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Habla fuerte y claro (pero valora el silencio)

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Recursos

Vivimos en un mundo donde cada vez la gente cada vez es menos comunicativa, esperamos por parte de otras que adivinen lo que queremos. Deber铆amos comunicar claramente lo que deseamos, independientemente del resultado que obtengamos, lo importante es que la informaci贸n llegue clara.

Si bien es cierto que algunas veces por prudencia el silencio es valioso, en la mayor铆a de los casos comunicar es lo mejor.

Comunica claramente lo que deseas

Nos hemos acostumbrado a esperar que las personas adivinen lo que queremos y esto es un grave error. Para tener la posibilidad de obtener lo que deseamos, es fundamental que comuniquemos claramente nuestras ideas y nuestros deseos.

驴C贸mo mejorar la comunicaci贸n?

Sigamos los siguientes puntos para mejorar tu comunicaci贸n en tus relaciones desde distintos 谩mbitos de la vida.

1. Habla expl铆citamente

Cada persona es un mundo y tiene su propio lenguaje, por lo que es importante que al comunicarnos, lo hagamos de manera detallada y clara. No podemos asumir que el otro o la otra adivinar谩 lo que estamos pensando o deseando. Dejar espacio para las suposiciones solo generar谩 frustraci贸n y malentendidos. Hablar expl铆citamente permite que los dem谩s entiendan lo que queremos y de esta manera obtendremos mejores resultados.

Para mejorar la comunicaci贸n es fundamental expresar lo que sentimos o pensamos, por ejemplo, si hemos guardado un sentimiento durante un tiempo, es hora de liberarlo y compartirlo con otra persona. Recordemos que ella o 茅l tiene el derecho de responder y decir lo que siente y lo importante es haber expresado nuestras ideas y sentimientos de manera clara y directa.

2. Aprende a escuchar

Para tener una comunicaci贸n eficaz y clara, debemos aprender a escuchar. Es importante prestar atenci贸n a lo que otros est谩n diciendo y tratar de comprender su punto de vista. Si no entendemos algo, no tengamos miedo de preguntar y aclarar las dudas. Esto mostrar谩 nuestro inter茅s en la conversaci贸n.

Por otro lado, tambi茅n es importante ser comprensivos y abiertos al escuchar cr铆ticas o sugerencias. Aceptar y aprender de la retroalimentaci贸n nos permitir谩 mejorar nuestra comunicaci贸n en el futuro.

La comunicaci贸n clara es fundamental para evitar malentendidos y tener relaciones productivas y satisfactorias. Hablar expl铆citamente y prestar atenci贸n a lo que la otra persona est谩 diciendo son habilidades importantes a desarrollar para mejorar la comunicaci贸n. En Platzi puedes encontrar cursos para aprender diversas habilidades, incluyendo t茅cnicas de comunicaci贸n para mejorar la interacci贸n con los dem谩s.

Contribuci贸n creada con los aportes de: Adelso Suarez, Sebasti谩n Pineda y Aaron Quiroga.

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En el libro 鈥渆l sutil arte que te importe un carajo鈥 de Mark Manson tiene un cap铆tulo dedicado a la responsabilidad y algo que se repite de esta clase es la responsabilidad que tiene cada uno con respecto a responder lo que otros nos dicen o como act煤an. Al mismo tiempo, nuestra responsabilidad de hablar y decir lo que queremos expresar.
Es nuestra responsabilidad hablar y decir lo que queremos y es nuestra responsabilidad definir como vamos a actuar con lo que los dem谩s nos dicen. No olvides que aceptar y proponer son la base de la improvisaci贸n.

Habla fuerte y claro (pero valora el silencio)

  • Uno tiene derecho a expresar lo que uno siente y pedirlo
  • La otra persona tambi茅n tiene derecho a darlo, dar otra cosa o no darlo
  • Nada es obvio, mejor explicitar
  • Tener en cuenta que cada persona es un mundo
  • Es mucho m谩s probable obtener lo que uno quiere si uno lo explicita detalladamente
  • Un silencio en el momento adecuado puede expresar mucho mejor que un maremoto de palabras
  • Ejercicio: decirle a alguien lo que llevas callando hace rato
"No le pidas amor a quien no conoce ni el propio"

Yo envi茅 este correo que quer铆a hacerlo pero no me atrev铆a. Era para contactar con un profesor sobre si mi perfil era adecuado para una maestr铆a. Parece simple, pero sent铆a verg眉enza y no me consideraba lo suficientemente apto para el programa.

mi experiencia en este ejercicio, dije lo que sent铆a, e hice un acto de detalle en dar y ayudar a la persona y simplemente me dejo en visto, pero en mi ser me sent铆 liberada al saber que hice lo q en mi ser lo requiri贸 y se siente tan bien flui y me libere.

