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22/22
Recursos

Si has llegado hasta aqu铆 y a煤n tienes dudas sobre el contenido de las clases o sientes que necesitas m谩s apoyo con algunas cuestiones, te invito a reservar una reuni贸n 1 a 1 conmigo para que podamos dise帽ar una mejor estrategia para superar los desaf铆os que est谩s teniendo ahora.
En ese espacio de 30 minutos podremos abordar cuestiones m谩s personales o frenos profesionales. Yo estar茅 predispuesta para hablar lo que t煤 necesites compartir y trabajaremos para que puedas dar los primeros pasos hacia la acci贸n.
Reserva tu sesi贸n gratuita en: www.coachandreaalessio.com
Y recuerda 鈥淣unca pares de aprender鈥

Coach Andrea Alessio.


Tengamos en cuenta estas recomendaciones:

  • An铆mate a cuestionarte. Cuando uno se anima a ponerse en duda pueden pasar 2 cosas: validar lo que uno ven铆a haciendo o darnos cuenta de que algunos aspectos de nuestra vida no est谩n yendo como nos gustar铆a en realidad. Para esto, lo mejor es reflexionar y reevaluar nuestras actitudes y planes de acci贸n.

  • No nos enfoquemos en resultados, pues nos puede generar mucha ansiedad. En cambio, si nos centramos en el proceso, es m谩s f谩cil que durante este transcurso podamos entrar en un estado de flow y eventualmente llegar a la meta haciendo el camino mucho m谩s satisfactorio.

  • Recordar que el orden de las acciones es: SER, PENSAR, HACER y TENER, m谩s no al rev茅s. Es importante priorizar nuestro bienestar.

Contribuci贸n creada por: Mart铆n 脕lvarez.

Aportes 257

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Cuesti贸nate siempre

No nos enfoquemos en los resultados.

El orden de las acciones es: ser, pensar, hacer y tener. Y no al rev茅s.

un curso que te hace reflexionar si lo que haces te esta apuntando a hacer los h谩bitos que logren tus objetivos, un muy buen curso, Gracias y Felicidades!

He tomado cursos buen铆simos en Platzi y en mi empresa, pero este est谩 en el top 5 de los mejores que he tomado. Muchas gracias Andrea!

Quedo muy satisfecho con el curso!!!. Andrea muchas gracias por todo el contenido que nos aportaste. Estoy seguro que nos motivaste a todos a hacer cambios y tomar acci贸n para crear esos h谩bitos que nos acerquen a nuestras metas.

Un 煤ltimo aporte para cualquier Platzinauta que quiera ampliar o aprender m谩s sobre crear h谩bitos p贸sitivos y la ciencia que hay detr谩s de todo esto, aqu铆 les dejo un l铆stado de los libros que la profesora Andrea mencion贸 a lo largo del curso:

  • El hombre en busca de sentido Viktor Frankl

  • Fluir: una psicolog铆a de la felicidad Mih谩ly Cs铆kszentmih谩lyi

  • H谩bitos at贸micos James Clear

  • Los siete h谩bitos de la gente altamente efectiva Stephen Covey
    Importante: Antes de leer el libro de Los siete h谩bitos de la gente altamente efectiva Andrea recomienda leer antes un libro del mismo autor llamado El 8掳 h谩bito. De la efectividad a la grandeza escrito por el mismo autor.

con toda la informaci贸n obtenida en este curso podriamos llegar muy lejos, pero para lograrlo hay que darle una hojeada a las tareas realizadas en la clase todos los dias hasta que se hayan grabado con fuego en nuestra mente.
GRACIAS PROFE el curso estuvo fanatastico y me alegro de haberlo tomado, si veo que estoy regresando a los viejos habitos le dare una revisada al curso para motivarme de nuevo
GRACIAS PROFE DE NUEVO ESPERO VERTE EN OTRO CURSO IGUAL DE BUENO

Les dejo el blog post que escribi贸 la profesora en Platzi

La importancia de crear h谩bitos positivos en tu vida

Los Andrea麓s Tips

  • Animarse a cuestionarse: para crecer.
  • No enfocarse solamente en los resultados.
  • Ser, pensar, hacer y tener

