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Habla fuerte y claro (pero valora el silencio)

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Recursos

Vivimos en un mundo donde cada vez la gente cada vez es menos comunicativa, esperamos por parte de otras que adivinen lo que queremos. Deberíamos comunicar claramente lo que deseamos, independientemente del resultado que obtengamos, lo importante es que la información llegue clara.

Si bien es cierto que algunas veces por prudencia el silencio es valioso, en la mayoría de los casos comunicar es lo mejor.

Comunica claramente lo que deseas

Nos hemos acostumbrado a esperar que las personas adivinen lo que queremos y esto es un grave error. Para tener la posibilidad de obtener lo que deseamos, es fundamental que comuniquemos claramente nuestras ideas y nuestros deseos.

¿Cómo mejorar la comunicación?

Sigamos los siguientes puntos para mejorar tu comunicación en tus relaciones desde distintos ámbitos de la vida.

1. Habla explícitamente

Cada persona es un mundo y tiene su propio lenguaje, por lo que es importante que al comunicarnos, lo hagamos de manera detallada y clara. No podemos asumir que el otro o la otra adivinará lo que estamos pensando o deseando. Dejar espacio para las suposiciones solo generará frustración y malentendidos. Hablar explícitamente permite que los demás entiendan lo que queremos y de esta manera obtendremos mejores resultados.

Para mejorar la comunicación es fundamental expresar lo que sentimos o pensamos, por ejemplo, si hemos guardado un sentimiento durante un tiempo, es hora de liberarlo y compartirlo con otra persona. Recordemos que ella o él tiene el derecho de responder y decir lo que siente y lo importante es haber expresado nuestras ideas y sentimientos de manera clara y directa.

2. Aprende a escuchar

Para tener una comunicación eficaz y clara, debemos aprender a escuchar. Es importante prestar atención a lo que otros están diciendo y tratar de comprender su punto de vista. Si no entendemos algo, no tengamos miedo de preguntar y aclarar las dudas. Esto mostrará nuestro interés en la conversación.

Por otro lado, también es importante ser comprensivos y abiertos al escuchar críticas o sugerencias. Aceptar y aprender de la retroalimentación nos permitirá mejorar nuestra comunicación en el futuro.

La comunicación clara es fundamental para evitar malentendidos y tener relaciones productivas y satisfactorias. Hablar explícitamente y prestar atención a lo que la otra persona está diciendo son habilidades importantes a desarrollar para mejorar la comunicación. En Platzi puedes encontrar cursos para aprender diversas habilidades, incluyendo técnicas de comunicación para mejorar la interacción con los demás.

Contribución creada con los aportes de: Adelso Suarez, Sebastián Pineda y Aaron Quiroga.

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En el libro “el sutil arte que te importe un carajo” de Mark Manson tiene un capítulo dedicado a la responsabilidad y algo que se repite de esta clase es la responsabilidad que tiene cada uno con respecto a responder lo que otros nos dicen o como actúan. Al mismo tiempo, nuestra responsabilidad de hablar y decir lo que queremos expresar.
Es nuestra responsabilidad hablar y decir lo que queremos y es nuestra responsabilidad definir como vamos a actuar con lo que los demás nos dicen. No olvides que aceptar y proponer son la base de la improvisación.

Habla fuerte y claro (pero valora el silencio)

  • Uno tiene derecho a expresar lo que uno siente y pedirlo
  • La otra persona también tiene derecho a darlo, dar otra cosa o no darlo
  • Nada es obvio, mejor explicitar
  • Tener en cuenta que cada persona es un mundo
  • Es mucho más probable obtener lo que uno quiere si uno lo explicita detalladamente
  • Un silencio en el momento adecuado puede expresar mucho mejor que un maremoto de palabras
  • Ejercicio: decirle a alguien lo que llevas callando hace rato
"No le pidas amor a quien no conoce ni el propio"

Yo envié este correo que quería hacerlo pero no me atrevía. Era para contactar con un profesor sobre si mi perfil era adecuado para una maestría. Parece simple, pero sentía vergüenza y no me consideraba lo suficientemente apto para el programa.

