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La actitud defensiva como reacción emocional

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Recursos

Mantenerse comprometido para encontrar respuestas prácticas y alcanzar los objetivos propuestos es esencial para los líderes. Contar con altos niveles de sentido de responsabilidad, junto con resultados clave, es fundamental para alcanzar el éxito en cualquier equipo.

Afrontar los desafíos con determinación es sinónimo de lograr lo que cada equipo se ha propuesto, a pesar de las dificultades que puedan surgir en el camino.

¿Cómo dejar de estar a la defensiva?

Para dejar de estar constantemente a la defensiva, es importante asumir que las personas no siempre tienen malas intenciones. Tomar esto éticamente nos ayudará a mejorar la confianza en nosotros mismos y en los demás. Además, es fundamental tener una previsión de posibles peligros y no sobre reaccionar ante situaciones de ataque.

¿Por qué caemos en la actitud defensiva?

Existen varias razones por las que podemos caer en una actitud defensiva:

  1. No nos protegemos y nos quedamos expuestos ante las críticas. Es importante aprender a cuidar nuestra imagen y proteger nuestros intereses.

  2. Ponernos a la defensiva puede ayudarnos a fortalecer nuestro carácter y nuestro sentido de competencia. Sin embargo, no siempre es la mejor estrategia para resolver conflictos.

  3. Muchas veces, nos distanciamos de nuestros propios errores y fracasos. Culpar a fuerzas externas por nuestras dificultades y juzgar a los demás nos impide ver una oportunidad para crecer y aprender.

  4. Usar declaraciones centradas en nosotros mismos y enfocar la conversación en nuestros sentimientos puede ayudar a revertir la actitud defensiva.

  5. La autorreflexión y el autocontrol son fundamentales para superar la actitud defensiva.

Asumir las responsabilidades de las elecciones personales

Es importante asumir la responsabilidad de todas las consecuencias de nuestras acciones. Sostener una solución y reaccionar de manera positiva ante cualquier situación contribuye a generar un ambiente laboral saludable.

Admitir errores y fracasos

Admitir errores y fracasos es una señal de virtud y contribuye a crear un ambiente de trabajo donde se promueve la tolerancia al riesgo. Esto, a su vez, puede llevar al éxito financiero de la empresa y fortalecer los vínculos entre los empleados.

Contribución creada con los aportes de: Ernesto Herrera.

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Resultados apoyado en las personas:
*fijarse en las organizaciones exitosas,
*crecer en la empresa,
*líder alto niveles motivación,
*crea buen clima de equipo,
*actualiza tus competencias no parar de aprender,

wow!, me va a explotar la cabeza, en mi experiencia personal. puedo platicarles que trabajo en una empresa que es algo toxica. pero solo con ciertas personas o áreas. y es justo por lo que comentas aqui, hay una actitud de ponerse a la defensiva, creer que entre áreas o entre personas somos adversarios.
La realidad es que no, somos un equipo y cuando logramos romper esa barrera de actitud defensiva es cuando surgen las mejores ideas, asi como las mejores soluciones.
La Responsabilidad es una forma de ser, donde pasar al hacer que las cosas sucedan en lugar de buscar culpas.

La actitud defensiva como reacción emocional nos impide avanzar hacia el éxito en una organización, en un team de trabajo, con colaboradores y en la vida personal. Lo más fácil primero es tomarse las cosas con humor, luego de eso puedes empezar a poner cada vez más EQ (Inteligencia emocional), recuerda siempre no responder cuando estes enojado, no prometer cuando estes feliz, y no decidir cuándo estes triste.

Es mejor crear que reaccionar. La imaginación, la creatividad, el EQ., y una base moral fundamental solida serán pilares en tu camino. Todas estas las puedes aprender o/y perfeccionar solo necesitas curiosidad.

Como dicen por ahí, sabio es el que acepta y aprende de sus errores, genio el que aprende de los errores de los demás también, los reconoce para seguir avanzando a nivel personal, en un teamwork, en una organización, institución, empresa, y a nivel humanidad. El que no conoce la historia está destinado a repetirla.

