cosas modificaríamos para que nuestro estilo de vida deseado sea real y no un sueño que vemos muy a lo lejos.
Estas preguntas te van a permitir describir cómo sería un día en tu vida ideal o soñada:
Finalmente responde:
¿Qué hábitos necesitas incorporar a tu vida para alcanzar tus metas?
Puedes usar la plantilla (Página 9) del workbook brindado en el curso.
Contribución creada por: Martín Álvarez.
Aportes 131
Preguntas 4
Lo que digo, lo que hago y lo que pienso tiene que estar alineado (estar en coherencia).
1- Me levanto a las diez
2- Estoy con mi novio
3- Generalmente la preparo yo
4- No trabajo, estudio desde mi casa
5- Estudio en una facultad, actualmente es via zoom
6- Tengo un buen trato con mis compañeres, nos alegramos al vernos.
7- Meditación,Yoga, mis perros, mates, la compañia de mi pareja, estudiar varías horas por día, hacer actividad física
8- Para poder tener un día feliz y productivo
9- Satisfactoria
10- Destinar mi tiempo y energía en hacer. Repetir-Repetir-Repetir.
Eso se llama vivir en armonia
Tarea 10 en Notion 😄
Para crear el estilo de vida hay que tener en cuenta que los resultados no son inmediatos, pero con voluntad, disciplina, perseverancia y constancia, se lograra.
¿A que hora te levantas? A las 7am.
¿Con quien estas? Con mi Esposo.
¿Quién prepara las comidas? Yo haciendo el desayuno
¿De que trabaja? ¿Dónde trabajas? Soy diseñadora en la ciudad de Madrid.
¿Con quien trabajas? Con un equipo creativo, responsable, comprometido y talentoso, con una gran sinergia.
¿Cómo te reciben cuando llegas? Con cortesía y educación.
¿Qué es lo que no puede faltar en tu vida ideal? Salud mental, emocional y física. Con una estabilidad económica.
¿Para que quieres todo esto? Para tener un hogar armónico, y la estabilidad que me permita viajar a lugares nuevos.
¿Cómo será tu vida cuando lo logres? Plena y feliz
¿Qué estas dispuesto a hacer para lograrlo? Estar en un constante crecimiento, aprender nuevos hábitos positivos con voluntad, disciplina, perseverancia y constancia.
¡Hola! Les comparto mi tarea 10. Bonito día
Estamos muy acostumbrados a la queja, recuerda, esto no nos aporta de forma positiva a nuestros hábitos.
Cuando uno tiende a darle coherencia a todo lo que hace desde el decir, el pensar, el sentir y el hacer todo empieza a marchar como si fuera una orquesta sinfónica que está haciendo su mejor melodía 🤓
Me levanto a las 6am
estoy acompañado de gente amorosa
preparamos la comida juntes
Trabajo en Platzi, haciendo contenido en redes y en ONGs, desde casa o viajando
Trabajo con personas amorosas
Me reciben felices
No puede faltar pasar tiempo de calidad con mi hija
Para hacer del mundo un lugar con mas amor y menos miedo
Mi vida es una vida en paz llena de amor y felicidad
Haré lo que se tenga que hacer
Leí las 10 preguntas y se me aguó el ojo. Es muy emotivo empezar a responder cada una de ellas y ver que mi estilo de vida sí es realizable. ¡Gracias Platzi por este Curso!
Mi resumen de la clase:
1 - Me levanto a las 8.
2 - Estoy con mi marido y mis hijas.
3 - Las comidas las prepara mi marido.
4 - Trabajo en un emprendimiento personal desde casa.
5 - Trabajo con mi marido, mi hija mayor y su pareja.
6 - Con alegría.
7 - No me pueden faltar mis personas favoritas, mis momentos de relajación y paz mental, actividades compartidas con mis hijas pequeñas, (que crecen muy rápido), mi nieto, mis momentos de estudio y crecimiento personal.
8 - Quiero todo esto para aprovechar la vida haciendo lo que quiero y compartiendo mas tiempo con las personas que son realmente importantes para mi. Desarrollarme profesional y personalmente, logrando dejar de “pertenecer” 9 hs diarias a una empresa, y poder generar ingresos desde un espacio propio.
