Conversa diariamente contigo mismo o misma

¿Si te tragaras las palabras que te dices te nutririas o te enfermarias?

Quisiera agregar que ademas de que es muy importante afirmar las cosas positivas que tenemos tambien es importante el trabajar verdaderamente para no que no se convierta en un dscurso vacio.

Recomiendo el libro

Muchas veces las palabras que salen de nuestros pensamientos reflejan lo que hay en nuestro interior. Si piensas mal de ti, es imposible que salgas de ese circulo negativo que te lleva al síndrome del impostor. La batalla más difícil es pelear con nosotros mismos todos los días. Depende de ti, si quieres que gane lo bueno sobre lo malo.

Algo que me digo a mi misma y tal vez les sirva es: aprendo rápido, me gusta aprender y tengo buena memoria para el conocimiento. Me ha servido para ganar confianza al momento de aprender. Obviamente va acompañado de practica (tomar acción), de investigación profunda y mucha practica.

La historia que te cuentas es la que manifiestas

Agrego que el mejor momento para hacer estas afirmaciones son cuando apenas nos despertamos. Creo que tienen mas poder y llegan al subconcienste. En una epoca tenia anotadas mis afirmaciones al lado de mi cama, para leerlas apenas abriera los ojos.

La importancia de repetirnos AFIRMACIONES POSITIVAS en Todo momento, sobre nosotros.

“La historia que te cuentas es la que manifiestas”

Ten una convrsación diariamente contigo, parándote frente al espejo persibiendo tu lado positivo, la repetición de estas afirmaciones positivas se converirán en una realidad.

Este mensaje es para ti, aquel que ve esto, ve personas progresando y se siente vacío porque no siente lo mismo que los demás. Se que es dificil eh? ver como todos parecen poder lograrlo menos tú, seguro que tienes una gran historia que contar… Mira, se que es dificil e incluso incomodo comentar tu historia en un post aqui, a quien le intersaría? podrías pensar… Pero, por experiencia, puedo decir que el día en el que me dejo de importar tantas limitantes de mi cabeza y busque ayuda, mis días no han vuelto a ser los mismos. Despues de todo, a veces solo necesitamos alguien que nos escuche y entienda. Aquí, tienes a personas que han pasado lo mismo que tu, asi que, por que no darle una oportunidad? No pierdes nada, y tal vez, solo tal vez, puedas encontrar el confort que necesitas y la compañía necesaria para seguir adelante. Ánimo amigo, amiga, amigue, que estamos aqui contigo ❤️

“La historia que te cuentas es la que manifiestas”

A mí me encanta hacer y exponer pitches, a todos los que me escuchan les encantan, pero a mí no me gusta ver las grabaciones de cuando presento, no me parecen tan buenos.

Aún así, cada que voy a exponer uno, intento decirme a mí misma que soy buena, que les encantará, que será un éxito porque tengo la capacidad para triunfar

https://www.youtube.com/watch?v=oVoVA40H1m8&list=TLPQMTIwMTIwMjLPNxC-wJRg9A&index=9

Nuestros PENSAMIENTOS, activan diferentes EMOCIONES.
Las emociones nos permiten llegar a una ACCIÓN.
Las Acciones nos generan RESULTADOS.
Y Los RESULTADOS generan las CREENCIAS INSTAURADAS.

Yo me miro al espejo y digo: “que linda eres, y lo que tienes para ofrecer al mundo”. Me cuesta trabajo creerlo, pero poco a poco lo voy escalando en mi voz interna, creo que con desconocidos soy más suelta que con mi propia familia porque me siento juzgada.

Mi conversación consiste en ser mejor que ayer, aprender algo nuevo, intentar algo nuevo. Aprender de los errores ahora lo veo como un beneficio más que como algo negativo.

Medirme a mi mismo, evaluarme y ver mi avance me ha funcionado más que pensar “Voy a ser el mejor de todos” o " Voy a realizar un trabajo perfecto".

Este cambio se ha dado porque siempre me he sentido mejor comparando lo que soy con mi versión anterior, que cumplir con estandares o tener que compararme con los demás para evaluarme.

🧘‍♂️ Volví a retomar la meditación por consejo de una amiga mía y de este curso de Síndrome del Impostor me está dando recursos. Aunque hacerlo en un espejo y me diga cosas positivas. Al principio fue raro, pero también vi que hay cosas que puedo cambiar.

