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Identifica lo que te frustra. La historia de un programador frustrado

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Recursos

Para empezar, es necesario que hagas un autoan谩lisis e identifiques aquellas cosas y circunstancias que est谩n despertando en ti la frustraci贸n.

Historia de un programador frustrado

Rodrigo es un programador de 30 a帽os que sent铆a apat铆a, desgano y falta de inter茅s. Comenz贸 a preguntarse si su profesi贸n era realmente para 茅l.
Ten铆a un c煤mulo de frustraciones.
Aprender谩s aqu铆 c贸mo pudo solucionarlo.

驴Te identificas con alguna de estas situaciones?

Este es un desaf铆o para empezar a conocerte.
Levanta un dedo por cada punto que consideres frustrante.

  • Tu estilo de personalidad.
  • El ser perfeccionista.
  • No poder dejar de hacer algo que quieres abandonar.
  • No entender por qu茅 act煤as de tal modo.
  • La mala comunicaci贸n interna.
  • Los malos h谩bitos dentro de tu equipo de trabajo.
  • Lidiar con errores.
  • Sentir que no puedes avanzar.
  • La falta de claridad.
  • El equipo de ventas comercializa cosas imposibles de producir.

Workbook

Aqu铆 podr谩s descargar el material con todos los ejercicios del curso.

Ahora, por favor, realiza el primero.

  • Haz una lista de las situaciones que te pueden resultar frustrantes actualmente.
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Contribuci贸n creada por Guadalupe Monge Barale.

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Se me acabaron los dedos de la mano 馃枑馃徎

tener esa sensaci贸n de que quiz谩s no cumplas con las metas que llevas y decepcionar a personas que conf铆an en ti

Es triste escuchar cuando alguien dice lo que en el fondo sientes pero sin duda es la mejor ayuda.
En lo personal levant茅 3 veces el dedo.

Me frustra no entender algo a la primera, o en los primeros meses, momentos

Me frustra que me presionen u obligen a hacer algo

Me frustra el limite de tiempo o los trabajos por presentar

Me frustra saber que no avanzo

Entre m谩s cosas que me frustra no recordar lo que me frustra. Hoy la verdad que estoy muy enojado, frustrado, asqueado de seguir con lo mismo una y otra vez. Por no s茅 que a帽o consecutivo voy a estudiar ingles y, a pesar de ya tener mi certificado, me toca prepararme para el TOEFL y la verdad que ya no quiero saber nada del ingles.

realmente necesitaba este curso, como ca铆do del cielo 馃檪

Quer铆a seguir escribiendo m谩s

Lista de situaciones frustrantes:
1.- Estamos implementando nuevos proyectos y no logramos finalizar los anteriores.
2.- No puedo avanzar con los pendientes asignados por empresa por exceso de trabajo.
3.- La mala comunicaci贸n interna en el equipo de trabajo.
4.- Falta de claridad en algunos procesos internos de la empresa.
5.- Al momento de hacer una mejora a un proceso en sql la falta de compresi贸n de cierta parte del codigo me detiene.

Bueno que sepa que lo que sentimos en el fondo significa que no estamos solos y no somos los unicos jaja!

cuando el trabajo se estacan por semanas, gestionas y nada que despeja, FRUSTACION AL 100

Cuando uno esta aprendiendo uno tiene que adem谩s aprender a ser paciente

solo 2 dedos arriba. no est谩 tan mal supongo

Me frustre much铆simo cuando aprend铆a a programar!

Me identifico con la historia, en mi caso ahorita lo que me frusta es que me cambiaron de proyecto, y en este proyecto no tengo actividades. Lo que me ayuda es que ese tiempo libre en el trabajo lo estoy ocupando para estudiar.

Me frustra鈥

  1. No entender que es lo que le pasa a mi grupo de trabajo
  2. Las reacciones de algunas personas en contra del equipo de trabajo
  3. El negativismo y la mala actitud
  4. Las personas que no aprecian mis habilidades, o que no les gusta mi forma de ser

A mi no me gusta la programaci贸n, pero estudi茅 inform谩tica d贸nde nunca aprend铆 a programar, por eso renunci茅 al 煤nico trabajo que he tenido

  • Me frustra el hecho de no sentir qu茅 quiero para mi vida en el corto plazo.
  • Me frustra la incompetencia de las personas.
  • Me frustra el futuro.

Me gusta la energ铆a de la profe, me hace sentir menos frustrado!

