How to build confidence and self esteem

Una frase de Star Wars: La experiencia es la mayor formadora de confianza

Construir Autoconfianza y Autoestima

• La clave para lograr autoconfianza es seguir adelante, no rendirse.
• La confianza y el dinero van donde estás más organizado.
• Cuando estás organizado te sientes más estable y aumentas tu autoconfianza.

Estrategia de Autoestima

1. Determina tus Valores, lo que es importante para ti.
   Valores:

• Vocacionales (negocio, carrera, trabajo)
• Financieros (ahorros, inversiones, bienestar económico)
• Físicos (apariencia, energía, salud, espacio físico)
• Familiares (hijos, esposo, bienestar familiar)
• Sociales (amigos, conexiones sociales y las cosas que puedes hacer gracias a ellas)
• Mentales (pensamientos, conocimientos, habilidades, capacidad de tomar decisiones, creatividad)
• Espirituales (propósito de vida y para qué estás en este mundo)

1. Lista tus prioridades.
   No son un proyecto, sino pequeñas actividades o pasos que se puedan hacer en un día.
2. Proponte completar tus tareas, aunque no sean perfectas.
   A veces sólo necesitas completar una tarea por la sensación de haberla terminado. Luego evaluar lo que estuvo bien y mal para hacerla por segunda vez.

Resumen de la clase😬:

Waow right now I am living the same situation. Now I am learning to organize my money., make a budget every month and I will look for another way to get extra revenue. And it is true Money goes where it is organized most.

The Self-Esteem Strategy

1. Determine your values:

   • Vocational
   • Financial
   • Physical
   • Familial
   • Social
   • Mental
   • Spiritual

2. List your priorities:

   A priority is a single task or step, not a project, than can be achieved within one day

3. Aim to complete tasks:

   Complete a task does not have to mean completing it perfectly the first time

“Todo que vale la pena hacer, vale la pena hacerlo mal por primera vez” G.K Chesterton

I’m so happy to learn for this amazing teacher 😉

Highest values in my life

Happiness
Fun
Integrity
Love
Friendship

Priority list:

• Fulfilling my work obligations.
  Study English, French and Portuguese
  Go to the Gym
  Study my second career
  Study at Platzi
  Study courses of my interest on other platforms.

There is something that was “click” on my mind in this class. Some months ago I was suffering because I was disordered with my money, then, I took action and learned to organice my finances. Now, I feel very confident about it, I feel happy because the stress went out. Excellent TIP Teacher!

Don’t waste your time with things that are not of priority.

Fallar planear es planear fallar

Remember this.... Confidence grows where you are organized most.

My most important values:

1. Wisdom
2. Empathy
3. Family
4. Love
5. Friendship
6. Courage
7. Moderation
8. Fitness
9. Commitment
10. Justice

Daily priorities

1. Work duties
2. Working out
3. Personal Project
4. Study at Platzi
5. Sharing time with family or friends
6. Reading
7. Journaling
8. Meditating
9. Resting

• Utilize a powerful strategy for building confidence.
• If you organize your confidence and organize your life, you’re gonna find that your confidence will grow.
  Important parts to get and improve your self-esteem:

1. Determine your values
2. List your priorities
3. Aim to complete tasks

“A priority is a single task or step, not a project, that can be achieved within one day”.
Completing a task makes us more confident. I thought about that and it’s true.

Amazing

++How to build confidence and self-esteem:
++
I had to learn to organize my money, confidence is the same
Confidence grows where ypu are organized most

The Self Esteem Strategy
1.Determine your values
2.List your prioriries
3.Aim to complete tasks

++Values
++
Vocacional
Financial
Physical
Familial

Thanks for tip

Aplicare lo de las prioridades, es verdad, a veces nos llenamos de proyectos grandes en vez de llenarnos de pasos edificantes que se pueden lograr en un día.
.
Y es importante completar tareas no importa si no lo logramos perfectamente, la perfección se logra tras cada intento

Lesson 2

• How to build confidence and self-esteem.

