Cómo entrar en la zona

Clase 17 de 24 • Curso de Aprendizaje en Línea para Cumplir tus Objetivos Profesionales

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Resumen

¿Alguna vez has sentido concentración completa en una tarea? ¿Te pierdes en el tiempo y es gratificante? Eso es la zona de flujo o Flow. Descubramos más a fondo qué es lo que sucede.

Siguientes situaciones

  • Concentración completa en una tarea.
  • Lo que estás haciendo es gratificante.
  • Te pierdes en el tiempo.
  • Una tarea se percibe como realizable.
  • Tienes control sobre el esfuerzo que realizas.
  • Desaparece la sensación de fatiga.
  • No requiere mucho esfuerzo prestar atención.

Entra en la zona

  • Haz algo te parezca interesante y que disfrutes.
  • Ten objetivos específicos y realizables.
  • Evita las distracciones.
  • Cubre tus necesidades fisiológicas.
  • El estado de flujo está relacionado con la realización de la tarea, no con el resultado.

Contribución creada con aportes de: Andrés Sanchez y Edward Giraldo (Platzi Contributors).