Me estaba costando encontrar qu茅 pod铆a decir, pero a los 5 minutos se me present贸 una situaci贸n y pude hacerle un comentario a mi hermanastra sobre su uso excesivamente imperativo del lenguaje. Nunca se lo dec铆a porque pensaba que se lo iba a tomar muy mal, pero por suerte no fue as铆 y se disculp贸 (:

鈥淐ada mente es un universo con su soles y hoyos negros鈥︹

No encuentro nada m谩s valioso que darte, nada mas elegante que este instante de silencio!!!

Me gusta mucho el silencio y creo que hoy es muy dificil porque a veces no logramos un solo minuto de silencio entre la oficina, familia, etc. Y a煤n m谩s dificil el 鈥渟ilencio mental鈥, dejar de pensar tanto!

Ten铆a pensado irme sin decir nada de una relaci贸n que no lleg贸 siquiera al segundo mes. Pensaba que todo estaba asumido, que resulta obvio mi decisi贸n. Creo que esta clase me ha envalentonado para 鈥渉ablar fuerte y claro鈥. No dejar茅 puertas abiertas ni emociones por gestionar. Ser谩 una conversaci贸n inc贸moda pero necesaria鈥

Le cobr茅 a una amiga que me debe y me dej贸 en visto.

Gracias a este ejercicio tom茅 la iniciativa de reconciliarme con mi hermana. Darle una conclusi贸n, desearle lo mejor, decir lo que yo sent铆a y dejarle mi coraz贸n abierto durante el resto de mi vida. No s茅 si ella lo acepte, devuelva el mensaje o no devuelva nada pero sea cual sea la respuesta, yo me siento m谩s ligera, m谩s feliz.

Durante mucho tiempo me guarde muchas cosas, pero hace un a帽o, me cans茅 de eso y comenc茅 a decirle a las personas lo que sent铆a, mi opini贸n, lo que no les dec铆a, no voy a negar que a lo largo de este a帽o igual me he callado muchas cosas pero cada vez son menos y apesar que a veces es con miedo, la tranquilidad de despu茅s vale mucho la pena

Hay una frase creo que es de Frida Calo que dice: " Si te lo tengo que pedir, entonces ya no lo quiero" Esto me parece que est谩 muy mal! Nadie es adivino

Mi esposo y yo, hablamos y expresamos todo lo que sentimos鈥 A veces me siento muy frustrada y estancada que lloro al lado de el y le pido que me escuche鈥 Es increible liberarse y no hacer una bola de nieve gigante por algo sencillo que se puede solucionar hablando.
Tengo que decir que antes me era dificil soltar y hablar cosas que eran importantes. y para iniciar a soltar y a hablar le escribia cartas a mi esposo jajaj el primer a帽o no le hable por que me daba miedo, no podia y le escribia cartas para que entendiera jajaja

le escrib铆: te amo intensamente :3

ella: me dej贸 en visto

En el silencio se tiene mas facilidad y capacidad de apreciar y disfrutar del entorno y de la relacion existente entre 茅ste y uno mismo. preg煤ntate y cuesti贸nate el por que? te cuesta o nos cuesta tanto, en muchas ocasiones. guardar silencio. que hay en nuestro interior que no queremos escuchar? que clase de ruidos (os) tenemos dentro de nosotros (as) que no queremos afrontar? que es eso que no toleramos y no queremos escuchar y por eso, preferimos enfocarnos en los estimulos auditivos externos.

En el silencio se aprecia, se percibe se asimila y se disfruta mejor de la compa帽铆a propia y de los dem谩s. Se aprecia mejor el entorno y uno es capaz de fusionarse y entender la naturaleza. te invito, si eres una persona que no puedes estar un momento en silencio, a que te cuestiones 驴que clase de ruidos internos tienes? 驴como te afectan? 驴o por que no quieres o no eres capaz de encararlos para asimilarlos y entenderlos?
atrevete a estar en silencio, te garantizo que lo disfrutaras mucho y lo que descubrir谩s dentro de ti te dar谩 la pauta para conocerte y conocer tu entorno m谩s a fondo.

