Cómo generar soluciones con inteligencia emocional cuando hay problemas

toda crisis o problemas tiene 3 cosas:
1.- Una Solucion.
2.- Una fecha de caducidad.
3.-Tienen disfrazada una mejora para la vida o proceso.

Si Hay problemas siempre debemos ver la forma de como solucionarlo, desde el lado positivo, no reaccionar desde el miedo, provocaciones o ansias de control.

Pasos para el análisis del problema:

1. Planteamiento del problema.
2. Resolución del Problema.
3. Después de la resolución.

Nuestra actitud para afrontar el problema determinará en gran medida que consigamos o no, solucionarlo.
Esfuérzate para mejorar.
Pide ayuda cuando la necesites.

¿Cómo son las personas que resuelven los problemas con inteligencia emocional?

• Controlan sus impulsos.
• No se dejan influenciar por lo demás.
• Piensan antes de actuar.
• Toman decisiones coherentes.
• Toman el tiempo necesario para resolver problemas.
• No se desquitan con los demás ni culpan a otros.
• No pierden su energía en victimizarse.
• Admiten las consecuencias de sus actos con sensatez.
• No pierden la cabeza ni se ahogan en un vaso de agua.

Herramienta: 5 alternativas. cómo elegir una solución.

• Dedo pulgar: “hazte fuerte”
• Dedo índice: “elige una nueva combinación”
• Dedo corazón: “lucha”.
• Dedo anular: “Busca aliados”
• Dedo meñique: “minimiza el problema”.

Pasos para el análisis del problema

1. Planteamiento del problema: Que resulte motivador y con grado de dificultad ajustado. Conducir al equipo a cambiar los pensamientos negativos por positivos.
2. Resolución del problema: ¿Quién crees que ha conseguido a resolver el problema? que pidan ayudar en caso de requerirlo.
3. Después del problema: Identificar las emociones ante lo que paso. ¿Cómo enfrentas las situaciones de tu vida? Ayuda a enfrentar diferentes circunstancias

Hay que tener inteligencia emocional para resolver problemas: controlan sus impulsos, pensar antes de actuar, no se desesperan, entre otros… de lo contrario afectara el logro de metas.

**Cinco alternativas: **hazte fuerte, elige una nueva combinación, lucha, busca aliados, minimiza el problema.

Esfuérzate para mejorar y no tires la toalla

Las nuevas cosas que aprendo, woo ! muy interesante el curso. 😃

Generar soluciones, actitud importande para solucionar, no tires toalla, ayudate a ti mismo,pensar en soluciones, esforzarse en solucion de problemas, aprender de las dificultades, reflexionar sobre la gestion de emociones, invierte en ti mismo.

uuyyyy esto de los cinco deditos ✋🏼 aprendizaje (no se si pueda llamarse mnemotécnico) está genial 🙌🏼. Gracias.

El solo echo de tener paciencia ya es un gran inicio, apareceran las soluciones con cabeza fria y centrando la atencion en lo que solucionaremos.

Las 5 alternativas

1. Hazte fuerte
2. Elige una nueva conbinacion
3. Lucha
4. Busca Aliados
5. Minimiza el problema

Tiene mucho que ver el tema de actitud, sobre todo cuando uno no tiene autocontrol sobre sus emociones.
En RRHH es muy importante tener la capacidad de escuchar y no ahogarse en un vaso de agua…

Alternativas muy certeras y productivas sabiéndolas aplicar, interesante la combinación que proponen para la mejora de una situación.

Muchas gracias

Una de las recomendaciones que he aprendido en cursos tanto externamente como en Platzi. Se sugiere reemplazar la palabra “Problema” por una con menos carga negativa, como es: “Desafío”. Eso ayuda a reducir la carga cognitiva negativa y se explora una opción más orientada a la solución.

Siempre que tengo miedo y no quiero hacer algo me repito la frase “Soy capaz de hacerlo” y lo hago con miedo, con el tiempo me siento con mas confianza y me pregunto oh, y pensar que no queria hacerlo porque no me sentia con la capacidad…

Extraordinaria sesión, me resuelve muchas dudas.

Excelente clave de las 5 alternativas con los dedos de la mano, es fácil de recordar.

Muy buena forma de interpretar una situación y buscar alternativas para solucionar un problema con los cinco dedos de la mano. Ser fuerte, elegir de nuevo, luchar, alianzas o minimizar el problema.