Identifica lo que te frustra. La historia de un programador frustrado

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Recursos

Para empezar, es necesario que hagas un autoan谩lisis e identifiques aquellas cosas y circunstancias que est谩n despertando en ti la frustraci贸n.

Historia de un programador frustrado

Rodrigo es un programador de 30 a帽os que sent铆a apat铆a, desgano y falta de inter茅s. Comenz贸 a preguntarse si su profesi贸n era realmente para 茅l.
Ten铆a un c煤mulo de frustraciones.
Aprender谩s aqu铆 c贸mo pudo solucionarlo.

驴Te identificas con alguna de estas situaciones?

Este es un desaf铆o para empezar a conocerte.
Levanta un dedo por cada punto que consideres frustrante.

  • Tu estilo de personalidad.
  • El ser perfeccionista.
  • No poder dejar de hacer algo que quieres abandonar.
  • No entender por qu茅 act煤as de tal modo.
  • La mala comunicaci贸n interna.
  • Los malos h谩bitos dentro de tu equipo de trabajo.
  • Lidiar con errores.
  • Sentir que no puedes avanzar.
  • La falta de claridad.
  • El equipo de ventas comercializa cosas imposibles de producir.

Workbook

Aqu铆 podr谩s descargar el material con todos los ejercicios del curso.

Ahora, por favor, realiza el primero.

  • Haz una lista de las situaciones que te pueden resultar frustrantes actualmente.
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Contribuci贸n creada por Guadalupe Monge Barale.

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Preguntas 1

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Se me acabaron los dedos de la mano 馃枑馃徎

tener esa sensaci贸n de que quiz谩s no cumplas con las metas que llevas y decepcionar a personas que conf铆an en ti

Es triste escuchar cuando alguien dice lo que en el fondo sientes pero sin duda es la mejor ayuda.
En lo personal levant茅 3 veces el dedo.

Me frustra no entender algo a la primera, o en los primeros meses, momentos

Me frustra que me presionen u obligen a hacer algo

Me frustra el limite de tiempo o los trabajos por presentar

Me frustra saber que no avanzo

Entre m谩s cosas que me frustra no recordar lo que me frustra. Hoy la verdad que estoy muy enojado, frustrado, asqueado de seguir con lo mismo una y otra vez. Por no s茅 que a帽o consecutivo voy a estudiar ingles y, a pesar de ya tener mi certificado, me toca prepararme para el TOEFL y la verdad que ya no quiero saber nada del ingles.

Quer铆a seguir escribiendo m谩s

realmente necesitaba este curso, como ca铆do del cielo 馃檪

Lista de situaciones frustrantes:
1.- Estamos implementando nuevos proyectos y no logramos finalizar los anteriores.
2.- No puedo avanzar con los pendientes asignados por empresa por exceso de trabajo.
3.- La mala comunicaci贸n interna en el equipo de trabajo.
4.- Falta de claridad en algunos procesos internos de la empresa.
5.- Al momento de hacer una mejora a un proceso en sql la falta de compresi贸n de cierta parte del codigo me detiene.

Bueno que sepa que lo que sentimos en el fondo significa que no estamos solos y no somos los unicos jaja!

Me parece frustrante no estar presente o consiente con mis pensamientos.聽
Me frustra no controlar mis pensamientos, me autosabote贸 todo el tiempo tratando de avanzar聽
Me frustra mi pasado, no dejarlo atr谩s, pensar en cosas que ya no tiene sentido聽
Me frustran las distracciones聽
Me frustra pensar en los dem谩s o distraerme por ver a los dem谩s, cuando en realidad no me interesa saber nada de ellos deber铆a preocuparme por m铆 m谩s que por otras personas.
Me frustra pensar que no puedo o que no lo lograr茅 por el gran grado de dificultad que pueda llegar a tener
Me frustra rendirme f谩cilmente tener miedo todo el tiempo聽
Me frustra no entender o no aprender la mayor铆a del tiempo聽
Me frustra no aceptar la realidad de mi vida con la verg眉enza que pueda llegar a tener聽聽
Me expreso con respeto y les digo, nada es como parece, nada es tan dif铆cil, est谩 bien caer, est谩 bien perder, est谩 bien ser d茅bil, est谩 bien ser lo que nunca imaginaron ser, est谩 bien no estar bien. Lo que no est谩 bien es rendirse y dejar de vivir y solo existir aceptando todo lo que les pasa cundo todo es posible, nadie m谩s que ustedes puede lograr lo que sea si fuera f谩cil cualquiera podr铆a

