Resumen del Módulo 2

Resumen del Módulo 2

• Disciplina; 1. Propósito 2. Autonomía 3. Dominio.
• El Descanso; Aburrirte es esencial para la creatividad.
• Si le enseñas a alguien más lo que aprendes puedes retener hasta el 90% de la información.
• Diferentes técnicas de aprendizaje: 1. Repetición espaciada 2. Método de Loci 3. Fragmentación

Aquí está la pirámide del aprendizaje!

Les comparto mi primer infografía, intentando resumir lo visto en esta interesante clase. Espero que les sea de utilidad

Ya se me habian olvidado una cositas…

Resumen
Disciplina

• Proposito -> objetivo que buscas
• Autonimia -> Control sobre lo que estas estudiando
• Dominio -> Encontrar la manera de dominar el tema

Descanso

• Aburrirse ayuda a la creatividad
• Realizar un filtro de tecnologias que no sean escenciales

Enseñar lo aprendido ayuda a retener el conocimiento

Estos vídeos del resumen del módulo me encantan 😃

Haré un resume de lo que he visto hasta el momento sin mirar mis apuntes:

1. entender el porque quiero aprender y que es lo quiero lograr con esto.
2. planear tiempo de aprendizaje y tener un espacio sin desorden ni muchas distracciones.
3. ejercita la memoria:
   conexiones mnemotécnicas
   repaso espaciado
   palacio de la memoria
   enseñar lo aprendido
   no drogarme o no con mucha frecuencia, en espacial si es marihuana.
4. toma notas, hazlo inteligentemente.
   con el sistema siste… (uff no me acuerdo), es del alemán.
5. Descansa, no todo es productividad, enserio descanso profundo.
6. duerme
7. procura alimentarte sanamente.

nota: me dolió hacerlo sin apuntes, pero acabo de concluir que interiorizo mucho mejor la información si lo neseño.

En verdad que es muy importante el tomar apuntes y resumir la información, en lo personal siempre me a ayudado a fijar el conocimiento para no olvidarlo de manera inmediata.

Esta es una de las formas en las que yo aprendo mas, te das cuenta de que tanto aprendiste y lo que aun te falta. Que no te de miedo no saber todo, lo que falta lo puedes aprender 😃 por eso #nuncaparesdeaprender

La técnica Feyman mezcla pasos vistos en esta clase y varia en el punto dos de enseñarle a un otro imaginario, que considero preferible a una persona real ya que permite ser cuestionado y observar algunos vacíos que hayan pasado desapercibidos.

Me gustan estos videos de resumenes ya que puedo tomar nota y hacer algunas preguntas para seguir practicando. Espero que los puedan poner en otros cursos

Le enseñaba a mis peluches (zeus y pulpito :v) las técnicas de memoria que había aprendido y al darme cuenta que no las recordaba use Loci. Ahora tengo 11 técnicas de memorización.
Amo Platzi c:

La disciplina es esencial, tomo apuntes de todo lo que veo en el curso o de mis libros de algún video si algo me llama la atención tomo notas de colores y las pongo de forma visible en la nevera para tener mis cosa al día.

Yo eh tomado nota de cada clase en Word al igual que voy realizando aportes en ciertas clases en las que considero que puedo dejar algo al resto de la comunidad.
Forma parte de mi proceso de aprendizaje y resulta muy practico para retener información .

1. Disciplina

• Propósito: Porque o para que lo queremos, esto nos ayuda con nuestra motivación y nos mantiene enfocados.
• Autonomía: Mantener el control de lo que hacemos, pero hacerlo bien(Dónde, cuándo, y cómo hacerlo).
• Dominio: Como hacemos lo que hacemos, El desafío de no parar de aprender, practicar y compartir.

2. Descanso

• Gestión de tiempo: Por ejemplo la técnica Pomodoro u otras similares, lo importante es segmentar la concentración y el descanso para tener mejores resultados.

• El aburrimiento: es parte de la creatividad porque la mente continúa trabajando y brinda esas respuestas que aunque pases horas trabajando no obtienes.

3. Memoria

• Repetición espaciada: Repetir lo que quieres aprender luego de 24 horas, Repetir r luego de una semana, repetir luego de un mes. Hacer ejercicio 4 horas después de aprender algo ayuda a recordar. Para aprender más rápido debes aprender y enseñar. “Nunca pares de aprender “.