Nunca te consideres electo antes de la hora, siempre piensa y actúa con fuerza, con el alma y el corazón hasta el final. Apoyando siempre a los demás, trabajando en equipo, guiándolos siempre a la victoria, en cualquier proyecto, meta, sueño, batalla y/o combate en la vida. Primero debes creer en ti. Antes de auxiliar a una persona accidentada, primero debes estar bien tú (protección personal) y luego preocuparte de que la zona está segura (seguridad escena), finalmente podrás atender o socorrer con éxito en la medida que sepas como.

Algunas veces uno esta a la defensiva por el EGO.
.- Querer controlar todo.
.-Desear que las cosas sean como uno quiere y no como son en realidad.
.-Querer que otros sean como TU quieres que sean.

Debemos tratar de aumentar la felicidad, las actitudes posiivas siempre, existen dos cosas que nos impide ser felices: vivir en el pasado y juzgar a los demas, sin saber que estamos expresando a los demas tal lo que sentimos internamente.

Resultados apoyado en las personas, fiijarse en las organizaciones exitosas, crecer en la empresa, lider alto niveles motivacion, crea buen clima de equipo,actualiza tus competencias no parar de aprender,

Interesantes todos los temas, te abre la cabeza, muchos conceptos que no conocía. Excelente curso!

Para superar el estado de la defensiva uso dos formas: usar el humor para expresar mis sentimientos, y cuando la cosa se pone un poco más fuerte usualmente me alejo, me calmo y luego estoy al 100%

Definitivamente Siempre actuo a la defensiva, Gracias Profe Diana por esta clase tan reveladora y sobre todo por darme los pasos a seguir para superarlo

La vulnerabilidad de un líder en el momento oportuno y espacio adecuado permite crear un clima de confianza y empatia con su equipo de trabajo para que ellos también se permitan cometer errores y ver los aprendizajes

Actitudes defensivas proteger nuestro caracter y sentido de competencia:

  • Distanciarnos de nuestros errores
  • Culpamos fuentes externas por el fracaso
  • juzgar a los demas
  • viéndonos en una luz positiva.
  • beber, auto medicarnos. para hacer frente a las amenazas a nuestra auto imagen y auto estima.
    -Ponerse a la defensiva de la pareja, amigos y familia. A largo plaza acaba relaciones.

los limites los ponemos uno mismo.

La seguridad en uno mismo es lo más importante para no estar a la defensiva cuando sentimos que alguien se dirige hacia nosotros de forma negativa. La meditación fomenta la paciencia y la calma ante estas situaciones.

Las personas no son adversarios 🫶🏻⭐
Tienes una duda?, pregunta.

Que chevere e interesante todo lo que se habla en este curso, uno de los mejores que he hecho en platzi. gracias profesora Diana por compartir su conocimiento!