9 - Me sentiria mucho mas plena y realizada.
10 - Estoy dispuesta a esforzarme y dar lo mejor de mi, para aprender y adquirir herramientas que me ayuden a lograr mis sueños.
Les comparto mi tarea Nº10:
 , marca la diferencia.
Respuestas:
Crecer duele, estoy dispuesto a soportarlo.
Preguntas a futuro.
Buscar armonía en lo que digo y hago para lograr que todo este alineado.
Es fantástico en título para aplicárselo a uno mismo.
Diseña tu estilo de vida (vida soñada) respondiendo estas preguntas
¿A qué hora te levantas?
Me despierto a las 6AM.
¿Con quién/es estás?
Con mi novia 😊. Mis padres de visita
¿Quién prepara las comidas?
Las preparamos mi novia y yo juntos y repartiendonos el desayuno y la cena.
¿De qué trabajas? ¿Dónde trabajas?
Trabajo como Software Engineering en una empresa en Australia, Canadá o USA 😊.
¿Con quién/es trabajas?
Con personas increíbles. Que comparten en su trabajo de manera respetuosa, amigable y te enseñan con cariño, compresión y amor.
¿Cómo te reciben cuando llegas?
Me reciben con aprecio, alegría y cariño, como alguien de confianza y con el que tienen un buen trato.
¿Qué es lo que no pueden faltar en tu vida ideal?
El cariño de mi familia, el amor de mis padres, mis amistades, el anime - manga, la danza, aprendizaje sobre tecnologías, viajes a lugares increíbles.
¿Para qué quieres todo esto?
Para sentirme bien, feliz y agradecido.
¿Cómo será tu vida cuando lo logres?
Plena, en armonía, feliz y agradecido.
¿Qué estás dispuesta/o a hacer para lograrlo?
Estudiar/trabajar mucho para lograr esos sueños. Nunca rendirme y nunca parar de aprender.
¿A qué hora te levantas? A las 5:00 am
¿Con quién estas? Con mi pareja
¿Quién prepara las comidas? Yo y mi pareja
¿De qué trabaja? ¿Dónde trabajas? Programador en una empresa como Medio Melón, una Startup.
¿Con quién trabajas? Con personas como las de la comunidad de Platzi.
¿Cómo te reciben cuando llegas? Con una buena pizza jaja, con alegría y orgullo
¿Qué es lo que no puede faltar en tu vida ideal? Salud mental, emocional y física, amor, mi familia, buenas amistades y libertad financiera.
¿Para qué quieres todo esto? Para vivir como lo he soñado.
¿Cómo será tu vida cuando lo logres? Mi vida será satisfactoria y con mucho sentimiento de realización.
¿Qué estás dispuesto a hacer para lograrlo? Dar mi tiempo, esfuerzo y dinero. Crear hábitos, nunca dejar de aprender y siempre tener los deseos de mejorar como los que tengo hoy.
1 dependiendo de mi turno laboral
4:30 am , 7 am o trabajo toda la noche
2 mi esposa y mis hijos
3 mi esposa
4 operario de maquina planta de papel
5 compañeros
6 cariño amor y tranquilidad
7 el amor hacia mi familia mi bienestar economico y DIOS
8 para llegar a la anhelada felicidad total
9 totalmente FELIZ
10 a diciplinarme al sacrifico constante
1- A qué hora me levanto
Me levanto a las 6 y me voy a entrenar
2.- Con quien estas
Con mi esposa Maria
3. Quién prepara las comidas.
Yo preparo mi desayuno, pero ya tengo todo cortado para hacerlo
4. De que trabaja, donde trabajas
Trabajar en el Crit TELETON, y teniendo varios ingresos
5. Con quien trabajar
Con varios profesionales en la rehabilitación y el circo.
6 Como te reciben cuando llegas
Con un buenos días
7. QUe s loq ue no pueden faltar en tu vida ideal
Un patio con mis plantas y un árbol
8. Para que quieres todo esto
Me permitirá realizar varias actividades con calma y poder salir adelante y seguir escalando.
