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Identifica lo que te frustra. La historia de un programador frustrado

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Recursos

Para empezar, es necesario que hagas un autoanálisis e identifiques aquellas cosas y circunstancias que están despertando en ti la frustración.

Historia de un programador frustrado

Rodrigo es un programador de 30 años que sentía apatía, desgano y falta de interés. Comenzó a preguntarse si su profesión era realmente para él.
Tenía un cúmulo de frustraciones.
Aprenderás aquí cómo pudo solucionarlo.

¿Te identificas con alguna de estas situaciones?

Este es un desafío para empezar a conocerte.
Levanta un dedo por cada punto que consideres frustrante.

  • Tu estilo de personalidad.
  • El ser perfeccionista.
  • No poder dejar de hacer algo que quieres abandonar.
  • No entender por qué actúas de tal modo.
  • La mala comunicación interna.
  • Los malos hábitos dentro de tu equipo de trabajo.
  • Lidiar con errores.
  • Sentir que no puedes avanzar.
  • La falta de claridad.
  • El equipo de ventas comercializa cosas imposibles de producir.

Workbook

Aquí podrás descargar el material con todos los ejercicios del curso.

Ahora, por favor, realiza el primero.

  • Haz una lista de las situaciones que te pueden resultar frustrantes actualmente.
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Contribución creada por Guadalupe Monge Barale.

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Se me acabaron los dedos de la mano 🖐🏻

tener esa sensación de que quizás no cumplas con las metas que llevas y decepcionar a personas que confían en ti

Es triste escuchar cuando alguien dice lo que en el fondo sientes pero sin duda es la mejor ayuda.
En lo personal levanté 3 veces el dedo.

Me frustra no entender algo a la primera, o en los primeros meses, momentos

Me frustra que me presionen u obligen a hacer algo

Me frustra el limite de tiempo o los trabajos por presentar

Me frustra saber que no avanzo

Entre más cosas que me frustra no recordar lo que me frustra. Hoy la verdad que estoy muy enojado, frustrado, asqueado de seguir con lo mismo una y otra vez. Por no sé que año consecutivo voy a estudiar ingles y, a pesar de ya tener mi certificado, me toca prepararme para el TOEFL y la verdad que ya no quiero saber nada del ingles.

realmente necesitaba este curso, como caído del cielo 🙂

Quería seguir escribiendo más

Lista de situaciones frustrantes:
1.- Estamos implementando nuevos proyectos y no logramos finalizar los anteriores.
2.- No puedo avanzar con los pendientes asignados por empresa por exceso de trabajo.
3.- La mala comunicación interna en el equipo de trabajo.
4.- Falta de claridad en algunos procesos internos de la empresa.
5.- Al momento de hacer una mejora a un proceso en sql la falta de compresión de cierta parte del codigo me detiene.

Bueno que sepa que lo que sentimos en el fondo significa que no estamos solos y no somos los unicos jaja!

cuando el trabajo se estacan por semanas, gestionas y nada que despeja, FRUSTACION AL 100

Cuando uno esta aprendiendo uno tiene que además aprender a ser paciente

solo 2 dedos arriba. no está tan mal supongo

Me frustre muchísimo cuando aprendía a programar!

Me identifico con la historia, en mi caso ahorita lo que me frusta es que me cambiaron de proyecto, y en este proyecto no tengo actividades. Lo que me ayuda es que ese tiempo libre en el trabajo lo estoy ocupando para estudiar.

Me frustra…

  1. No entender que es lo que le pasa a mi grupo de trabajo
  2. Las reacciones de algunas personas en contra del equipo de trabajo
  3. El negativismo y la mala actitud
  4. Las personas que no aprecian mis habilidades, o que no les gusta mi forma de ser

A mi no me gusta la programación, pero estudié informática dónde nunca aprendí a programar, por eso renuncié al único trabajo que he tenido

  • Me frustra el hecho de no sentir qué quiero para mi vida en el corto plazo.
  • Me frustra la incompetencia de las personas.
  • Me frustra el futuro.

Me gusta la energía de la profe, me hace sentir menos frustrado!

