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Creo que esta charla le cae al pelo a este tema鈥
https://www.youtube.com/watch?v=-M9i3-QhWzg&t=152s

Tener buena relaci贸n con los inversionistas, este es un juego donde somos muy pocos y toma mucho tiempo as铆 que conviene tener relaciones muy buenas con todos ellos.
Es un marat贸n no una carrera y hay que tener muy buenas herramientas para sobrellevar todo esto.
鈥 Rutina de ejercicio
鈥 Dormir Bien
鈥 Comer Bien
鈥 Tener diario
鈥 Meditar

La Profesi贸n no es un tema personal, ES PROFESIONAL, te pagan por dar RESULTADOS, No por cuestiones PERSONALES

No lo tomes personal

Estoy totalmente deacuerdo contigo Eugenio de que esta clase es la mas importante, como factores que muchas veces dejamos a un lado como segundarias, son fundamentales y nos dan esa fuerza y potencial creador para cumplir los objetivos, como lo pones de ejemplo con las 50 reuniones. Gracias por el gran valor que suman con esta educaci贸n.

Gracias!! el proceso es tan desgastante que hay que prepararse muy bien sino lo mas probable es que fracasemos en el intento

Inicialmente tenia la idea de que para hacer ejercicio necesitabas un gimnasio o algo super elaborado, ahora inicie con rutinas en casa, son super utiles y m谩s cuando no tienes tanto tiempo, te activan en la ma帽ana y te dan mucha energia.
Adem谩s, el journaling me ha ayudado inmensamente en la gesti贸n de mis emociones y mis pensamientos,

Les comparto un poco de mi experiencia y conocimientos en cada 谩rea: Ejercicio: Lo m铆nimo recomendable son 3 veces a la semana, por 30 minutos. Pueden realizar cualquier actividad que est茅 a su gusto y alcance. (Yoga, gimnasio, correr, nataci贸n, baile, futbol...). Siempre procuren cumplir con esos 3 d铆as, y s铆 pueden ejercitarse m谩s d铆as, adelante. Sue帽o: En adultos lo recomendado son entre 6 y 8 horas. No existe una hora exacta. Experimenten y encuentren su horario ideal de sue帽o. Todos somos diferentes, a unos les vendr谩 perfecto dormir 7 horas, a otros 8 horas, a otros 6 horas y 30 min... Nutrici贸n: Pueden guiarse con el plato del buen comer, es una gran herramienta para darse una idea general de que consumir en el d铆a y de esta forma nutrir a nuestro cuerpo. Tener un diario: Pueden buscar v铆deos en Youtube o Tik Tok para darse una idea de como pueden desarrollarse en esa libreta. No existe un reglamento que te diga que tienes que hacer y como llenar el cuaderno, para nada, es totalmente libre, perm铆tanse ser creativos. En meditaci贸n no aportar茅 ya que a煤n sigo aprendiendo de ello y no puedo darles consejos concretos a煤n. Realmente son muchas cosas que tocar en cada tema, as铆 que por lo menos comparto un poquito de las bases de cada uno. Espero pueda ayudarles en su proceso.
Tengo una aplicaci贸n fitness para hacer ejercicio en casa o gym con rutinas completas y r谩pidas, es muy buena: https://valkybox.com Completamente de acuerdo con la importancia del ejercicio y las rutinas. Las personas inactivas tienen 20% m谩s de riesgo de muerte por diferentes enfermedades鈥 Mi startup se llama 鈥淰alkybox鈥 aplicaci贸n con contenidos te贸ricos, pr谩cticos y herramientas de inteligencia artificial para gestionar el bienestar, los invito a probarla 馃ぉ馃檶馃徎 disponible en AppStore y playstore