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Dos excusas casi perfectas

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Recursos

A partir de este momento no hay vuelta a atr谩s. Si seguimos diciendo estas justificaciones a la hora de procrastinar, entonces ser铆a mentirnos sin verg眉enza. Ahora, conoce las excusas m谩s comunes que afectan nuestra productividad.

Excusas que justifican la procrastinaci贸n

Siempre se puede evitar perder el tiempo y una de las formas de lograrlo es convirti茅ndonos en responsables de lo que ocurre con 茅l. Analiza estos dos tipos de justificaciones.

1. No tengo tiempo

El tiempo es una creaci贸n humana para intentar medir la sucesi贸n de cambios de la materia y en este tiempo se mide por las mismas horas, d铆as, meses y a帽os para todos por igual.

Sin contar que el tiempo no se puede perder, como algo que tenemos en el bolsillo y se nos cae, obligatoriamente se utiliza, que lo utilicemos en las cosas que no son importantes, es cosa nuestra.

Para darle la vuelta a esta excusa debemos empezar por hacernos responsables de nuestro tiempo. Nosotros tenemos el poder de controlarlo. De tal forma que si sentimos que estamos a full con nuestro tiempo, debemos tomar la decisi贸n de seguir as铆 o cambiar.

Claro est谩, que todo esto debe ir de la mano con la gesti贸n del tiempo, para que nuestros sue帽os dejen de ser fantas铆as y se conviertan en incre铆bles aventuras.

2. No tengo dinero

No tener dinero es bastante real, solo con abrir nuestra billetera o mirar nuestra cuenta de banco ya est谩. Pero esto no detiene nuestras acciones.

Podemos no tener dinero, eso est谩 perfecto, pero si podemos tomar acciones para tener ese dinero, que a su vez nos permita cumplir las metas y objetivos que tenemos.

Lo imposible solo tarde un poco m谩s.

Reto

En el workbook encontrar谩s en la secci贸n de la clase 10 el ejercicio para esta clase en el cual podr谩s practicar lo aprendido acerca de como vencer las justificaciones de:

  • No tengo tiempo
  • No tengo dinero.

Contribuci贸n creada con los aportes de: Ismael H

Aportes 65

Preguntas 3

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APUNTES - Clase 10

A partir de este momento no hay vuelta a atr谩s, si seguimos diciendo estas justificaciones entonces ser铆a mentirnos sin verg眉enza.

  • No tengo tiempo.
    Cuando tenemos que hacer algo, no lo hicimos, no paso, entonces se convierte en la justificaci贸n perfecta porque nadie aparte de nosotros sabremos como gestionamos ese tiempo.
    Tambi茅n se suele decir 鈥渜ue p茅rdida de tiempo鈥, el tiempo se usa, no se pierde y corre 24 horas para todos. Si lo usamos para algo distinto a lo que quer铆amos a hacer, que no era tan productivo o necesario, entonces realmente no lo perdiste solo lo usaste para algo m谩s y somos responsables de lo que est谩 pasando.
    Cuando usamos esta justificaci贸n nos desligamos de la responsabilidad.

Lo primero es hacernos responsables de lo que pasa con nuestro tiempo, no somos consecuencias de 茅l y lo que ocurre en nuestra vida tiene que ver con esa responsabilidad en relaci贸n al tiempo.

Lo segundo es tomar la decisi贸n de querer hacer y de vivir esas experiencias. Si estamos full de actividades, trabajos, etc y nos hace feliz entonces est谩 bien, en cambio s铆 comienza a afectar a nivel f铆sico, mental, emocional o social y queremos que eso mejorara, entonces debemos tomar mejores decisiones para asumir una mayor responsabilidad alrededor del tiempo.

  • No tengo dinero.
    Es cierto que en ciertos momentos queremos iniciar un proyecto, comprar algo salir de viaje y no tenemos el dinero, por lo que en parte es v谩lida, pero no es v谩lida cuando nos limitamos y frena nuestro avance y evoluci贸n. Lo ideal es buscar alternativas para tener el dinero para hacer lo que queremos, cambiamos el discurso de 鈥淣o puedo porque no tengo鈥 a 鈥淧uedo hacer esto para lograrlo鈥, lo peor que puede pasar es que tardemos un poco m谩s en lograrlo.