• Método Loci: Hacer un mapa donde ubiques objetos o crea una historia para poder ir recordando la ubicación o lo que necesitas recordar.

• Fragmentación: Divide en segmentos lo que necesitas aprender, creando una línea de temas para madurar tus conocimientos o llenar esos vacíos que probablemente no sabías que tenías.

Los sistemas escolares en todas sus etapas debería implementar estas técnicas para aprender mejor…
Los niños (as) van a la escuela todos los días y el objetivo principal es mantenerlos callados y tranquilos…nunca saben cual es el objetivo diario de asistir a la escuela y peor aun cual es el objetivo de la clase…NO saben cual es el PROPÓSITO.
no se practica técnicas de descanso, ni se brinda la oportunidad de explicar y dar a conocer lo que aprendiste.
SERIA UN APORTE IMPORTANTE A LA EDUCACIÓN IMPLEMENTAR ESTAS TÉCNICAS PARA LOGRAR MEJORES RESULTADOS

En Resumen:

1. Antes

• Haz ejercicio
• Duerme bien
• Aliméntate adecuadamente

1. Tener un plan de estudio

• Define tus metas
• Divide las tareas
• Agenda las tareas
• Busca tus espacios adecuados de trabajo
• Manos a la obra
• Comparte

1. Descanso

• Usa pomodoro (25min trabajo y 5min descanso)
• Programa un día sin internet
• Procrastinación productiva (tus ratos de descanso lo puedes usar en aprender un nuevo hobbie)

1. Memorización

• Palacio de la memoria
• Técnica de fragmentación

Conceptos vistos en las clases del módulo 2:

La Disciplina:

• El propósito: Tener claro el objetivo.
• La autonomía: Llevar un plan de acción.
• El dominio: Se requiere práctica para alcanzar el dominio.

El Descanso:

• No puede haber períodos largos de trabajo sin tiempo para descansar.
• Aburrirse para ser más creativo
• Es necesario distraerse.
• Descanso de la tecnología para encontrar espacios de tranquilidad para hallar soluciones nuevas para nuestros problemas.
• Pirámide del aprendizaje (compartir para aprender mejor) y cómo reforzar el conocimiento.

La Memoria:
Técnicas para solidificar el conocimiento:

• Repetición espaciada: Repasar 24 horas después, una semana después, un mes después.
• Memoria del Palacion o método de LOCI: Distribuir los elementos a recordar asociandolo a un espacio o ruta específica.
• Fragmentación: Separar en fragmentos lo que se desea memorizar.

El Descanso : Aburrirte es esencial para la creatividad.

Esto complementenlo con la herramienta OBSIDIAN y conectenlo a google drive, está buena la aplicación.

Resume del modulo 2:

Disciplina: Proposito, autonomia y dominio

Descanso: Aburrirte es esencial para desarrollar una mejor creatividad.

• No puede haber periodos largos de trabajo si no hay periodos de descanso
  -Pirámide del aprendizaje, si enseñas a alguien lo que aprendes retienes aun más el conocimiento

Memoria: repetición espaciada y cómo recuperar la información, método de Loci, fragmentación.

Estas clases (esta y la anterior) de este curso son las que mas me han gustado… Excelente

Repasar los resúmenes de las clases también forma una parte importante dentro del aprendizaje, de esta manera podemos fijar el conocimiento a largo plazo.

Resumen del Módulo 2

• Hay tres puntos importantes a la hora de aprender que se relacionan con la Disciplina:
  1. El propósito: es el objetivo que nos va forjando el camino
  2. La autonomía: el control está en nosotros
  3. Dominio: nos convertimos en un experto.
• El descansar es necesario a la hora de aprender
• Necesitamos distraernos para poder captar mejor la información
• De vez en cuando, realiza un detox de tus aplicaciones digitales para encontrar un espacio de más tranquilidad y soluciones.
• Aprendimos sobre la Pirámide del aprendizaje: si le enseñas a alguien más lo aprendido retienes hasta el 90% de la información
• Técnicas de memoria:
  • Repetición Espaciada: solo necesitas 3 bloques de estudios espaciados para dominar una información (24 hrs, 1 semana, 1 mes)
  • Memoria de Palacio: Ideal para recordar listas, nombres.
  • Correlación Mnemotécnica: Relacionar entre distintas cosas.
  • Fragmentación: dividir en pequeños bloques la información.