Ser mejores personas, haciendo mejores cosas, por el bien propio y el bien com煤n.

excelente curso, definitivamente voy a ver alguna de estas clases nuevamente 馃槃, muchas gracias por todo

Es un excelente curso. 脷ltimamente estoy modificando algunos h谩bitos. Este es uno de ellos. Cambi茅 de ver Netflix e informaci贸n en You tube de manera cotidiana a invertir en educaci贸n y con un orden. Tambi茅n cambie mi alimentaci贸n y ya baje 10 kg. Hay un h谩bito que me est谩 costando trabajo que es levantarme temprano e ir al gimnasio. Pero todos los d铆as monto la bicicleta. Estoy experimentando en la pr谩ctica muchos de los conocimientos que aqu铆 presenta Profesora Andrea.
Cuando no logro sostener un h谩bito. Reflexiono y busco encontrar la causa, redise帽ar la estrategia e implementar la acci贸n para que ese h谩bito qued茅 establecido.
Aunque ya escuch茅 todo el curso. Voy a volver a escucharlo. Pero ahora con pluma en mano para ir haciendo anotaciones y poder realizar el examen de una manera m谩s 贸ptima.
Gracias y saludos a Todos los compa帽eros

Excelente curso profesora Andrea. Felicidades

Pd: la profe si es divina 鉂わ笍

Cuestionarse es fundamental para avanzar

Me siento muy feliz y agradecida de tomar este curso, es el primero que tomo de mi suscripci贸n a Platzi, esto para mi es un sue帽o que estoy cumpliendo, soy mam谩 y mi maternidad me ha llevado a cuestionarme mi vida entera, querer dar un giro de 180掳. Desde all铆 he aprendido que debo ser mi prioridad, si yo estoy bien puedo compartir con mi beb茅 ese bienestar. Muchas gracias Andrea Alessio por compartirnos tu conocimiento, motivarnos e inspirarnos a tomar decisiones y crear h谩bitos positivos. 鈾

Es bueno CUESTIONARNOS, pero no COMPARARNOS.

Contento de haber tomado este curso. Me ayud贸 a definir mucho cu谩les h谩bitos quiero en mi vida y cu谩les solo por verme mejor.

  • Un h谩bito a la vez.
  • 隆Rep铆telo hasta que sea tuyo!

PD: He sentido todo la emoci贸n y profesionalismo de la profe a lo largo del curso. 隆Gracias!

Muchas gracias profe Andrea, espectacular este curso, se que muchas personas lo necesitan realmente.
Me animo mucho a cumplir mi proyecto.

Muchas gracias Andrea. Aprendi mucho.Tienes buen manejo del curso para as铆 poder nosotros entender y hacer las tareas. Nos veremos pronto. Un abrazo

Key Take Away de este video:

Si nos enfocamos 煤nicamente en resultados, y nos enfocamos 煤nicamente en ser productivos, eso nos puede generar mucha ansiedad porque solo vemos todo lo que nos falta para llegar.

En cambio, cuando nos ** enfocamos en el proceso**, en nuestro bienestar, en qu茅 estamos haciendo hoy, para hoy sentirnos mucho mejor con nosotros mismos, eso va a hacer que en alg煤n momento esos resultados lleguen y que en el transcurso nosotros tengamos un estado de fluir (FLOW STATE) y este desaf铆o siempre adecuado.

definitivamente , la mejor decisi贸n que pude tomar fue realizar este curso, y lograr terminarlo, suelo dejar las cosas a medias, y tengo que cambiar eso

Gracias Andrea. Excelente el curso. Contenido muy conciso pero con gran impacto. Las herramientas est谩n dadas, el esfuerzo depende de cada persona.
Palabras claves que debo internalizar. Autoevaluaci贸n, cambios positivos, superaci贸n, voluntad, constancia, REPETIR REPETIR REPETIR.