9. Como sera tu vida cuando lo logres
Poder estar feliz y cerca de mi familia, mi mama y mi abuela.
10 .QUe estas dispuesto a hacer para lograrlo.
Disciplinarme y lograrlo, buscar cambiar mis estilos de vida, empezar entrenamientos con mi esposa en diversidad de espacios, iniciar mis estudios mas avanzados en PLATZI
1 a las 6am
2Actualmente con mi esposo y mascotas (Hanna,Zuman,Michis)
3.Yo
4.Litigo en Derecho de familia desde casa
5 Con mi hija
6. Con agrado y entusiasmo
7.Ejercicio, meditación, encontrarme con migo misma, el silencio.
8.Para vivir tranquila, en paz, para ser feliz y prestar un servicio a las demás personas.
9. Siento que ya lo logre y debo seguir aprendiendo, organizando mi agenda, y nunca dejar de aprender.
10. Alimentarme bien, organizarme cada día mejor, cuidar mi salud, quererme y consentirme mas, dar mucho amor a mi familia y a los demás
¿Alguien más recordó la canción cuando la profe dijo PASITO A PASITO? 😂😂😂
¿CÓMO SERÍA UN DÍA EN MI VIDA PERFECTA/SOÑADA?
Decir, pensar, sentir y hacer, una va de la otra
¿A que hora te levantas? A las 9 AM.
¿Con quien estas? Con mi familia: mi papá, mi mamá, mi hermana y una perrita.
¿Quién prepara las comidas? Una señora externa, mi mamá o yo.
¿De que trabaja? ¿Dónde trabajas? Trabajo como respostero y domiciliario.
¿Con quien trabajas? Con mi tía y mi mamá.
¿Cómo te reciben cuando llegas? Con respeto y felicidad.
¿Qué es lo que no puede faltar en tu vida ideal? Tranquilidad, felicidad, armonía.
¿Para que quieres todo esto? Para alejarme del dolor y que pueda disfrutar todo lo que quiera.
¿Cómo será tu vida cuando lo logres? Igual.
¿Qué estas dispuesto a hacer para lograrlo? Tiempo y amor.
1.- 6am
2.- Mi esposa
3.- Mi esposa
4.- En banco, analista de BD
5.- Con mis compañeros de trabajo
6.- Apenas recibo los buenos días.
7.- Tiempo libre, y tiempo para comer tranquilo
8.- para poder compartir mas tiempo conmigo mismo y con mi esposa
9.- Satisfactoria.
10.- Destinar mi tiempo y energía en hacer. Repetir-Repetir-Repetir.
En busca de un mejor trabajo para mi, inicié mis estudio en platzi, ahora encuentro una capacitación profunda y motivadora que, no solo, ayuda a que pueda evaluar mis conocimientos sino mi vida, la motivación en ella y lo que podría lograr.
Los 4 hábitos que nos ayudan a lograr todo también dejan que no estoy tan alejada de mi propósito.
Aqui dejo mi tarea #10:
Esa imagen de cómo me reciben cuando llego de trabajar me llenó de amor y voluntad.
Estas preguntas estan muy interesantes, me hacen sentir diferentes emociones.
Y me lleva realmente a pensar como seria mi dia ideal y que estaria dispuesta a hacer para lograrlo.
Creo que es muy importante visualizarme como seria ese dia ideal y que emocion sentiria y traerlo al presente.
1.- Me lavanto a las 8 y media con despertador sin el mismo como a las 9 aunque depende del ambiente de donde vivo, si es muy ruidoso me levanto a las 6 o 7.
2.- Actualmente vivo solo.
3.- Yo preparo mis comidas, pero cuando tengo pereza de cocinar salgo a comer.
4.- Trabajo como programador, actualmente mi trabajo es remoto, asi que trabajo desde casa.
5.- No entenfi bien la pregunta, en casa trabajo solo, pero en lo laboral trabajo con mis compañeros via meet o zoom.
6.- En mi depa que alquilo vivo solo jajaj, cuando visito a mis papas me saludan los saludo, y pregunto como les va.
7.- Alimentacion, trabajo, estudio, y pasar aunque sea 1 vez al mes con mis papas, tener mejora continua.