🤩🙏 Pero voy poco a poco porque sé que es un camino largo, pero debo superar mis miedos y ver la clase de persona que soy.

💻💚 También gracias a Platzi porque me ha ayudado en todo momento y he disfrutado de esta experiencia, de aprender algo nuevo y de volver a retomar mi carrera en el periodismo, pero de otra manera. Gracias.

Repetición + Emoción = Realidad

Nuestro cerebro no percibe si lo que decimos y pensamos, es cierto o no, solo lo asume como su realidad y actuará en consecuencia.

El agradecer me ha funcionado mucho, pasar de creer que no estoy logrando nada, que solo estoy estancada.
Darme esas felicitaciones cada que avanzo con una clase, un pdf, o páginas de un libro, sentirme contenta porque tengo las capacidades para hacerlo.
“Estoy trabajando por mis sueños, lo que hago es valioso y lograré lo que quiero”.

Me miro a los ojos y me digo que son hermosos, y que lo que proyectan es un gran misterio para los demás, pero tu (yo) eres única, inteligente, sarcástica, bonita, y que el tiempo no pasa gratis, pero tienes 4 hijos maravillosos, únicos

afirmacione positivas para todos los días. Por otro lado les recomiendo la pelicula Soul, alli se daran cuenta de la importancia de nuestros pensamientos.

Creo que practicar meditación todos los días un poco, ayuda. Por algo, grandes empresas en el mundo lo toman como habito dentro de sus empleados.

Inicie en Platzi con el objetivo de poder ser desarrollador web y formarme en varias carreras que Platzi ofrece, Sinceramente hay tantas cosas para estudiar que no sabia por donde arrancar; Empecé a estudiar desarrollo web que era por lo que me habia inscripto en Platzi, pero me di cuenta lo mucho que me costaba estudiar, Como nunca le di importancia a la escuela y si bien nunca me atrace en ningun año de la primaria ni secundaria, siempre utilizaba la tecnica de aprender las cosas de memoria y gracias a eso podia pasar algunas evaluaciones aunque al otro dia olvidaba todas las cosas… Me di cuenta, lo poco que sabia sobre el tema del estudio y cuando encontre este modulo de “Aprender a aprender” me sirvio de mucho, no solamente en aprender a estudiar si no tambien a entender muchos problemas y traumas del pasado… Esta plataforma me esta ayudando de maneras que no me pude imaginar… Y creo que deberia ser obligacion que cada persona que se anota en Platzi deberia comenzar cualquier carrera mirando todo el curso de aprender a aprender… MUCHAS GRACIAS A TODO EL EQUIPO DE PLATZI, crearon una herramienta hermosa para las personas que nos interesa aprender y crecer interiormente

Tú creas la historia que te cuentas.
Como dice T. Harv Eker (2005): “vives dentro de tu propia historia”
(Los secretos de una Mente Millonaria, p153)

Se que no soy perfecto en mi emprendimiento, pero se también que puedo trabajar duro para alcanzar mis metas siendo positivo y entendiendo que estoy en un proceso de constante crecimiento.

¡Hola!
Aquí les comparto mis notas de la clase 12:

👍 💪

😎👉 Esta charla interna es muy saludable, ya que cumple la función de mantener nuestra mente en forma. Nos ayuda a organizar nuestros pensamientos, planear las acciones que queremos llevar a cabo, consolidar la memoria y dar forma a las emociones. En otras palabras, nos ayuda a controlarnos.

Es complejo poder verte al espejo y asimilar que lo que ves te gusta y que reconoces el amor en ti…recordé una película francesa llamada “Angel-A”, hay una escena que describe una afirmación tan conmovedora frente al espejo, no adelanto mas detalles pero hablando de este tema del síndrome del impostor la recomiendo ampliamente.

• Mi voz tiene impacto en las personas, soy decidida, firme y empática.
• Tengo la habilidad de ser inteligente y creativa, puedo crear ideas con buenas perspectivas
• Mi punto de vista es fundamental en cada reunión y sé que lo que digo es de gran aporte
• Puedo controlar mis gestos corporales
• soy sociable y puedo entablar conversaciones interesantes con cualquier persona

La historia que te cuentas es la que manifiestas.

La gratitud interna si tiene impacto en tú vida.

¿Qué te estás diciendo?
¿Cuál es esa conversación que estás teniendo contigo mismo?
¿Cuál es el mensaje que te transmites cuando te miras al espejo?
¿Cuándo grabas un video y te ves en pantalla?
¿Te sientes cómodo o cómoda?

