La importancia de las habilidades sociales

Clase 5 – La importancia de las habilidades sociales

¿Las personas que tienen un nivel alto de habilidades sociales tienen un carácter difícil?

• No.

¿Podemos ver las habilidades sociales como la simpatía con un propósito?

• Sí.

¿Cuáles son las características que posee una persona con un nivel alto de habilidades sociales?

• Un círculo amplio de conocidos
• Un don para encontrar cosas en común con cualquier persona.
• Son eficientes al manejar sus relaciones sociales.
• Son positivos.
• Son empáticos.
• Son persuasivos.
• Establecen relaciones con un criterio amplio.

¿Una persona con un alto nivel de habilidades sociales se la pasa todo el tiempo socializando?

• No, lo que una persona hace es crecer su círculo de contactos para que en el momento en que los necesiten puedan pasar a la acción.

¿Por qué una persona con un alto nivel de habilidades sociales es eficiente en manejar sus relaciones sociales?

• Porque son capaces de entender y controlar sus emociones y sentimientos. Esto hace que sean capaces de tener empatía con los demás.

¿La motivación contribuye a las habilidades sociales?

• Sí.

¿Cómo es la manera de ser de una persona con un alto nivel de habilidades sociales?

• Son optimistas.

¿Cuándo una persona es persuasiva sabe cuándo debe apelar a sus emociones y a la razón?

• Sí.

¿En qué se convierte una persona cuando la motivación es visible?

• En excelentes colaboradores.
• En personas que contagian su pasión por el trabajo.
• En personas en pro de la búsqueda de soluciones.

¿Las habilidades sociales condicionan todos nuestros éxitos profesionales, relación con amigos y la imagen que proyectamos?

• Sí.

¿Qué es lo que más importa en nuestra vida?

• La calidad de nuestras relaciones.

¿Cómo podemos clasificar nuestras habilidades sociales?

• Habilidades de confianza.
• Habilidades de comunicación.
• Habilidades de conexión.

¿Qué estrategias podemos usar para mejorar nuestras relaciones sociales y emocionales?

• Evitar nuestros pensamientos negativos.
• Reconocer en voz alta nuestras emociones.
• Mantener una postura dominante.
• No esperar sentirnos confiados antes de actuar.

¿Por qué es mala práctica que no evitemos nuestros pensamientos negativos?

• Si no los evitamos estos volverán con mucha más fuerza.

¿Qué se recomienda hacer con los pensamientos negativos que tenemos de nosotros mismos?

• Aceptarlos.

¿Si evitamos nuestras emociones tendremos el mismo efecto en nuestra vida que con no evitar nuestros pensamientos negativos?

• Sí.

¿Por qué es buena práctica que reconozcamos nuestras emociones en voz alta?

• Porque así podemos reducir su efecto.

¿En qué nos beneficia tener una postura dominante?

• En aumentar nuestra confianza.

¿Esperar a sentirnos confiados al actuar es una de las principales razones para que una persona se sienta sin confianza o tímida?

• Sí.

¿Cómo desarrollamos nuestra confianza?

• Enfrentando el escenario que nos genera desconfianza en nosotros mismos.

¿Qué habilidades sociales son necesarias para tener relaciones sociales abiertas y saludables?

• Asertividad
• Tener conversaciones interesantes.
• Poder de convicción.

¿Si hablamos de nuestras necesidades podemos aumentar nuestra asertividad?

• Sí.

¿Qué pasa cuando hablamos de nuestras necesidades?

• Nos abrimos y somos más empáticos y asertivos.

¿Qué se necesita para fortalecer cualquier relación social?