8.- El trabajo para poder subsistir y lograr mis sueños y metas, lo de mis papas poder demostrar que estoy bien y ademas poder ayudarlos a futuro, y lo demas para tener un dia estable.
9.- Seria mas tranquila.
10.- A luchar, hacer lo que tenga que hacer para poder lograrlo, darme tiempo para aprender cosas nuevas.
¿Qué significan estas preguntas?
No es lo mismo levantarme con el despertador que sin él.
Con quién quieres estar.
Cuánto tiempo inviertes en esto.
De manera remota o presencial. Cómo te benefician estos puntos.
Cómo te suman y sumas a tus compañeros de trabajo.
¿Cómo te gustaría que lo hagan? ¿Qué debes hacer?
Lo indispensable que te llevarías a cualquier lugar.
¿Realmente lo necesito?
¿Cuál es la diferencia con tu estilo de vida actual?
Realmente, justo ahora, qué puedes sacrificar para lograr ese hábito.
**Nuestro Propósito con nuestra razón de ser que le da el sentido de nuestra vida con eso que nos permita acercarnos al dolor y alejarnos del placer en post de lograr eso que estamos buscando
**
BY ANDREA ALESSIO ❤️
1.- 7am
2.- Con mi novio y mi gata
3.- yo, manejo todas mis proteínas y lo que debo comer y es mi forma de cuidar que los demás coman bien también.
4.- trabajar de programador (bilingüe) en casa
5.- con mi gata físicamente.
6.- mi gata me adora, así que me recibe muy feliz
7.- agenda, comida saludable, estudio diario con una mejora continua (nunca dejes de aprender), una cena rica y en compañía, ejercicio físico diario (la salud siempre por delante)
8.- para auto realizarme yo misma, si veo mejoras en mi vida soy feliz.
9.- estaré de mejor humor y más feliz ya que me sentire realizada conmigo misma, dejando atras el auto sabotaje.
10.- Seguir mi horario y ser flexible si algo no sale bien, si no puedo hacerlo, intentar hacer aunque sea un poco y sentir que lo hice igual, para seguir avanzando.
vivir en coherencia
lo pienso, lo digo, lo hago
1- A que hora te levantas?
A las cinco de la manana
2- Con quien estas?
Con mi Esposo y mi familia. (y talvez un perrito 😃 )
3-Quien prepara las comidas?
Nuestro cheft personal, y avaces, yo
4- De que trabaja? Donde trabajas?
En mi propia empresa.
5- Con quien trabajas?
Con personas talentosas, Comprometidas, Creativas y apsionados en lo que hacen.
6- Como te reciben cuando llegas?
Con emocion y alegria.
7- Que es lo que no puede faltar en tu vida ideal?
La felicidad, Paz y la estabilidad economica.
8- Para que quieres todo esto?
Para ser feliz y ser de inspiracion y bendicion para los demas.
9- Como sera tu vida cuando lo logres?
Plena y Feliz
10- Que estas dispuesto a hacer para lograrlo?
Estoy dispuesta a ser disciplinada, constante, perseverante y a aprender de cada uno de mis errores para crecer.
1.A las 6 o 7 de la mañana
2. sola
3. Yo preparo la comida
4. Trabajo como coordinadora admon. En una inmobiliaria.
5. Varias personas
6. Bien, nada raro todo normal
7. el trabajo
8. Para cumplir con mis deberes y anhelos.
9. Igual como siempre sin privaciones. Con más abundancia ser prospera
10. Ser más disciplinado.
Creo que estaré empezando a darle sentido a mi vida…
este curso me ha servido muchísimo…
Gracias
Mis respuestas 😉 😃
-Me levanto a las 4:30am cuando voy a la oficina, a las 8am cuando trabajo desde casa.
-Estoy sola en la oficina
-Generalmente la prepara mi mamá
-Trabajo de analista financiera y administrativa, en Cacao Capital que es una empresa de inversión ángel y capital de riesgo privado.
-Trabajo con dos personas más que somos parte de la empresa, son personas muy talentosas y aportan mucho a mi vida.
-Cuando llego a la oficina soy tratada con cariño e importancia, todos somos importantes en el equipo y juntos hacemos que la empresa avance.
