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Claves para desarrollar la autoconsciencia y el autocontrol

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No puedo creer que este maravilloso curso llegu茅 en el momento indicado

El v铆deo del d铆a de la madre a 33 mil metros de altura me conmovi贸 hasta hacerme aguar los ojos. Me pareci贸 muy gratificante y merecido para esa mam谩

Clase 2 鈥 Claves para desarrollar la autoconciencia y el autocontrol


驴Qu茅 es la autoconciencia emocional?

  • Es ser conscientes de nuestros sentimientos y comportamientos, adem谩s de la percepci贸n que las dem谩s personas tienden de nosotros.

驴La autoconciencia emocional puede influir en acciones que repercutan en nuestro beneficio propio?

  • S铆.

驴Qu茅 herramienta podemos usar para reforzar nuestra autoconciencia emocional?

  • Un diario de sentimientos.

驴Para qu茅 nos sirve un diario de sentimientos?

  • Nos permite identificar que sentimientos estamos teniendo en nuestro d铆a a d铆a y a saber que sentimientos se repiten.
  • En caso de que los sentimientos que estemos sintiendo son negativos seamos capaces de modificar estos sentimientos para dejar de experimentarlos.
  • Saber que emociones no estamos experimentando e identificar el porqu茅 de esta situaci贸n y ser capaces de solucionarlo.

驴Cu谩l es la clave para desarrollar la autoconciencia?

  • Saber sintonizarnos con la informaci贸n que nos dan nuestros sentimientos, sensaciones, valoraciones, acciones e intenciones.

驴Por qu茅 es importante que le prestemos atenci贸n que nos brindan nuestros sentimientos, sensaciones, valoraciones, acciones e intenciones?

  • Nos ayuda a entender c贸mo respondemos, comportamos, comunicamos y funcionamos en diversas situaciones.

驴C贸mo se le conoce a le conoce a la informaci贸n que obtenemos de nuestros sentimientos, sensaciones, valoraciones, acciones e intenciones?

  • Autoconciencia.

驴Qu茅 debemos hacer para controlar un sentimiento negativo que estemos sintiendo?

  • Ser conscientes de cu谩l es el agente desencadenante y como es qu茅 surge la emoci贸n.

驴Por qu茅 es importante que seamos conscientes sobre cu谩l es el agente desencadenante de una emoci贸n negativa antes de cambiar nuestras acciones frente a este sentimiento?

  • Porque as铆 podremos obtener mejores resultados.

驴Qu茅 preguntas nos podemos hacer para tener un an谩lisis de retroinformaci贸n?

  • 驴Cu谩les son mis aptitudes?
  • 驴C贸mo aprendo?
  • 驴Trabajo bien con otros o soy solitario?
  • 驴Cu谩l puede ser mi mejor aporte?
  • 驴Cu谩les son mis fortalezas y debilidades?
  • 驴C贸mo me desempe帽o?
  • 驴D贸nde y c贸mo puedo obtener resultados que 鈥渕arquen la diferencia鈥?

驴Qu茅 es un an谩lisis de retroinformaci贸n?

  • Es una herramienta que nos permite registrar las decisiones que tomamos y valorar los resultados obtenidos.

驴Qu茅 conclusiones podemos obtener de hacer un an谩lisis de retroinformaci贸n?

  • Concentrarnos en nuestras aptitudes, mejorarlas y remediar los malos h谩bitos

驴El autocontrol en nuestras emociones es lo mismo que reprimirlas?

  • No.

驴Para qu茅 nos sirve el autocontrol?

  • Identificar nuestros pensamientos, valoraciones, cambios fisiol贸gicos, comportamientos y acciones.
  • Aprender a manejar nuestras emociones y a regular nuestro comportamiento de manera efectiva

驴Qu茅 podemos hacer para hacernos cargo de nuestros pensamientos y valoraciones?

  • Identificar nuestros pensamientos distorsionados.

驴Qu茅 t茅cnicas podemos usar para hacer frente a los pensamientos distorsionados?

  • Di谩logos internos.
  • Afirmaciones positivas.
  • M茅todos de relajaci贸n.

驴A qu茅 cambios fisiol贸gicos deber铆amos de prestarle atenci贸n?