1- Me frustra mucho no poder darle continuidad a algo que comenc茅 con mucha motivaci贸n. 2- Me frustra sentir que no avanzo 3- Me frustra no hacer lo que me he propuesto 4- Me frustra no tener la energ铆a suficiente para hacer lo que quiero en mi d铆a. 5- Me frustra pensar en los proyectos que dej茅 a un lado

cuando el trabajo se estacan por semanas, gestionas y nada que despeja, FRUSTACION AL 100

Cuando uno esta aprendiendo uno tiene que adem谩s aprender a ser paciente

solo 2 dedos arriba. no est谩 tan mal supongo

Me frustre much铆simo cuando aprend铆a a programar!

Me identifico con la historia, en mi caso ahorita lo que me frusta es que me cambiaron de proyecto, y en este proyecto no tengo actividades. Lo que me ayuda es que ese tiempo libre en el trabajo lo estoy ocupando para estudiar.

Me frustra鈥

  1. No entender que es lo que le pasa a mi grupo de trabajo
  2. Las reacciones de algunas personas en contra del equipo de trabajo
  3. El negativismo y la mala actitud
  4. Las personas que no aprecian mis habilidades, o que no les gusta mi forma de ser
  • Me frustra el hecho de no sentir qu茅 quiero para mi vida en el corto plazo.
  • Me frustra la incompetencia de las personas.
  • Me frustra el futuro.

Me gusta la energ铆a de la profe, me hace sentir menos frustrado!

Mis frustraciones:
.
En una video-reuni贸n del 谩rea, dudaba en hacer una pregunta, hasta que la hice, y eso caus贸 una mala imagen a mi jefa, porque les di a entender a todos que, nuestro equipo no estaba alineado
.
Tengo la sensaci贸n de estar rega帽ado y penalizado durante la semana que ocurri贸 lo de 鈥渉acer la pregunta鈥
.
No logro terminar las tareas porque, de repente, mi jefa me pide revisar un trabajo previo que hab铆a entregado
.
El agotamiento mental despu茅s de salir de una tarea e inmediatamente empezar la siguiente, pensando en los compromisos con las otras personas de mi grupo de trabajo

Me qued茅 con 7 dedos arriba 馃槬

me frustra no poder doblar mi mano completamente por causa de un accidente, hago terapia鈥

8 dedos arriba

No se si cont茅 bien pero levante 9 veces el dedo. Algunas situaciones si son un poco m谩s estresantes que otras, pero al final si las he vivido en mayor o menos escala. Conf铆o en que saldr茅 con mi kit para no frustrarme tanto o bien saber detectarlo y controlarlo.

Describio la historia de todos los dias de mi vida

Rayos solo me quedo un dedo abajo :,uu

6 dedos arriba! Creo que la frustraci贸n es lo m铆o! En el d铆a a d铆a me frustra a veces mi trabajo, cuando las personas no desean trabajar a mi ritmo, cuando me baja la cantidad de trabajo (y por lo tanto el salario), cuando no s茅 hacia d贸nde ir o qu茅 camino tomar en cuanto a ciertas decisiones鈥 y la lista sigue!

6

8

dedos me faltaron

4 dedos, dios.

en total fueron 8 las situaciones, busque este curso para darme un plus y buscar que puedo hacer o como manejarlo.