1- Me frustra mucho no poder darle continuidad a algo que comenc茅 con mucha motivaci贸n. 2- Me frustra sentir que no avanzo 3- Me frustra no hacer lo que me he propuesto 4- Me frustra no tener la energ铆a suficiente para hacer lo que quiero en mi d铆a. 5- Me frustra pensar en los proyectos que dej茅 a un lado

Mis frustraciones:
.
En una video-reuni贸n del 谩rea, dudaba en hacer una pregunta, hasta que la hice, y eso caus贸 una mala imagen a mi jefa, porque les di a entender a todos que, nuestro equipo no estaba alineado
.
Tengo la sensaci贸n de estar rega帽ado y penalizado durante la semana que ocurri贸 lo de 鈥渉acer la pregunta鈥
.
No logro terminar las tareas porque, de repente, mi jefa me pide revisar un trabajo previo que hab铆a entregado
.
El agotamiento mental despu茅s de salir de una tarea e inmediatamente empezar la siguiente, pensando en los compromisos con las otras personas de mi grupo de trabajo

Me qued茅 con 7 dedos arriba 馃槬

me frustra no poder doblar mi mano completamente por causa de un accidente, hago terapia鈥

8 dedos arriba

No se si cont茅 bien pero levante 9 veces el dedo. Algunas situaciones si son un poco m谩s estresantes que otras, pero al final si las he vivido en mayor o menos escala. Conf铆o en que saldr茅 con mi kit para no frustrarme tanto o bien saber detectarlo y controlarlo.

Describio la historia de todos los dias de mi vida

Rayos solo me quedo un dedo abajo :,uu

6 dedos arriba! Creo que la frustraci贸n es lo m铆o! En el d铆a a d铆a me frustra a veces mi trabajo, cuando las personas no desean trabajar a mi ritmo, cuando me baja la cantidad de trabajo (y por lo tanto el salario), cuando no s茅 hacia d贸nde ir o qu茅 camino tomar en cuanto a ciertas decisiones鈥 y la lista sigue!

6

8

dedos me faltaron

4 dedos, dios.

en total fueron 8 las situaciones, busque este curso para darme un plus y buscar que puedo hacer o como manejarlo.

Yo qued茅 con 6 deditos arriba 馃槮

Tuve 8 dedos arriba, pero estoy segura que este curso me ayudara a dejar de lado esta frustraci贸n.

Levante 6 Dedos

Yo tuve 8 dedos arriba.
Es impresionante.

jajaja falto dedos

me identifique con todas las situaciones!!!..extrapolando los ejemplos a situaciones que tengo que atravesar en el d铆a a di!a!

Ese equipo de ventas prometiendo que el equipo de 10 personas va a lograr lo que deber铆an hacer 30. 馃槄馃槀

Hola Andrea, buenas tardes. Llorar de forma muy tranquila y evitando hacerlo enfrente de tu expareja, es normal?. Hub贸 cosas que no se dijeron por eso el sentimiento de llorar, Est谩 bien eso?

Hola, levante el dedo en:

  • Tu estilo de personalidad.
  • El ser perfeccionista.
  • No poder dejar de hacer algo que quieres abandonar.
  • Sentir que no puedes avanzar.
  • La falta de claridad.

Me quedaron 6 desos arriba jajaj

Hola ya tom茅 el curso desde el celu; pero vengo a hacerlo ahora de verdad porque esta re-bueno!
.
Una de las frustraciones que tengo es No enfocarme en mi prop贸sito. Esa sensaci贸n de que sabes lo que tienes que hacer para ser mejor; pero procrastinas y te sientes peor despu茅s por no haberlo hecho.

Ufff! pens茅 que me iba a sentir identificada con las razones de frustraci贸n, solo tuve 3 dedos arriba. Hurra por mi.

tres de esas historias definitivamente
Realmente me frustran muchas cosas, pero en especial no tener el control de las situaciones 鈽癸笍

me frustra procrastinar

incre铆ble, me identifico con todo 馃様

Me frustra haber vivido mi infancia y pubertad enga帽ado por la sociedad y familia, cuando la vida es muy dura y golpea a quienes no sean capaces de afrontarla.


Una lista peque帽a, pero 煤til para comenzar.

3 Deditos.

Se me fue la mano jajja

No me alcanzan los 10 dedos

todos los dedos arriba 馃榿

muy bueno el ejercicio tengo muchas cosas que me frustran

todas, se me acabaron los dedos

Me quedaron 8 dedos levantados 馃槄

8 dedos arriba

cinco dedos arriba, una mano uf ya sabia que no andaba bien. Pero vamos a darle que se puede. SI ELLOS PUDIERON, VOS PODES.