La importancia de la conversación interna.

• La conversación interna comenzarla a hacer hoy mismo. Aunque nos sintamos raros haciéndolo.
• Cuando te dices cosas positivas empieza a transformar un monton tú realiadad, empiezas a detectar esos valores en tí.
• La repetición constante de cosas positivas se empieza a convertir para tí en una realidad.
• Repetirlas en voz altas hará que las sintamos más visibles aunque otros no la detecten.

Afirmaciones positivas en todo momento, Poco a poco se irán convirtiendo en tú realidad.

Aunque parezca raro hasta las personas que nosotros encontramos bonitas se menosprecian o se tratan mal a ellas mismas, y uno intenta elevarlos porque piensa que los demás merecen más que uno, pero actualmente siento que recibiendo cariño doy cariño y en cuanto veo donde puedo dar ayuda, trato de darla, y despues trato de verme al espejo y digo si soy bonita, mi pelo, mi piel, mi nariz, si no me gusta em… lo cubro o le pongo maquillaje y en verdad me sirvio mucho buscar solo la ropa que me gusta y empezar a usar eso, cosa que aunque salga al supermercado que me viera bien al pasar al espejo con una sonrisa (bueno no sonrio mucho pero lo intento)

Algo positivo que se ha vuelto trend en TikTok es ver a gente, especialmente chicas, compartiendo una frase negativa de ellas mismas y luego mostrar una foto de cuando eran niñas como si esta le estuviera preguntando si aquello negativo es verdad. Personalmente ha sido la manera en que me he frenado de continuar con esos pensamientos intrusivos sobre mí misma, porque jamás le diría a esa niña que es incapaz de hacer las cosas que quiere.

Conversa diariamente contigo mismo.
Las historia que te cuentas es la que manifiestas.
Cual es el mensaje que te transmites cuando te ves en el espejo, cuando grabas un video ¿qué autoconcepto tienes?
Esa conversación debe empezar a diario y empieza con pequeños ejercicios que al principio pueden parecer incómodos pero con el tiempo vas a ver que la repetición constante de cosas positivas se empieza a convertir en una realidad.

He tenido la oportunidad de leer muchos libros de crecimiento personal, que me han ayudado a comprender esta parte de la clase.
Y ratifico que cuando declaras cosas positivas y afirmaciones constantes reprogramas tu mente y creas sentimientos que se transforman en pensamiento y estos en acciones para luego ser habitos que te llevaran al lugar donde quieres ir

Con todo lo que se ha dicho en este curso, he comprendido cuánto me saboteo día a día. Aunque soy consciente de esta situación, todavía me cuesta decirme cosas positivas, sobre todo porque en este momento atravieso por un estado de depresión, decepción y tristeza. Pero siento que, cada vez que converso conmigo misma, ya me incomodo al decirme cosas negativas o al tener pensamientos negativos e inmediatamente empiezo a cambiarlos. Voy avanzando!

Se amable contigo y valorate, cree en ti

Genial esta clase!

cada que pienso o me miro al espejo preguntándome quien soy , viene a mi mente que soy una fracasada , que no conseguí nada de importancia en lo que va de mi vida , que no puedo culminar con algún proyecto o estudio que inicie , que soy medio tonta por no comprender/aprender las cosas como otros lo hacen … Sé que tengo que aprender mucho y lidiar con mis emociones y pensamientos y por eso es que veo este curso , esto quiere decir que a pesar de lo que pienso/siento , estoy luchando para sentirme mejor y conseguir mis sueños ,y creo que eso es lo que importa en la vida , no darse por vencido a pesar de todas las caídas que uno puede llegar a tener

Mis conversaciones internas suelen ser bastantes pesimistas, aunque desde hace unos meses para acá (desde que empecé a trabajar en mi) las he ido cambiando y ahora me cuesta menos aceptar cumplidos y darme cumplidos. Poco a poco estoy aprendiendo a quererme y aceptar donde estoy ahora.

Haciendo el ejercicio de escribir lo que me digo al espejo, no soy capaz.

Me doy cuenta de que lo más feo en palabras y contenido me lo digo a mi misma como no se lo digo a nadie en voz alta, soy buena amiga y buena gente con otros menos conmigo.

Así que mi primera afirmación positiva será: quiero ser tan buena amiga para mi como lo soy para los demás.