Yo qued茅 con 6 deditos arriba 馃槮

Tuve 8 dedos arriba, pero estoy segura que este curso me ayudara a dejar de lado esta frustraci贸n.

Levante 6 Dedos

Yo tuve 8 dedos arriba.
Es impresionante.

jajaja falto dedos

me identifique con todas las situaciones!!!..extrapolando los ejemplos a situaciones que tengo que atravesar en el d铆a a di!a!

Ese equipo de ventas prometiendo que el equipo de 10 personas va a lograr lo que deber铆an hacer 30. 馃槄馃槀

Hola Andrea, buenas tardes. Llorar de forma muy tranquila y evitando hacerlo enfrente de tu expareja, es normal?. Hub贸 cosas que no se dijeron por eso el sentimiento de llorar, Est谩 bien eso?

Estamos frustrados
Yo continuamente me siento frustada, por las actitudes de mi jefa
Dependiendo los momentos de vida y estrategias puede variar las situaciones de frustraci贸n
Me identifico con 6!!!
-Me frustra sentir que a mi edad a煤n no he logrado tener lo que siempre quise. -Me frustra sentirme estancando en la vida. -Me frustra cuando empiezo algo, pero no puedo terminarlo. etc, etc... :)
no encuentro el material para descargar me pueden ayudAR
Me frustra no tener tiempo suficiente para mi misma
si, la falta de comunicaci贸n y claridad
soy demasiado exigente conmigo misma, y cuando trabajo en equipo y cuanto con personal que tiene malos habitos si me frusta por su falta al compromiso.
yo solo dos, algunas quiz谩 me molesten un poco pero llegar al nivel de frustraci贸n. no. pero hay dos cosas que s铆 jajaja

En lo personal me frustra mucho saber que me encuentro estacanda a mi edad, siento que para mi edad tenia un ideal de riqueza personal y financiera, y al llegar a ella siento que me he desviado de mi objetivo y de mi enfoque, me siento demasiado siempre ir en c铆rculos y cuando siento que por fin estoy conociendo a las personas correctas o estoy haciendo las cosas que me causan bienestar retrocedo y pierdo mi avance, me frustra mucho saber que me da miedo sentirme sola y depender emocionalmente de una persona o simplemente no sentirme capaz por mi propia cuenta.

Me faltaron dedos jejeje

**De las nueve situaciones que la profesora menciono 7 deditos**
1
Necesitaba este curso realmente
5 Dedos

Me identifiqu茅 perfectamente con 5 de las situaciones
Cosas que me frustran:

  • Sentir que no avanzo con respecto a otros y con respecto a mi mismo
  • Mi actitud frente a situaciones sociales, el echo de ser tan calmado que la gente piense que estoy aburrido
  • Falta de creatividad a la hora de trabajar, estudiar y salir con mis amigos
  • No poder hacer algo que cambie significativamente mi vida, en cuestiones economicas
  • No levantarme temprano
  • No medir mis tiempos de ocio

Me quedaron nueve dedos arriba.

  • Me frustra iniciar la lectura o aprendizaje pero no terminar porque pierdo el inter茅s en el tema.
  • Me frustra el no hacer un esfuerzo mayor para emprender mis negocios por temor al fracaso ,
  • Me frustra verme endeudado o corto de dinero
  • Me frustra sentirme superado en cualquier actividad
  • Me frustra tener clientes mala pagas
  • Me frustra ponerme metas y no cumplirlas o procrastinar durante el proceso.

馃枑馃徎 jaja todos mis dedos arriba

Me frustr贸 ver todos mis dedos arriba!

Me identifiqu茅 con 8

Me sobraron dos dedos, estoy frustrado.

