¿Cómo se viven las emociones en el equipo o lugar de trabajo?

En el pasado nos enseñaban a no sentir demasiado, pero las emociones son estados afectivos que indican deseos, motivaciones y necesidades, deben ser comprendidas por un líder.

Definición: reacción subjetiva que viene acompañada de cambios orgánicos que surgen cuando hay un recuerdo importante, organizan las respuestas de distintos estado biológicos. Son reconocidas principalmente mediante nuestro lenguaje no verbal.

Son:

-miedo
-ira
-dolor
-tristeza
-alegría

¡Hola! Aquí te comparto mis apuntes de la clase 2 sobre las emociones y el trabajo en equipo.  Y en cuanto al test, los dos aspectos más dominantes en mi son la tierra y el aire.

Que son las Emociones?

• Son una reacion subjetiva que viene acompanada de cambios organicos que ocurre cuando persivimos un objeto, una persona, un lugar, un suceso o inclusive un recuerdo importante y que estan influidas por la experiencia.
  Las emociones organizan rapidamente las respuestas de distintos sistemas biologicos incluida las expresones faciales, los musculos, la voz, la actividad del sistema nervioso y el sistema indocrino.

• Las emocines son reconocidas principalmente mediante nuestra lenguage no verbal:
  Las 5 emociones primarias o basicas:
  🔷El miedo.
  🔷La ira.
  🔷El dolor.
  🔷La tristeza.
  🔷La alegria.

• Son de corta duracion y se agotan a si mismas.

La retroalimentación de las respuestas obetenidas en el “test de elemntos que definen el comportamiento”, es muy valiosa; Nos permite darnos cuenta de nuestras prioridades y también de cuestionarnos si así debería ser…

Sin embargo la respuesta correcta es que estamos en la capacidad de rediseñarnos de acuerdo a las circuntascias, todos somos fuego - tierra - aire - agua.

La autoregulacion de nuestras emociones es un camino de elevar nuestra consciencia para buscar como gestionamos nuestros sentimientos y además modelamos a otros para que se sientan inspirados en hacer lo mismo

Fomentar un entorno laboral emocionalmente inteligente también implica la creación de espacios seguros donde los empleados se sientan cómodos compartiendo sus emociones y preocupaciones sin temor a ser juzgados. Los líderes desempeñan un papel clave al establecer una cultura de empatía y comunicación abierta, brindando apoyo emocional cuando sea necesario. La promoción de actividades como talleres sobre inteligencia emocional, pausas activas o la práctica de mindfulness en el lugar de trabajo puede ayudar a los equipos a manejar el estrés y construir relaciones interpersonales más sólidas, lo que a su vez impulsa la cohesión, la confianza y la motivación colectiva.

Soy elemento agua y estoy completamente de acuerdo. Tengo el firme pensamiento de que las relaciones en el equipo pueden ayudar a aumentar los resultados de estos. Mi anterior jefe fue tan bueno conmigo y el equipo que como resultado, yo mismo me termine poniendo la camiseta y lo hice con mucho amor y orgullo por lo que hacía. Espero en un futuro poder tener de nuevo esa experiencia en otro equipo ya sea que me integre a uno o tenga el mio!!!

Importante tener en cuenta los mecanismos con las emociones negativas: expresión, transformación e integración. Me parecieron súper importante para poder manejar o ayudar con cualquier emoción negativa.

Luego de aplicar el test, el elemento dominante fue TIERRA (34) pero muy cerca el FUEGO (32). Más alejados, los elementos de AGUA (20) y AIRE (14). Al interpretar estos resultados y analizar la manera como afronto los desafíos de la vida, coincido en que soy una persona muy enfocada al cumplimiento de objetivos y que al tomar decisiones, me gusta hacerlo basado en hechos y datos. Al comunicarme me gusta ser directo pero también incorporo elementos del FUEGO porque me gusta transmitir entusiasmo y encontrar posibilidades ante los problemas. Me cuesta ser calmado como el AGUA y darle importancia a las relaciones interpersonales y con las características del AIRE, que representan desapego, liviandad, cambio de dirección en cualquier momento, obtuve muy bajas puntuaciones porque pongo los objetivos por delante de los sueños, el ser más ordenado que espontáneo, el dejarme llevar por los hechos más que por las posibilidades, el ser más cumplido que sociable. Admito que quisiera tener en ocasiones, más elementos del AGUA y el AIRE para poder ser más conciliador y pacífico en mis relaciones interpersonales.