Me estaba costando encontrar qué podía decir, pero a los 5 minutos se me presentó una situación y pude hacerle un comentario a mi hermanastra sobre su uso excesivamente imperativo del lenguaje. Nunca se lo decía porque pensaba que se lo iba a tomar muy mal, pero por suerte no fue así y se disculpó (:

mi experiencia en este ejercicio, dije lo que sentía, e hice un acto de detalle en dar y ayudar a la persona y simplemente me dejo en visto, pero en mi ser me sentí liberada al saber que hice lo q en mi ser lo requirió y se siente tan bien flui y me libere.

“Cada mente es un universo con su soles y hoyos negros…”

No encuentro nada más valioso que darte, nada mas elegante que este instante de silencio!!!

Me gusta mucho el silencio y creo que hoy es muy dificil porque a veces no logramos un solo minuto de silencio entre la oficina, familia, etc. Y aún más dificil el “silencio mental”, dejar de pensar tanto!

Tenía pensado irme sin decir nada de una relación que no llegó siquiera al segundo mes. Pensaba que todo estaba asumido, que resulta obvio mi decisión. Creo que esta clase me ha envalentonado para “hablar fuerte y claro”. No dejaré puertas abiertas ni emociones por gestionar. Será una conversación incómoda pero necesaria…

Le cobré a una amiga que me debe y me dejó en visto.

Gracias a este ejercicio tomé la iniciativa de reconciliarme con mi hermana. Darle una conclusión, desearle lo mejor, decir lo que yo sentía y dejarle mi corazón abierto durante el resto de mi vida. No sé si ella lo acepte, devuelva el mensaje o no devuelva nada pero sea cual sea la respuesta, yo me siento más ligera, más feliz.

Durante mucho tiempo me guarde muchas cosas, pero hace un año, me cansé de eso y comencé a decirle a las personas lo que sentía, mi opinión, lo que no les decía, no voy a negar que a lo largo de este año igual me he callado muchas cosas pero cada vez son menos y apesar que a veces es con miedo, la tranquilidad de después vale mucho la pena

Hay una frase creo que es de Frida Calo que dice: " Si te lo tengo que pedir, entonces ya no lo quiero" Esto me parece que está muy mal! Nadie es adivino

Mi esposo y yo, hablamos y expresamos todo lo que sentimos… A veces me siento muy frustrada y estancada que lloro al lado de el y le pido que me escuche… Es increible liberarse y no hacer una bola de nieve gigante por algo sencillo que se puede solucionar hablando.
Tengo que decir que antes me era dificil soltar y hablar cosas que eran importantes. y para iniciar a soltar y a hablar le escribia cartas a mi esposo jajaj el primer año no le hable por que me daba miedo, no podia y le escribia cartas para que entendiera jajaja

le escribí: te amo intensamente :3

ella: me dejó en visto

En el silencio se tiene mas facilidad y capacidad de apreciar y disfrutar del entorno y de la relacion existente entre éste y uno mismo. pregúntate y cuestiónate el por que? te cuesta o nos cuesta tanto, en muchas ocasiones. guardar silencio. que hay en nuestro interior que no queremos escuchar? que clase de ruidos (os) tenemos dentro de nosotros (as) que no queremos afrontar? que es eso que no toleramos y no queremos escuchar y por eso, preferimos enfocarnos en los estimulos auditivos externos.

En el silencio se aprecia, se percibe se asimila y se disfruta mejor de la compañía propia y de los demás. Se aprecia mejor el entorno y uno es capaz de fusionarse y entender la naturaleza. te invito, si eres una persona que no puedes estar un momento en silencio, a que te cuestiones ¿que clase de ruidos internos tienes? ¿como te afectan? ¿o por que no quieres o no eres capaz de encararlos para asimilarlos y entenderlos?
atrevete a estar en silencio, te garantizo que lo disfrutaras mucho y lo que descubrirás dentro de ti te dará la pauta para conocerte y conocer tu entorno más a fondo.

Amo a Jorge Drexler, que genial que el profeee lo recomiendee!

al escuchar los ultimos 2 minutos de video si ninguna razon aparente empece a llorar tal parece que el que recibio el mensaje fue mi alma dandole la razon al profe piolo como me ubiece gustado que esta info me ubiera llegado aÑos atras cuanto dolor y sufimiento me ubiera evitado
gracias gracias gracias

Recuerdo mucho en la secundaria, nuestro subdirector al momento de hacer acto de honor a la bandera, se oían muchos murmullos de los compañeros alumnos, entonces él decía: -El silencio también se escucha-, y era cuando todos los compañeros guardaban silencio (y vaya que el silencio si se escuchaba) y se podía hacer el acto con respeto.

