Comprensión de Emociones Básicas: Miedo, Ira, Alegría y Más

🤯 Wooow sigo impactado cada vez que veo en Platzi cursos como estos, me encanta aprender y adquirir conocimientos nuevos, pero en cursos como este me encanta conocerme cada vez un poco mas y canalizar mi persona hacia un mejor yo todo el tiempo 💚

Ya vi el curso. Me pareció excelente. Ahora voy verlo de nuevo porque la primera vez no tome notas. Además de que he estado aplicando con mi hija lo que aquí explican.

Mi niña tiene 3 años y me gustaría darle las herramientas para que pueda tener un mejor entendimiento de sus emociones al mismo tiempo que yo también aprendo.

Gracias #Platzi por crear contenido como este.

Este formato de una clase cada 2 semanas es como Netflix. Un nuevo capitulo cada semana

Ojala al Programación Neurolingüística también sirviera para un corazón roto como el mía.

Me encantan estos cursos. El crecimiento personal y profesional nunca deben parar.

Creo que este es un curso más que necesario de tomar para entender por que aveces nos sentimos de alguna manera de la cual somos consientes pero nos cuesta salir de ahí.
Espero que al terminar este curso pueda “controlar” mejor este tema ya que en lo personal a mi si me afecta mucho cuando no lo se controlar 😦

Intensamente versión Platzi 💚

Quiero mejorar el manejo de mis emociones negativas, en realidad no mejorar sino aprender. Para ello, creo que empezar desde lo más elemental como identificar mis propas emociones es lo mejor.

Es curioso que son cursos que muchas veces no tomamos en cuenta, olvidamos que nuestra parte emocional tambien necesita su respectivo desarrollo. Ademas con un grado de importancia muy alto.

¿Qué son las emociones?

El tema de las emociones básicas es más complejo de lo que podría pensarse, por lo que han sido muchos los investigadores que se han encargado de realizar sus propias definiciones del concepto de emoción.

Sin embargo, a nivel general las emociones pueden describirse como un estado psicológico conformado por tres características: una respuesta expresiva o conductual, una respuesta fisiológica y una experiencia subjetiva. En palabras más simples, se trata de sensaciones que se nutren de las experiencias de cada persona y generan efectos en la conducta y organismo del individuo afectado.
Ekman determinó que las expresiones faciales no están determinadas por las culturas, sino que son universales, por lo que pueden percibirse las mismas en culturas tan opuestas como las orientales y occidentales. A raíz de esto, Ekman se encargó de establecer seis emociones básicas:

Ira, descrita como un sentimiento de indignación o enfado al ser ofendido o agraviado.
Alegría, la cual consiste en un sentimiento de bienestar y satisfacción.
Asco, haciendo referencia a la sensación de intenso desagrado o condena hacia lo repugnante o repulsivo.
Tristeza, definida como una sensación de infelicidad o desdicha.
Sorpresa, la cual puede ser un asombro o un malestar ante un suceso inesperado.
Miedo, una forma de aprehensión que suele ser originada por la percepción o sentimiento de dolor, peligro o amenaza.

Las emociones básicas son la base de la inteligencia emocional, ya que ésta se enfoca en la capacidad de las personas para reconocer, entender y manejar sus propias emociones, así como las emociones de los demás. Las emociones básicas son la materia prima que utilizamos para desarrollar nuestras habilidades emocionales.

Las emociones básicas, como la alegría, la tristeza, el miedo, la ira, la sorpresa y el disgusto, son universales y se presentan en todas las culturas y sociedades. Al reconocer estas emociones en nosotros mismos y en los demás, podemos desarrollar nuestra capacidad para entender las emociones y para manejarlas de manera efectiva.

La inteligencia emocional se compone de varias habilidades, como el autoconocimiento, la autogestión emocional, la conciencia social y la habilidad para manejar relaciones interpersonales. Estas habilidades están basadas en la comprensión y manejo de las emociones básicas.

Por ejemplo, el autoconocimiento emocional implica la capacidad de reconocer y comprender nuestras propias emociones básicas, lo que nos permite manejarlas de manera efectiva. La autogestión emocional implica la capacidad de controlar nuestras emociones básicas, como la ira o el miedo, en situaciones estresantes. La conciencia social implica la capacidad de entender las emociones básicas de los demás y de responder de manera empática y comprensiva.