Que interesante esta clase soy psicólogo y quedo encantado por cómo la profe se expresa, también como explica la clase 5 estrellas para ella

¡Hola compañeros! Les comparto mis resultados. Me sorprende ver que hay una diferencia muy clara:

1. Tierra: 40
2. Fuego: 30
3. Agua: 26
4. Viento: 25
   Puedo concluir que sí estoy de acuerdo con que en mí predomina tierra, ya que soy muy autónomo y priorizo mucho la precisión.

El resultado del test me indica que soy un líder con componente principal de Aire y luego Fuego. Gracias por tan valiosa herramienta para conocer ese estilo y profundizar el autoconocimiento que es relevante en la carrera del liderazgo. Sigo aprendiendo

Que ejercicio tan bonito, me gustaron mucho los significados de cada elemento.

Realize el test y me gustaría compartir mis resultados:

• 37% Fuego

• 33% Tierra

• 26% Agua

• 36% Aire
  Gracias!

Desde antes de hacer el test, ya sentía que iba a identificarme con tierra. Es mi elemento predominante y muy complementario con agua. Lo cual creo yo me permite estar tranquilo ante momentos de presión y poder tomar decisiones asertivas y no por impulso. 

La diferencia entre emoción y sentimiento radica en su duración y naturaleza. Las emociones son reacciones breves y automáticas a estímulos, como el miedo o la alegría, que involucran cambios fisiológicos y expresiones faciales. Por otro lado, los sentimientos son más duraderos y son el resultado de las emociones; se pueden verbalizar y reflexionar sobre ellos. Por ejemplo, sentir tristeza puede surgir de una emoción como el dolor. Es importante para un líder en el trabajo reconocer estas diferencias para gestionar mejor el ambiente laboral.

Las emociones son fundamentales en el entorno laboral, ya que influyen en la productividad, la salud y la felicidad de los empleados. A lo largo del transcript, se menciona que las emociones, al ser reacciones subjetivas, afectan las conductas y el rendimiento en el trabajo. Un líder debe reconocer y manejar estas emociones para fomentar ambientes sanos y productivos. Además, se destaca el papel positivo de las emociones negativas, que pueden motivar a las personas a buscar soluciones y mejorar su situación laboral.

Buenas tardes, hasta acá me a gustado mucho el curso. En el pasado se nos decía que no mostráramos emociones en el trabajo. Tambien por un tema de no demostrar debilidad. Es muy importante en esta formación como líderes podamos tener conciencia de las emociones de nuestro equipo y de esta forma poder enfocar esfuerzos incluso en la motivación.

Las emociones son una reacción subjetiva que viene acompañado de un cambio orgánico, cuando percibimos un suceso un lugar , una persona etc o recuerdo. Influidas por la experiencia Las emociones Organizan rápidamente las respuestas de distintos sistemas biológicos, incluida expresiones faciales, la voz , del sistema nervioso y endocrino. Son reconocidas principalmente mediante nuestro lenguaje no verbal Se reconocen 5 emociones básicas, miedo -ira -dolor -tristeza -alegría son de corta duración. Expresiones se almacenan mentalmente. Las emociones son reacciones psicológicas y fisiológicas de supervivencia. Tenemos poco control sobre las emociones, hay que diferencias de los sentimientos son más duraderos en el tiempo que los emociones, el sentimiento pasa por un proceso de conciencia de memoria.

El elemento que me representa es aire, seguido por fuego y agua. Siempre pensé que era más fuego pero veo que cada vez soy más equilibrada, menos agresiva. muy acertado.

Las emociones juegan un papel crucial en el entorno laboral. Los líderes deben estar conscientes de las emociones de su equipo y gestionar las propias para un mejor rendimiento y bienestar. Ignorar o reprimir emociones puede provocar problemas de salud y estrés, mientras que liberarlas adecuadamente puede abrir nuevas oportunidades de crecimiento personal. Mecanismos como la expresión, transformación e integración de emociones negativas ayudan a manejarlas de forma saludable, promoviendo un ambiente laboral positivo y productivo. En resumen, atender las emociones es clave para el éxito organizacional y el bienestar de los empleados.

