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Aprende a ser asertivo con inteligencia emocional

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鈥淓l hombre tarda dos a帽os en aprender a hablar y toda una vida en aprender a callar porque no sabemos escuchar鈥

Muy interesante el reto: La primera vez hice caso al primer 鈥渃apit谩n ordena鈥 y pens茅 que abarcaba todos los movimientos La segunda vez tras la aclaraci贸n ya lo hice bien Conclusi贸n: Debo aprender a escuchar mejor

Para ser honesta en el reto me fue pesimo, fall茅 casi que todas las veces. A煤n as铆, cuando descubr铆 el proposito del reto, me di la oportunidad de intentar nuevamente; en esta ocasi贸n cerr茅 los ojos y me enfoqu茅 en la escucha. Esta vez? Acert茅 todas.

Muy buen ejercicio y gran reflexi贸n

Ser谩 que la vista es m谩s r谩pida que la audici贸n.

No voy a dejar de hablarle s贸lo porque no me est茅 escuchando. Me gusta escucharme a m铆 mismo. Es uno de mis mayores placeres. A menudo mantengo largas conversaciones conmigo mismo, y soy tan inteligente que a veces no entiendo ni una palabra de lo que digo.

Oscar Wilde

Muy gracioso el ejercicio, en ambos me equivoque pero me re铆 y lo segui intentando.

Cierto me deje llevar por la visi贸n corporal, sin escuchar. Tiendo hacer eso con alguna recurrencia.

Me encant贸 el ejercicio y la reflexi贸n final. Sin duda cuesta mucho escuchar, es decir estar atento a lo que la otra persona dice, en medio de tantas situaciones que pueden distraernos: el celular y los pensamientos que pasan constantemente por nuestra mente, por ejemplo-.

Debemos poner los 5 sentidos cuando apliquemos la escucha activa
La mayor parte del tiempo creemos que o铆mos a los otros, pero no tenemos una escucha real.

O铆mos pero no escuchamos, ejercicio divertido e interesante.

Aprender a escuchar, para poder reaccionar.

Hace 5 a帽os empece con terapia psicologica, debido a una depresi贸n por el fallecimiento de mi pap谩 a quien yo queria con todo mi alma.
Luego de unos meses, empec茅 a darme cuenta que mi autodialogo, era muy tosco, es ahi donde junto con la psicologa empezamos a hacer una 鈥渏uego鈥.

Cada vez que mi mente me dice algo, yo respondo con algo de forma racional.

-MENTE: no vas a lograrlo, para que intentarlo.
-YO: si no lo intento, no lo sabr茅.
-MENTE: para qu茅 intentarlo, vas a perder tiempo, no hay caso.
_YO: pues nada pierdo.

Esas eran mis conversaciones inciales, hasta que poco a poco iba retomando mi confianza y contestantdo de forma distinta, dandome poder, valor.

-MENTE: no vas a lograrlo, para que intentarlo.
-YO: Claro que lo lograre, no s茅 como hacerlo, pero vamos a investigar.
-MENTE: para qu茅 intentarlo, vas a perder tiempo, no hay caso.
_YO: noni, aprender茅 de ese proceso.

Es el juego de Simon dice

El ejercicio de capitana ordena es muy interesante, muchas veces nos dejamos llevar por las cosas que vemos, pero omitimos seguir instrucciones, debemos aprender a escuchar y no actuar por impulsos.

Podr铆a inferirse que el comportamiento (aqu铆 movimiento) atrae el mismo comportamiento (movimiento) de las personas que observan el modelo (l铆der, maestro, jefe). As铆, si el modelo es dado a escuchar, sus interlocutores tambi茅n lo ser谩n.

Aprender a escuchar es muy importante para poder saber, el solo ver es subjetivo y no existe contexto de lo que se pide, no porque veamos significa sea correcto, debemos aprender a escuchar y entender contexto para poder aprender de la situaci贸n y poder aplicarlo de manera correcta.

era de poner atenci贸n

Yo pienso que la velocidad de las indicaciones junto con repetir los patrones visuales afectaron mi capacidad de escucha.
Permit铆 que la rapidez de las acciones bloquearan las indicaciones.
Fu茅 m谩s f谩cil recibir los ejercicios tras la notificaci贸n de ausencia de la frase 鈥渃apit谩n ordena鈥.

Es interesante como entendemos m谩s r谩pido a las acciones que a las palabras.

Es real. Pasa en las cosas m谩s simples no escuchamos, nos cuesta tanto escuchar porque en muchas ocasiones estamos m谩s pendiente de otras cosas y suponemos

Efectivamente si todos escuchar铆amos el mundo ser铆a diferente. Un mundo distinto est谩 a una conversaci贸n de distancia.

en el primer intento hice todo seguido sin escuchar en capitan ordena
ya en el segundo intento me salio bien

Jajajaja estuvo divertido el ejercicio

Muy interesante el ejercicio, la primera vez que escuch茅 la explicaci贸n, pens茅 que era hasta nueva orden. Ya cuando explic贸 que solo era cuando ella dec铆a 鈥渃apit谩n ordena鈥 ya lo asimil茅 como deb铆a ser.
Este ejercicio nos ense帽a a estar concentrados y a su vez, en saber escuchar.

Yo lo conoc铆a como Simon says鈥 No sab铆a que hab铆a una versi贸n en espa帽ol.

Muy interesante el reto. Creo que va mas all谩 de escuchar es saber a que cosas prestamos atenci贸n y nosotros podemos captar informaci贸n mas all谩 de lo que se dice. Hay muchas cosas donde podemos enfocar nuestra atenci贸n: lenguaje no verbal, el tacto, nuestros pensamientos. Lo que me llevo es que podr铆a aprender a escuchar primero antes de apresurarme a actuar, siento que me equivoque porque no preste atenci贸n a las indicaciones y dejarme llevar por el ritmo tan elevado de la actividad

La primera vez si me equivoqu茅. Las otras veces trataba de concentrarme para no caer en error, pero s铆 es cierto que el ver lo que hac铆as me desconcentraba, me quer铆a hacer actuar como un reflejo. Debo practicar y practicar mucho el escuchar.

Divertida la actividad, y muy buen mensaje, debemos escuchar!

Definitivamente es importante escuchar, uno aprende m谩s de la otra persona cuando aprende a escucharla y no interrumpirla. Tambi茅n, la escucha activa es una herramienta muy importante en la inteligencia emocional, para desahogarnos con alguien o darle esa oportunidad a otra persona.
馃挭
En el reto, solo ca铆 la primera vez. Ya luego, si escuche mejor y no ca铆 en la trampa.
馃槄

Gracias

Que dif铆cil lograr comunicar asetivamente aye personas negativas cr贸nicas

al principio s铆 me equivoqu茅 porque pens茅 que la frase de 鈥渃apit谩n ordena鈥 abarcaba todos los movimientos, pero luego lo explic贸 y no me equivoqu茅 jsajas muy buen ejercicio para la atenci贸n y reflexi贸n final, me encant贸

si me equivoque, por ver tus movimientos

Huy!! me equivoqu茅 por qu茅 no entend铆 bien las instrucciones, me distraje un segundo 馃檲 en ocasiones es dif铆cil para m铆 no distraerme, tengo que trabajar en ello.