  • Alteraciones del ritmo cardiaco.
  • Presi贸n arterial.
  • Ritmo de respiraci贸n.
  • Intensidad de la sudoraci贸n.

驴Podemos combatir la ansiedad con m茅todos de relajaci贸n?

  • S铆.

驴Qu茅 cosas podemos hacer para trabajar el autocontrol?

  • Ser consientes y definir de manera correcta lo que queremos cambiar o mejorar.
  • Reconocer los pensamientos y sentimientos impulsivos.
  • Trabajar en nuestra inteligencia emocional.
  • Reconocer comportamientos ya acciones.
  • Identificar 谩reas de influencia
  • Reorientar nuestra energ铆a.

驴Qu茅 actitud debemos de tomar para que seamos capaces de ser consientes y definir de manera correcta lo que queremos cambiar o mejorar?

  • Una actitud positiva.

驴Qu茅 se recomienda para que seamos capaces de reconocer nuestros pensamientos y sentimientos impulsivos?

  • Tomarnos un tiempo para recapacitar.

驴Qu茅 podemos hacer para reconocer nuestros comportamientos y acciones?

  • Hacer un seguimiento de nuestros comportamientos.
  • Buscar pautas.
  • Pedir opini贸n a otras personas.

驴Qu茅 t茅cnica podemos usar para reconocer nuestros comportamientos y acciones?

  • El inicio de un dialogo interno constructivo.

驴En qu茅 consiste la t茅cnica del inicio de un dialogo interno constructivo?

  • Es una t茅cnica que nos permite saber la manera en la que debemos hablarnos a nosotros mismos.

驴C贸mo podemos identificar las 谩reas de inter茅s?

  • Definir la situaci贸n problem谩tica
  • Generar alternativas de soluci贸n
  • Definir estrategias y evaluar resultados.
  • No buscar las causas de una problem谩tica fuera de nosotros.

驴Qu茅 t茅cnicas podemos usar para reorientar nuestra energ铆a?

  • Usar el sentido del humor.
  • Orientar nuestra energ铆a a tareas que sean sencillas y agradables para nosotros.
  • Tomar un tiempo de descanso.

Me conmovio el video, me hizo llorar. Fue lindo imaginar una situaci贸n que llena de felicidad y paz a otra persona. Tambien me hizo reflexionar sobre la importancia que tiene mi madre en mi vida. Nunca le he regalado nada por el d铆a de las madres. Pero en cuanto consiga empleo, quiero recuperarle esos 22 a帽os que me ha regalado.

Los mejores sentimientos

se me dibujo una sonrisa con la reaccion de la mama y me hizo pensar en la mia, las palabras de su hijo
pero no pude evitar pensar por que ella que tiene de especial ? quein la eligio? quein pago por el detalle? como se les ocurrio la idea? quiza habia gente con una historia mas conmovedora por que siendo honesto no es como se su hijo fuera un ni帽o que te rompa el corazon que no este con su mama

Al ver el v铆deo se me hizo un nudo en la garganta, la madre es un ser maravilloso que nos acepta incondicionalmente y siempre esta para ayudarnos.

El video me hizo llorar, que bonita sorpresa para esa mam谩, en dos d铆as es el d铆a de la madre y voy a compartir este video.

Conmovedor video; ser谩 por que 煤ltimamente he estado muy emotivo o no fui el 煤nico que casi se desborda en llanto.
-La 煤nica mujer que crey贸 en m铆 cuando me fui y la 煤nica que crey贸 en m铆, cu谩ndo no hubo m谩s remedio que volver- identificado totalmente con la frase.

-Con este tema del autocontrol, autodominio, identificar las emociones y pensamientos, me sucede algo curioso; se ve el las caricaturas y probablemente suene chistoso, pero no encuentro de que otra forma expresarlo jajajaja
Sucede que ese dialogo interno que expresa Diana, se representa en mi como 2 entidades en constante lucha (como dos osos, un blanco y un negro) el blanco, anda triste, se quiere rendir, con p谩nico social, y quiere tirar todo a la borda. El oso negro es el que me ha mantenido en pie, me trajo a Platzi, y pienso seguir aliment谩ndolo.

Es increible como las emociones y sentimientos nos pueden motivar a hacer personas maravillosas.