Resumen del modulo 2.

Fundamentos de la disciplina:
1.Proposito: Por qué decides hacer X curso?
2.Autonomia: Tener control nos motiva a continuar con la tarea.
3.Domino: El Dominion se consigue con la practica, pero genera dolor.

Aburrirse es esencial para la creatividad, es parte del proceso.

Técnicas para aumentar la memoria.

1. Repaso espacial y exámenes de practica libre,
   2.Metodo Loci y mneotecnicas.
   3.Fracmentacion.

Resumen de lo aprendido:
1) disciplina proposito, autonomia y dominio
2) el descansar, distraerte y aburrirte tambien ayuda
3) si compartes los que aprendiste con otros esa informacion hay un 90% de no olvidar lo que aprendiste
4) tambien diferentes tecnicas de memorizar como la tecnica loci, el metodo feynman/fragmentacion y repeticion espaciada

Excelente resumen.

Me quedo con el enorme porcentaje cuando explicas a alguien! 90%

logras también que nuestras metas sean a 90 días en plazo ayuda mucho

Esta es una técnica que deberían tener todos los cursos.

Propósito, autonomía, dominio, descansó & disciplina

Reeflamentacion

Algunos conceptos que recuerdo así sin echar mano de mis anotaciones son la disciplina, el propósito y el dominio. Dentro de ellos aprendimos estrategias de retención de información, memorización y descanso.

excelente módulo profesora!

Resumen Animado:
https://youtu.be/CKiHBe3S6W c

https://www.youtube.com/watch?v=PVj3DjuFGs4
lo recomiendo !!

disciplina- propósito - autonomía- dominio
descanso -aburrirte
si se le enseña mas a una persona puedes retener hasta el 90%

Resumen

• Disciplina
  • Propósito
  • Autonomía
  • Dominio

• Descanso
  • Aburrirme
  • Detox tecnología

• Aprendizaje
  • Piramide aprendizaje
  • Enseñarle a alguien

• Memoria
  • Repetición espaciada
  • Método de loci
  • Fragmentación

1 Definir un próposito, establecer como y cuando vas a hacerlo y dominar el tema.
2 El aburrimiento es clave para poder concebir nuevas ideas y desarrollar la creatividad
3 Siempre tratar de enseñar lo aprendido porque es la mejor manera de retenerlo
4 Aplicar técnicas como: la repetición espaciada; estudiar una hora al día es mejor que 5 un fin de semana; el método de Loci; situar la información a recordar en espacios imaginarios ;y la fragmentación, dividir grandes cantidades de información para recordarlo cuándo y cómo sea necesario.

La fragmentación es el metodo que a manera personal me ayuda mas.

1. Proposito
2. Autonomia
3. Dominio.

Espacios adecuados son fundamentales para tener disciplina.

Lo que más me encanta de haber adquirido mi suscripción de Platzi es que gracias a eso estoy aprendiendo a aprender, me encanta como va cambiando el panorama, ahora sé que con técnicas es más fácil aprender, y no solo es más fácil, también se vuelve divertido y adictivo.

Excelente resumen, seguimos aprendiendo.

me gusta éste curso porque aunque normalmente todos van directo a aprender una especialización, creo que para los líderes del mañana, necesitan técnicas, skills básicos y habilidades blandas. comunicación, gestión del tiempo pero sobre todo, entender que no todos aprenden y trabajan igual.

por eso son necesarias éste tipo de herramientas, poder adaptar a un equipo de trabajo según las capacidades de cada uno y en el proceso entregar un abanico de opciones para que todos puedan sacar el mejor provecho de sus talentos. a veces hay mucho talento, pero no sabemos gestionar el tiempo, comunicar de forma sencilla u organizar nuestros recursos.

hay vídeos en youtube de personas estudiando usando el método pomodoro, no le di mayor importancia hasta que lo vi aquí. lo apliqué un sólo día, y debo decir que fue un gran cambio.

al principio cuando aplicas técnicas que miden el progreso, puede generar resistencia por miedo a fallar, pero vale muchísimo. es excelente.