Amo a Jorge Drexler, que genial que el profeee lo recomiendee!

Recuerdo mucho en la secundaria, nuestro subdirector al momento de hacer acto de honor a la bandera, se o铆an muchos murmullos de los compa帽eros alumnos, entonces 茅l dec铆a: -El silencio tambi茅n se escucha-, y era cuando todos los compa帽eros guardaban silencio (y vaya que el silencio si se escuchaba) y se pod铆a hacer el acto con respeto.

Y dejando de lado, est谩 clase me motiva a expresarle a una persona como me siento, aunque pueda me cueste un poco de trabajo, y s茅 que esa persona tiene todo el derecho de reaccionar a lo que le comente, el poder liberarme de esa sensaci贸n de decirle como me siento me ayudar谩 a estar bien conmigo misma.

Hay una chica que me gusta, estoy llevando este curso porque se me dificulta poder expresarle lo que siento, a poder hacer una buena conversaci贸n. Gracias!!

Estos momentos de canci贸n me doy cuenta funcionan como pomodoros, es muy bueno la verdad.

Y a todo esto, PIolo 驴En d贸nde se guardan los vasos en casa de tu novia? 馃槂

el aqu铆 y el ahora es lo 煤nico que tenemos lo que me conecta con el presente es leer un buen libro

Le dije a mi hermana acerca de la universidad que me estaba afectando y lo horrible que se sent铆a hacerlo por obligaci贸n. Lo dije llorando y por primera vez pude abrir mis emociones, ella lo entendi贸 y dijo que pensaba que era solo un berrinche de un adolescente. Y respeto mi decisi贸n. Se puede decir que por ahora est谩 valiendo la pena馃槉

Clase 9 鈥 Habla fuerte y claro (pero valora el silencio)


驴Tenemos derecho a expresarnos y ser escuchados?

  • Si.

驴A qu茅 cosas tiene derecho una persona a la cual le expresamos algo que sentimos?

  • Darnos lo que necesitamos.
  • Darnos algo diferente a lo que necesitamos.
  • A no darnos nada.

驴Es m谩s f谩cil recibir lo que necesitamos cuando lo expresamos fuerte y claro?

  • Si.

驴Por qu茅 debemos valorar el silencio?

  • Porque muchas veces un silencio puede transmitir m谩s que las palabras.

Frase

  • No le pidas amor a quien no conoce el propio.

Este curso es mucho mejor de lo que esperaba. La verdad me ha sorprendido la cantidad de buenos consejos que tiene y lo divertido que lo hace el profe. Simplemente WOW 馃槷

Como lo comentaba en otras clases, tiene que ver mucho con la autoestima, siempre me ha costado expresar lo que quiero fuerte y claro por el tema de falta de confianza

al escuchar los ultimos 2 minutos de video si ninguna razon aparente empece a llorar tal parece que el que recibio el mensaje fue mi alma dandole la razon al profe piolo como me ubiece gustado que esta info me ubiera llegado a脩os atras cuanto dolor y sufimiento me ubiera evitado
gracias gracias gracias

En lo personal siento que cuando expres贸 algo la mayor铆a de veces no lo digo de manera clara 鈽

Para el reto se me viene muy r谩pido a la cabeza uno de mis crushes, no voy a romper ese silencio 馃槄馃 pero pensar茅 en otra persona para decir algo m谩s que llevo callando 馃槂

Llevo algunos a帽os con las amigdalas en el mismo estado, he ido al hospital y me han dicho "Se cura solo, con el tiempo"
Tengo sesiones de reiki todos los viernes, y al preguntarle a mi terapeuta, me contest贸 que es por guardarse las cosas

Siempre me gusta pensar que las relaciones humanas son 50/50. Ya sea con amigos, en familia, en pareja en el trabajo. Es mi 50%, lo que yo puedo dar, hacer, decirle a la otra persona, y el 50% de esa persona que para nada puede prever y controlar.
Es 50% de la otra persona es simplemente maravilloso. Pero claro que cuesta un poco cuando la otra parte de actua como nosotros hab铆amos imaginado.