Con los problemas que hemos tenido 煤ltmimamente con mi mam谩, solo siento una gran tristeza鈥

Que gran video

El video es emotivo. Creo que la gran mayor铆a hemos tenido el impulso de valorar p煤blicamente a una persona especial en nuestra vida. Creo que eso gener贸 un sentimiento de gratitud, tanto para la madre como para el hijo, en el video.

33mil pies de altura fue lindo el video, al ver la reacci贸n de los pasajeros y lo felices que estaban por el bonito mensaje del hijo a la madre.

Gracias Diana por este video, me emocion贸 y me hizo recordar la labor de mi mam谩, me di cuenta del gesto de los pasajeros y los tripulantes con una sonrisa y emocionados. La alegr铆a de ese momento se comparti贸 en aquel avi贸n.

Damos por sentado que las emociones deben ser controladas, pero no entendidas鈥 gracias por el aporte Diana. Recibo el curso desde Guatemala en un momento clave y decisivo de mi vida, saludos 馃槂

Un gran legado dejo esa mujer en su hijo. Excelente manera de su hijo al honrarla en su d铆a.

Conmovedor acto de amor.

Es incre铆ble como cuando una emoci贸n se manifiesta, al menos en mi caso, pierdo el control. el enojo me hace ser pesado y lastimo y el miedo me frena completamente

Vi el video. Pero realmente dir铆a que es emoci贸n pero de la forma mas realista posible, es ira.
Al no poder hacer un detalle as铆 a mis padres, simplemente me llena de ira.

Luego de ver el v铆deo, quedo conmovido por la situaci贸n, es bell铆simo el detalle que le hicieron a esa madre al no poder pasar con ella el d铆a de la madre. Me siento feliz y agradecido por poder compartir con mi madre esas fechas tan especiales juntos, y no solo en esos d铆as, sino tambi茅n tener la oportunidad de compartir con ella diferentes momentos.
馃槃 馃槂 :swe

Hermoso video, y que sorpresa tan hermosa para esa mam谩. Y que mejor comercial (propaganda) que ese suceso para una aerol铆nea (LAN).

Gracias! Cuando somos autoconscientes tomamos el control de nuestra vida

Me emocion贸 mucho, que lindo que esa madre reciba esos saludos de su hijo donde sinceramente le transmite muchos sentimientos, entre ellos la gratitud y amor.

Profe diana llore viendo ese video desde que tuve mi segunda bebe y ultima porque ya cerr茅 la fabrica por todo lloro鈥
jejjejejejeje

hermoso video tube mi leve histeria al final pero en el buen sentido, aunque coincido en que esas cosas no te pasen o no las puedas realizar, es frustante

que video me hizo llorar sobre todo por el sacrificio que hacen nuestras mamas y muchas veces no valoramos.

Muy buena clase!

no lo hice porque no le encontre el sentido a la accion y espere a saber cual era el objetivo de hacer eso

El pr贸posito del mensaje conmuenve mucho. Dice mucho de quien lo dedica y quien lo recibe.

El v铆deo me pareci贸 una poderosa pieza de marketing: conmovedor, sorpresivo y de mucha mucha ternura.

Los d铆as de las madres son emotivos, especialmente para los que ya no la tenemos f铆sicamente con nosotros 馃拹馃槶

la clave para el desarrollo de la autoconciencia esta en saber sintonizarse

  • una forma en la que puedes hacer esto es teniendo un diario de sentimientos en donde cada d铆a puedas monitorear como te sientes e indagar un poco m谩s sobre el por que de ese sentimiento o emoci贸n
  • esta informaci贸n podr谩 ayudarte a entender como reaccionas, te comportas y funcionas

Al procesamiento de toda esta informaci贸n se le llama "autoconciencia"
Te puedes apoyar de algunas preguntas que puedan ayudarte a comprenderte mejor, algunos ejemplos son:

  • 驴 c煤ales son mis aptitudes?
  • 驴 como aprendo?
  • 驴trabajo bien en solitario o con otros?
  • 驴 como me desempe帽o?
    etc

3 claves para comprender el autocontrol

  • controlar las emociones no quiere decir que tengas que suprimirlas
  • el " autocontrol"es una aptitud y habilidad escencial de la inteligencia emocional
  • Identificar pensamientos distorcionados , te puedes apoyar de la tecnica " dialogos internos"y la preparaci贸n de " afirmaciones positivas"
  • conocer m茅todos de relajaci贸n ( detecta como reacciona tu cuerpo, respiraci贸n, ritmo cardiaco, etc)

驴 c贸mo desarollar el autocontrol?