1.- Diciplina
-Proposito: ¿Porque y para que quiero aprender? ¿Que quiero aprender?
-Autonomia: Tiempo que se dedica al estudio, clendarización de temas y objetivos o metas alcanzadas.
-Dominio del tema: Cuando el tema es conocido y asimilado.

	-_Descanso:_Es importante aburrirse y tener espacios muerto que nos permitan pensar e idear, pues fomenta la creatividad y la solución a problemas. Tomar un adecuado descanso mental y físico es también esencial para nuestro aprendizaje.

	_-Piramide del aprendizaje:_ Enseñar a alguien nos ayuda a retener el 90% de lo que aprendimos. Repasar después de 24hrs de aprendido. Repasar una semana despues, Repasar un mes después. Hablar en voz alta lo que se aprendió. Crear conexiones emocionales.

	_-Tecnica de memoria: 

_ Memoria del palacio, y fragmentación divide en partes el conocimiento y lo hace digerible.

Resumen/ 1. proposito - autonomia - dominio
2. descanso - disciplina
3. piramide de aprendizaje
4.memoria y tecnicas entre ellas la fragmentación

DISCIPLINA

Propósito
Autonomía
Dominio

DESCANSO

Aburrirse es esencial para la creatividad
Detox de tecnología
Pirámide del aprendizaje

MEMORIA

Técnicas

				RESUMEN MODULO 2

DISCIPLINA
*Darle valor al compromiso de aprender
*Motivación con propósito
*Utilizar ayudas para sistematizar tareas
*Habilidad orientada al resultado

EL DESCANSO Y SUS BENEFICIOS
*Mejora el estado de ánimo *Mejora la concentración
*Previene el estrés *Tiempo para repensar

REFORZAR EL CONOCIMIENTO
*Tener claro el objetivo
*Realizar una vista previa del tema:
*Leer con atención la introducción
*Tener un aprendizaje activo-selectivo
*Priorizar
*Sistematizar en apuntes

ENTRENAR LA MEMORIA
La memoria es la capacidad que tiene nuestro cerebro de retener información
Técnicas de Aprendizaje
Técnicas del recuerdo
Técnica de lectura activa
Escribir lo que lees, pero con tus propias palabras, refuerzas aprendizaje y memoria.
A través de los tiempos el hombre ha desarrollado diferentes técnicas para memorizar
Método Feynman, todo es explicable
Técnica Pomodoro
Fragmentación

Crear Rutinas y Hábitos
Mejora la concentración
Ejercicios de respiración
Leer en silencio un texto que no tenga relación con el estudio.
Mindfulness y meditación

Entre más práctica, más posibilidades de captura de información se obtiene.
Leer en voz alta mejora la memoria
De lo que se aprende el 90% se olvida, si no se repasa.
Enseñar lo que aprendes mejora altamente tu memoria
El ejercicio ayuda al aprendizaje.
Dormir mal y consumir drogas antes de los 18años deteriora la capacidad de aprendizaje y de memoria.
La leche materna mejora el nivel de IQ
Leer desarrolla el nivel de IQ
LA PRACTICA HACE AL MAESTRO

Resumen del modulo 2:

1. Disciplina: Para tener disciplina tenemos que marcar un propósito, un plan de estudio y dominar lo aprendido.

++2. Descanso: ++ Este punto es muy importante ya que no puede haber un aprendizaje efectivo si nuestra mente no esta teniendo el descanso necesario.

++3. Pirámide de aprendizaje: ++ Enseñarle a alguien más lo que hemos aprendido es la forma mas efectiva de retener el conocimiento para siempre.

++4. Técnicas de aprendizaje: ++ Aquí vimos técnicas como las de exámenes propios, repetición espaciada, correlacionar las ideas, hacer ejercicio, leer en voz alta y no parar de aprender.

Grandioso este segundo módulo

Temas aprendidos:

Disciplina
Descanso
Pirámide del aprendizaje
Memoria

Es interesante como podemos adicionar conocimiento sobre bases que hayamos adquirido e irlo adaptando con lo que sabemos para aprender más.