Me gusto mucho este curso, hice mis tareas e inicie con mis h谩bitos positivos y seguramente tendr茅 que hacer varias veces las preguntas reflexivas con el paso del tiempo de cada h谩bito. Gracias profe, siento que crec铆 mas como persona

Muchas gracias por cada clase, que buen curso, daba gusto verlo y escucharlo, una informaci贸n muy bien documentada. Da a煤n m谩s gusto recordarlo en el d铆a a d铆a pues al llevarlo a la pr谩ctica se recordar谩 al menos subconscientemente los datos y teor铆as. Muchas gracias Andrea, son de las cosas cosas que uno dice: 鈥渆so lo deber铆a haber aprendido uno desde el Colegio鈥. Pero bueno, lo importante es que ya se hizo 馃榿.

Excelente curso, me di cuenta de varias cosas que hago en autom谩tico. Estamos tan acostumbrados en enfocarnos a llegar a la meta que muchas veces no disfrutamos el proceso. Lo importante es el h谩bito no tanto el resultado.

Este es un curso que despierta esa parte reflexiva que hace mucho no sent铆a viva. Gracias!

Muchas gracias profe por este curso, me ha servido un monton para mi vida, he puesto en practica todo lo que nos ha ense帽ado y he notado como ha ido cambiando mi vida, mi frustraci貌n ha mermado y ahora soy mucho m脿s organizada, y cada semana sin falta reviso mi horario y mi plan de acci貌n y noto que eso me tiene m脿s enfocada.
Muchas gracias de todo coraz貌n.

Hola, este curso me s de mucha utilidad ya que me sirve para conocerme, reconocerme y renovarme ya que me ayudo a identificar mis malos h谩bitos y cambiarlos por buenos, como no desistir.

Enfocarnos en el proceso. as铆 de simple y as铆 de dif铆cil a veces.

Muchas gracias por este excelente curso 馃

Informaci贸n resumida de esta clase
#EstudiantesDePlatzi

  • Es bueno autocuestionarse, ya que encontrar茅 cosas buenas y malas que debo mejorar
  • El orden es: Ser, Pensar, Hacer y Tener
  • A partir de nuestro prop贸sito desarrollamos nuestra vida
  • Felicitaciones. Merecemos una vida mejor

ser, pensar, hacer y tener ->normalmente nos ense帽an 鈥減ienso luego existo鈥 cosa que es errona, existo ( soy) y luego pienso para hacer y tener.

隆Excelente curso! El contenido es de much铆simo valor. Me ha resultado de mucha ayuda. Lo recomiendo much铆simo.

Excelente cierre de curso, me encant贸!!! Gracias!!!

La verdad me sirvi贸 a expandir mis conocimientos y recordar que cada d铆a se puede mejorar y dar el 1%.
Gracias

Lo que m谩s me impact贸 del curso, fue entender que las actitudes tambi茅n son h谩bitos, que podemos y debemos trabajar en ellas. Esto enserio me marco, cambio mi forma pensar y me inspira a crear nuevos h谩bitos positivos. Mil gracias!

Muchas gracias por el curso! Me ayud贸 bastante, espero seguir viendo mas de ud en Platzi 馃槂

Gran curso, excelente el contenido y la manera en que Andrea nos explica asi como con manzanas es espectacular. Aprendi muchisimas cosas desconocidas para mi y muy utilies para dar ese pequeo cambio de estilo de vida que muchas veces necesitamos. Andrea que buena actitud tienes, te felicito y muchisimas gracias!馃憦

mravillo curso, aprendi una manera distinta de plantearme un habito , siempre era muy rigido y queria subir rapido los escalones y eso me generaba ansiedad y la verdad que con la ingenieria inversa me a resultado mas facil , antes me frustraba y no tenia niveles en mi habito y solo volvia atras desde el mismo nivel o simplemente lo dejaba de lado , ahora me planteo un habito y lo veo como un videojuego si me resulta dificil un nivel del h谩bito retrocedo al nivel anterior hasta tenerlo dominado y ajusto en el camino el sgte nivel para hacerlo tolerable ....gracias Andrea y platzi...
Excelente curso, voy a poner en pr谩ctica todo lo aprendido, 隆muchas gracias por todo!