Realize mi test y me describe complentamente

El test salió mayoría agua y me identifico, pero no sé porqué sentí que la mayoría de cosas son negativas, por ejemplo siempre ser el que cede, flexibiliza, acepta y apoya, es cansado. 🥹

Hola, mi resultado fue el elemento agua y la descripción es muy acertada con mi personalidad, aunque ante ciertas situaciones si puedo ser un poco impaciente

Yo siempre he pensado que el llorar me ayuda demasiado, y después de ello, siento paz y puedo pensar mejor.

Particularmente de estas actividades de auto-conocimiento detesto el hecho de que sean muy efecto Forer. Estan poco documentadas, no obedecen a ningun tipo de logica y suelen ser muy positivas. Para rematar no invoca ningun llamado a a la accion. Senti que perdi mi tiempo con esta actividad.

Notas importante: \*Las emociones viajan con nosotros, no las podemos dejar fuera. Están presentes con nosotros donde vayamos, incluido nuestro Trabajo. \*Las emociones influyen en nuestro entorno y generan reacciones en cadena"

Me parecio muy interesante el ejercicio, sali con mayor enfoque a Tierra y realmente si concuerda mucho. 

Me gustó mucho esta clase porque siempre me había cuestionado si realmente era tan cierto y necesario separar las emociones del trabajo, como si quien lo realizamos no fuéramos seres humanos. Es fundamental avanzar en cómo capitalizarlas en beneficio de todos, más cuando se trabaja en equipo y espero seguir adquiriendo herramientas para ser una mejor líder.

He realizado el test, la verdad es que es acertado en la mayoría de los puntos. Soy elemento agua.

me gusta mucho como explica

Yo definitivamente soy del elemento agua y cada una de sus características me definen, aunque también tengo una o dos de los otros elementos. el primer curso que realice en Platzi fue el de inteligencia emocional y me ha ayudado a ser mejor persona, lo recomiendo ampliamente. Gracias, profesora por su enseñanza, usted es mi favorita-

Puedo decir que usted me parece una extraordinaria maestra.. felicidades y gracias por compartir sus talentos

Me parece que es una excelente comunicadora. Muy interesante la herramienta de análisis del comportamiento del líder, relacionándolo con los 4 elementos. Creo que es una muy buena herramienta de autoconocimiento

3 mecanismos que tienen las emociones para limpiarse: **1)La expresión** directa de la emoción o expresión artística 2) **La trasnformación**, ej. salir a hacer ejercicios y 3) **Integración**, es decir, el dolor emocional convertida en servicio y transformas la emoción negativa.(fundación)

hice el test y me dio fuego 30 tierra 33 agua 31 aire 29

Elemento tierra! Genial test

Buenas tardes,me gusta como explica?

Las **emociones** <u>son una reacción subjetiva</u>, que viene acompañada de cambios orgánicos que ocurren cuando percibimos un objeto; una persona; un lugar; un suceso; inclusive un recuerdo importante. Se pueden reconocer 5 **emociones primarias o básicas. <u>El miedo; la ira; el dolor; la tristeza, la alegría. </u>**<u>Son de corta duración y se agotan a sí mismas.</u> **Las emociones son** <u>reacciones psicológicas </u>y <u>fisiológicas </u>de supervivencia. **¿Qué pasa con las emociones en el trabajo?** es clave **<u>estar conscientes</u>**. manejar las emociones, redundaran necesariamente en **mejorar la armonía entre lo que pensamos; lo que hacemos; y lo que sentimos.** **Para lograr equipos de trabajo inteligentes, alineados con los objetivos de la organización,** <u>debemos afinar la dinámica interpersonal de cada uno de sus integrantes, </u>a través de la **inteligencia emocional. La <u>comunicación</u>, por ejemplo; la <u>motivación; la empatía.</u>** Paciente 1 Agua Posibilidades 2 Aire Objetivos 3 Fuego Ordenado 4 Tierra

Las emociones son reacciones psicológicas y fisiológicas de supervivencia, se manifiesta en conductas particulares y mediante una reacción interna de tipo fisiológicas .

Buen día Sin duda es muy acertado el test, Si bien me describe como una persona fuerte , dedicada calmada y pacifica, hay aspectos que mejorar como la indecisión a la hora de tomar decisiones.