1.-Disciplina
1.- Propósito: objetivo que buscas
2.- Autonomía: plan de estudio
3.-Dominio: Dominar el tema

**2.-El descanso **
ZZZZZ
no periodos largos sin descanso
Aburrimiento=esencial para creatividad
Espacios para tener mayor creatividad
Enseñar lo que hemos aprendido.
3.-Memoria
Repetición espaciada
Fragmentación, partir en pedazos el conocimiento

Estas clases a modo de resumen también ayudan bastante, deberían estar en todos los cursos.

Resumen del Módulo 2

• Disciplina = con un propósito crearás autonomía para luego tener dominio.

• El Descanso = estar aburrido puede ser bueno para la creatividad.

• Enseñar a alguien lo que se aprendes permite retener hasta el 90% de la información adquirida.

• Diferentes técnicas de aprendizaje= repetición espaciada, método de Loci y fragmentación

Gracias por estos resúmenes de los módulos, ¡son mu útiles! 🤗🤗

Genial el resumen!

Me encantó el resumen de los métodos de aprendizaje

Disciplina: propósito (objetivo), autonomía (control de tu plan de estudio), dominio (del tema).

El descanso: aburrirse es esencial para la creatividad.

Pirámide del aprendizaje: Reforzar el conocimiento, enseñar a otros es la clave.

Memoria: Repetición espaciada, método del palacio, la fragmentación (chunks).

Haz ejercicio y duerme bien: <<Un alma saludable yace en una mente saludable y un cuerpo saludable.>>

Diferentes técnicas de aprendizaje

1. Repetición espaciada
2. Método de Loci
3. Fragmentación

Piramide del Aprendizaje

Si le enseñas a alguien más lo que aprendes puedes retener hasta el 90% de la información.

Disciplina

1. Propósito
2. Autonomía
3. Dominio

Resumen módulo 2 Disciplina -propósito - objetivo -autonomía - control -dominio - manera de dominar el tema Descanso -aburrirte es esencial para ser creativo Funcionamiento de la pirámide del aprendizaje -si le enseñas a alguien lo que aprendiste, puedes retener hasta 90/ más del conocimiento que adquiriste Diferentes técnicas de memorización -repetición espaciada -memoria del palacio o método de Loci -fragmentación

De este módulo me quedó las técnicas de memoria las cuales con juntas a lo ya aprendido, facilita el modo en que absorbemos el conocimiento.

Y recuerda: enseñar a alguien lo que has aprendido te da un 90% de retener dicha información en tu cerebro.

Resumen 2 Modulo

En este modulo vimos varias cosas, comenzando con

La Diciplina

Y como la conseguimos?

• Teniendo muestro proposito y metas claras
  • El por que y para que
• Tener nuestro plan de estudio para tener control de nustro tiempo
• Y conseguir el dominio de los nuevos conocimientos despues de haber practicado constantemente y dominar el tema
  • Con el dominio podremos utilizar el conocimiento de forma practica en diferentes situaciones y problemas

Descanso

El descanso fue el segundo gran tema que vimos, y como ssabemos el aprendizaje va acompañado de un buen descanso, pero por que?

• Nosotros no podemos rendir en todo momento al 100%, por eso necesitamos un descanso
• Los descansos se utilizan para tener un aprendizaje mucho mas rapido y efectivo
• No nesecitamos tener descanso muy largos de horas, podemos estudiar 30 min y descansar 5
• Aburrirnos es esencial para la creatividad

Aprendizaje

El aprendisaje es continuo, para dominar algo nesecitamos constancia y repetecion para que no se nos olvide.

Pero que podemos hacer para no olvidar?

• Hablar en voz alta lo que estamos aprendiendo cuando escribimos las notas por ejemplo
• Tomar una pausa y obligarnas a recordar lo que acabamos de aprender sin ver las notas
  • Esto se utiliza para fortalecer lo que acabamos de aprender en muestra memoria
• Enseñar a alguien, esto nos sirve como un repaso y a la vez nos confirma si entendemos bien el tema
• Verifican con frecuanecia como la tecnica de repaso espaciado

Resumen

1. Disciplina:
   1. Propósito
   2. Autonomía
   3. Dominio
2. Descanso:
   1. Descanso con disciplina
   2. Distráete
3. Enseña a alguien más lo aprendido.
4. Técnicas:
   1. Repetición espaciado.
   2. Palacio de la memoria/Método de Loci.
   3. Fragmentación.
   4. Exámenes de práctica libre.