  • se consciente y define bien qu茅 es lo que quieres cambiar o mejorar
  • reconoce pensamientos y sentimientos impulsivos
  • trabaja en tu inteligencia emocional
  • reconoce comportamientos y acciones
  • identificar 谩reas de influencia
  • reorienta tu energ铆a
Que video!!! Uno de esos para aguarse los ojos, pero tambien para reflexionar en cuanto a como las emociones que afectan a uno pueden transformar a otros. En este caso en particual, yo experimente la empatia. Ponerse en los zapatos del otro para entender que pasa y como se siente. Tambien para comprender el poder que tienen las emociones y que como hay unas que no manejamos pueden afectarnos, otras que podemos gestionar pueden ayudarnos a conectar mas con los demas. (personen la falta de ortografia.)
Autoconciencia: ser consciente de nuestros sentimientos y comportamiento, as铆 como de la percepci贸n que otros tienen de nosotros. La autoconciencia emocional puede influir en acciones que repercutan en nuestro beneficio propio. Para aumentarla puedes utilizar herramientas como "El diario de sentimientos" que te permite identificar qu茅 emociones experimentas, cu谩les se repiten y que podemos hacer al respecto. La clave para entender la autoconciencia es saber entrar en sinton铆a con la informaci贸n que nos proporcionan nuestros sentimientos, sensaciones, valoraciones acciones e intenciones. Esta nos ayuda a aprender c贸mo entendemos, nos comportamos, comunicamos y funcionamos en diversas situaciones. Al procesamiento de todo eso es lo que llamamos autoconciencia. Cuando entendemos esto podemos hacer concientes de los agentes que desencadenan ciertas emociones, averiguar que nos impulsa a hacer algo antes de intentar cambiar nuestras acciones, con el fin de obtener mejores resultados. Hacer un an谩lisis de retroinformaci贸n, que consiste en registrar las decisiones que tomamos y posteriormente valorar sus resultados, en base a estas conclusiones tomar acciones como concentrarnos en nuestras aptitudes reforzarlas y mejorar los malos h谩bitos. Necesitamos comprender el autocontrol para aprender a autorregularlo esto no es negar nuestras emociones sino saber porqu茅 hacemos lo que hacemos. Identificar c贸mo son nuestros di谩logos internos y aprender a preparar afirmaciones positivas son herramientas 煤tiles para tener buen autocontrol. La conciencia de c贸mo somos, reconocer nuestros pensamientos y sentimientos impulsivos son la base para desarrollar un buen autocontrol. Desarrollar Inteligencia emocional para comprender y regular las emociones propias y las de los dem谩s.
Me encant贸 el video. Me emocion贸 y tambi茅n me hizo reflexionar lo valiosa que es mi mam谩.

La verdad al terminar de ver el video, llor茅. No sabes cu谩nto es el sacrificio que hace una persona hasta que lo ves desde otra perspectiva. Gracias.

La sorpresa del hijo al reconocerle a la mam谩 su gran sacrificio para verlo crecer en todos los aspectos de su vida no tiene precio. Se dice que no existe mayor amor que el de una madre, 馃槏 Emotivo video. Gran amor.馃槏
El autocontrol entra como herramienta esencial en la inteligencia emocional la cual es una de las principales "Power Skills" ![](https://static.platzi.com/media/user_upload/imagen-5398838b-7b0d-428e-b16b-c7e607ef3376.jpg)
Para mi produjo profundos sentimientos de amor y gratitud por mi madre que est谩 viva y lejos porque vivo en otro Pais hace muchos a帽os...
Para alguien que ya no cuenta con sus pap谩s en vida, es un v铆deo muy bonito y emotivo. Mi padre siempre me dijo en vida, "se agradecido", creo que parte del amor se trata de eso. GRATITUD.