• Learning outcome:

  • Utilize a poweful strategy for building
    confidence.

Quote Andrew Carnegie

Story:

Money goes where it is organized most.

• I used to live paycheck to paycheck.
• I had to learn to organize my money.
• Confidence is the same.

Remember this…

Confidence grows where you are organized most.

• Jusk like organizing my money gave me more financial an emotional stability,when you are organized,you will feel increased stability in yourself.

The self-Esteem

1. Determine you values.
2. List your priorities.
3. Aim to complete tasks.

Values

• Vocational
• Financial
• Physical
• Social
• Mental
• Spriritual

Priorities

A priorities is a single task or step,not a project,than can be archived within one day.

Complete Task

Completing a task does not have to meam completing it perfectly the first time.

Lesson 2 Activity

1 . Determine and display your highest values and goals.
2 .List your daily priorities by importance,from highest to least importance.
3. Shedule to complete you daily task.

Don´t forget this… Confidence grows where you are organized most.
Organize your mind and that will be reflected in your reality, what you think of yourself will be reflected in your reality.

Priorities

A prioriry is a single task or step, not a project, that can be achieved within one day.

Complete Tasks
Completing tasks doesnt have to mean completing it prefectly the first time

My goals is to talk English with more confidence in front of my coworkers and get a better position in the organization where I work.
Pass more time in family.
Travel around to my country and know new places.

Highest values in my life:
Responsibility
Punctual
Friendly
dedicated
Patient
I like to learn new things every day

autosteem grow while I am organized with small things that add positive aspects at the end of the day, but some times I feel that iI need to do more things for me.

Sobre los valores que expone el profesor siento que soy muy ordenado y dedicado con la mitad aproximadamente, pero como todas las personas, creo tengo muchas cosas por mejorar. Por estar mas enfocado en algunos, descuido otros.

Mi forma de verlo es que se debe balancear las diferentes areas de la vida para lograr sentirnos plenos, felices, con confianza y una alta autoestima.

I’ve always procrastinated on this subject because values sound profound and hard to determine, yet I think it could be valuable for some of you to check the following link about values and the worksheet it has.
I hope it helps!

Mis valores

1.Mi familia: mi hijo, mi pareja y mi madre.
2.Aprendizaje de habilidades blandas, duras y finanzas personales (Ahorrar, invertir, etc.)
3.Tener buena salud física y mental, y condición física.
4.Aumentar mi inteligencia emocional.
5.Descubrir mis sueños y capacidades.

Mis prioridades:

1.Consentir y cuidar a mi bebé, y dar tiempo a mi pareja.
2.Hacer una hora de ejercicio.
3.Realizar mínimo dos clases de cursos de platzi por día.
4.Aprender o reforzar una habilidad dura.
5.Leer 20 páginas de un libro diariamente.

The Self-Esteem Strategy

Determine your values: Things that inspire you from within. The things that you want from life.

Values can be: Vocational, Financial, Physical, Familial, Social, Mental, Spiritual values.

List your priorities: List everything you can do to achieve your goals.

Set daily priorities AND COMPLETE THEM!

Aim to Complete Task: Even if there are not perfect, complete every project.

Complete a task once, the feeling of completion can add to your self-confidence.

How to build Self-Esteem

1. Determinate your values, these are the thing more important in your live and inspire you from beneath.
   • Vocational (bussines, career)
   • Finantial (savings, learn about investments)
   • Physical (appearance, energy, life, sapce)
   • Familial (build good relationships with those who you are with the most)
   • Social (friends, connections in live, network)
   • Mental (thoughts, knowledge, skills)
   • Spiritual (purpose, meaning of your life)
2. List priorities: List all the things and steps you can take each day to achieve your goals and that help you feel more confident. These are single tasks that can be achieved within one day.
3. Aim to complete task: Find a project that is makeable and it’s realizable. Don’t be afraid of doing it perfect the fist time, completing the task once will give you the confidence of knowing that you did it, and second time will be easier.