1- Me frustra mucho no poder darle continuidad a algo que comencé con mucha motivación. 2- Me frustra sentir que no avanzo 3- Me frustra no hacer lo que me he propuesto 4- Me frustra no tener la energía suficiente para hacer lo que quiero en mi día. 5- Me frustra pensar en los proyectos que dejé a un lado

Mis frustraciones:
.
En una video-reunión del área, dudaba en hacer una pregunta, hasta que la hice, y eso causó una mala imagen a mi jefa, porque les di a entender a todos que, nuestro equipo no estaba alineado
.
Tengo la sensación de estar regañado y penalizado durante la semana que ocurrió lo de “hacer la pregunta”
.
No logro terminar las tareas porque, de repente, mi jefa me pide revisar un trabajo previo que había entregado
.
El agotamiento mental después de salir de una tarea e inmediatamente empezar la siguiente, pensando en los compromisos con las otras personas de mi grupo de trabajo

Me quedé con 7 dedos arriba 😥

me frustra no poder doblar mi mano completamente por causa de un accidente, hago terapia…

8 dedos arriba

No se si conté bien pero levante 9 veces el dedo. Algunas situaciones si son un poco más estresantes que otras, pero al final si las he vivido en mayor o menos escala. Confío en que saldré con mi kit para no frustrarme tanto o bien saber detectarlo y controlarlo.

Describio la historia de todos los dias de mi vida

Rayos solo me quedo un dedo abajo :,uu

6 dedos arriba! Creo que la frustración es lo mío! En el día a día me frustra a veces mi trabajo, cuando las personas no desean trabajar a mi ritmo, cuando me baja la cantidad de trabajo (y por lo tanto el salario), cuando no sé hacia dónde ir o qué camino tomar en cuanto a ciertas decisiones… y la lista sigue!

6

8

dedos me faltaron

4 dedos, dios.

en total fueron 8 las situaciones, busque este curso para darme un plus y buscar que puedo hacer o como manejarlo.

Yo quedé con 6 deditos arriba 😦

Tuve 8 dedos arriba, pero estoy segura que este curso me ayudara a dejar de lado esta frustración.

Levante 6 Dedos

Yo tuve 8 dedos arriba.
Es impresionante.

jajaja falto dedos

me identifique con todas las situaciones!!!..extrapolando los ejemplos a situaciones que tengo que atravesar en el día a di!a!

Ese equipo de ventas prometiendo que el equipo de 10 personas va a lograr lo que deberían hacer 30. 😅😂

Hola Andrea, buenas tardes. Llorar de forma muy tranquila y evitando hacerlo enfrente de tu expareja, es normal?. Hubó cosas que no se dijeron por eso el sentimiento de llorar, Está bien eso?

Hola, levante el dedo en:

  • Tu estilo de personalidad.
  • El ser perfeccionista.
  • No poder dejar de hacer algo que quieres abandonar.
  • Sentir que no puedes avanzar.
  • La falta de claridad.

Me quedaron 6 desos arriba jajaj

Hola ya tomé el curso desde el celu; pero vengo a hacerlo ahora de verdad porque esta re-bueno!
.
Una de las frustraciones que tengo es No enfocarme en mi propósito. Esa sensación de que sabes lo que tienes que hacer para ser mejor; pero procrastinas y te sientes peor después por no haberlo hecho.

Ufff! pensé que me iba a sentir identificada con las razones de frustración, solo tuve 3 dedos arriba. Hurra por mi.

tres de esas historias definitivamente
Realmente me frustran muchas cosas, pero en especial no tener el control de las situaciones ☹️

me frustra procrastinar

increíble, me identifico con todo 😔

Me frustra haber vivido mi infancia y pubertad engañado por la sociedad y familia, cuando la vida es muy dura y golpea a quienes no sean capaces de afrontarla.


Una lista pequeña, pero útil para comenzar.

3 Deditos.

Se me fue la mano jajja

No me alcanzan los 10 dedos

todos los dedos arriba 😁

muy bueno el ejercicio tengo muchas cosas que me frustran

todas, se me acabaron los dedos

Me quedaron 8 dedos levantados 😅

8 dedos arriba

cinco dedos arriba, una mano uf ya sabia que no andaba bien. Pero vamos a darle que se puede. SI ELLOS PUDIERON, VOS PODES.

