La Plegaria de la serenidad.
Dios, concédeme la serenidad
para aceptar las cosas que no puedo cambiar,
el valor para cambiar las cosas que puedo
y la sabiduría para reconocer la diferencia.
The Serenity Prayer:
https://www.archspm.org/faith-and-discipleship/prayer/catholic-prayers/the-serenity-prayer/
Concejos para afrontar una situación desafiante:
- La idea no es controlar las emociones.
- Determina los factores que puedes y los que no puedes controlar.
- Reconoce y verbaliza lo que sientes.
- Lo que debes controlar es la forma en la que vas a reaccionar.
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