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La importancia de las habilidades sociales

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Clase 5 鈥 La importancia de las habilidades sociales


驴Las personas que tienen un nivel alto de habilidades sociales tienen un car谩cter dif铆cil?

  • No.

驴Podemos ver las habilidades sociales como la simpat铆a con un prop贸sito?

  • S铆.

驴Cu谩les son las caracter铆sticas que posee una persona con un nivel alto de habilidades sociales?

  • Un c铆rculo amplio de conocidos
  • Un don para encontrar cosas en com煤n con cualquier persona.
  • Son eficientes al manejar sus relaciones sociales.
  • Son positivos.
  • Son emp谩ticos.
  • Son persuasivos.
  • Establecen relaciones con un criterio amplio.

驴Una persona con un alto nivel de habilidades sociales se la pasa todo el tiempo socializando?

  • No, lo que una persona hace es crecer su c铆rculo de contactos para que en el momento en que los necesiten puedan pasar a la acci贸n.

驴Por qu茅 una persona con un alto nivel de habilidades sociales es eficiente en manejar sus relaciones sociales?

  • Porque son capaces de entender y controlar sus emociones y sentimientos. Esto hace que sean capaces de tener empat铆a con los dem谩s.

驴La motivaci贸n contribuye a las habilidades sociales?

  • S铆.

驴C贸mo es la manera de ser de una persona con un alto nivel de habilidades sociales?

  • Son optimistas.

驴Cu谩ndo una persona es persuasiva sabe cu谩ndo debe apelar a sus emociones y a la raz贸n?

  • S铆.

驴En qu茅 se convierte una persona cuando la motivaci贸n es visible?

  • En excelentes colaboradores.
  • En personas que contagian su pasi贸n por el trabajo.
  • En personas en pro de la b煤squeda de soluciones.

驴Las habilidades sociales condicionan todos nuestros 茅xitos profesionales, relaci贸n con amigos y la imagen que proyectamos?

  • S铆.

驴Qu茅 es lo que m谩s importa en nuestra vida?

  • La calidad de nuestras relaciones.

驴C贸mo podemos clasificar nuestras habilidades sociales?

  • Habilidades de confianza.
  • Habilidades de comunicaci贸n.
  • Habilidades de conexi贸n.

驴Qu茅 estrategias podemos usar para mejorar nuestras relaciones sociales y emocionales?

  • Evitar nuestros pensamientos negativos.
  • Reconocer en voz alta nuestras emociones.
  • Mantener una postura dominante.
  • No esperar sentirnos confiados antes de actuar.

驴Por qu茅 es mala pr谩ctica que no evitemos nuestros pensamientos negativos?

  • Si no los evitamos estos volver谩n con mucha m谩s fuerza.

驴Qu茅 se recomienda hacer con los pensamientos negativos que tenemos de nosotros mismos?

  • Aceptarlos.

驴Si evitamos nuestras emociones tendremos el mismo efecto en nuestra vida que con no evitar nuestros pensamientos negativos?

  • S铆.

驴Por qu茅 es buena pr谩ctica que reconozcamos nuestras emociones en voz alta?

  • Porque as铆 podemos reducir su efecto.

驴En qu茅 nos beneficia tener una postura dominante?

  • En aumentar nuestra confianza.

驴Esperar a sentirnos confiados al actuar es una de las principales razones para que una persona se sienta sin confianza o t铆mida?

  • S铆.

驴C贸mo desarrollamos nuestra confianza?

  • Enfrentando el escenario que nos genera desconfianza en nosotros mismos.

驴Qu茅 habilidades sociales son necesarias para tener relaciones sociales abiertas y saludables?

  • Asertividad
  • Tener conversaciones interesantes.
  • Poder de convicci贸n.

驴Si hablamos de nuestras necesidades podemos aumentar nuestra asertividad?

  • S铆.

驴Qu茅 pasa cuando hablamos de nuestras necesidades?

  • Nos abrimos y somos m谩s emp谩ticos y asertivos.

驴Qu茅 se necesita para fortalecer cualquier relaci贸n social?