No tengo tiempo para ver este curso, hay muchas otras actividades valiosas para hacer como ver crecer las nubes鈥
jaja
El tiempo es lo mas justo, son 24 hs para todos, no importa si sos rico, pobre, joven o viejo.

Lo Imposible Solo Tarda Un Poco Mas. Gran frase !

鈥淓l tiempo no se pierde, el tiempo se usa鈥

Me gust贸 est谩 frase que dijo la profe pero la adapt茅 un poco:

Si no hay Gestion del tiempo la procrastinaci贸n siempre estar谩 en t煤 vida.

Yo siempre estuve consciente de que mis 鈥渘o tengo tiempo鈥 eran realmente 鈥淣o quiero hacerlo鈥.

Me di cuenta hace un tiempo atr谩s que mi excusa para procrastinar el estudio era 鈥淐uando tenga dinero comprare chocolate para entonces estudiar con energ铆a鈥. Al final no estudiaba sino los primeros d铆as del mes.

Ahora despu茅s de ver el curso de h谩bitos positivos, prefiero retrasar la recompensa. En este sentido me digo cosas como 鈥淪i estudio una unidad hoy, ma帽ana salgo a pasear y me tomo algo鈥.

Ambas excusas las uso a diario鈥 y al final hay momentos del d铆a donde no hago m谩s que ver las redes y gastarme el dinero en cosas que no me aportan nada鈥 Es bueno confrontarse a uno mismo.

Me encanto esta clase, me encantaria que todas las personas que conozco la viera. Es increible como buscamos liberarnos de nuestra responsibilidades y crear excusas. Cuando nosotros somos los protaganistas de nuestra vida.

Pobre Tiempo es la justificaci贸n #1 de muchos.
La sol铆a usar muy frecuentemente para evadir compromisos con amigos ya que no me gusta salir mucho y tambi茅n la he usado yo mismo para 鈥渏ustificarme鈥 el hecho de no aprender cosas nuevas por mi cuenta ya que seg煤n yo, tenia muchas tareas de la universidad que me absorb铆an mucho tiempo y por ende no pod铆a dedicarle un peque帽o lapso de mi d铆a en estudiar algo fuera de la universidad.
La nueva perspectiva que le doy es en organizarme un poco mejor cada vez m谩s. Tal vez no llegar a ese punto de tener todo un Notion con exactamente que tiempos me voy a hacer en cada actividad todos los d铆as en una semana completa, pero si ir usando estas herramientas para organizar mejor mis actividades y as铆 tener una rutina m谩s clara y no dej谩rselo todo al destino como quiera que viva mi dia jaja

Este curso me esta abriendo mucho los ojos en todo aquello en lo que he ca铆do justificandome que no tenia tiempo cuando realmente el tiempo lo he tenido, simplemente lo he desperdiciado y no hab铆a querido aceptarlo.

Esta Clase vale ORO

Tenemos 24 joyas al d铆as (horas) tenemos que saberlas vender y no regalarlas sin m谩s

1440 minutos cada d铆a para todos

El tiempo no se pierde, el tiempo se usa.

No somos una consecuencia del tiempo, somos protagonistas de nuestra historia.

(鈱愨枲_鈻) S铆 tengo tiempo para ganar dinero y hacer que mi tiempo tenga mejor calidad.

No tengo tiempo: Estas ocupado todo el d铆a, pero esto no significa que seas productivo.

  • No tuve tiempo, una de mis mentiras m谩s grandes.

  • El tiempo no se pierde, el tiempo transcurre igual para todos.

  • Si 鈥渘o me dan los tiempos,鈥 debo organizarme mejor. No lo utilic茅 de forma responsable. No me hice cargo de lo que deber铆a.