• Un contacto periódico.

como reforzar las habilidades sociales

1. aprende a gestionar tus emociones , no surpimas tus pensamientos, dejalos existir pero busca comprenderlos
2. Reconoce en voz alta tus emociones para reducir su efecto (
   ansiedad, nervios) piensa que puedes hacer para sentirte mejor , deja de ocultarlo y comienza a hablar de ello
3. manten una postura dominante para sentir más confianza
4. nunca esperes a sentirte confiado antes de actuar, con la repetición se gana la confianzaNo esperes a sentir seguridad antes de enfrentar un reto porque no ocurrira nunca
5. trabaja en tu comunicación asertiva, habla sobre tus necesidades ,
   identifica y expon tus necesidades, abrete y genera empatía
6. para fortalecer cualquier relacion social es importante que la
   comunicación nazca de ti, manten un contacto continuo para fortalecer
   tus relaciones
7. práctica, práctica y práctica

Hay una frase la cual recuerdo muy a menudo: “No hagas las cosas hasta que te sientas bien, haz las cosas para que te sientas bien”

Ser empático suele ser doloroso, cuando alguien se siente mal yo me siento mal también. He intentado reducir mi empatia para protegerme pues siento que he pasado mucho dolor emocional con el que ya no encuentro como lidiar de manera positiva y ahora con esta clase me doy cuenta de que evitar sentirlo es precisamente lo que me ha ido reduciendo mi capacidad de procesarlo.

• Lo que no sientes hoy, regresa mañana con mucha más fuerza. Lo que no dices ahora, se queda dando vueltas en tu cabeza todo el día.

Excelente

1. Soy la otra persona:
   apreciar los sentimientos y emociones de otra persona.

use una prenda de otra persona, y experimente sus sentimientos y en ese momento senti la misma melancolia y hasta los mismos deseos de llorar.

buenisimo, " NO ESPERAR A SENTIRCE SEGURA " me encanto

muy buenas herramientas para poner en práctica para cualquier momento de la vida

ME ENCANTA como la profesora explica el tema, me hace sentir que esta hablandome directamente, super

Gracias por el curso. Creo que debo flexibilizar más las relaciones.

Me encanta esta clase porque no limita a las personas segun un titulo intelectual alcalzado, me encanta que se le da mucho fuerza a la calidad humana y las habilidades sociales.

Vivir es relación!

Interesante

“No esperar a sentirse seguro” Esta frase es un punto de inflexión en mi vida, hace unos años buscaba estar 100% seguro de algo antes de hacerlo, me daba miedo arriesgarme y fallar, por esta razón evité hacer muchísimas cosas. Ahora lo que hago es reducir la posibilidad de fracasar en la medida de lo posible, teniendo un límite de tiempo para ello, después lanzarme a lo que deseo hacer, incluso con miedo y ansiedad, porque sé que estas sensaciones no se van a ir

Ultilice la herramienta de lo positivo y negativo de una relación

Me causa mucha curiosidad que haya identificado muchos puntos negativos de la relación y pocos positivos. Esta actividad me ayudo a poder expresar en un papel lo que siento y poder leer sobre lo que estoy sintiendo porque genera mucho malestar en mi. Esto me ayudo a hacer conciencia y a saber que debo mejorar varias cosas como: la comunicación, la empatía y el diálogo.

Me doy cuenta que me cuesta salir mucho de mi. Siento que tengo la razón en todo y que lo que la otra persona me comunica me cuesta entenderlo y perdonarlo.

Creo que estas actividades nos ayuda a bajar la tensión y tener un momento con nosotros para entender qué se debe y cómo actuar.

He escuchado y leido que lo mas importante para el crecimiento personal es conocerte a ti mismo. Pero no lograba entender a que se referian ahora con los cursos de Plazi de habilidades blandas. Entiendo que es comenzar con conocer tus emociones y pesamientos a traves de la autoconciencia y gestionarlas, ademas de desarrollar e implementar las demas habilidades de la Inteligencia Emocional.

Me pareció demasiado interesante la actividad donde se menciona “Soy la otra persona” haciendo una reflexión de como yo me podría sentir en el lugar del otro , una de las funciones mas importantes de la inteligencia es la capacidad de ponerme en el lugar del otro, esto demuestra en el ser humano un grado de madurez muy alto por eso uno siempre debe de pensar en como me sentiría estando en ese lugar.

Al decir lo de las pensaminetos negativos, me recuerda que muchas veces los humanos no proyectamos algunas partes de nuestro ser ante ciertas situaciones, porque si así lo hiciermos, podia ser caotico.

Rockkefeller dice que nadie se hace rico por su propia fuerza de trabajo.