Hola Andrea, tu curso es maravilloso. Me ha servido mucho para mejorar mi vida con implementar h谩bitos nuevos de una manera amigable y adecuada a mis actividades y proyecto de vida. Gracias!!

si para viendo animes o conversando con amigos, pues mira todo una y otra vez hasta que te des cuenta que tienes que dejar de procrastinar, pasa dedicarle tiempo en tu futuro.

Gracias Andrea.

Ahora s铆 a poner en pr谩ctica lo aprendido.

Muchas Gracias Profesora Andrea 馃槂 Este curso me ha servido para evaluar mi Disciplina y Voluntad. Todo el contenido ha sido de mucho valor para mi, y sobre todo las preguntas de reflexi贸n me han ayudado a ver aquellas cosas que evadimos de manera inconsciente.

Agradecido con todo el equipo y con usted coach Andrea. Muchas gracias por todo el esfuerzo y tiempo que dedicaron a este curso para que nosotros nos llev谩ramos un gran aprendizaje y herramientas en nuestras vidas con la creaci贸n de h谩bitos positivos 馃挌.

Gracias por todo Andrea, muy bien impartido.

Ser, pensar hacer y tener. No se puede tener sin hacer nada y al ser podremos conocer nuestro prop贸sito.

Muchas gracias Andrea, espero con ansias el pr贸ximo curso que realices, estuvo muy bueno el curso para reflexionar y replantearse muchas cosas. Har茅 todo lo posible para dejar de procrastinar, ya que este es mi tal贸n de aquiles.

Mi rese帽a: El h谩bito no hace al monje

Gracias Andrea, ha sido un gran curso para enfocarnos este nuevo a帽o y cambiar efectivamente.

Maravilloso curso, me encant贸. Much铆simas gracias a Andrea y a Platzi, me llevo much铆simas herramientas, estrategias y consejos para aplicar en mi d铆a a d铆a.

隆Gracias Andrea por el curso!
馃挌 馃憤
Ya he empezado a aplicar varias cosas de lo aprendido y me ha servido mucho.


Tambi茅n, aqu铆 comparto mis apuntes del curso:
Crear h谩bitos positivos
馃槂

Gracias Andrea por este curso maravilloso, volv铆 a tomar nuevamente el curso debido al reto de prop贸sitos de a帽o nuevo 2022. Lo podr铆a tomar una y otra vez para aprender conceptos que tal vez no he hayan quedado claro en la primera vez.

gracias por tus consejos y el contenido compartido, a ponerlo en practica y mejoraremos si lo aplicamos en nuestra vida.

Gracias Andrea, un gran curso.

@_cgrisales

Excelente curso, muy recomendado. Mucha informaci贸n de valor y que nos muestra como mejorar nuestras vidas a trav茅s de los h谩bitos y el estado del flow.

el curso esta muy bueno por que te da el plan para enfocarte, en el ser, pensar, hacer y el tener.

Demasiado bueno este curso, muchas cosas ya las sab铆a y aplicaba pero realmente me lleno de muchas ideas y metodolog铆as para poder desarrollar habitos.

Excelente curso, m谩s con una coach

Un gran paso haber tomado este curso, desde que empec茅, mi vida esta cambiando. Muchas gracias profesora, ha sido informaci贸n de oro

Excelente curso Profe Andrea, mi admiraci贸n y respeto. El tema ha sido mediado de una forma din谩mica, activa y los conceptos sin perder su nivel de profundidad han sido llevados a un nivel b谩sico, f谩ciles de digerir y tambi茅n de aplicar.

Excelente curso, retador porque se debe desarrollar a conciencia para lograr h谩bitos que permitan avanzar en la vida!

Que buen curso realmente te hace replantear los habitos que yo creia convenientes y dar un enfoque distinto 馃槂馃槂

De los mejores cursos que he tomado, me hizo pensar y cuestionar varias cosas de mi vida!

Voy terminando este curso 31 de diciembre en 2021. De los mejores que he hecho en platzi! Gracias Andrea, gran profesora!!

Es un curso que me permiti贸 tomar conciencia de todos los h谩bitos que debo mejorar, a pesar de que ya los hab铆a detectado, hacia falta llevar un orden l贸gico con prop贸sito para llevarlos a cabo, disfrutando del proceso sin apegarse del resultado, gracias a todo el equipo!