  • No perd铆 el tiempo, lo us茅 para hacer otras cosas innecesarias.

  • Tomar una decisi贸n: poniendo acci贸n.

  • No hago 鈥渆sto鈥 porque no tengo dinero鈥 驴C贸mo s铆 puedo hacer para realizar lo que quiero?

  • Lo imposible solo tarda un poco m谩s鈥 Hacer un presupuesto, un plan con metas para ver c贸mo llegar a ella.

"Soy protagonista de mi historia"
La frase que cambio mi visi贸n de ver el mundo

Excelentes ejemplos

Les recomiendo mucho la filosof铆a estoica

Siempre hay que tener esto claro:
Mis pensamientos no dictaminan mi actitud, sino que mi actitud dictamina mis pensamientos.

No debemos volver a decir esto " No tengo tiempo" y 鈥淣o tengo Dinero鈥 en vez de poner excusas, busquemos soluciones 馃槂 excelente clase

muy bueno lo del 鈥渢e tiro un CHE porque el argentinismo viene conmigo!鈥 Saludos desde Bahia Blanca, espero dejar de procrastinar con tu curso鈥 es mi karma desde siempre, y me he perdido oportunidades mas que importantes 鈥 este es mi curso de cabecera para seguir con otros de tecnologia aqui en PLatzi

creo que ya anularon varias de mis excusas

No tengo tiempo

El tiempo es el mismo para todos. Ni se gana ni se pierde, solo se usa.
.
Decir no tengo tiempo nos desliga de la responsabilidad. En vez de eso es mejor asumir la verdad; nosotros elegimos que hacer con nuestro tiempo.
.
Aprendamos a gestionar que hacer con nuestro tiempo.
.

No tengo dinero

Esta es diferente, el dinero no es el mismo para todos. Ahora, 驴es esto verdad?驴No tengo dinero o lo estoy gastando en otra cosa?
.
Supongamos que no, que no tenemos. Esto no deber铆a ser un factor limitante. No nos rindamos ante el problema, pensemos como arreglarlo.
.
驴C贸mo s铆 puedo hacer para tener dinero? 驴Qu茅 soluciones puedo encontrar?
.
Manejemos nuestras finanzas. No usemos un obst谩culo como excusa para quedarnos quietos.

隆Qu茅 f谩cil es enga帽arse a s铆 mismo! Decir "No tengo tiempo! encierra la incapacidad de saberse organizar o de aceptar que se necesita ayuda.

Exacto! O tienes resultados o tienes excusas, no puedes tener las 2 cosas. 馃檶馃徑

Genial esta clase. Mi compromiso que dejo de usar esas excusas.

Tomar las decisiones y las riendas de nuestra propia vida al final somos nosotros mismos quienes decidimos

Sigo con este curso pero tengo el gran problema de seguir procrastinando鈥

Excelente clase!, No mas excusas!, frase para el resto de mi vida: 鈥淟o imposible solo tarda un poco mas鈥.

Gracias

Me pasa mucho la 煤ltima, con mucha frecuencia quiero hacer m谩s de lo que realmente podr铆a (optimismo sin fundamento, como bien se mencion贸 en otra clase) y cuando no llego a la meta me frustro y termino postergando o desertando.

Me gusta la idea de cambiar el discurso interno para cambiar los limitantes, pero creo que tambi茅n es importante reconocer factores externos que no est谩n bajo nuestro control para no terminar cargando con una culpa que no nos corresponde.
Ejemplo, en mi pa铆s el sistema de salud p煤blica est谩 en muy malas condiciones. He tenido que buscar por mi cuenta a profesionistas pagando m谩s a pesar de tener DERECHO al servicio m茅dico como trabajadora. Ahorr茅 por meses y pude hacerlo, pero por desgracia a otras personas les tomar谩 mucho m谩s costear sus estudios en cl铆nicas privadas. Para un sector de la sociedad es muy f谩cil decir que es su culpa por no procurarse una mejor vida o condiciones econ贸micas m谩s dignas. S铆 trabajar en nosotros mismos y dar lo mejor seg煤n nuestro contexto, no cargar con responsabilidades que deben ser atendidas desde otros lugares como las pol铆ticas p煤blicas.