Muy emotivo

este curso lo he repetido muchas veces y cada vez hay m谩s descubrimientos, es infinito el conocimiento que proporciona鈥 Gracias Profesora usted es mi mentora

wow, el video me ense帽o porque estoy luchando para ser mejor cada d铆a, gracias 鉂わ笍

Cordial Saludo, me pareci贸 un video muy especial, sent铆 alegr铆a, de ver ese hijo tan especial.

Que video tan hermoso!! todo lo que puede inspirar una madre. Y que lindo expresar nuestros buenos sentimientos y saber que a la otra persona le hace bien nuestras palabras.

Hola Diana 馃槂 un gusto saludarte por ac谩. Que hermoso video! El mundo es tan bonito cuando somos felices y compartimos nuestra felicidad con los que queremos.

El autocontrol

Buen d铆a
Al ver el video genera un sentimiento de nostalgia pensando que en muchas ocasiones he dejado de expresar ese amor y gratitud hacia mis padres. Porque aveces hacen falta las palabras y no suelen fluir con facilidad
Muy reflexivo el video

Buen d铆a,

Para el proceso de seguir las indicaciones: para la primera t茅cnica 煤nicamente me levante del lugar, el levantar la silla ya no lo realice ya que no tenia claro cual era el aporte adicional, para el ejercicio 2 no lo realice por la dimensi贸n de la silla y poder ocasionar una lesi贸n y para la t茅cnica 3 no lo realice por la dimensi贸n de la silla no podr铆a colocarla por enzima de mi cabeza

La sensaci贸n que tuve al ver este video fue que me conmovi贸 mucho adem谩s de que sent铆 mucha emp谩tica por el hijo de la se帽ora que grabo el video. Ya que como todo hijo buscamos la manera de que nuestras madres se sientan bien y sean felices.

En Programaci贸n neurolinguistica (PNL) se dice que las emociones que generalmente tiene una conotaci贸n negativa como el miedo y el enojo, no deben de reprimirse, sino que son necesarios expresarlos en ocasiones.
Por ejemplo en la pelicula de intensamente el personaje de Alegria queria que Riley estuviera feliz la mayoria del tiempo, pero la sitauci贸n de alejarse de su antiguo hogar era una ocasi贸n donde necesitaba expresar su tristeza, para que de ahi surga una catarsis.

Hola buen d铆a, el video fue muy emotivo, fue un gran gesto del muchacho y la aerol铆nea, dar ese regalo del d铆a de las madres a la se帽ora. Las cosas m谩s importantes de la vida son aquellas que tocan tu alma y viven en tus recuerdos para siempre.

Me considero una persona muy emp谩tica, y la verdad es que este video me hizo erizar todo el cuerpo, me conmovi贸 de pies a cabeza!!

YO definitivamente llore! ese video fue hermoso y si soy muy sensible jajaja Gracias profe por el video

1.herramienta : DIARIO DE SENTIMIENTOS , analizar los sentimientos.

cual es el agente desencadenante, que me impulsa a hacer algo.

Me pas贸 que al ver el v铆deo inmediatamente empec茅 a pensar en mi mam谩 y lo cool que es, y luego empec茅 a sentir en mi cuerpo c贸mo un calor cerca al coraz贸n crec铆a mientras se me hac铆a un nudo en la garganta y me daban ganas de llorar y abrazar a mi mam谩 heheh

Emotivo el video. Sin embargo desde mi perspectiva damos mucho peso a ciertos d铆as, como el d铆a de la madre o el padre o la mujer. Se nota en esa mujer cierto agotamiento de su d铆a a d铆a que viene de hace tiempo y este mensaje de reconocimiento la sac贸 del status quo emocional en el que estaba. Quiz谩s lo importante es llevarnos a hacer parte de nuestro d铆a a dia con nosotros mismos , con nuestros seres queridos y entorno de tratarnos bien, reconocernos, valorarnos fortaleciendo estas relaciones. Lo que me gust贸 fue ese reconocimiento del hijo, que se ve no lo hace seguido para decirle 鈥渓a persona que confi贸 en mi siempre鈥.

Que gran curso, apenas estoy empezando, pero que importante es ser consientes de nuestros sentimientos y de como influyen ellos en nuestras actitudes y comportamientos. Ese v铆deo me hizo llorar (soy mam谩 y este tipo de cosas no solo me conmueven) sino ademas me hacen sentir como parte de ellas. El conocernos, la importancia de entender que nos impulsa a aprender a crecer y seguir es algo a lo que definitivamente no se le da la importancia que deber铆a. Sigo feliz esta ruta de aprendizaje, entendiendo que para aprender cosas nuevas primero debo aprender de mi misma.