Y dejando de lado, está clase me motiva a expresarle a una persona como me siento, aunque pueda me cueste un poco de trabajo, y sé que esa persona tiene todo el derecho de reaccionar a lo que le comente, el poder liberarme de esa sensación de decirle como me siento me ayudará a estar bien conmigo misma.

Hay una chica que me gusta, estoy llevando este curso porque se me dificulta poder expresarle lo que siento, a poder hacer una buena conversación. Gracias!!

Estos momentos de canción me doy cuenta funcionan como pomodoros, es muy bueno la verdad.

Y a todo esto, PIolo ¿En dónde se guardan los vasos en casa de tu novia? 😃

el aquí y el ahora es lo único que tenemos lo que me conecta con el presente es leer un buen libro

Le dije a mi hermana acerca de la universidad que me estaba afectando y lo horrible que se sentía hacerlo por obligación. Lo dije llorando y por primera vez pude abrir mis emociones, ella lo entendió y dijo que pensaba que era solo un berrinche de un adolescente. Y respeto mi decisión. Se puede decir que por ahora está valiendo la pena😊

Clase 9 – Habla fuerte y claro (pero valora el silencio)


¿Tenemos derecho a expresarnos y ser escuchados?

  • Si.

¿A qué cosas tiene derecho una persona a la cual le expresamos algo que sentimos?

  • Darnos lo que necesitamos.
  • Darnos algo diferente a lo que necesitamos.
  • A no darnos nada.

¿Es más fácil recibir lo que necesitamos cuando lo expresamos fuerte y claro?

  • Si.

¿Por qué debemos valorar el silencio?

  • Porque muchas veces un silencio puede transmitir más que las palabras.

Frase

  • No le pidas amor a quien no conoce el propio.

Este curso es mucho mejor de lo que esperaba. La verdad me ha sorprendido la cantidad de buenos consejos que tiene y lo divertido que lo hace el profe. Simplemente WOW 😮

Como lo comentaba en otras clases, tiene que ver mucho con la autoestima, siempre me ha costado expresar lo que quiero fuerte y claro por el tema de falta de confianza

En lo personal siento que cuando expresó algo la mayoría de veces no lo digo de manera clara ☺

Para el reto se me viene muy rápido a la cabeza uno de mis crushes, no voy a romper ese silencio 😅🤐 pero pensaré en otra persona para decir algo más que llevo callando 😃

Llevo algunos años con las amigdalas en el mismo estado, he ido al hospital y me han dicho "Se cura solo, con el tiempo"
Tengo sesiones de reiki todos los viernes, y al preguntarle a mi terapeuta, me contestó que es por guardarse las cosas

Siempre me gusta pensar que las relaciones humanas son 50/50. Ya sea con amigos, en familia, en pareja en el trabajo. Es mi 50%, lo que yo puedo dar, hacer, decirle a la otra persona, y el 50% de esa persona que para nada puede prever y controlar.
Es 50% de la otra persona es simplemente maravilloso. Pero claro que cuesta un poco cuando la otra parte de actua como nosotros habíamos imaginado.

Muy bien me gusta mucho el curso.

yo quisiera poder estar en retiro de silencia en cualquier parte

Gracias a este curso casi no pienso lo que voy hacer, me aviento; y pasa lo mismo con lo de decir a alguien lo que tenias guardado
De hecho mi pareja inició una conversación compartiendo sus sentimientos y puntos de vista. Ese fue el momento que me regaló la vida para poder expresarle lo que me estaba callando. Dió excelente frutos a corto plazo y esperamos a mediano y largo plazo también.

Amé las canciones!!! Compartenos tus playlist!!!

Tuve la oportunidad de expresar a una persona lo que le necesitaba decir hace rato, que lo supiera, fue quitarme un peso de encima y aclarar datos que no habían sido mencionados de manera explicita.

Dejarlo salir, es algo similar a lo que hace nuestro cuerpo, toma lo mejor y el resto lo desecha.