Ufff cuando el error no desaparece y est谩s pensando en c贸mo resolverlo incluso en los sue帽os

Soluci贸n para Rodrigo: renunciar a su trabajo y dejar de trabajar en c贸digo basura y en proyectos con p茅sima calidad. Me suena a que ese es el problema. Aunque supongo que ser铆a bueno encontrar la verdadera ra铆z del problema y no escapar.

Lo m谩s terrible de mi frustraci贸n es que me es muy dif铆cil manejarlo y alejo a las personas que quiero porque simplemente me es dif铆cil manejar cualquier situaci贸n cuando estoy frustrado.

Me frustra un poco que en mi trabajo no me pongan tanta atenci贸n, pero supongo que es porque tengo 10 meses de haber empezado y no tengo tanta experiencia; espero que eso cambie cuando tenga 1 a帽o o 2 en esta plaza

6 dedos

Me frustra no aprender bien gen茅tica en mi universidad, por lo cual repito esa materia, hago mi mayor esfuerzo para aprender pero aun as铆 no me va bien y me siento estancada. Ahora estoy intent谩ndolo esperando que mi esfuerzo rinda frutos en la aprobaci贸n de la materia.

seis jejeje

Frustraci贸n de ir al trabajo y no hacer nada; trabajar mucho y que no utilicen lo que se hizo; y mucho m谩s鈥

todos los dedos LOL

鈥淟as personas perfeccionistas suelen tener baja autoestima, no sienten valor por ser quienes son, sino por hacer y tener. Como no se aprueban a s铆 mismos, buscan la aprobaci贸n de los dem谩s

En mi vida esta es la principal situaci贸n que m谩s me frustra. De esta se derivan todas.

8 de las mencionadas y 10 en total agregando otras que descubri.

7 de 10

conclusi贸n: soy una frustrada

si鈥odos鈥 mas鈥uando hay mal ambiente laboral y los compa帽eros no aportan sino que restan

2

7 dedos

Todos los dedos arriba 馃様

solo 6, es mi imaginaci贸n o repiti贸 lo de que no sabes para que haces algo

lev谩ntate 7 dedos

Me frustra:

  • Sentir que no avanzo (Aunque realmente est茅 avanzando)
  • Pensar en que tal vez no cumpla con mis objetivos y decepcione a las personas de mi alrededor.
  • No conseguir empleo por falta de experiencia
  • Sentir que no soy buen hijo : (, aunque cuando hablo con mi mam谩 ella me dice todo lo contrario.

馃懢

Con esto me doy cuenta que hay muchas cosas en las que coincido respecto a la frustaci贸n, coincido con al menos seis.

  • Me frusta tener pendientes y no avanzar en la resoluci贸n de los mismos.
    -Tener que lidiar con personas que no hacen bien su trabajo.
  • Me frusta procrastinar y dejar todo para 煤ltima hora
  • Comparar mi desarrollo profesional versus conocidos y/o colegas es agotador.

Rayos me faltan dedos jajaja 馃ズ pero si justo mi lista crece mucho

Me identifiqu茅 aproximadamente con unas 6

Soy Ariano!!! no puedo de3jar de querer tener todo bajo control y salga todo perfecto!

considero que tube 20 dedos contando los dedos de los pies como de las manos que mal la verdad pero no me arrepiento de eso 馃槂:

Todo esas experiencias me frustran. 馃槷(

se me acabaron todos los dedos quien me presta los suyos JAJAJA

cinco

6 dedos, F por mi :c

Se me acab贸 todo los dedos de las manos 馃槂

1. me frustra no entender algo que se supone que es f谩cil 2. me frustra repetir el v铆deo m谩s de dos veces y seguir sin entender 3. me frustra avanzar m谩s lento de lo esperado 4. me frustra no ser 煤til

8 dedos. Ay, ya me frustr茅

No se me acabaron los dedos. Pero me senti identificada con var铆as馃槵

Apenas me sobro un dedo
馃槄
Un curso que se ve interesante y con mucho potencial.
Ya de inicio, ayuda a sentirse menos frustrado sobre sentirse as铆.
馃憤 馃挭

LOS PRIMEROS CUATRO PUNTOS SON DE JOS脡 ORLANDO! no lo pudo decir mejor. Gracias 馃槂

Me frustra que me haya llevado tanto tiempo poner esta foto (borrosa y todo) aqui.

La verdad que la mayor铆a de est谩s cosas me ha pasado
hahaha 10 de 10

buenas tardes efectivamente, hay muchas situaciones que nos frustra, hay m谩s de diez, ( cada dedo) siento que la clave est谩 en c贸mo tomemos las cosas, o cada situaci贸n