La importancia de la autoregulaci贸n. 鈥淯na mente desordenada, es m谩s peligrosa que tu peor enemigo.鈥

Ser consciente de nuestros sentimientos y comportamientos, as铆 como la percepci贸n que los dem谩s tienen nosotros cual puede influir sobre nuestras acciones que repercutan en beneficios propio.

Les recomiendo dos libros de que me ayudaron mucho en este tema, 鈥淚nteligencia emocional鈥 e 鈥渋nteligencia conversacional鈥

Estoy conmovido, el video me toco la fibra y no puede dejar de pensar en mi mama y en los mas de 2.000 Kil贸metros que nos separa. Estoy seguro que este curso ser谩 para mi de gran aprendizaje, como todos los que he visto contigo profe. Te quiero mucho y gracias por todo

La importancia de desarrollar la autoconciencia emocional se da pues nos ayuda a como reaccionar frente a las personas y hechos de nuestro d铆a a d铆a.
Para esto es importante identificar cuales son las emociones que sentimos, cuales se repiten y que podemos hacer al respecto cuando son negativas.

Me sent铆 conmovida, me parece un gesto muy bonito. LLor茅.

El video fue algo muy conmovedor para m铆, principalmente porque mi mam谩 y yo no tenemos una relaci贸n tan cercana como la que aparentemente tienen los protagonistas del video, me hizo sentir sosiego y felicidad, ya que adem谩s de que el hijo felicit贸 a su madre en dicha fecha, dio reconocimiento a actos que impactaron su vida gracias a su madre. Muy buen corto

Empezare a hablarme a mi mismo, necesito conocerme mas de lo que creo que me conozco

Me pareci贸 un v铆deo sumamente hermoso y conmovedor, me di贸 alegr铆a ver las l谩grimas de felicidad y sorpresa de esa madre, es muy reconfortante saber que hay hijos que valoran los esfuerzos de sus padres.

Es un video muy conmovedor, muchas gracias por compartirlo. Muchas veces creo que no agradecemos lo suficiente todos los esfuerzos que realizan nuestras madres para mantenernos sanos y felices.

Sin lugar a dudas es un video muy emotivo que me hizo inmediatamente pensar en mi mam谩 y en todo lo importante que es para mi. En que a煤n teniendo la oportunidad de compartir todas estas fechas especiales con ella, en algunas oportunidades no se le da la importancia merecida por considerar siempre que habr谩 otro momento para hacerlo.

Al comienzo del video sent铆 un poco de tristeza porque esa persona no podr铆a compartir con su hijo en esta fecha especial.
Luego, cuando aparece el video de su hijo, sent铆 emoci贸n y alegr铆a porque en verdad ella fue sorprendida al ver esas im谩genes de su hijo habl谩ndole.

Me gust贸 mucho el video.

Bueno, es algo utopico pero no imposible hacer que las demas personas sean empaticas en el desarrollo de los cambios en el autocontrol

Que sorpresa tan bonita鈥 como buena llorona que soy, empatic茅 con lo emotivo de la situaci贸n.
Ser谩 porque tengo a mi madre en el otro lado del mundo鈥uchas gracias por este aprendizaje, que en mi opini贸n, deber铆a incluirse entre las asignaturas de los m谩s peque帽os, para que de mayores se conviertan en adultos m谩s conscientes鈥

Supongo que el video me hubiera encantado si tuviese una madre as铆 pero no es mi caso jejeje. Igualmente gracias.

Wow. Sin palabras qu茅 belleza!

En el video me controle hasta la parte que dice que fue la 煤nica mujer que confi贸 en 茅l cuando le toc贸 irse La raz贸n es que mi madre mi abuela y mis t铆os fueron las que pr谩cticamente me han sacado adelante todos ellos han visto por mi desde los 4 a帽os ya que mi pap谩 nunca vio por mi todo lo que tengo y si hoy estoy aqu铆 es por ellos Yo s茅 que ellos conf铆an en mi y lo boy a dar todo por ellos

Como a todos se me hizo un nudo en la garganta y contuve las lagrimas. Es un video que nos invita a la gratitud, al amor incondicional y al servicio con el otro y que recibimos de nuestra madre, son todos los valores que nos hace humanos, solidarios

el video y las mamas son muy conmovedoras, pienso que se meresen lo mejor de esta vida

Es un video emotivo, se me hizo un nudo en la garganta.