“Todo lo positivo que te puedas decir, se empieza a convertir para ti, en una realidad”.

Hace rato necesitaba este curso. Super real

Cuando cambiamos la forma de ver las cosas, esas cosas que vemos cambian. Creo que esa es la esencia de este ejercicio, a trabajar.

No hay peor impostor que el que alimenta el síndrome del impostor, ya que se está alejado de todo aquello que puede llegar a ser.

“Empieza a mejorar la perspectiva que tienes sobre ti”

Mi conversacion:

No me merezco estar donde estoy. Esta posicion es para alguien que maneje el ingles de manera mas fluida que yo. Mis conocimientos no cumplen el requisito para hacer mi trabajo.

Con el proceso que hemos tenido hasta ahora, me siento mucho mejor, con el ejercicio de gratitud, con empezar a cambiar mis conversaciones internas, me siento con herramientas para empezar a ver un cambio.

Me ha ido super bien llevo conmigo desde hace dos años cuadernos con todo lo que me merezco y palabras lindas, también todos los días escucho audio y audiolibros de superación y mentalidad.

Descubro que vivo estresado y preocupado por todo y siento que nada esta bien, que me va mal, que nada me funciona y con esta clase encuentro que eso que a veces es tan simple y en mi forma de ser tan tosca creyendo que es una pendejada puede ser la cusa de todo, también me he dado cuenta de que me preocupo por todos los demás y las situaciones pero me olvido de mi y de vivir tranquilo, la forma de pensar y de mirar todo el desastre de mi vida es lo que no me permite avanzar, aun tengo que trabajar mucho en mi por que sigo creyendo que no valgo un forro. tengo que buscar mas donde están esos gatillos que me inculcaron eso y en ciertas ocasiones los comentarios de mi propia madre hacen que me hunda mas en mi hueco.

Me di cuenta de que tiendo a poner a otros antes que a mi misma, nunca me elijo a mi primero, pero siempre notaba que cuando alguien no se elegía a si mismo sobre todas las cosas intentaba convencerlo de que eso estaba mal, cuando realmente yo siempre hago eso. No era consiente del daño que te hace a la larga, valorarte como persona es muy importante, al final siempre tendrás que reencontrarte contigo mismo a pesar de los malos momentos. Te necesitas.

En cuanto a los agradecimientos, comencé a hacerlo (lamentablemente) al momento en que mi padre me hizo falta en mi vida, hace un año que se fue de este mundo y no tenia idea de lo importante que es para mi vida y todo lo que hizo por mi bienestar, valoren a las personas que siempre los apoyan porque algún día ya no van a estar ahí.

Sin embargo es difícil tener un equilibrio, tener el tiempo para tus seres queridos, tiempo para ti, para el trabajo, escuela, pero una vez me dijeron que todo lo que vale la pena no es fácil. Crecer es difícil, pero siempre tiene sus recompensas.

Gracias por leer.

Me veo en el espejo con 25 kilos menos y empezando un proceso de recuperación y me motivo en ciertos momentos de flaqueza para seguir fuerte hacia el camino de convertirme en una mejor persona de lo que era antes !Agradezco el Apoyo / soporte que brindas a traves de los videos los cuales ayudan bastante !! GRACIAS.

Hey!!, eres importante, y lo peor que puede pasar es nada!!

Me cuesta mucho, MUCHO sentirme merecedora de cosas buenas, cuando por el contrario, me siento merecedora de cosas negativas. Quiero cambiar mi auto concepción de mi misma, y creo que el diálogo interno es un buen punto de inicio.

Me ha costado algo de tiempo, pero poco a poco he convertido mi propio dialogo a sigue avanzando

Me siento liberado y listo para comerme el mundo 😄

Me parece interesante lo de la conversación intrapersonal, porque me siento identificada con este tema. Desde muy niña la he venido aplicando y de verdad es muy liberador tener siempre la oportunidad de poder autoexpresarse con esa persona que siempre tenemos a la mano y la que mejor nos conoce después de Dios. Nosotros mismos😉

"Los pensamientos generan emociones, las emociones nos llevan a las acciones, las acciones nos generan resultados y los resultados generan creencias instauradas en nuestra vida “
Entonces, Nuestras creencias futuras son nuestros pensamientos presentes”

Excelente Proceso muchas gracias Tatiana Uribe

Les comparto este libro de Paola Herrera, sobre la Historia que te cuentas diariamente.

