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Desarrolla tu Inteligencia Emocional

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Pensar en papel es un h谩bito que se lo recomiendo a todo el mundo, llevar un diario. Es una forma de siempre colocar tus emociones y tus ideas fuera de tu cuerpo pero en un sitio donde puedes revisarlas despu茅s. Como si tuviera una memoria externa , as铆 evito la antiedad porqu茅 no lo hago cuando ya estoy ansioso, sino todo el tiempo.

Hola a todos.

para tener mayor dominio sobre las emociones, influyen algunos factores:

  • la alimentacion.

  • cuidar nuestra flora intestinal, ya que en el intestino esta el segundo cerebro, y en los intestinos esta el centro emocional.

  • y algo muy bueno para poder trascender esas emociones incomodas que nos puede agarrar en cualquier momento, es la PRACTICA DE: OBSERVA LAS EMOCIONES QUE ESTAS TENIENDO, NO LOS PENSAMIENTOS, LAS EMOCIONES NO SE PIENSAN, LAS EMOCIONES SE SIENTEN.

Buen Dia para Todos. 馃槂

鈥淧ara invertir con 茅xito no se requiere un coeficiente intelectual estratosf茅rico, conocimientos comerciales inusuales o informaci贸n privilegiada. Lo que se necesita es un marco intelectual s贸lido para tomar decisiones y la capacidad de evitar que las emociones corroan el marco鈥.
Warren Buffett

En lo particular cuando estoy en una situaci贸n que emocionalmente me puede superar, tiendo a alejarme un poco con la lectura, agarro un libro, trato de distraerme un poco con la lectura que es una de las cosas que mas me gusta hacer y se me despeja la mente.

A mi me sirve mucho leer libros de desarrollo perdonal. La saga de Lain Garcia Calvo : La voz de tu alma. Son 11 tomos. Es espectacular. Me sirvio para conocerme mas a fondo y entender por que hago lo que hago y cambiar mi forma de ver el mundo.
Siempre comienzo mi dia leyendo algo sobre esta tematica. Me levanto 5AM para tener tiempo de leer y nutrirme de buena energia para arrancar el dia.

Cuando me levanto tarde es como que todo mi dia va mal, apurado, no salen las cosas.

Por eso me estructuro, poniendo un tiempo para cada cosa. De esa manera disminuyo la ansiedad.

Comence a practicar Mindfullness, se puede encontrar meditaciones en internet, me ha ayudado mucho a 1) enfocarse en el presente 2) aclarar emociones 3) aclarar pensamientos 4) dar paz cuando los emociones estan altas. La tecnica es enfocarse en la respiracion, luego enfocarse en cada parte del cuerpo desde los dedos, de poco en poco, me ayudo mucho cuando pasaba por momentos dificiles, a reenfocarme, si se hace una practica mejor. Recomiendo el canal de Jorge Benito

Bitcoin es especialista en dar taquicardias. Personalmente cuando estoy perdiendo o las cosas no me salen bien, me alejo de los charts y vuelvo cuando este un poco mas calmado, as铆 evito tomar decisiones emocionales.

Desarrolla tu Inteligencia Emocional:

Inteligencia Emocional: Es la capacidad que tiene una persona para gestionar sus emociones de manera adecuada a la hora de tomar decisiones y resolver problemas.

Es importante en el mundo de las inversiones ya que nos ayudaran de manera importante mas que ser inteligentes en otros campos.

Desarrollar nuestra inteligencia emocional ser谩 importante y para hacerlo podr铆amos leer informaci贸n que nos ayude a este fin asi como autoconocernos.

Cuesti贸nate
reconoces tus habilidades y flaquezas.

Acepta y regula: como nos afecta y asi controlarlas.

Crea una estrategia de inversi贸n: ayuda a gestionar nuestras emociones pues tendr谩s encuentra tus emociones y las combinaras con el razonamiento.

En los personal me ayudan los ejercicios de respiraci贸n para detenerme un momento y ver en su totalidad todo el cuadro que estoy viviendo en ese momento y asi tomar mejores decisiones.