Muy Buen test, creo que es improtante para el conocimiento propio, muchas veces divagamos en el mar de cosas sin saber con exactitud el porque- Explica profe, sumanmente bien, clara y precisa.

tierra fue la más alta.

Soy fuego y describe mucho e lo que soy! ![]()

 Es claro! Predomina Tierra. Las emociones negativas, al contrario de lo que nos han hecho creer, como si fueran emociones malas, son emociones que con una adecuada gestión nos apalancas a mejorar tanto en un entorno personal como de trabajo, donde hacemos parte de un equipo. Lo más importante es aprender a controlarlas y gestionarlas, no es de esconderlas u ocultarlas. Su correcto manejo nos implica sentir una mayor tranquilidad y tener un pensamiento más claro de la situación que estemos afrontando en el momento.

Buena tarde Ya hice el test y segun el puntaje predomina la tierra, casi me describe cono soy esto es bueno y como puedo gestionarlo En mi vida diaria y mi trabajo

Agua: 33 Fuego: 24 Aire: 21 Tierra: 22

Hice el test y mi comportamiento como líder es de tierra seguido por agua, considero que es muy acertado y me pareció valioso ver otros elementos que me gustaría fortalecer, además de hacer este auto reconocimiento.

Resiliencia desde un buen lugar.

Realice mi test arrojo lo siguiente; fuego 29% tierra 33% agua 18% aire 20% Al parecer describe mas tierra

Que importante reconocer nuestras emociones y aprender de ellas. Al mismo tiempo que conocemos las de nuestros compañeros de trabajo y empaticamente cooperamos para crear un excelente entorno laboral.

El test me resultó interesante. En mi caso, predominas el agua y el aire, de lo cual me alegro. Sin embargo, sí que me hace falta trabajar en mis dimensiones fuego y tierra. Me doy cuenta que estas "falencias" son las que me motivaron a seguir el curso.

Gracias por compartir tantos consejos sobre como es posible ver el mundo de otra forma, a pesar de que quizás; en algunos momentos nuestras propias emociones y sentimientos nos llegan a abrumar . En el ejercicio me di cuenta de algo interesante. A saber: Que muchas veces en lo personal me he sentido con falta de liderazgo. Pero al ver mis resultados me doy cuenta que la cuestion por la que me tomo tanto tiempo en analizar la situaciones es para poder tomar las mejores desciciones. Y por lo tanto llevar a cabo las mejores acciones. Es porque tengo la capacidad de ver el cuadro completo es decir ver tanto los recursos materiales que se necesitan para hacer determindao trabajo. Así como también las capacidades de los demás y como eso les puede afectar emocionalmente. Sin embrago; también me hace falta mejorar en la cuestión de reducir mi nivel de estrés. Porque eso también afecta la toma de decisiones. Y así mismo eso hace que tenga una mente demasiado dispersa y por lo tanto a veces pierdo el foco del tiempo y de lo que se tiene que hacer con mas urgencia. Espero este curso me ayude a mejorar en ese y otros aspectos para ser un mejor líder.

Creo que si me dejo llevar muchas veces de la minuciosidad, lo que me puede llevar a perder tiempo en algunas cosas, pero es algo que se puede trabajar buscar el equilibrio entre fuego y aire.

![]() Me gustaría ser un poco más agua, calmada y pacifica.

El resultado del test es
30 Fuego
28 Tierra
29 Agua
29 Aire

Trabajaré en estos próximos 3 meses en lo que quisiera ser y volveré a hacer el test para saber si hay algún cambio

En el análisis aparezco como
1-Tierra
2- Fuego
3- Agua
4-Aire

Me siento identificado completamente con Tierra y Fuego actualmente, pero me falta nivelarme más en agua y aire y dejar fluir varias cosas y la adaptación de la mejor manera.

Gracias por el ejercicio, me encantó

Mi Test lanzó como resultado un alto porcentaje en tierra, seguido en un mismo nivel agua y fuego, dejando como último aire.

Me deja completamente sorprendida porque antes de iniciarlo tenía en mi pensamiento que era completamente agua, pero una vez hago todo el análisis, releo todas las descripciones y no puedo estar más de acuerdo con el resultado. Muchísimas gracias por esta actividad tan significativa.