El v铆deo de Te quiero hasta el cielo me pareci贸 conmovedor y a la vez placentero. Toda madre quiere estar orgullosa de sus hijos. Sue帽o con poder hacer sentir orgullosa a mi madre alg煤n d铆a鈥

Cuando tengo los pensamientos y sentimientos impulsivos suelen ser negativos y me genera mucha preocupaci贸n, este video me ha servido mucho de c贸mo anular las preocupaciones y poder afrontarlas, por si lo quieren ver, clic aqu铆

Muy buen video 馃ゲ.
Los sentimientos que sent铆 fueron de alegr铆a, sorpresa y amor.

Mi sentimiento fue de enojo porque por m谩s que presionaba el bot贸n para verlo no se reproduc铆a. Pero me control茅 y no romp铆 nada.

Muy emotivo el video, me sent铆 identificada.

No me. Descarga el video

No hice, nada y eso me tiene tranquilo

Wow鈥 el video de 33 mil pies de altura o 33 mil veces que le hab铆a dicho a la mam谩 que la quer铆a, sent铆 momentos de alegr铆a hasta querer casi llorar. Fue muy emotivo, especial y diferente 馃 ese detalle que tuvo con la mam谩鈥 sin palabras.

Yo llor茅 a mares cuando vi al hijo aparecerse en la pantalla, sab铆a que iba a llorar, a las 10 de la noche.
Quer铆a agradecer la calidad el curso, de los conceptos y de las habilidades de la profe, es toda una mujer elocuente!

El video me hizo sentir felicidad, nostalgia e inter茅s por la sorpresa que recibir铆a la mam谩, pero por otro lado me sent铆a impaciente por saber cual seria la sorpresa .

鈥淐on贸cete a ti mismo鈥 estaba inscrito en el pronaos del templo de Apolo en Delfos.

Creo que este es el punto por el cual todos debemos iniciar en este viaje, me hab铆a resistido un poco hasta el d铆a de hoy a tomar este curso, solo le di una peque帽a pincelada hace unos d铆as pero antes de cualquier cambio, necesitamos tener voluntad.

El sentimiento que me produjo el video fue de emoci贸n.

Uno dice no voy a llorar, escuchar esas hermosas palabras de un hijo y sus razones por las que ama a su mam谩, todavia tengo un nudo en la garganta. A mi no me agradan las sorpresas, porque no me gusta que me vean llorar, soy muy sensible.

Ese video me hizo sonre铆r y sentirme feliz por la alegr铆a de M贸nica. Saludos y muy agradecida por este curso.

Hola todos espero esten bien y Sean felices. Este video me conmovio un monton, hasta el punto de una peque帽as lagrima , como madre Veo que el reconocimiento de una labor de Toda la vida Tenga tan merecido reconocimiento

Las emociones afloran, se llena el coraz贸n de felicidad por el detalle de su hijo, y me hace repensar el singnificado y lo importante que es mi madre en mi vida.

Profe, el video es emotivo, en 2 minutos y 38 segundos, la estimulaci贸n de los sentidos a trav茅s de la m煤sica y el video, transportan y dejan una sensaci贸n de calidez.
Sent铆 empat铆a con el joven cuando habla del apoyo recibido. Y sin querer queriendo, como dir铆an asociamos la calidez con el servicio de la aerol铆nea. Gracias por el video

.me falta habilidades sociales

Saludos, gracias por tan maravilloso curso,
Podemos tener certificado del mismo ?

Gracias por recordarnos que reconocer nuestras emociones nos acercan a la conciencia de lo que somos, me encanto el video, hasta llore!.

Gracias Diana por recordarnos la importancia de elevar nuestra conciencia para percibir aquellos detonantes de nuestras emociones y desde ah铆 gestionarlas. Aunque parece obvio, hacerlo cuesta!

No estoy llorando por el video, t煤 estas llorando, a mi me entr贸 una basurita en el ojo :鈥(