Introducción
Introducción
Recursos para crisis específicas: duelo
Acompañar en un duelo por muerte
Acompañar en otros duelos: pérdida laboral, ruptura de relación de pareja
Manejo de conductas de alto riesgo
Indicadores de riesgo suicida
¿Qué no hacer cuando se está frente al riesgo de suicidio?
¿Qué hacer cuando se está frente al riesgo de suicidio?
Orientar a la búsqueda de ayuda profesional
¿Cómo generar un contexto de prevención de riesgo suicida?
Prevengamos
Manejar mi propio estrés
¿Qué es el equilibrio ocupacional?
Hacer vs. aceptar
Cierre
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Aportes 21
Preguntas 2
Hacer VS Aceptar
Diferencias entre un problema y una situación adversa
Problema
Tiene solución
Delimitarlo adecuadamente
Recursos para solucionarlo
Alternativas viables
Plan de acción
Evaluación de resultados
Situación adversa
Nos afecta, pero no la podemos cambiar
No tiene solución
Debemos aceptarlo
Buscar comportamientos que fomenten la aceptación
Pfff… Que difícil se me hizo realizar este curso. Estrés, recuerdos, ansiedad. Jajaja, pero lo logré. =D
Que conductas promover
“Señor, dame la serenidad para aceptar las cosas que no puedo cambiar, valor para cambiar las cosas que puedo y sabiduría para poder diferenciarlas.”
“Acepta las cosas que no puedes cambiar, ten el valor de cambiar las cosas que puedes y ten la sabiduría para reconocer la diferencia”.
Nora Allen⚡
El estrés no es justificación para la agresión y el descontrol.
Nunca.
Gracias por el curso, profesora Laura.
Muchas gracias Laura, me lo he aplicado el curso entero en primera persona, te aseguro que me están ya sirviendo todas tus explicaciones. Gracias de nuevo.
Gracias muy buen curso
El auto conocimiento y la autoevaluacion son fundamentales para sobrellevar las dificultades, gracias profesora Laura el curso fue excelente.
Gran clase, hay cosas que no se pueden cambiar y debemos aceptarlas porque es parte de la vida
Buenos días
Que excelente curso la verdad, llevar estas herramientas a las empresas es importante porque no solo impactamos a los colaboradores sino a los proveedores contratistas y familias, esto con el fin prevenir y mitigar cualquier daño irreversible en una persona.
Gracias
gracias
Gracias por este curso Laura,
Me gustó esa frase: “Un problema, siempre tiene solución”. Aplica para situaciones personales y para proyectos desafiantes.
Cuando intentamos cambiar condiciones que se salen de nuestro control, favorecemos la desesperanza y la frustración.
Percibimos que los recursos que tenemos no son lo suficientemente buenos para lo que se nos presenta, pero no se trata de eso, hay cosas que NO están en tus manos.
Hay que diferenciar entre un problema y una situación adversa
| Tiene solución |
|---|
| Delimitarlo adecuadamente |
| Recursos para solucionarlo |
| Alternativas viables |
| Plan de acción |
| Evaluación de resultados |
Un problema bien planteado es un problema casi resuelto
| Nos afectan, pero no la podemos cambiar. |
|---|
| No tienen solución |
| Debemos aceptarlo |
| Comportamientos que fomenten la aceptación |
***Aceptación es diferente a la resignación
El estrés no es justificación para la agresión y el descontrol.
La tarea del líder es ayudar a reestablecer el equilibrio.
Voy a regresar a trabajar en contacto cara a cara con la gente, con la que debo trabajar.
Opino que muchas cosas han cambiado, no solo en mi persona, como lìder de equipo, sino tambièn en ellos, que son los obreros.
Este curso lo he tomado el primero, porque supone un mapa de ruta para el eventual dia a dia, nuevos riesgos, nuevas soluciones.
Gracias doña Laura.
“The gap”, ese espacio invisible entre mis habilidades y los requerimientos necesarios del desafío que enfrento. Ahí es donde se activa el estrés moderno.
Muy bueno le curso.
Yo no quería hacer la escuela de habilidades blandas por considerarla información poco concreta. Obviamente estaba equivocado, sobretodo porque me he encontrado con verdaderas joyas como este curso y el de primeros auxilios para líderes. No me considero líder, conozco a muchos “líderes” que no tendrían la madurez para abordar situaciones de crisis o de riesgo.
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