La parte mas importante en mi forma de ver, fue el refuerzo de conocimiento para al menos mantenerlo por mas tiempo

Me gusto este modulo, especificamente el punto de la memoria. Tengo una memoria pesima, y Quiero poner en practica las cosas mostradas como el metodo de luci

Otra forma de retener información es irme a la sección de aportes en los comentarios, buscar los resúmenes que hacen los demás y luego ver el video. Esto me ha funcionado bastante.

1. Diciplina

• proposito
• autonomia
• dominio
  **2. Descanso **
• No periodos largos
• Detox de la tecnologia
  3. Memoria
• Repeticion espaciada
• Memoria de palacio
• La fragmentacion

Un módulo muy interesante. A raiz de este he comenzado a usar el método de Zettelkasten para tomar notas, usando el software Obsidian que lo hace muy fácil

Que buen módulo sobre diferentes técnicas para nuestro aprendizaje

super interesante, y al practicar si funciona

Para desarrolar la disciplina, se requiere de tener un propósito claro y de tener dominio propio cuando llegue el desánimo, la motivación debe ser interna, motivación externa es pasajera, en cambio la motivación interna es el fuego que te impulsa a continua a pesar de no tener ganas, esa es la disciplina.

Comparto lo que dice Andres Sanchez y yo le agregaría sus comentario y aporte. Lo siguiente:

La memoria funciona en tres fases:

La codificación.
El almacenamiento.
La recuperación.
Entonces Una manera de hacerlo es mediante las técnicas de memorización, diferentes métodos que puedes utilizar para mejorar el aprendizaje de una materia. Estas técnicas son importante e interesante practica, y deberíamos usar las mismas hasta que sean para nosotros un disciplina. Siempre que nos sintamos conforme con las que mejor consideremos nos sea más amigable hacer memoria y reforzar la memoria. Agradecida.

Según mis notas este es el resumen del módulo 2 o al menos lo que recuerdo al momento de hacer este aporte:

1- Disciplina --> Guía mi proceso de aprendizaje.
2- Autonomía --> Control total sobre mi plan de estudios.
3- Dominio --> Estudio + Suficiente práctica = Dominio del tema.

*El descanso: va de la mano con la disciplina, aburrirme es esencial para aumentar la creatividad, es necesario hacer un detox de la tecnología, de ese modo podré encontrar nuevas soluciones a las situaciones que se presenten.

*Pirámide de aprendizaje: básicamente consiste en explicar a alguien más lo que he aprendido de eso modo refuerzo mis conocimientos respecto al tema.

*La memoria:
1- Repetición espaciada para fomentar una mejor fijación de los conocimientos adquiridos.

2-El palacio de la memoria o método Loci: asociación de algún lugar que nos es muy familiar con objetos que deseamos recordar.

*Fragmentación: permite partir en pedazos la información cuando ésta es mucha y no se tiene idea de por donde empezar a trabajar.

Hola!
Construí una estrategia utilizando lo visto en el modulo.
usando el modelo de notas Cornell:

Antes de una clase:

• (En el caso de un curso, revisar la vista previa, la introducción y la descripción del mismo para obtener una vista global)
• Googlear el tema en Internet.
• Escribir preguntas que surjan sobre el tema.

_ Durante la clase _

• Apuntar lo que parezca mas relevante durante la clase
  • Graficos, puntos importantes, descripciones.
  • Guardar links y recursos
• Trata de dar respuestas a las preguntas planteadas anteriormente.

_ Al finalizar la clase _

• Poner en practica lo visto para reafirmar el conocimiento

_ 24 horas después: _

• Agregar a un lado de los apuntes, los conceptos claves y las ideas principales.
• Debajo de los apuntes poner el resumen de la clase.
  (todo esto debe ser con tus propias palabras)

_ Después de una Semana: _

• Repasar los Apuntes de la semana en Voz alta
• Poner en practica nuevamente los conocimientos con mini proyectos o pequeñas tareas.