En resumen, las emociones básicas son la base para desarrollar la inteligencia emocional. Al reconocer y comprender las emociones básicas en nosotros mismos y en los demás, podemos desarrollar nuestras habilidades emocionales y tener relaciones interpersonales más saludables y satisfactorias.

Entender las emociones básicas implica reconocer su naturaleza universal, comprender sus componentes cognitivos y fisiológicos, observar la expresión facial y el lenguaje corporal, reconocer su funcionalidad adaptativa y comprender su influencia en el comportamiento. Al considerar estos aspectos, podemos obtener una comprensión más profunda de las emociones básicas y su papel en la experiencia humana.

excelente a aprender se ha dicho

No puede ser me dio curiosidad este curso por el título y ahora tengo que esperar cada 2 semanas. bueno hora de esperar mientras veo otros cursos

Estoy feliz que haya un curso así ❤️

Recuerdo que en la programación neurolingüística (PNL) se rompe con los paradigmas tradicionales de las emociones. Es decir que se relaciona el miedo y la ira con cosas negativas pero en la PNL se le da un giro de trama para hacerlo ver algo positivo.

Siempre es bueno repasar lo que son las emociones, porque, a traves del tiempo nos hacemos un concepto de lo que es “el miedo”, “el amor”, “la alegría”, etc, y nos aferramos a ese concepto y podemos durar así años y nunca volvemos a repasar porque es algo que damos por sentando y nos estancamos.
Por eso es bueno comenzar desde 0 y aprender de personas que se especializan en estas areas para poder resignificar estas emociones y así tener una nueva perspectiva sobre la vida.

A comenzar el curso por el crecimiento personal y profesional.

Son muy buenos estos cursos, es necesario un Mix, para complementar las competencias técnicas.

Con muchas expectativas, siento que vamos a abordar los personajes-emociones de “Intensamente”

Platzi no deja de sorprenderme!

Entender las emociones básicas es fundamental para el bienestar emocional y las relaciones interpersonales satisfactorias. Las emociones básicas, como la alegría, la tristeza, el miedo, la ira, la sorpresa y el disgusto, son universales y se presentan en todas las culturas y sociedades. Estas emociones nos ayudan a interpretar y responder al mundo que nos rodea, y son esenciales para nuestra supervivencia y adaptación.

Al comprender las emociones básicas, podemos aprender a identificarlas en nosotros mismos y en los demás, lo que nos permite ser más empáticos y comprensivos. Además, al reconocer nuestras emociones, podemos manejarlas de manera efectiva, lo que nos permite tomar decisiones más informadas y reducir el estrés emocional.

También es importante destacar que las emociones básicas son la base para emociones más complejas y sutiles, como el amor, la envidia, la vergüenza y la culpa. Por lo tanto, entender las emociones básicas es fundamental para comprender la complejidad y la riqueza del mundo emocional humano.

En resumen, entender las emociones básicas es un paso importante para mejorar la inteligencia emocional y para tener relaciones interpersonales más saludables y satisfactorias.

Retomando el desarrollo personal…

Saludos a la comunidad
Confieso que hice la prueba antes de tomar el curso y como fallé en una pregunta entré a averiguar sobre mi punto débil; pero quedé enganchada. Y aunque podía volver a presentar el examen con la información ya vista, me decidí a ver el curso en su totalidad.
En serio, quiero conectar. Las emociones son como el termómetro de lo que experimentamos, reconocerlas oportunamente y darle su lugar y respeto, nos lleva a vivir de una forma no solo más saludable sino a tomar las mejores decisiones de vida.
Un abrazo y bendiciones a ti que estás leyendo.
😃

Esto es para pensar, casi nunca ponemos atención en lo que somos y lo que nos conforma, creo que es un excelente momento para empezar a hacerlo.

Estoy en un constante aprendizaje en el tema de la emociones y me siento muy contenta de encontrar mucho material en los cursos que ofrece platzi

En la canasta personal del autoconocimiento, este curso es lo más básico en la vida para aprender.

Increíble, gracias Platzi. 💚

hola , soy nuevo en este curso , espero poder aportar y aprender con este nuevo proyecto de aprendizaje

venga a darle con todo

Iniciando este curso. Gracias

Gracias!!, no me gusta la idea de una clase cada dos semanas pero igual siempre hacia adelante!