No se a los demas per la m煤sica es ter脿pia para mi. No escucho todos los d铆as pero si en los momentos necesarios.

el inversor inteligente un super libro de los mejore

Para invertir bien lo que necesita un marco intelectual solido para tomar decisiones

Desarrolla tu Inteligencia Emocional

<aside>
馃 La inteligencia emocional es la capacidad que tiene una persona de reconocer, gestionar, analizar sus emociones y sentimientos para optimizar su razonamiento y soluci贸n de problemas.

</aside>

Para invertir con 茅xito no se requiere un coeficiente intelectual estratosf茅rico, conocimientos comerciales ni inusuales, o informaci贸n privilegiada. Lo que s铆 se necesita es un marco intelectual s贸lido para tomar decisiones y la capacidad de evitar que las emociones corroan el marco. - Warren Buffet, el inversor inteligente

  1. Cuesti贸nate. 驴Cu谩les son tus motivaciones, fortalezas y debilidades?
  2. Acepta y regula. Acepta tus emociones y la influencia que tienen en ti.
  3. Crea una estrategia de inversi贸n.

Retomado del video anterior 鈥淟iquidar una mala posici贸n con da帽os menores es el primer paso hacia los buenos resultados鈥

Libro: El poder del ahora de Eckhart Tolle

Recomiendo este libro sobre inteligencia emocional - La sabidur铆a de las emociones (Norberto Levy)

Libro: Inteligencia emocional (Daniel Goleman) . El libro cl谩sico de la inteligencia emocional, obligado leer.

Warren Buffett: 鈥淟as ca铆das de precio son una oportunidad par mejorar tus posiciones鈥

Se que esto no va mucho con el tema, pero como dormir adecuadamente es importante para encontrarnos bien f铆sica y mentalmente quisiera recomendar algo que desde hace unos meses me ha ayudado a dormir mejor. Antes de dormir, cuando entiendo que ya deber铆a de estar durmiendo, dejo a un lado el celular, y aunque antes sol铆a sentir ansiedad debido a no hacer nada hasta dormirme, ahora simplemente respiro profundamente, 8 segundos inhalo aire, 8 segundos lo retengo, y lo exhalo en 8 segundos. Al tratar de controlar mi respiraci贸n antes de dormirme, me permite no sentir esa ansiedad, es como el t铆pico 鈥渃ontar ovejas鈥, pero en lo personal, siento que despejo mi mente, imagino que por la respiraci贸n profunda, y eso luego de unas veces me termina durmiendo.

鈥淓l dinero no tiene emociones ni sentimientos,pero quien lo utiliza si los tiene鈥

Por esto para iniciar a desarrollar nuestra inteligencia emocional debemos comenzar con 3 pasos:

  1. Cuestionarse
  2. Aceptarse y regularse
  3. Crear una estrategia de Inversi贸n bas谩ndonos en nuestro perfil

Cuida tus pensamientos, porque se convertir谩n en tus palabras. Cuida tus palabras, porque se convertir谩n en tus actos. Cuida tus actos, porque se convertir谩n en tus h谩bitos. Cuida tus h谩bitos, porque se convertir谩n en tu destino. (Mahatma Gandhi)

Hola! Dejo por ac谩 el Curso de Inteligencia Emocional que les puede ayudar para complementar esta clase馃挌

No hay que querer dominar las emociones basta con reconocerlas y ver como act煤an para liberarse de su dominio

CORRER Y HACER EJERCICIO PUEDE SER UNO DE ESOS EJERCICIOS PARA RELAJRA LAS EMOCIONES鈥

TERCER PASO

SEGUNDO PASO PARA EL DESARROLLO Y CONTROL DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

PRIMER PASO PARA EL DESARROLLO , CONTROL Y ENTENDIMIENTO DE NUESTRAS EMOCIONES

la verdad, la concepcion de inteligencia emocional llego muy tarde a mi vida pero no tan tarde como haber aprendido a usarla , a pesar de haber estudiado en una escuela tan cara en mi ciudad nunca me ense帽aron lo que estoy aprendiendo aqui 鈥 gracias miles鈥

realizo actividades que no tiene que ver con las inversiones salgo a caminar

Meditar es excelente para controlar las emociones, te ayuda a reflexionar y analizar tus acciones para mejorar.