Aunque se que las habilidades sociales son muy importantes, creo que es un tema que a pesar de ser una persona abierta se me dificulta demasiado. Se que me encuentro en momento de mi vida en donde mis habilidades de confianza y de comunicación no son muy fuertes. Sin embargo estos espacios como este curso hacen que me de la oportunidad de autoentenderme y explorar que opciones tengo para mejorar en estos aspectos. gran tema, muchas gracias.

La mejor herramienta para mejorar las habilidades blandas, es salir de la zona de confort y ponerte a ti mismo en situaciones incomodas, esto al inicio te genera todo tipo de malestar pero a medida que te vas enfrentado a ellos y le das manejo aumenta tu confianza.

La habilidad social se refleja en las personas siendo muy eficientes en sus relaciones, controlan sus propios sentimientos y sienten empatía por los sentimientos de los demás. Tienen un amplio de círculo de conocidos, asumen que nada importante se hace solo. Tienen una red de contacto establecida para cuando llega el momento de la acción.

Creo que el tercer ejercicio te abre más la mente ante algún problema, haciendo primero un autoanálisis de nuestras emociones y pensando de manera más objetiva en maneras para solucionar estos problemas. Me ayudó a dejar más claro un asunto con una relación y a pensar en distintas maneras para resolverlo.

Sin querer y sin saberlo identifique que hago varias cosas de las que se habló.
Se me hace fundamental saber escuchar antes de hablar y reforzarlo diciendo algo (parafrasear) que ya se dijo para mostrar que se puso atención y que quedo claro.
Hay que aceptar a todas las personas, no se sabe en que momento su forma de ser o la comunicación con esa persona nos pueda servir para cualquier situación de la vida

Las habilidades sociales son de suma importancia tanto en el ámbito personal como profesional. Nos ayuda a llevar nuestras vidas mas amenas. Por ésta razón, considero que habilidades sociales tales como la empatía, la escucha activa, la asertividad, la inteligencia emocional, etc, debemos irlas trabajando poco a poco y notaremos como vamos mejorando como personas con el tiempo.

En las propuestas para trabajar las habilidades, destaco que en mi caso me inclinaría a anotar las situaciones y como se resolvieron o no. Esto me parace una buena actividad, pues en muchos casos olvidamos o no le damos la importancia que debaría. El registro me parace que es una de las herramientas más eficaces en estos casos.

A esta clase le faltó sistematización y herramientas visuales de apoyo. Tiende a una conferencia que una clase, independiente del contenido debería tener ejemplos, eso podría establecer hilos y conexiones con casos cotidianos.

Muy buena clase! Nadie tiene esa seguridad al comenzar algo nuevo, es real.

El ejercicio que escogí del trabajo de las habilidades sociales fue.
2. sanear relaciones bloqueadas .
Mi relaciona con esa persona me produce

1. Rabia.
   2.Embidia.
2. Inseguridad.
3. Me hace mal hablar con ella.
   Lo positivo .
   En mi caso creo que no hay nada positivo es mas un compromiso familiar.

Dejar de ocultarlas y hablar de ellas es un consejo muy valioso

Aquí mi aporte sobre habilidades sociales y la lectura realizada.
📖 📝 🖊
Escucha activa: Nuestros días no están exentos de dificultades y problemas, y las cosas no siempre salen como las planeamos o como las esperamos. De esto puede derivar el estrés, desánimo, ira, entre otros sentimientos y emociones que si perduran pueden llegar a afectarnos, peor aún si no son justificados en un plazo largo. Es aquí donde la escucha activa entre en acción para desahogarnos y dejar fluir nuestros pensamientos y reflexiones mientras nos sentimos apoyados por alguien, que tomo su tiempo para escucharnos. Es una herramienta que me han brindado y trato de brindar a personas cercanas desde que la conocí en el curso de Inteligencia Emocional.
👍
La lectura demuestra que aún podemos aprender nuevas herramientas y habilidades que nos permitan crecer, mientras también apoyamos a otros e incluso nos ayudamos a nosotros mismos.
¡Excelente clase!
😃 😄

Gracias

Las habilidades sociales son muy importantes para poder relacionarnos y conectarnos con los demás. 🤝🏾

El tener habilidades sociales es una herramienta muy importante somos personas realista optimista, respeto responsabilidad son personas confiables

muy bueno