Aprende a ser asertivo con inteligencia emocional

“El hombre tarda dos años en aprender a hablar y toda una vida en aprender a callar porque no sabemos escuchar”

Para ser honesta en el reto me fue pesimo, fallé casi que todas las veces. Aún así, cuando descubrí el proposito del reto, me di la oportunidad de intentar nuevamente; en esta ocasión cerré los ojos y me enfoqué en la escucha. Esta vez? Acerté todas.

Muy buen ejercicio y gran reflexión

No voy a dejar de hablarle sólo porque no me esté escuchando. Me gusta escucharme a mí mismo. Es uno de mis mayores placeres. A menudo mantengo largas conversaciones conmigo mismo, y soy tan inteligente que a veces no entiendo ni una palabra de lo que digo.

Oscar Wilde

Será que la vista es más rápida que la audición.

Muy gracioso el ejercicio, en ambos me equivoque pero me reí y lo segui intentando.

Cierto me deje llevar por la visión corporal, sin escuchar. Tiendo hacer eso con alguna recurrencia.

Me encantó el ejercicio y la reflexión final. Sin duda cuesta mucho escuchar, es decir estar atento a lo que la otra persona dice, en medio de tantas situaciones que pueden distraernos: el celular y los pensamientos que pasan constantemente por nuestra mente, por ejemplo-.

Oímos pero no escuchamos, ejercicio divertido e interesante.

Aprender a escuchar, para poder reaccionar.

Hace 5 años empece con terapia psicologica, debido a una depresión por el fallecimiento de mi papá a quien yo queria con todo mi alma.
Luego de unos meses, empecé a darme cuenta que mi autodialogo, era muy tosco, es ahi donde junto con la psicologa empezamos a hacer una “juego”.

Cada vez que mi mente me dice algo, yo respondo con algo de forma racional.

-MENTE: no vas a lograrlo, para que intentarlo.
-YO: si no lo intento, no lo sabré.
-MENTE: para qué intentarlo, vas a perder tiempo, no hay caso.
_YO: pues nada pierdo.

Esas eran mis conversaciones inciales, hasta que poco a poco iba retomando mi confianza y contestantdo de forma distinta, dandome poder, valor.

-MENTE: no vas a lograrlo, para que intentarlo.
-YO: Claro que lo lograre, no sé como hacerlo, pero vamos a investigar.
-MENTE: para qué intentarlo, vas a perder tiempo, no hay caso.
_YO: noni, aprenderé de ese proceso.

Es el juego de Simon dice

El ejercicio de capitana ordena es muy interesante, muchas veces nos dejamos llevar por las cosas que vemos, pero omitimos seguir instrucciones, debemos aprender a escuchar y no actuar por impulsos.

Podría inferirse que el comportamiento (aquí movimiento) atrae el mismo comportamiento (movimiento) de las personas que observan el modelo (líder, maestro, jefe). Así, si el modelo es dado a escuchar, sus interlocutores también lo serán.

Aprender a escuchar es muy importante para poder saber, el solo ver es subjetivo y no existe contexto de lo que se pide, no porque veamos significa sea correcto, debemos aprender a escuchar y entender contexto para poder aprender de la situación y poder aplicarlo de manera correcta.

Yo pienso que la velocidad de las indicaciones junto con repetir los patrones visuales afectaron mi capacidad de escucha.
Permití que la rapidez de las acciones bloquearan las indicaciones.
Fué más fácil recibir los ejercicios tras la notificación de ausencia de la frase “capitán ordena”.

Es interesante como entendemos más rápido a las acciones que a las palabras.

Es real. Pasa en las cosas más simples no escuchamos, nos cuesta tanto escuchar porque en muchas ocasiones estamos más pendiente de otras cosas y suponemos

en el primer intento hice todo seguido sin escuchar en capitan ordena
ya en el segundo intento me salio bien

Jajajaja estuvo divertido el ejercicio

Muy interesante el ejercicio, la primera vez que escuché la explicación, pensé que era hasta nueva orden. Ya cuando explicó que solo era cuando ella decía “capitán ordena” ya lo asimilé como debía ser.
Este ejercicio nos enseña a estar concentrados y a su vez, en saber escuchar.

Yo lo conocía como Simon says… No sabía que había una versión en español.

Muy interesante el reto. Creo que va mas allá de escuchar es saber a que cosas prestamos atención y nosotros podemos captar información mas allá de lo que se dice. Hay muchas cosas donde podemos enfocar nuestra atención: lenguaje no verbal, el tacto, nuestros pensamientos. Lo que me llevo es que podría aprender a escuchar primero antes de apresurarme a actuar, siento que me equivoque porque no preste atención a las indicaciones y dejarme llevar por el ritmo tan elevado de la actividad

La primera vez si me equivoqué. Las otras veces trataba de concentrarme para no caer en error, pero sí es cierto que el ver lo que hacías me desconcentraba, me quería hacer actuar como un reflejo. Debo practicar y practicar mucho el escuchar.

Divertida la actividad, y muy buen mensaje, debemos escuchar!

Definitivamente es importante escuchar, uno aprende más de la otra persona cuando aprende a escucharla y no interrumpirla. También, la escucha activa es una herramienta muy importante en la inteligencia emocional, para desahogarnos con alguien o darle esa oportunidad a otra persona.
💪
En el reto, solo caí la primera vez. Ya luego, si escuche mejor y no caí en la trampa.
😅

Gracias

al principio sí me equivoqué porque pensé que la frase de “capitán ordena” abarcaba todos los movimientos, pero luego lo explicó y no me equivoqué jsajas muy buen ejercicio para la atención y reflexión final, me encantó

si me equivoque, por ver tus movimientos