¡Presenta el examen!

Compañeros, colegas, les comparto mis notas del curso, por si les ayuda a complementar

https://dedalomx.notion.site/Entender-tus-Emociones-B-sicas-08a1f6036bb946d7b2d6b2beeb84a87a

Excelente curso, muy bueno, la edición, la profesora, las animaciones y los invitados están de lujo!!!
Me super encanto!. Gracias 💚 Platzi y Vice

Excelente curso. Gracias Platzi

Excelente curso, el formato y la presentación increíble. Ni hablar del contenido, harán falta más cursos así!

Qué bonito curso n-n lo disfrute demasiado < 3

Maravilloso y bastante útil el Curso, me encanto la dinámica de trabajar las historias reales para comprender y caer mas rápido en cuenta de lo hablado.

Uno de los mejores cursos que he viso, muchas gracias.

Muchas gracias por el curso y la manera frescca de precentarlos

Que gran curso, ojala se siga replicando estos formatos tipo Documental.

Me encantaron las animaciones, el curso es muy bueno

Excelente curso, muy bueno, la edición, la profesora, las animaciones y los invitados están de lujo!!!
Me super encanto!. Gracias 💚 Platzi y Vice

Me gustó mucho el curso. Interesante y creativo. Muchas gracias profesora Augstina.

Agradezco a la producción de VICE , a Mariana Figueiredo y a sus exponentes por compartir sus experiencias, Es un excelente curso, conciso, ameno de ver y escuchar.

Me encantó este curso. Más así por favor!!!

Les dejo un resumen de porqué surge cada emoción y como sobrellevarlas

Miedo

• Nos ayuda a detectar el peligro y responder a este de manera acorde.
• Observa cómo respondes ante ciertas situaciones cotidianas para comprender que es lo que genera el miedo y poco a poco deshacerse de él.

Ira

• Existe para remover obstáculos que nos impiden lograr nuestros objetivos.
• Respira, repite el procedimiento hasta que la emoción baje su intensidad. Reflexiona sobre lo que piensas hacer o decir en respuesta a ese enojo.

Asco

• Es un mecanismo de defensa que nos ayuda a evitar el contacto con sustancias peligrosas.
• Para tratar el asco social, identifícate y ponte en el lugar de los demás con el propósito de entender lo que realmente sienten.

Alegría

• Es inespecífica y varía de persona a persona. Apoya la resolución de problemas de desarrollo, crecimiento personal y conexión social
• Las emociones positivas por actividades ajenas a nuestro carácter pueden provocar desolación, falta de autenticidad, depresión e insatisfacción, provocan una felicidad efímera que no lleva a una alegría a largo plazo.
  La buena vida se alcanza reconociendo y FORTALECIENDO las virtudes personales.

Tristeza

• Es una respuesta emocional a la pérdida, ya sea en el presente, pasado o futuro.
  Tiene una función adaptativa que nos pone en pausa para reflexionar y procesar la pérdida.
  Tiene una función social que nos permite recibir apoyo y pedir ayuda.
• Escucha música triste o ve películas tristes y/o llora y/o practica actividad física.
  Durante la tristeza tu mente solo se enfoca en ti: intenta abrirla de manera consciente.

Es un honor haber estado en este curso con ustedes, espero que a la mayoría si le haya funcionado para aprender a conocerse un poco más a ustedes mismos y sus emociones 😃

Ahhh! Voy entendiéndome mejor. Gracias por tan cometido curso y el desarrollo del mismo.
.

• #nsl$$$$

En general he manejado mal mis emociones, aprendi que todas ellas eran malas y debían ocultarse, sin embrago soy muy emotiva y en estos últimos tiempos he aprendido a vivirlas y aprender de ellas. Me encanto este curso, no solo bien explicado sino que con una excelente producción.

Excelente curso, muy bueno, la profesora muy profesional.
Me super encanto!. Es importante aprender sobre nuestras emociones para mejorar como personas.
Gracias 💚 Vice y Platzi 😃

Increíble curso, me gusto mucho

Excelente curso, muy dinámico de principio a fin.

Me encantó el curso, muy buenos recursos, muy pedagógico y muy dinámico. Mil Gracias.

gracias mis pnitas lo tendre muy en cuenta 😃

Grandioso material, excelente curso que nos enseña cómo comprender mejor nuestras emociones.

Buen curso, la forma como esta presentado hace facil entender, memorizar y aprender

me encanto ver las emociones como las han expresado se aprende mucho con este tipo de cursos … sigan impartiendo este tipo de metodologias . muchas gracias

Muy buen curso, una gran presentación y el tema súper actual en cada momento!

Muy buen curso.

Gracias por este tremendo curso

Excelente curso, me encanto la forma en que lo desarrollaron, y ayuda a entender a transitar por nuestras emociones y que todas esta bien sentirlas porque es lo que hace parte de ser humanos

Enamorado con el estilo de este curso y espero puedan hacer muchos mas así! 💚📚⭐️

Excelente curso, excelente producción!
Muchas gracias por estas enseñanzas.

Me encanto, gracias

Muchas gracias… me fasino el curso…muy clara y útil la información… muchas gracias

Excelente curso

Que buen contenido, te ayuda a concerté un poco mas.

muy interesante.

Muchisimas gracias por este curso tan maravilloso y completo. Quiero mas cursos de este tipo en la escuela de habilidades blendas.

MUCHAS GRACIAS

Gracias por este curso, por el formato, por lo fresco y sobre todo por lo valioso que es para la vida. Gracias!!!

Me encanto 😃 Muchas gracias excelente contenido.

Maravilloso curso 💚

me encanto el curso …muy atrapante

Excelente curso 😃

Existen emociones negativas y positivas, pero todas son necesarias. El cuerpo es inteligente y todas están diseñadas para nuestro propio bienestar, aunque en un principio no lo parezca.
.
Me gustó esta forma más científica de normalizar todas las emociones, muchas veces las reprimimos por lo que nos ha enseñado la sociedad.
.
Me gustó mucho esta colaboración. Gracias Platzi.

Wow se pasaron con este curso, super realizado y bien explicado, me encanto, Felicidades

Cordial saludo, muchas gracias conocer como mis emociones tanto positivas como negativas me fortalecen