_ Al mes: _

• Generar un documento con los apuntes organizados por modulo o por curso. (En mi caso lo haré con Marck Dowm)

_ Cosas que debes hacer mientras aprendes algo _

• Trata de enseñárselo o de explicárselo a alguien más que no sepa del tema.
• Has ejercicio 4 horas después de haber aprendido algo aumentas tu posibilidad de aprenderlo.
• Dale un espacio al aburrimiento y al descanso (yo por lo menos separe un espacio 2 veces a la semana para esto) ya que las mejores ideas no vienen cuando el cerebro esta abarrotado de información o estímulos a su alrededor.
• Usa la técnica pomo doro si te cuesta concentrarte. yo lo tengo a 50 min, 10 min de descanso. y a los cuatro un descanso de 20 min. Compañeros han compartido cosas interesantes de esta técnica:
  • Una extensión para el navegador con esta técnica .
  • Un Canal de youtube:
  • Una app: Focus To- Do

Módulo 2:

1. Importancia de la Disciplina:PRopósito, Autonomía, Dominio.
2. Importancia del descanso: Pensamiento enfocado - Pensamiento difuso
   Técnica Pomodoro
   Abraza el aburrimiento
   Procastinación productiva
   3.Reforzar Conocimiento: Prepárate, Vista Previa
3. Técnicas para mejorar tu memoria: Palacio de la memoria, Fragmentación, Repetición espaciada.

Técnicas para mejorar tu memoria

Premisa: La memoria va creando conexiones neuronales cada vez que aprendes algo nuevo, y al principio son débiles, pero entre mas recuerdas, mas practicas y mas aprendes, mas fuertes se vuelve la memoria.

• Teoria del Desuso
• Examenes de practica libre
• Repaso espaciado
• Hacer ejercicio
• KO Drugs
• Dormir
• Desarrollo Neurocognitivo: Tu madre y tu
• Método de Loci
• Técnica de Fragmentación

El mejor ejercicio para saber si aprendiste: Explicarselo a alguien

Módulo 2.

• Disciplina:
  1. Propósito
  2. Autonomía
  3. Dominio
• Descanso:
  1. Aburrirse es esencial
  2. Hay que distraerse
  3. Detox de la tecnología
• Reforzar conocimiento:
  1. Pirámide del aprendizaje
  2. Enseñar a alguien más
  3. Repetición espaciada
  4. Palacio de Loci
  5. Fragmentación

Es muy interesante todo este conocimiento, no olvidemos que todos tenemos una forma y ritmo de aprender diferentes, lo importante es explorar nuevas formas, ponerlas en práctica y como mencionaban antes, ser brutalmente honestos con nosotros mismos para lograr un aprendizaje real y duradero.

Un pequeño resumen del modulo:

1.Disciplina: Propósito (objetivo), autonomía (control), dominio (apropiarte del tema)
2. Descanso: Distraerte y relajarte te ayuda a aprender
3. Repaso; Te ayuda a corres menos riego de olvidarlo lo aprendido (se recomienda hacerlo en tres espacios: a las 24h ,a la semana y al mes)
4.Enseñale a alguien mas, te permitira dominar el tema y confirmar que aprendiste.

En el modulo 2 nos encontramos los siguientes apartados: Disciplina: debemos tener un propósito de estudio, del mismo modo ser independiente en cuanto al método de aprendizaje, es decir, ser autónomos y decisivos al momento de adquirir un nuevo aprendizaje. Por ultimo, ser dominante en el tema que se escoge para estudiar, sin embargo el domino del mismo se va adquiriendo en el trascurso de los días, semanas y mese.
Por otro lado, señalaron la importancia de hacer pausas o descanso luego de la adquisición de un tema, nuestro cerebro debe realizar pausas activas o pequeñas siestas de restructuración a nivel cerebral, va contribuir al mejoramiento de las redes neuronales, también en las interconexiones cerebrales.
Ahora bien, la pirámide de aprendizaje indicara una escala de conocimientos y temas para desarrollar, por ende el sujeto debe priorizar los temas de mayor relevancia.
Por ultimo, nos encontramos con las tecnicas de memorización: Repetición espaciada 2. Método de Loci 3. Fragmentación