Síntomas del sindrome del impostor
Pensamientos:
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No eres suficiente: Lo que tienes para aportarle al mundo es innecesario o alguien ya lo esta haciendo mejor. Y evitas tomar acciones
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Todo es por suerte: Todos tus logros se los atribuyes a la suerte.
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Sentir que estafamos a los demás: Sientes que engañas a los demás con lo que dices.
Reacciones físicas
- Sudoración excesiva
- Aceleración del corazón
- Repetición inconsciente de los pensamientos
El primer paso para superarlas es estar consientes cuando suceden en el cuerpo y aceptarlas
Relaciones humanas
- Cobrar: Pensamos que nuestro trabajo no es suficiente.
- No nos damos el mérito de lo que hemos logrado.
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