Muy bien me gusta mucho el curso.

yo quisiera poder estar en retiro de silencia en cualquier parte

Gracias a este curso casi no pienso lo que voy hacer, me aviento; y pasa lo mismo con lo de decir a alguien lo que tenias guardado
De hecho mi pareja inici贸 una conversaci贸n compartiendo sus sentimientos y puntos de vista. Ese fue el momento que me regal贸 la vida para poder expresarle lo que me estaba callando. Di贸 excelente frutos a corto plazo y esperamos a mediano y largo plazo tambi茅n.

Am茅 las canciones!!! Compartenos tus playlist!!!

Tuve la oportunidad de expresar a una persona lo que le necesitaba decir hace rato, que lo supiera, fue quitarme un peso de encima y aclarar datos que no hab铆an sido mencionados de manera explicita.

Dejarlo salir, es algo similar a lo que hace nuestro cuerpo, toma lo mejor y el resto lo desecha.

S铆 lo tengo que pedir, ya no lo quiero - Alguien que se quedo esperando muchas cosas pensando que los dem谩s pod铆an leer su mente.
jaja por cierto es Frida Khalo la de la frase, me parece muy acertado saber pedir las cosas en la vida, pensar que los dem谩s deber铆an saber exactamente que necesitas y entregartelo en la forma y tiempo que los deseas, es algo muy frustrante y la receta para encima odiar a los dem谩s por no leer tu mente.

Lo har茅, sobre todo con una mujer.

Que placer esa recomendaci贸n de canci贸n que me regalaste.

Muchas gracias

chale estaba comiendo cuando dijo lo de la pus :(

dejar de pretender que adivinen lo que quiera o necesitas. debes de hablar simplemente porque tienes derecho .

solicitar lo que quieres fuerte y claro.

Espectacular la canci贸n de Jorge Drexler

Que curso tan interesante es una motivaci贸n personal

Uff!!
Fue liberador ese momento. En mi caso, ven铆a diciendo s铆 a todo lo que me solicitaba esa persona, por el hecho de tener un lazo familiar fuerte. Pero he aprendido la importancia de saber decir No. Y lo dije al fin, lo expres茅 de forma natural, sin sentirme culpable. Claro, en todo momento fui asertiva al comunicarlo.
Muchas gracias por este ejercicio liberador.

Yo tengo la costumbre del silencio para diferentes situaciones y solo me expreso en pocas palabras hasta que mi mente no d茅 m谩s. Tengo miedo que me dejen en visto y la mayor铆a lo hacen. Por otro lado, si escribo a cada una de esas personas con quienes me encontr茅 en mi vida cotidiana ser铆a para conversar por 煤nica vez y de ah铆 se van (no s茅 si me explico bien). En realidad no quiero volver a comunicarles por nada del mundo. Me encanta mi silencio y es lo 煤nico que me da paz.

Dile a alguien eso que llevas rato callando

Comunicar todo lo que nos pasa, sin pena, quitarnos cargas que no nos pertenecen, que nos podemos ahorrar

Gracias por los cursos y las clases es de suma importacia de nuevas informaaciones

Excelente clase me encanto muy intersante

Muchas gracias por la recomendaci贸n, hice el ejercicio y me siento liberado es efectivo para vivir m谩s feliz

Yo llam茅 a alguien con quien sal铆a, quien a su vez se estaba alejando. Sent铆 que lo mejor era hacer un cierre digno y tom茅 el coraje de decirle adi贸s, de una manera sana y amorosa. Jam谩s nos volvimos a hablar, pero me enorgullece haber tomado el valor de terminar en paz una relaci贸n.

Me sent铆a realmente triste y desolada estando con una personita. Pero no lo dec铆a. Hasta que hace unos d铆as, antes de esta clase, decid铆 decirlo y terminar con todas esas dudas y falta de seguridad. La respuesta de esa personita fue: Te entiendo, y realmente lo siento. No di贸 explicaciones, ni mejor贸 la relaci贸n, pero todo termin贸 en calma. Aunque superarlo si cuesta un poco, pero mucho menos que ese dolor permanente de la incertidumbre.

q gono, en unas clases anteriores le铆 que esto era como terapia y si XD, lindas energ铆as para uds

No me carga la carga la cancion de del link.

Muy buena la recomendaci贸n de la canci贸n, parece mentira, pero a veces lo 煤nico que nos hace falta, es un poco de silencio para poder poner las cosas en orden y m谩s ahora con el constante bombardeo de 鈥渋nformaci贸n鈥 que tenemos en esta era.

Pues lo que tengo que decirles esq que tengo unas dobles peronsalidades una con mi familia y la otra con mis amigos jj