  • Un contacto peri贸dico.

como reforzar las habilidades sociales

  1. aprende a gestionar tus emociones , no surpimas tus pensamientos, dejalos existir pero busca comprenderlos
  2. Reconoce en voz alta tus emociones para reducir su efecto (
    ansiedad, nervios) piensa que puedes hacer para sentirte mejor , deja de ocultarlo y comienza a hablar de ello
  3. manten una postura dominante para sentir m谩s confianza
  4. nunca esperes a sentirte confiado antes de actuar, con la repetici贸n se gana la confianzaNo esperes a sentir seguridad antes de enfrentar un reto porque no ocurrira nunca
  5. trabaja en tu comunicaci贸n asertiva, habla sobre tus necesidades ,
    identifica y expon tus necesidades, abrete y genera empat铆a
  6. para fortalecer cualquier relacion social es importante que la
    comunicaci贸n nazca de ti, manten un contacto continuo para fortalecer
    tus relaciones
  7. pr谩ctica, pr谩ctica y pr谩ctica
En cuanto al reto propuesto en la clase de habilidades sociales todas me resultan muy interesantes y necesarias para poner en pr谩ctica y mejorar mi calidad de vida. En el caso de Sanear las relaciones bloqueadas en mi caso lo har茅 con mis amigos de quienes me alej茅 casi totalmente por el miedo que me caus贸 la pandemia y con esta lectura y este curso empezar茅 a salir de mi rigidez. Por ejemplo: Alin: Lo negativo que me genera la relaci贸n a sanear: . Que ya no le interese tener de amiga a una persona como yo por no estar ejerciendo mi profesi贸n, por haberme alejado f铆sicamente a otro barrio etc. . Que dej贸 de llamarme y de responder con inter茅s mis pocos mensajes. Lo positivo que me genera esa relaci贸n: .Que me demostr贸 una muy sincera amistad y acompa帽amiento cuando mi esposo falleci贸, .Que es una persona con muchos valores .Que realmente la aprecio y le tengo mucho cari帽o

Ser emp谩tico suele ser doloroso, cuando alguien se siente mal yo me siento mal tambi茅n. He intentado reducir mi empatia para protegerme pues siento que he pasado mucho dolor emocional con el que ya no encuentro como lidiar de manera positiva y ahora con esta clase me doy cuenta de que evitar sentirlo es precisamente lo que me ha ido reduciendo mi capacidad de procesarlo.

  • Lo que no sientes hoy, regresa ma帽ana con mucha m谩s fuerza. Lo que no dices ahora, se queda dando vueltas en tu cabeza todo el d铆a.

Excelente

Hay una frase la cual recuerdo muy a menudo: 鈥淣o hagas las cosas hasta que te sientas bien, haz las cosas para que te sientas bien鈥

  1. Soy la otra persona:
    apreciar los sentimientos y emociones de otra persona.

use una prenda de otra persona, y experimente sus sentimientos y en ese momento senti la misma melancolia y hasta los mismos deseos de llorar.

buenisimo, " NO ESPERAR A SENTIRCE SEGURA " me encanto

muy buenas herramientas para poner en pr谩ctica para cualquier momento de la vida

Vivir es relaci贸n!

Son un componente de la inteligencia emocional. Son simpat铆a con un prop贸sito, nos ayudan a dirigir a las personas a la direcci贸n deseada. Las personas con habilidades sociales tienden a tener un amplio c铆rculo de conocidos y don para poder interactuar con distintos tipos de personas, son personas que asumen que nada importante se hace solo. Entonces comprendemos que las habilidades sociales son la culminaci贸n de la inteligencia emocional. Una persona con buenas habilidades sociales, no limita el alcance de sus relaciones, tienen amplio criterio. Su utilidad no se limita a resolver conflictos ayuda a mejorar la calidad de vida, es fundamental para ser feliz. En Funci贸n del **emisor**, el **receptor** y el **objetivo** de la comunicaci贸n podemos hacer esta clasificaci贸n: * **Autoestima**: C贸mo te relacionas contigo mismo * **Autocontrol**: C贸mo gestionas tus emociones * **Asertividad**: C贸mo expresas tus ideas y opiniones * **Conversaci贸n**: C贸mo intercambias informaci贸n * **Persuasi贸n**: C贸mo afectas la opini贸n y actitud de los dem谩s * **Empat铆a**: C贸mo percibes los sentimientos de los dem谩s * **Presencia**: C贸mo haces sentir a los dem谩s Esta clasificaci贸n nos permite comprender las habilidades sociales en 3 apartados: * Habilidades de confianza * Habilidades de comunicaci贸n * Habilidades de conexi贸n Existen estrategias que pueden ayudarnos a mejorar nuestras habilidades sociales y emocionales como son: 1. **Aumentar la confianza.** Aprende a gestionar tus emociones para que dejen de bloquearte, NO evites tus pensamientos negativos, comprende de d贸nde vienen entiendelos y d茅jalos existir. 2. **Reconoce tus emociones.** Recon贸celas en voz alta para reducir su efecto, habla de ellas para poder trabajar en ellas. 3. **Mant茅n una postura dominante.** Esto te ayudar谩 a mantener confianza en ti mismo. 4. **Nunca esperes a sentirte confiado antes de actuar.** Hazlo, nunca estar谩s suficientemente preparado la pr谩ctica te har谩 mejorar.(tu acertividad, tus relaciones, a expresarte mejor) 5. **Identifica y expon tus necesidades.** 6. **Desarrolla tu empat铆a y necesidad de escucha.** 7. **Haz que la comunicaci贸n nazca de ti.**

