Introducción al curso

1/15
Recursos

En este curso aprenderás qué es la frustración y cómo manejarla.

Contenidos

El material está dividido en tres módulos:

  • Hablemos de frustración
  • Emociones recurrentes
  • Estrategias para gestionarla

Módulo 1

Conocerás la historia de un programador frustrado.
Entenderás qué es la frustración y cuándo ocurre, así como también la razón por la que es tan frustrante.

Módulo 2

Aquí se le dará atención a las emociones, sensaciones y sentimientos.
También se abordará la ansiedad y cómo salir de ese loop negativo.
Al final, la profesora Andrea Alessio te contará un secreto.

Módulo 3

En este punto, podrás elaborar un plan de contingencia y realizarás ejercicios prácticos. Todo esto abordado desde la neurociencia de la creatividad.
Así mismo, se destacará la importancia de la práctica de mindfulness.

¿Para qué sirve este curso?

Este curso será el disparador para que puedas reconocer, gestionar y mejorar la frustración.

ayudaprofesional.png

Contribución creada por Guadalupe Monge Barale.

Aportes 29

Preguntas 0

Ordenar por:

Los aportes, preguntas y respuestas son vitales para aprender en comunidad. Regístrate o inicia sesión para participar.

Genial estaba esperando un curso así

me encanta la energia y la vibra que transmite esta profesora, todos sus cursos son buenisimos

Que hermoso que consideren nuestra salud mental.

Ufff esa pregunta ¿por qué frusta la frustracion? Me matò, no sabía que necesitaba este curso hasta que llegó a mi.

muy enérgica la profesora 😄

Que idea tan útil para un curso!

A veces creo que Platzi lee mi mente, gracias por el curso.

Después de tomar el curso de como dejar de procrastinar me tome unos días para practicar lo aprendido y ahora aquí estoy tomando este maravilloso curso. Es usted de mis profesoras favoritas. Muchas gracias por sus lecciones y por todo lo que nos comparte. Un saludo 😃

Encontré lo que me necesitaba, TE AMO PLATZI!!

Que bueno verte de nuevo en un curso Andrea 🙌, me parece genial la temática y que tu lo estés impartiendo, después del curso de crear hábitos positivos este se ve muy interesante y sobre todo es necesario.

Perfecto, el curso que necesito para esta época de mi vida !! Que emoción 😃 😃

En ocasiones no sabemos cómo manejar la frustración, nos adentramos en una espiral sin salida

Like si la escuchas a Andrea y ya te contagia pilas

Muy emocionado de iniciar el curso

Excelente curso. Gracias profesora. Sus cursos son muy buenos

matriculado en todos tus curso

here we goo

Un nuevo curso con Andrea😀

Desde hace varios meses me he estado sintiendo frustrado. Espero que el curso me ayude a ser un poquito mejor que ayer, siquiera un 1% 👾

ya me ahorre de ir al psicólogo !

cuanta fuerza! me encanta! jaja ya quiero comenzar!

Estaba indecisa en tomar el curso, pero con la energia y buena vibra que se trasmite quede encantada.

Me parece un curso interesantísimo aprender sobre este tema para poder mejorar y seguir adelante en nuestros retos💪

Tal ves este curso me ayude un poco a conocer mi cerebro. Yo puedo ser ese programador frustrado. Veremos

Importante tener estás herramientas sobre todo cuando estás adentrandote en el mundo de la programación

un tema espectacular, quisiera identificar lo que me ocasiona y como poder manejarla a mi favor

Andrea me encanta tú vibra, siempre un placer 9incidir contigo en clase.
Gracias por esta introducción, ya que soy de las que por todo se frustra.

Realmente Necesito este curso 😃

Tengo abandonada mi profesión a causa de la frustración, así que genial que exista este curso!

venga a darle con todo