Les dejo aqu铆 una cita de Laboratorio afectivo, una cuenta dedicada a la educaci贸n emocional.

Mientras no entendamos la salud mental desde una perspectiva de justicia social, seguir谩n existiendo un mont贸n de espacios que m谩s que ayudar a las personas a lidiar con su malestar o emocionalidad, sirven como lugares construidos para adaptarles a los sistemas que les vulneran.

Muchos de nosotros usamos el 鈥渘o tengo tiempo鈥 incluso para compartir con nuestros amigos, lo vemos como algo que puede dejarse pasar, pero me estoy dando cuenta que no debe ser as铆.

Son verdades que tocaba escuchar鈥 es necesario aprender de ellas para mejorar nuestra gesti贸n del tiempo y aprender a organizarnos mejor.
馃挭 馃槂 馃槃

Las acciones de responsabilidad o irresponsable, haci茅ndome cargo de mis decisiones

Como uso mi tiempo?

Que interesante, como asumimos nuestra vida en relaci贸n al tiempo

Que mejor, que un buen cubetazo frio de la dura realidad

Hay que cambiar nuestra concepci贸n del tiempo: el tiempo no es oro, el tiempo es vida. Si malgastamos nuestro tiempo, malgastamos nuestra vida.

aiii puee jajaja , vamoss a enfretar ete problema de la procastinacion , vamossssss鈥

  • No tengo tiempo.
    Cuando tenemos que hacer algo, no lo hicimos, no paso, entonces se convierte en la justificaci贸n perfecta porque nadie aparte de nosotros sabremos como gestionamos ese tiempo.
    Tambi茅n se suele decir 鈥渜ue p茅rdida de tiempo鈥, el tiempo se usa, no se pierde y corre 24 horas para todos. Si lo usamos para algo distinto a lo que quer铆amos a hacer, que no era tan productivo o necesario, entonces realmente no lo perdiste solo lo usaste para algo m谩s y somos responsables de lo que est谩 pasando.
    Cuando usamos esta justificaci贸n nos desligamos de la responsabilidad.

  • No tengo dinero.
    Es cierto que en ciertos momentos queremos iniciar un proyecto, comprar algo salir de viaje y no tenemos el dinero, por lo que en parte es v谩lida, pero no es v谩lida cuando nos limitamos y frena nuestro avance y evoluci贸n. Lo ideal es buscar alternativas para tener el dinero para hacer lo que queremos, cambiamos el discurso de 鈥淣o puedo porque no tengo鈥 a 鈥淧uedo hacer esto para lograrlo鈥, lo peor que puede pasar es que tardemos un poco m谩s en lograrlo.

No tener tiempo era mi excusa favorita, y aunque simpre supe internamente que era mentira, escucharlo de otra persona fue exactamente lo q nesecitaba. El tiempo siempre est谩 ah铆, y nosotros somos los q decidimos q hacer, el no nos arrastra.

Recordatorio:
El tiempo no se pierde, el tiempo se usa.

Curso recomendado en la clase:
Curso de Gesti贸n Efectiva del Tiempo

Me encanta la parte de cambiar mi discurso interno
de cambiar excusas por soluciones
a partir de ahora lo tomar茅 en cuenta

Ni modo, nos acaban de quitar dos de las mas importantes excusas.
Inequ铆vocamente lo lograremos鈥o es genial?

Durante mucho tiempo he procrastinado, he ajustado miles de excusas para evadir la que siempre llega as铆 no se demuestre鈥 la Culpa. Este curso es fant谩stico para separar lo que es y no es procrastinaci贸n. De esta manera al igual que cuando se esta enfermo se debe buscar una cura. La mejor铆a solo depende de uno mismo y de aplicar las medicinas a tiempo. Muchas gracias por los ejercicios hasta ac谩 expuestos.