-Mi familia y mis ganas de seguir siempre adelante, el seguir aprendiendo y mejorando.
-Para mejorarme como persona y mejorar la vida de las personas que me rodean.
-Espero que cuando logre mis metas a corto plazo mi vida tenga otras condiciones que sean de mejora.
-Estoy dispuesta a seguir trabajando y estudiando, esforzarme y dar siempre más de mi.
Acá va mi actividad:
06:00 am
Con mi familia
Yo
Emprendedor serial e inversor
Personas más brillantes y soñadoras que yo
Con un apretón de manos y una sonrisa
Mi familia, el deporte, la carne, los viajes, el tiempo libre.
Ayudar al mundo a ser un lugar mejor, ser feliz, libre y para ayudar a todo aquel que lo necesite
Tranquila
Leer, aprender, trabajar mucho en desarrollar todas mis ideas y seguir adaptando hábitos positivos
Pregunta #1
A las 8 am. Sin despertador.
Pregunta #2
Mi pareja. Mi(s) [email protected](s)
Pregunta #3
Yo cocino, me gusta cocinar.
Pregunta #4
Tener un emprendimiento con mi amigo. Trabajar investigando y enseñando.
Pregunta #5
Mi equipo de investigación. Dictando en mi universidad de origen.
Pregunta #6
Con un abrazo
Pregunta #7
Una cafetera. Un librero. Café. Chocolates. Amor.
Pregunta #8
Para vivir plenamente.
Pregunta #9
Definitivamente será extraordinaria.
Pregunta #10
Dedicar tiempo a mi educación y al desarrollo de mis ideas.
Versión 1.0
MUCHAS GRACIAS!
1- Me levanto a las diez
2- Estoy con mi esposo, mis hijos están ya casados vivimo cerca .
3- El desayuno generalmente la preparo yo, el resto la prepara nuestra empleada
4- Trabajo en una empresa llamada PRACTISISTEMAS S.A.S. soy la Gerente de Talento Humano
5- Con 47 colaboradores
6- Todos me tratan muy bien, llegó saludo de abrazo y beso a todos
7- Ejercicios en la mañana, meditación, ser feliz
8- Para r tener una vida feliz y productiva
9- Pienso que seria inmensamente feliz
10. Repetir-Repetir-Repetir controlando mis habilidades conductuales como son Voluntad, Disciplina, perseverancia y Constancia
NADA MEJOR QUE VIVIR EN EL PRESENTE QUE EL DISFRUTAR DE ESTOS HÁBITOS NOS LLEGA A APORTAR.
Sé coherente 💚
Excelente curso
Implementar en nuestraa vida:
Quiero pasar 30 días en el bosque al lado de la naturaleza
Excelente curso, con un gran contenido y una gran maestra que todos deberíamos conocer,
1-Me levanto a las 6.30am
2-Con mis 2 hijas y mi marido.
3- Siempre preparo todas las comidas.
4-Soy docente pero actualmente no trabajo.
5-Siempre que tomo suplencias tengo un buen trato con mis colegas.
6-El trato es bueno
7-Lo que no puede faltar en mi vida ideal es el tiempo de calidad con mi familia, me gustaria poder poder desarrollar junto a mi pareja un emprendimiento que nos permita tener tiempo y obviamente una economia estable.
8- Quiero esto para darle un buen futuro a mis hijas y cuando yo llegue a los 50 años poder recorrer el mundo y disfrutar.
9- Creo que si logro todo esto mi vida seria PLENA.
10- Estoy dispuesta a no parar de aprender hasta lograrlo.
Mi Estilo de Vida es Así 😃
Así Vivo Mi Vida y Soy muy Feliz. Estoy Agradecida con Dios por darme la oportunidad de vivir un día más y la satisfacción de aprender y mejorar. Gracias Universo porque gozo de inteligencia infinita, Hoy Decido Cambiar porque Me Amo y Me Apruebo.
a- Me Levanto A Las 5: 20 Am Porque No Me Pierdo Ningún Amanecer 😃
B- Estoy Con Mis Hijos, Mi Esposo, Mis Gatos, Mis Padres Y Sobrinos.