Algunas situaciones que me generan frustraci贸n son:

  1. Cuando no se le da importancia a la comunicaci贸n efectiva en un ambiente laboral.
  2. Cuando en un equipo de trabajo no se tiene en cuenta el tiempo que le lleva hacer las cosas a los dem谩s.
  3. Que me hagan perder tiempo.

frustrada queriendo hacer los cursos de Platzi y mi internet no compa帽a 馃槮

Pr谩cticamente use todos mis dedos de las manos 馃樋

Se me acabaron los dedos 鈽癸笍

En mi caso es muy frustrante no tener convicciones claras de decisiones que debo tomar, como por ejemplo: vivir en otro pa铆s, cambiar de trabajo, etc

Tan solo tengo 8 hahahahah

Emocionado de iniciar este curso. Deseos de aprender algo nuevo. Para mejorar mi vida. Asi lograr mi calidad de vida.

me frustra:
-no tener claridad y sentido en lo que hago
-que algo no funcione y no pueda avanzar
-la mala comunicaci贸n: falta de empat铆a, compromiso

Hola, levante el dedo en:

  • Tu estilo de personalidad.
  • El ser perfeccionista.
  • No poder dejar de hacer algo que quieres abandonar.
  • Sentir que no puedes avanzar.
  • La falta de claridad.

Me quedaron 6 desos arriba jajaj

Hola ya tom茅 el curso desde el celu; pero vengo a hacerlo ahora de verdad porque esta re-bueno!
.
Una de las frustraciones que tengo es No enfocarme en mi prop贸sito. Esa sensaci贸n de que sabes lo que tienes que hacer para ser mejor; pero procrastinas y te sientes peor despu茅s por no haberlo hecho.

Ufff! pens茅 que me iba a sentir identificada con las razones de frustraci贸n, solo tuve 3 dedos arriba. Hurra por mi.

tres de esas historias definitivamente
Realmente me frustran muchas cosas, pero en especial no tener el control de las situaciones 鈽癸笍

me frustra procrastinar

incre铆ble, me identifico con todo 馃様

Me frustra haber vivido mi infancia y pubertad enga帽ado por la sociedad y familia, cuando la vida es muy dura y golpea a quienes no sean capaces de afrontarla.

3 Deditos.

Se me fue la mano jajja

No me alcanzan los 10 dedos

todos los dedos arriba 馃榿

muy bueno el ejercicio tengo muchas cosas que me frustran

todas, se me acabaron los dedos

Me quedaron 8 dedos levantados 馃槄

8 dedos arriba

cinco dedos arriba, una mano uf ya sabia que no andaba bien. Pero vamos a darle que se puede. SI ELLOS PUDIERON, VOS PODES.

Ufff cuando el error no desaparece y est谩s pensando en c贸mo resolverlo incluso en los sue帽os

Soluci贸n para Rodrigo: renunciar a su trabajo y dejar de trabajar en c贸digo basura y en proyectos con p茅sima calidad. Me suena a que ese es el problema. Aunque supongo que ser铆a bueno encontrar la verdadera ra铆z del problema y no escapar.

Lo m谩s terrible de mi frustraci贸n es que me es muy dif铆cil manejarlo y alejo a las personas que quiero porque simplemente me es dif铆cil manejar cualquier situaci贸n cuando estoy frustrado.

Me frustra un poco que en mi trabajo no me pongan tanta atenci贸n, pero supongo que es porque tengo 10 meses de haber empezado y no tengo tanta experiencia; espero que eso cambie cuando tenga 1 a帽o o 2 en esta plaza

6 dedos

Me frustra no aprender bien gen茅tica en mi universidad, por lo cual repito esa materia, hago mi mayor esfuerzo para aprender pero aun as铆 no me va bien y me siento estancada. Ahora estoy intent谩ndolo esperando que mi esfuerzo rinda frutos en la aprobaci贸n de la materia.

seis jejeje

Frustraci贸n de ir al trabajo y no hacer nada; trabajar mucho y que no utilicen lo que se hizo; y mucho m谩s鈥

todos los dedos LOL