La inteligencia emocional

mi manera de relajarme es cambiando de tema鈥 por ejemplo estudiando un curso de algo nuevo en platzi.

Tomar desiciones en total calma y no dejarnos llevar por el momento sea cual sea de emocion o rabia nos puede ayudar a ser un poco mas practicos y manejar nuestras emociones.

Lo que yo hago y me sirvio bastante es conocer el tema ra铆z, y luego hacer predicciones posibilidades de que puede o no ocurrir.
Cuestionarme, estadistica y aveces matematica.
Libro que me ayudo bastante es Padre Rico Padre Pobre de Robert T. Kiyosaki, gracias a ello y anteriormente mi falta de seguridad, estoy construyendo 2 startups de serivcio y un producto.

Que subestimada suele ser la inteligencia emocional, hay que trabajar m谩s a煤n en t茅cnicas para aprender a desarrollarla.

Hay que organizar primero nuestra estrategia para despu茅s poder organizar nuestra mente

La respiraci贸n es muy 煤til para serenar la mente y el cuerpo

La respiraci贸n es muy 煤til para serenar la mente y el cuerpo鈥

Aprendiendo a desarrollar la inteligencia emocional con una ca铆da que tuvo el mercado, no hay nada como aprender con la pr谩ctica :v.

No ESTAR VIENDO C脫MO EST脕 EL MERCADO A CADA HORA O TODOS LOS D脥AS.
SABER QUE LOS MERCADOS SON VOL脕TILES Y QUE HAY QUE SER PACIENTE.
TAMBI脡N RECONOCER QU脡 INVERSIONES NO FUNCIONAN Y CANCELARLAS

Reflexionar, meditar, hacer ejercicio o hacer actividades totalmente opuestas, son un buen m茅todo para controlar esas emociones que a veces nos suelen dominar

Para mi una de las mejores maneras tener un idea clara y relajada es pensar y respirar en un ambiente tranquilo

algo que me sirve mucho a mi para mantenerme bien con mis emociones es siempre tener algo que tomar, ya sea agua o otra bebida, me ayuda a relajarme

Resumen:
Libros recomendados:

  • Inversor inteligente de Benjam铆n Graham
  • Inteligencia emocional de Daniel Goleman
    Recomendaciones:
  • Cuestionar: motivaciones, fortalezas y debilidades.
  • Escribir.
  • Acepta y regula tus emociones.
  • Crea siempre una estrategia de inversi贸n.

Una manera de controlar mis emociones es escribiendo poes铆a de manera personal, componer canciones solamente con la voz, tambi茅n intento escuchar m煤sica o ver alguna serie que me ayude a reflexionar sobre lo que me produjo esta emoci贸n negativa que a la larga nos genera estr茅s y da帽o al cuerpo.

Os recomiendo para este tema, seguir a la psicologa Janis Santaella, de 鈥淎cademia de sue帽os鈥!

Un buen inversionista debe actuar por raz贸n, el manejo de la inteligencia emocional es fundamental al momento de realizar cualquier tipo de inversi贸n.

鈥淧ara invertir con 茅xito no se necesita un coeficiente intelectual es muy alto, se necesita un marco intelectual s贸lido para tomar decisiones鈥 Resumen de la frase de Warren Buffett

una forma de mantener mis emociones es prensar en proyectos que quiero realizar como la creacion de un video juego o salir un rato con la naturaleza para tranquilizar las ansias y medios

Es importante en donde basas la supervivencia y la visi贸n del mundo en la mente; Un campesino conoce la potencia de la vida, suele vivir mas tranquilo sabiendo que de una semilla brotan cientos en un a帽o; alguien que no conoce las bases de la vida, suele ver el borde de lo desconocido. Un esfuerzo es trabajo y un buen trabajo siempre es bien recompensado.

Me parece muy importante vivir consciente, importante vivir satisfecho del esfuerzo.

porque no recomiendas usar m谩quina de escribir tambi茅n en vez de computador