C- Yo Estoy Cocinando Con Mi Esposo.
D- No Me Preocupo Por Trabajar Ya Que Tengo Mis Propias Inversiones Y El Dinero Trabaja Para Mí.
E- Trabajo Con El Mejor Equipo Honesto, Inteligente, Cada Uno Tiene Una Habilidad Que Aporta Al Grupo Y Así Mejoramos Y Crecemos Cada Día.
F- Cuando Llego Me Saludan Con Sinceridad, Con Respeto, Con Cordialidad Y Amistad Porque Aparte De Ser La Mejor Líder Soy El Mejor Ser Humano Con Mi Grupo De Trabajo.
G- Para Mi No Puede Faltar El Amor De Dios Y Ser Agradecida Por La Vida, La Paz, Tener Un Equilibrio Físico, Mental, Económico Y Espiritual.
H- Yo Tengo Todo Esto Para Ser Feliz Y Tener Una Excelente Calidad De Vida Para Mí Y Para Mi Familia, Ser Mejor Persona Cada Día, Aprender Es Muy Importante Para Mí, Tener Equilibrio En Todos Los Aspectos De Mi Vida.
I- Mi Vida Está Llena De Gozo, Paz, Armonía, Estabilidad Economía, Salud, Conocimiento, Sabiduría, Soy Feliz Porque Gozo De Una Vida Llena De Experiencias Maravillosas Y Gratificantes Porque. Creo Para Mí La Vida Maravillosa Porque Me La Merezco.
J- Yo Estoy Dispuesta A Sacar De Mi Vida Toda Limitación, De Ahora En Adelante Soy Más Disciplinada, Organizada, Constante, Persistente, Elijo Amarme Y Aprobarme Como Soy, Dios Me Creo En La Infinidad De La Vida Donde Estoy, Soy Perfecto, Completo Y Entero.
Tarea 10.
1.- 6:30 am.
2.- COn mi familia.
3.- A veces las preparo yo a veces mi esposa.
4.- Trabajo como QA Automation en una empresa multinacional, home office.
5.- Trabajo con un equipo muy bueno a nivel técnico y humano.
6.- Muy bien, siempre con buena onda.
7.- Mi familia y la salud.
8.- Cuando logre el hábito que estoy persiguiendo podré tener una mejor salud (busco entrenar).
9.- Mucho más saludable.
10.- Buscar entrenar media hora al día para mantenerme en forma.
Quejarse menos, ayuda bastante; hablar de manera positiva, cambia de manera significativa nuestros días.
Estas preguntas te van a permitir describir cómo sería un día en tu vida ideal o soñada:
5:45 - 6:00 AM
Solo, en pareja o cuidando a mi madre en su vejez. Y mi o mis mascotas
Trabajo de Data Scientist y en una empresa que me permita cumplir mi objetivo como data scientist creando un algoritmo que pueda ayudar a las personas a ser mejores en sus propias vidas.
Trabajaría de forma remota bien sea solo o con compañeros de trabajo
Me reciben saludandome y sonriendo
Salud Emocional, Bienestar economico (poder cumplir con todos mis gastos y tener extra para poder estar tranquilo) y un lugar tranquilo bien posicionado geograficamente
Para poder tener una vida tranquila y aportar mi granito de arena con el mundo
Tranquila con posibilidades de moverme alrededor del mundo para explorarlo
Estoy dispuesto a seguir mis hábitos positivos, dejar de lado los negativos y perseverar el tiempo que sea necesario hasta conseguirlo
Finalmente responde:¿Qué hábitos necesitas incorporar a tu vida para alcanzar tus metas?
El hábito de profundizar mucho más en el mundo de los datos.
Es muy interesante conocerse a uno mismo, así nos damos cuenta de muchas cosas
_Básicamente alinear cuerpo, mente y espíritu _
Este curso es divino!
Decir, Hacer y pensar en consonancia.****
Excelente Clase 😄
Yo prefiero madrugar así sea con despertador. Me siento bien: me rinde el día, hago deporte, leo, en suma, tengo tiempo para mí más allá del trabajo.
Tarea 10
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