Interesante

鈥淣o esperar a sentirse seguro鈥 Esta frase es un punto de inflexi贸n en mi vida, hace unos a帽os buscaba estar 100% seguro de algo antes de hacerlo, me daba miedo arriesgarme y fallar, por esta raz贸n evit茅 hacer much铆simas cosas. Ahora lo que hago es reducir la posibilidad de fracasar en la medida de lo posible, teniendo un l铆mite de tiempo para ello, despu茅s lanzarme a lo que deseo hacer, incluso con miedo y ansiedad, porque s茅 que estas sensaciones no se van a ir

Ultilice la herramienta de lo positivo y negativo de una relaci贸n

Me causa mucha curiosidad que haya identificado muchos puntos negativos de la relaci贸n y pocos positivos. Esta actividad me ayudo a poder expresar en un papel lo que siento y poder leer sobre lo que estoy sintiendo porque genera mucho malestar en mi. Esto me ayudo a hacer conciencia y a saber que debo mejorar varias cosas como: la comunicaci贸n, la empat铆a y el di谩logo.

Me doy cuenta que me cuesta salir mucho de mi. Siento que tengo la raz贸n en todo y que lo que la otra persona me comunica me cuesta entenderlo y perdonarlo.

Creo que estas actividades nos ayuda a bajar la tensi贸n y tener un momento con nosotros para entender qu茅 se debe y c贸mo actuar.

He escuchado y leido que lo mas importante para el crecimiento personal es conocerte a ti mismo. Pero no lograba entender a que se referian ahora con los cursos de Plazi de habilidades blandas. Entiendo que es comenzar con conocer tus emociones y pesamientos a traves de la autoconciencia y gestionarlas, ademas de desarrollar e implementar las demas habilidades de la Inteligencia Emocional.

Me pareci贸 demasiado interesante la actividad donde se menciona 鈥淪oy la otra persona鈥 haciendo una reflexi贸n de como yo me podr铆a sentir en el lugar del otro , una de las funciones mas importantes de la inteligencia es la capacidad de ponerme en el lugar del otro, esto demuestra en el ser humano un grado de madurez muy alto por eso uno siempre debe de pensar en como me sentir铆a estando en ese lugar.

Me encanta esta clase porque no limita a las personas segun un titulo intelectual alcalzado, me encanta que se le da mucho fuerza a la calidad humana y las habilidades sociales.

Al decir lo de las pensaminetos negativos, me recuerda que muchas veces los humanos no proyectamos algunas partes de nuestro ser ante ciertas situaciones, porque si as铆 lo hiciermos, podia ser caotico.

Rockkefeller dice que nadie se hace rico por su propia fuerza de trabajo.

Gracias por el curso. Creo que debo flexibilizar m谩s las relaciones.

Aunque se que las habilidades sociales son muy importantes, creo que es un tema que a pesar de ser una persona abierta se me dificulta demasiado. Se que me encuentro en momento de mi vida en donde mis habilidades de confianza y de comunicaci贸n no son muy fuertes. Sin embargo estos espacios como este curso hacen que me de la oportunidad de autoentenderme y explorar que opciones tengo para mejorar en estos aspectos. gran tema, muchas gracias.

La mejor herramienta para mejorar las habilidades blandas, es salir de la zona de confort y ponerte a ti mismo en situaciones incomodas, esto al inicio te genera todo tipo de malestar pero a medida que te vas enfrentado a ellos y le das manejo aumenta tu confianza.