Gracias :3
Es un curso para poner un stop y meditar en lo que quiero para 2022.

"Ser, Pensar, hacer y tener. No al reves鈥 "
Me encanto este curso鈥

Definitivamente, gracias por el curso. El hecho de cuestionarte constructivamente todo el tiempo, te permite reflexionar y tomar acci贸n sobre aquello que no va con tu prop贸sito de vida.

No nos enfoquemos en los resultados.

El orden de las acciones es: ser, pensar, hacer y tener. Y no al rev茅s.

Excelente curso Profe Andrea. Mil gracias

Muchas gracias profe 馃槂
Me encant贸 tu actitud y es muy obvio el profesionalismo y el amor que demuestras en tu trabajo. En un Live de Platzi dijiste que has pasado por momentos muy dif铆ciles, espero est茅s mucho mejor鈥 Dios te bendiga 鉂わ笍

excelente curso, sobre todo por que aterriza tus proyectos y te enfoca por medio de objetivos medibles, lte indica en un paso a paso como alcanzar tus metas de desarrollo personal y sobre todo al bienestar como ser humano, gracias Andrea.

muchas gracias por el curso : )

Un muy buen curso que no solo es teor铆a sino que tambi茅n practica.
Aqu铆 esta my proyecto en caso de que alguien este confundido y pueda orientarse
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1khrezfi_WuetMssj90KrhpWqr0dK3sMBWyiXOrJYuB8/edit?usp=drivesdk

Uno de los mejores cursos que he tomado en platzi, todo este conocimiento te ayuda a que esos objetivos que tienes se puedan cumplir!!!

Dejare mi proyecto por aqu铆! :3
Proyecto de Hidden!

Qu茅 gran curso, lo am茅.

Muchas gracias, profe! El curso me ha servido y gustado mucho!

Sino llegas al final, puedes ver qu茅 hiciste mal y seguir para cumplir el objetivo

Exelente curso de seguro le ha ayudado a muchas personas como me ayudo a mi.

Me pareci贸 un curso excelente. Muy organizado, bien explicado y con formas concretas de crear, modificar y entender los h谩bitos, desde sus fundamentos primarios hasta algo que nosotros podemos utilizar para tener una vida mas productiva, feliz y mucho mejor en t茅rminos generales. Muchas gracias por compartir tus conocimientos.

Un curso que lleg贸 en un momento particular de mi vida en el que tengo que reformularme varias cosas de mi vida personal y laboral. Sin duda un gran acierto. Agradecido!

Hola, estoy super agradecido con este curso, me ayudo mucho a mejorar mis habitos y a replantear mi plan de accion, recomiendo mucho este curso para las personas que recien comienzan a estudiar de manera online, los ayudara a tener la mente mas clara para poder llegar a sus metas y asi llegar asu proposito final. Gracias.

Lo que m谩s me sirvi贸 del curso fue la parte de neuroplasticidad. saludos y gracias

Este curso es muy bueno para la creaci贸n de habitos para personas que procrastinan mucho y no son consciente de ello. Me fue muy util tomar este curso y complementarlo con el libro Deep work o Enfocate en espa帽ol. MAGNIFICO!!

gracias

GRACIAS ANDREA! Maravilloso curso. Creo que somos nosotros los que m谩s salimos ganando con tan invaluables ense帽anzas. Estoy segura de que me llevo ense帽anzas que estar谩n siempre presentes en mi vida. Infinitas gracias

Para complementar la mirada de las neurociencias les dejo una bonita conversaci贸n entre un cient铆fico y un m铆stico.

https://www.youtube.com/watch?v=MwgkvBZXum0&t=1059s

Primer curso de este tipo que completo donde vale la pena verlo varias veces donde nos deja con varias reflexiones y con el reto de ser mejores.