Me encantan los temas muchas gracias. Desde el 2020 llevo un diario de gratitud y trabajo ese tema con mis alumnas, me ha sido muy gratificante. Los cambios y la energía se sienten para mejor. Muy lindas tus explicaciones, gracias!

Clase 12 – Conversa diariamente contigo mismo o misma

La historia que te cuentas es la que manifiestas

¿La gratitud y la conversación que tengo conmigo [email protected] tiene un alto impacto en mi vida?

• Sí.

¿Cómo debemos practicar la conversación conmigo mismo?

• Esta debe ser positiva y de manera repetitiva, así no seamos conscientes.

¿Qué pasa cuando nos decimos cosas positivas?

• Cambiamos nuestra realidad y a notar los valores que existen en nosotros.

¿Deberíamos de reconocer lo malo que decimos de nosotros mismo en entornos sociales?

• Sí.

¿Por qué es importante reconocer las cosas negativas que decimos de nosotros mismos?

• Por que las hacemos mas visibles en nosotros y podemos trabajar en ellas.

También les recomiendo las afirmciones positivas del canal crea tu frecuencia, yo las voy siguiendo en este orden:
*Para el manejo de ansiedad
*Para el amor propio
*Para el automerecimiento
*Para reconectar con la energía masculina
*Para la autoconfianza

Recomiendo ampliamente estos libros que sirven para cambiar la mentalidad y desbloquearse:
*Mindset la actitud del éxito
*El camino del artista

si te cuesta bastante hablarte al espejo o no tengas el habito de hacerlo, te recomiento antes de levantarte decirte tan solo una palabra motivadora e imagina todo lo que quieres lograr veras que cada dia tienes una nueva palabra de aliento y antes de irte a dormir di otra palabra motivadora de lo que haz logrado en ese dia lo ideal es que lleves una racha y date premios por cada logro, esto le da a tu mente subconciente un mensaje de que vas por buen camino y veras que se ira formando un habito. pruebalo por 21 dias y verass los resultados positivos. recuerda que la constacia del dia a dia es lo mas importante y recuerda cada ladrillo hace el castillo. Saludos

cambiar la conversasion interna.

Ha sido una remoción de sentimientos un poco fuerte, pero entiendo el proceso y respeto sus tiempos, lo dejaré fluir, me gusta lo que estoy haciendo y sintiendo

Con este ejercicio continuo de conversar conmigo mismo de aspectos negativo los convertiré en positivo.

Aplicaré la tecnica del espejo

Gracias por los aportes y el libro que recomiendan.

Algo que me digo es: "Eres bueno"🙂

Hay un tema que es muy bonito de abordar y que difiere un poco del discurso de “amarnos solo por nuestras cosas posirivas” sino reconocernos tambien en medio de nuestra vulnerabilidad , ese tema es la autocompación por si a alguien le interesa investigarlo.

Amigarse con uno mismo es trabajo de años y años. Personalmente, llevo casi 6 años de conciencia, hablándome a mi mismo de forma bonita. Pero no deja de haber un poco de síndrome del impostor cada tanto o en nuevas tareas que emprendo. Poco a poco, esto continua.

Rodearnos de personas que nos quieran y nos valoren nos puede ayudar tambien a salir del abismo cuando estamos enfrentando el sindrome del impostor, esas personas nos pueden ayudar a recordar nuestras cualidades y habilidades, para luego hacer nuestras autoafirmaciones .

Este curso vale cada segundo.

Algo que me ha inspirado y ha hecho que yo pueda darme cuenta d edarme cuenta lo bueno que soy, es cuando he visto animes Shonen, donde me ha aportado a darme ese valor.
Normalmente he hablado conmigo mismo desde que era niño, ya que no podia hablar con nadie, debido a un trauma infantil, lo cual me ha perseguido, actualmente ha sido una forma en la cual puedo expresarme y darme animos.

excelente clase, lo que decimos de nosotros mismos tiene mucha mas fuerza que cuando decimos algo de otra persona

Creo que cuando aprendo bien algo, se me da muy bien explicarlo.

Pero siento el miedo a comunicarlo porque tengo la falsa creencia de que me comunico mal. Y por eso me freno muchas veces.

La importancia de nuestra conversación interna.
La gratitud y la conversación interna tienen demasiado impacto en tu vida.
Cual es esa conversación que tienes contigo mismo. Cual es el mensaje que te transmites cuando te miras al espejo.
Detectamos fácilmente el lado negativo en ti, te cuesta ver el lado positivo por que no le prestas atencion y no le das la suficiente importancia…
Empieza hoy a cambiar la conversación que tienes frente a ti.
Afirmaciones positivas en todo momento.