La habilidad social se refleja en las personas siendo muy eficientes en sus relaciones, controlan sus propios sentimientos y sienten empat铆a por los sentimientos de los dem谩s. Tienen un amplio de c铆rculo de conocidos, asumen que nada importante se hace solo. Tienen una red de contacto establecida para cuando llega el momento de la acci贸n.

ME ENCANTA como la profesora explica el tema, me hace sentir que esta hablandome directamente, super

Creo que el tercer ejercicio te abre m谩s la mente ante alg煤n problema, haciendo primero un autoan谩lisis de nuestras emociones y pensando de manera m谩s objetiva en maneras para solucionar estos problemas. Me ayud贸 a dejar m谩s claro un asunto con una relaci贸n y a pensar en distintas maneras para resolverlo.

Sin querer y sin saberlo identifique que hago varias cosas de las que se habl贸.
Se me hace fundamental saber escuchar antes de hablar y reforzarlo diciendo algo (parafrasear) que ya se dijo para mostrar que se puso atenci贸n y que quedo claro.
Hay que aceptar a todas las personas, no se sabe en que momento su forma de ser o la comunicaci贸n con esa persona nos pueda servir para cualquier situaci贸n de la vida

Muy interesante aprender como trabajar las habilidades sociales, todas las t茅cnicas son muy buenas. Me inclino por abordar los problemas desde las necesidades. 1- control de control 2- crecimiento personal 3- prop贸sito en la vida 4- auto!omia 5- auto aceptaci贸n 6- relaciones positivas

Las habilidades sociales son de suma importancia tanto en el 谩mbito personal como profesional. Nos ayuda a llevar nuestras vidas mas amenas. Por 茅sta raz贸n, considero que habilidades sociales tales como la empat铆a, la escucha activa, la asertividad, la inteligencia emocional, etc, debemos irlas trabajando poco a poco y notaremos como vamos mejorando como personas con el tiempo.

En las propuestas para trabajar las habilidades, destaco que en mi caso me inclinar铆a a anotar las situaciones y como se resolvieron o no. Esto me parace una buena actividad, pues en muchos casos olvidamos o no le damos la importancia que debar铆a. El registro me parace que es una de las herramientas m谩s eficaces en estos casos.

A esta clase le falt贸 sistematizaci贸n y herramientas visuales de apoyo. Tiende a una conferencia que una clase, independiente del contenido deber铆a tener ejemplos, eso podr铆a establecer hilos y conexiones con casos cotidianos.

Muy buena clase! Nadie tiene esa seguridad al comenzar algo nuevo, es real.

El ejercicio que escog铆 del trabajo de las habilidades sociales fue.
2. sanear relaciones bloqueadas .
Mi relaciona con esa persona me produce

  1. Rabia.
    2.Embidia.
  2. Inseguridad.
  3. Me hace mal hablar con ella.
    Lo positivo .
    En mi caso creo que no hay nada positivo es mas un compromiso familiar.

Dejar de ocultarlas y hablar de ellas es un consejo muy valioso

Aqu铆 mi aporte sobre habilidades sociales y la lectura realizada.
馃摉 馃摑 馃枈
Escucha activa: Nuestros d铆as no est谩n exentos de dificultades y problemas, y las cosas no siempre salen como las planeamos o como las esperamos. De esto puede derivar el estr茅s, des谩nimo, ira, entre otros sentimientos y emociones que si perduran pueden llegar a afectarnos, peor a煤n si no son justificados en un plazo largo. Es aqu铆 donde la escucha activa entre en acci贸n para desahogarnos y dejar fluir nuestros pensamientos y reflexiones mientras nos sentimos apoyados por alguien, que tomo su tiempo para escucharnos. Es una herramienta que me han brindado y trato de brindar a personas cercanas desde que la conoc铆 en el curso de Inteligencia Emocional.
馃憤
La lectura demuestra que a煤n podemos aprender nuevas herramientas y habilidades que nos permitan crecer, mientras tambi茅n apoyamos a otros e incluso nos ayudamos a nosotros mismos.
隆Excelente clase!
馃槂 馃槃

Gracias

Las habilidades sociales son muy importantes para poder relacionarnos y conectarnos con los dem谩s. 馃馃従

El tener habilidades sociales es una herramienta muy importante somos personas realista optimista, respeto responsabilidad son personas confiables

muy bueno