😮

Excelente curso,

Gracias

![](https://static.platzi.com/media/user_upload/image-c5f32309-1fbf-40c0-a157-1c35b35ac9bd.jpg)
El desarrollo de la **accountability** en las organizaciones no solo mejora los resultados, sino que fortalece la cohesión y el compromiso del equipo. Liderar con este enfoque fomenta una cultura que valora la transparencia, la tolerancia y el aprendizaje constante. Al abordar actitudes defensivas y promover la responsabilidad compartida, los equipos se empoderan para enfrentar retos con resiliencia y creatividad. Este enfoque no solo beneficia a la organización en términos financieros, sino que también transforma el ambiente laboral en un espacio más humano, colaborativo y orientado al crecimiento mutuo.
Para obtener resultados efectivos en las organizaciones, es esencial construir un ambiente de pertenencia y responsabilidad compartida. Esto implica que los líderes desarrollen estrategias que fomenten la **accountability** (rendición de cuentas) y el compromiso en sus equipos. Los elementos clave incluyen: 1\. **Crear sentido de pertenencia**: • Incrementar el valor percibido del trabajo al alinear metas individuales con objetivos organizacionales. • Mantener una comunicación abierta y transparente, incluso frente a malas noticias. 2\. **Fomentar la responsabilidad**: • Dejar de culpar factores externos o a otros por fallos y asumir la responsabilidad de las acciones y decisiones. • Usar preguntas clave para invitar a los colaboradores a reflexionar sobre el impacto de sus decisiones, fomentando una cultura de aprendizaje. 3\. **Superar actitudes defensivas**: • Reconocer y manejar emociones defensivas que pueden obstaculizar la comunicación y la mejora continua. • Utilizar declaraciones en primera persona (“yo”) para expresar sentimientos y necesidades sin escalar conflictos. 4\. **Promover la autosuperación y el crecimiento**: • Establecer metas claras y realistas, organizar tareas y evaluar logros progresivamente. • Fomentar la autoconciencia y la capacidad de admitir errores como pasos hacia el desarrollo personal y profesional. 5\. **Generar un clima de tolerancia e innovación**: • Crear un ambiente donde los errores sean oportunidades de aprendizaje, evitando la cultura de culpas. • Estimular la innovación y el éxito colectivo al priorizar la rendición de cuentas como un valor organizacional clave.
yo siempre estoy a la defensiva ,siento competencias y a la vez la diferencias de edades tengo 44 con jovenes de 20 que no tienen el mismo compromiso y quieren ganar mas
Un consejo como lider es que siempre te detengas a pensar un segundo y te des cuenta si realmente vale la pena ponerse a la defensiva y responder al ataque o las cosas que en el momento se toman personal y afectan tu rendimiento en el equipo.
Excelente clase. Gracias
**Desarrolla tu autoestima**. Toma las críticas como lineamientos para mejorar. Desarrolla la confianza, relájate. Aprende formas sanas para lidiar con los sentimientos defensivos. Las declaraciones de yo, enfocan la conversación en ti y en lo que sientes, te van a ayudar a hacer tu punto sin ponerte a la defensiva. La auto superación es el crecimiento y el desarrollo interior de cada persona. Auto superarse implica conocerse muy bien, saber que los límites se los pone uno mismo.
que gran clase, sabe como atrapar y que no perdamos el interés por aprender
Excelente curso, me di cuenta de muchas cosas; muchas gracias.
profesora Dianaimportante todo lo que hoy Usted,nos enseña en esta clase para prepararnos y poder preparar a nuestros equipos,colaboradores,y todo el grupo de personas que bajo nuestra responsabilidad,debemos ayudar para avanzar conjuntamente

Probablemente exista una actitud defensiva porque el error es muy castigado. Yo pregunto, ¿Qué es más terrible, equivocarse o no tomar decisiones por temor a equivocarse?

Como Lider siempre debemos asumir la responsabilidad de nuestros actos y fracasos individuales y del equipo, por que finalmente somos nosotros los que lideramos a los equipos de trabajo, asi edificamos con ejemplo y coherencia.

Estar a la defensiva , muchas veces implica un tipo de comunicación agresiva. Esto a largo plazo puede afectar relaciones en un equipo de trabajo.

Todas estas herramientas y desarrollo de habilidades en torno a la IE me habría permitido tener una perspectiva más positiva en anteriores trabajos para mi crecimiento profesional y del crecimiento de mi equipo de una manera más optimista y comprometida.
No es tarde para aplicar lo aprendido y convertirme en el líder que siempre he querido tener.

💥 “Sin decir una sola palabra, estar a la defensiva es una forma de relacionarnos y de ver el mundo”

Cuando estamos en un estado ofensivo siempre nos vamos a dañar, no suma, ni da el aporte necesario estar en un ambiente idóneo para la creatividad y avance.

aprender a escuchar y generar espacios de confianza con nuestro equipo de trabajo, permitir conocer sus motivaciones y prioridades para facilitar el logro de ellas.