Ha sido un gusto y mas que gusto ha sido un camino de mucho aprendizaje curso se帽o @Andrea, y para todos aquellos que siguieron este curso y realizaron cada actividad que se deja en diferentes video clases, experimentaran que el aprendizaje que se obtiene es muy grande, les recomiendo a todos los que ven este curso y solo se han pasado los videos, que vuelvan a repetir los video donde hay que realizar actividades y si no entienden como realizar la actividad, repitan los videos que sean necesarios para entender y realizar la actividad, hasta ac谩 es lo que de mi experiencia he realizado y siento que he aprendido mucho, he llevado un control de clase por clase recolectando informaci贸n valiosa que vi que compartieron otros estudiantes y repasando, todo este contenido lo tengo en noti贸n , les compartir茅 mi enlace de noti贸n en la primera clase de este curso, para que les pueda servir a los que est谩n empezando. Algo mas que note es que ac谩 se profundiza mucho mas la informaci贸n de los h谩bitos, porque nos ense帽a como poder aplicar el habito o h谩bitos que deseemos, he le铆do el libro de Charly llamado el poder de los h谩bitos y d茅jenme decirle que no pude obtener tanta informaci贸n como la que ac谩 obtuve, note los diferentes tipos de h谩bitos, que nivel de dificulta pueden tener, porque procrastinamos, las h谩bitos actitudinales que debemos tener como base y mucho mas, gracias nuevamente se帽o y bendiciones, que muchos otros estudiantes sigan aprendiendo acerca de los h谩bitos, porque nuestro vivir diario es el conjunto de h谩bitos que ejecutamos en cada momento de nuestra vida.

En este curso se transmite , mente positiva ,enfoque eficiencia y productividad. ademas de construir un sistema para que los habitos esten en FLOW y usar la energia vital que produce tu cuerpo con un programa subconciente para vivir con el tiempo a tu favor y alcanzar tus metas y asi atraer abundancia por la frecuencia en la que vibras, muchas gracias.

Gracias por tus ense帽anzas. Excelente curso.
Realmente si lo disfrute, estaba super conectada con tu tematica jejeje.

馃槃GUAU! Cuando adquir铆 mi suscripci贸n a Platzi para vivir este mundo de la educaci贸n online efectiva al principio tenia mis dudas ya que en las clases virtuales del colegio la calidad era horrible adem谩s de que no se le entend铆a nada a los profesores, pero estoy asombrado de la calidad y la profesionalidad con la que hacen las clases en Platzi. Gracias profe Andrea por brindarnos un poco de su conocimiento 馃憦 馃憦 馃憦 馃憦

Andrea, excelente material, gracias por compartir estas valiosas herramientas para mejorar los h谩bitos!

Excelente curso para ense帽arnos c贸mo abordar nuevos h谩bitos que impacten nuestra vida!!! Muy interesante la tem谩tica y el paso a paso ense帽ado! S煤per recomendado

Excelente Curso. me sirvi贸 mucho para darme cuenta en que me estoy saboteando a la hora de cambiar habitos negativos a positivos.

Descubr铆 a esta profe en un Live de Platzi, y me pareci贸 que su energ铆a era genial! Luego siguiendo la ruta de habilidades blandas me alegr茅 mucho que este curso fuera dictado por ella porque el tema ya me llamaba la atenci贸n, pero sab铆a que aportar铆a bastante su forma de explicar. Ya habiendo terminado, estoy muy feliz de haberlo hecho, es incre铆ble como estos temas nos aportan y antes no eran tomados en cuenta. Gracias a Platzi por esta escuela, porque aunque quieras dedicarte a otra cosa, el aporte de Habilidades Blandas es invaluable!!

encantado con el contenido del curso, la forma de explicar de Andrea, su acento y m谩s importante, los aprendizajes que me llevo. muchas gracias!

Para mi el curso fue genial y llega en un momento de mi vida donde requiero este tipo de informaci贸n y que no cuento no h谩bitos bien definidos y esto poco a poco ha venido generando un gran frustraci贸n en mi vida.

Muchas gracias por el contenido, por las reflexiones y sobretodo por la motivaci贸n para seguir adelante y seguir mejorando.

隆Muchas gracias por el curso!
Aporta mucho al desarrollo personal y se constituye como una herramienta de apoyo para nuestro futuro y para nuestro proyecto e identidad.
馃槂