Ufff cuando el error no desaparece y estás pensando en cómo resolverlo incluso en los sueños

Solución para Rodrigo: renunciar a su trabajo y dejar de trabajar en código basura y en proyectos con pésima calidad. Me suena a que ese es el problema. Aunque supongo que sería bueno encontrar la verdadera raíz del problema y no escapar.

Lo más terrible de mi frustración es que me es muy difícil manejarlo y alejo a las personas que quiero porque simplemente me es difícil manejar cualquier situación cuando estoy frustrado.

Me frustra un poco que en mi trabajo no me pongan tanta atención, pero supongo que es porque tengo 10 meses de haber empezado y no tengo tanta experiencia; espero que eso cambie cuando tenga 1 año o 2 en esta plaza

6 dedos

Me frustra no aprender bien genética en mi universidad, por lo cual repito esa materia, hago mi mayor esfuerzo para aprender pero aun así no me va bien y me siento estancada. Ahora estoy intentándolo esperando que mi esfuerzo rinda frutos en la aprobación de la materia.

seis jejeje

Frustración de ir al trabajo y no hacer nada; trabajar mucho y que no utilicen lo que se hizo; y mucho más…

todos los dedos LOL

“Las personas perfeccionistas suelen tener baja autoestima, no sienten valor por ser quienes son, sino por hacer y tener. Como no se aprueban a sí mismos, buscan la aprobación de los demás

En mi vida esta es la principal situación que más me frustra. De esta se derivan todas.

8 de las mencionadas y 10 en total agregando otras que descubri.

7 de 10

conclusión: soy una frustrada

si…todos…y mas…cuando hay mal ambiente laboral y los compañeros no aportan sino que restan

2

7 dedos

Todos los dedos arriba 😔

solo 6, es mi imaginación o repitió lo de que no sabes para que haces algo

levántate 7 dedos

Me frustra:

  • Sentir que no avanzo (Aunque realmente esté avanzando)
  • Pensar en que tal vez no cumpla con mis objetivos y decepcione a las personas de mi alrededor.
  • No conseguir empleo por falta de experiencia
  • Sentir que no soy buen hijo : (, aunque cuando hablo con mi mamá ella me dice todo lo contrario.

👾

Con esto me doy cuenta que hay muchas cosas en las que coincido respecto a la frustación, coincido con al menos seis.

  • Me frusta tener pendientes y no avanzar en la resolución de los mismos.
    -Tener que lidiar con personas que no hacen bien su trabajo.
  • Me frusta procrastinar y dejar todo para última hora
  • Comparar mi desarrollo profesional versus conocidos y/o colegas es agotador.

Rayos me faltan dedos jajaja 🥺 pero si justo mi lista crece mucho

Me identifiqué aproximadamente con unas 6

Soy Ariano!!! no puedo de3jar de querer tener todo bajo control y salga todo perfecto!

considero que tube 20 dedos contando los dedos de los pies como de las manos que mal la verdad pero no me arrepiento de eso 😃:

Todo esas experiencias me frustran. 😮(

se me acabaron todos los dedos quien me presta los suyos JAJAJA

cinco

6 dedos, F por mi :c

Se me acabó todo los dedos de las manos 😃

1. me frustra no entender algo que se supone que es fácil 2. me frustra repetir el vídeo más de dos veces y seguir sin entender 3. me frustra avanzar más lento de lo esperado 4. me frustra no ser útil

8 dedos. Ay, ya me frustré

No se me acabaron los dedos. Pero me senti identificada con varías😬

Apenas me sobro un dedo
😅
Un curso que se ve interesante y con mucho potencial.
Ya de inicio, ayuda a sentirse menos frustrado sobre sentirse así.
👍 💪

LOS PRIMEROS CUATRO PUNTOS SON DE JOSÉ ORLANDO! no lo pudo decir mejor. Gracias 😃

Me frustra que me haya llevado tanto tiempo poner esta foto (borrosa y todo) aqui.

La verdad que la mayoría de estás cosas me ha pasado
hahaha 10 de 10

buenas tardes efectivamente, hay muchas situaciones que nos frustra, hay más de diez, ( cada dedo) siento que la clave está en cómo tomemos las cosas, o cada situación