Todo lo que te repites se empieza a convertir en una reallidad, empieza a mejorar la perspectiva que tienes de ti (aunque al principio te suene falso con el tiempo se iran interiorizando) y estas cosas positivas comienza a transformar tu realidad!! frente a tus emociones, a tus actividades, a tu fisico, a tu empoderamiento.
por eso es importante la conversación que tienes contigo y es un ejercicio muy importante el practicar todas las mañanas una conversación contigo mismo para que tu dia se muy placentero.

No puedes empezar el dia sin conversar primero contigo mismo!!
Ya que eres la persona mas importante de este mundo.

Una vida, un solo tiro!!
al final no importa los errores que hayas cometido, no seas tan duro contigo mismo. Abrazate y perdonate.
La experiencia que te atrevas a realizar es lo que importa, no dejes que nada te bloquee !!!

Puedo hacer cualquier cosa si elijo hacerlo.

Tati. Solo quiero decir algo. Muchas gracias por todo lo que haces…

Vengo hace años creyendo en mi diálogo interno, entre a una organización grande luego a una más pequeña y aunque un reto parecía dificil se logró, luego de muchos años pero se logró.

Sin duda que mi peor enemigo he sido yo misma mucho tiempo. Hoy es diferente y me empiezo a hablar bonito. Si funciona con las flores, ¿Porqué no conmigo?

Dice Robert Kiyosaki ´´Si quieres cambiar tu vida, comienza cambiando tus palabras. Comienza a decir las palabras de tus sueños, de quién quiere ser; no las palabras del miedo y el fracaso.´´

En conclusión Cuida tu narrativa interna.
Acá os dejo un vídeo
https://www.youtube.com/watch?v=Tcma1LcMwtk&t=544s

me senti bastante identificada, osea habia visto videos acerca del sindrome del impostor pero no le habia prestado mucha atencion y en cierta forma sentia que tenia que averiguar mas al respecto pero solo cuando me afecto a tal punto que mis reeferentes me dijeran debes expresar mas porque necesitamos escucharte fue que me di cuenta que algo me pasaba y decidi hacer este curso y la verdad me he sentido bien escuchando.

Me sentí raro, muy, muy raro.
Muchas veces decimos que hablamos con nosotros mismos hasta que de verdad nos paramos al espejo y nos ponemos a decirnos todo lo que queremos o necesitamos escuchar.

Poco a poco empezaré a aplicarlo en mi día a día, para ser la primera vez encontré muchas cosas valiosas que no reconocía.

Este curso en verdad necesitaba tomarlo.

Cuando uno es consiente de lo que se dice, mentalmente, percibe cambios en lo externo. En mi caso, es una apertura mental diferente, mi energía cambia. Mi “Tercer ojo” se abre y es una sensación física se manifiesta. Nuestra mente es una muy buena aleada, siempre y cuando, no nos dejemos contaminar de pensamientos negativos.

Me sucede con la fotografía, me gusta, y a todo le ando tomando fotos, pero siento que no son suficientes, que no se, la cámara, o de pronto me falta equipo, u otros accesorios o etc. eso me ha llevado a no compartirlas en RRSS, por que me da como penita. 😕

Gracias tati nunca me has fallado ❤️

Esto que dice Tati es cierto!! Me ha pasado que he hecho recetas de repostería y digo no es que yo no hago bien esa torta y ofrezco el postre y mis familiares me dicen “Kenia esta riquísima, como la hiciste pásame la receta jaja”.
Así como “yo no se exponer bien, me pongo nerviosa en las presentaciones” y cuando la hago el resultado de los comentarios son “lo hiciste muy bien, eres una genia, así se hace una presentación” y por un momento me lo creo luego se esfuma el pensamiento y sigue el ciclo de “yo no se hacer tal cosa o no soy bueno” Estoy cambiado poco a poco esta programación mental que me tengo.

Solemos subestimar el poder del subconsciente, pero debemos tener en cuenta que abarca más de la mitad de nuestro ser. Por eso hay que trabajar en ello, allá se encuentra lo peor y lo mejor de cada uno, debemos decidir qué queremos impulsar

Toda esa autosugestión interna tiene gran incidencia en tu vida, no lo debes subestimar, a veces en lo simple está la solución