  • Excusas casi perfectas
    1. No tengo tiempo. Solo tu eres responsable de ti mismo y de lo que haces, tiempo tienes, pero lo usaste para otra cosa. Gestiona tu tiempo, toma decisiones y convi茅rtelas en acciones.
    2. No tengo dinero. El dinero no te frena, si necesitas dinero para hacer algo, piensa en 驴Como puedo hacer para si tener el dinero para lograr tu objetivo?. El dinero no es un limite, es una justificaci贸n para no hacer cosas.

Hasta aqui escusas, y no estoy hablando desde una senacion de autoconfianza 馃槃

Pensar en el "Como si puedo hacer para...." en lugar de excusas. Les recomiendo el curso de "Improvisaci贸n para la vida" , que habla de esto.

Es claro, super claro quitar de nuestras mentes esa idea de decirles a todos que no se tiempo. Personalmente, ya he iniciado esta labor鈥 Gracias.

No tengo mucho esas justificaciones de 鈥渘o tengo tiempo o dinero鈥 pero a煤n as铆 procrastino

No tengo tiempo

  1. Cuando tenemos que hacer algo y no lo hicimos.
  2. El tiempo no se pierde, todos tenemos las mismas 24 horas.
  3. Cuando decimos que no tenemos tiempo, sentimos que nos deslindamos de ciertas actividades.
  4. Debemos hacernos responsables de lo que pasa con nuestro tiempo, no somos una consecuencia del tiempo, somos los protagonistas.

馃捀 No tengo dinero

  1. Es malo cuando esto se vuelve en una autolimitaci贸n que frene y limite mi crecimiento.
  2. Pensar en c贸mo podemos generar ingresos que nos permitan alcanzar nuestras metas.
Siempre he dicho que uno le saca tiempo 鈴 a las cosas que quiere. Lo dem谩s, son excusas.
Totalmente de acuerdo con la postura del dinero 馃挼. Todo est谩 en la actitud y en tomar acci贸n, si uno no tiene suficiente dinero hay que buscar formas de generar m谩s ingresos, si el empleo no es suficiente, buscar uno donde paguen mejor, o montar propia empresa. Las situaciones no mejoran por arte de magia.

Muy cierto, mi pareja dice que soy experta dando excusas. Estas de 鈥淣o tengo tiempo鈥 y 鈥淣o tengo dinero鈥 m谩s esta 煤ltima siempre las digo para no hacer algo o posponer tareas, despu茅s uno termina con la culpa.
Mi opini贸n es como dice la profe cambiar el discurso, la perspectiva y armar un plan 驴Qu茅 es lo que quiero mejorar en mi vida, como lo voy hacer y que estoy dispuesto a 鈥渟acrificar鈥 para ello?

Dos excusas casi perfectas:

  • No tengo tiempo (la mayor mentira)
  • No tengo dinero (la realidad de muchos en mi pais)

DECISIONES CONVERTIRLAS EN ACCION***

gracias por el curso. aprendi mucho sobre mi

Recien termino el modulo #2, muy bueno, al final del dia es entrar en conciencia y saber cual el momento que estamos procrastinando de manera automatica y poner el piloto en manual, para el Autoconocimiento los invito a que busquen el ENEAGRAMA

Yo soy conciente del desperdicio tan brutal de tiempo en el que incurro, es increible, es la verdad y justo por eso me duele tanto despu茅s y me pega tanto la ansiedad y la culpa.

El saber organizar mi tiempo har谩 que mate esas excusas.

Despu茅s de escuchar que todo lo que dice es realmente verdadero... Esas dos excusas ya no tendr谩n ning煤n valor, ni para m铆, ni para las personas que me lo lleguen a decir para justificar algo. que buenas herramientas!!! 馃槍馃槉

Me gustan las actividades del Workbook, porque con esto me di cuenta que uso estas excusas en diversas situaciones y muchas veces. Mil gracias por esta clase, es dif铆cil que uno mismo caiga en cuenta de esto.