Sí lo tengo que pedir, ya no lo quiero - Alguien que se quedo esperando muchas cosas pensando que los demás podían leer su mente.
jaja por cierto es Frida Khalo la de la frase, me parece muy acertado saber pedir las cosas en la vida, pensar que los demás deberían saber exactamente que necesitas y entregartelo en la forma y tiempo que los deseas, es algo muy frustrante y la receta para encima odiar a los demás por no leer tu mente.

Lo haré, sobre todo con una mujer.

Que placer esa recomendación de canción que me regalaste.

Muchas gracias

chale estaba comiendo cuando dijo lo de la pus :(

dejar de pretender que adivinen lo que quiera o necesitas. debes de hablar simplemente porque tienes derecho .

solicitar lo que quieres fuerte y claro.

Espectacular la canción de Jorge Drexler

Si decides hacer algo, hazlo sin esperar nada a cambio o si esperas algo a cambio debes decirlo en el momento, porque la gente no puede adivinar que tu esperas algo a cambio.
si, definitivamente el no decir, el no expresar, te puede enfermar. y más el no dejarlo ir, a veces es mejor no decir nada si no esto no vale la pena y es mejor dejarlo ir.
¡Hola! Te comparto mis notas de las clases "Todo aquí y ahora" y "Hablar fuerte y claro": ![](https://static.platzi.com/media/user_upload/Improvisacion-Clase8-1-6070d29f-fe13-4235-adc6-f033ee4a5a63.jpg)
Hablar fuerte y claro asegura que tu mensaje sea entendido con precisión y transmite confianza y autoridad, mientras que valorar el silencio permite reflexionar, controlar la conversación y dar mayor impacto a tus palabras, creando un equilibrio que te convierte en un comunicador más eficaz y respetado.
Que curso tan interesante es una motivación personal

Uff!!
Fue liberador ese momento. En mi caso, venía diciendo sí a todo lo que me solicitaba esa persona, por el hecho de tener un lazo familiar fuerte. Pero he aprendido la importancia de saber decir No. Y lo dije al fin, lo expresé de forma natural, sin sentirme culpable. Claro, en todo momento fui asertiva al comunicarlo.
Muchas gracias por este ejercicio liberador.

Yo tengo la costumbre del silencio para diferentes situaciones y solo me expreso en pocas palabras hasta que mi mente no dé más. Tengo miedo que me dejen en visto y la mayoría lo hacen. Por otro lado, si escribo a cada una de esas personas con quienes me encontré en mi vida cotidiana sería para conversar por única vez y de ahí se van (no sé si me explico bien). En realidad no quiero volver a comunicarles por nada del mundo. Me encanta mi silencio y es lo único que me da paz.

Dile a alguien eso que llevas rato callando

Comunicar todo lo que nos pasa, sin pena, quitarnos cargas que no nos pertenecen, que nos podemos ahorrar

Gracias por los cursos y las clases es de suma importacia de nuevas informaaciones

Excelente clase me encanto muy intersante

Muchas gracias por la recomendación, hice el ejercicio y me siento liberado es efectivo para vivir más feliz

Yo llamé a alguien con quien salía, quien a su vez se estaba alejando. Sentí que lo mejor era hacer un cierre digno y tomé el coraje de decirle adiós, de una manera sana y amorosa. Jamás nos volvimos a hablar, pero me enorgullece haber tomado el valor de terminar en paz una relación.

Me sentía realmente triste y desolada estando con una personita. Pero no lo decía. Hasta que hace unos días, antes de esta clase, decidí decirlo y terminar con todas esas dudas y falta de seguridad. La respuesta de esa personita fue: Te entiendo, y realmente lo siento. No dió explicaciones, ni mejoró la relación, pero todo terminó en calma. Aunque superarlo si cuesta un poco, pero mucho menos que ese dolor permanente de la incertidumbre.

q gono, en unas clases anteriores leí que esto era como terapia y si XD, lindas energías para uds

No me carga la carga la cancion de del link.

Muy buena la recomendación de la canción, parece mentira, pero a veces lo único que nos hace falta, es un poco de silencio para poder poner las cosas en orden y más ahora con el constante bombardeo de “información” que tenemos en esta era.

Pues lo que tengo que decirles esq que tengo unas dobles peronsalidades una con mi familia y la otra con mis amigos jj