Estretegia de confianza y autoestima
Valores:
Adquirir mejores habilidades
Pasar tiempo de calidad con mi familia
Crecer mi patrimonio
Crecimiento profesional
Mantener mi salud y la de mi familia
Crear relaciones sociales de calidad
Definir mi propósito de vida y aportar a la sociedad
Prioridades:
Tomar de 1 a 3 clases en platzi
Jugar con mi hija
Organizar mis finanzas
Mejorar mi desempeño en el trabajo

• My top life values:
  Happiness, love, peace, power, and purity.

.

• Daily priorities:
  Meditation and journaling, learning English and Soft Skills with Platzi, BK, and Platzi volunteering duties, sharing time with family and friends, and some others.

Clase 3 – Cómo desarrollar la confianza y la autoestima

La mayoría de las cosas importantes en el mundo han sido logradas por personas que siguieron intentándolo, incluso cuando no tenían esperanza.

La confianza crece donde más te organizas.

¿Seguir adelante con nuestras metas es una de las claves para construir confianza?

• Sí.

¿Si organizamos nuestra vida podremos hacer que nuestra confianza crezca?

• Sí.

¿Qué estrategia podemos usar para aumentar nuestra confianza y autoestima?

• Determinar nuestros valores.
• Hacer una lista de nuestras prioridades.
• Apuntar a completar las tareas del día.

¿Qué son los valores?

• Son las cosas más importantes e inspiradoras en nuestra vida.

¿Cuáles son los 7 valores más importantes de la vida?

• Vocación.
• Finanzas.
• Vida física.
• Familia.
• Social.
• Vida mental.
• Vida espiritual.

¿Qué aspectos debemos de evaluar en el valor de la vocación?

• Nuestra carrera, negocio y/o trabajo.

¿Qué aspectos debemos de evaluar en el valor de las finanzas?

• Aumento en los ahorros.
• Aprender a invertir.

¿Qué aspectos debemos de evaluar en el valor de lo físico?

• Nuestro cuerpo.
• La salud.
• El aspecto.
• La energía.
• El lugar donde vivimos.

¿A quiénes debemos de tener en cuenta en el valor de la familia?

• Hijos
• Pareja

¿A quiénes debemos de tener en cuenta en el valor social?

• Amigos.
• Conexiones.

¿Qué aspectos debemos de evaluar en el valor de la vida mental?

• Pensamientos.
• Conocimientos.
• Habilidades.
• Toma de decisiones.
• Resolución de problemas
• Ideas.

¿Qué aspecto debo de tener en cuenta en el valor de la vida espiritual?

• El propósito que nos impulsa y que queremos conseguir en el mundo.

¿Qué no es una prioridad?

• Un proyecto.

¿Qué es una prioridad?

• Un paso pequeño o actividad que podemos completar en un día o en medio día.

¿Qué pasa con la confianza de una persona cuando se compromete con un proyecto demasiado grande?

• Empieza a procrastinar sus prioridades y se siente mal consigo mismo.

¿Cómo debería ser una prioridad?

• Pequeña y alcanzable.

¿Si completamos nuestras prioridades diarias aumentamos nuestra confianza?

• Sí.

¿Por qué la gente le da miedo ponerse a hacer una tarea pendiente?

• Porque piensa que no va a quedar perfecta a la primera vez.

¿Por qué es importante que competemos una tarea así no quede perfecta?

• Porque esto nos generara una sensación de que somos capaces de completar dicha tarea y además podemos detectar las cosas que funcionan y las que no, para que en una segunda ocasión podamos hacer la tarea mucho mejor.

I want to share my values:

• Vocational: Competence
  -Financial and Physical: Balance
  -Familial: Love
  -Social: Authenticity
  -Mental: Curiosity and Determination
  -Spiritual: Wisdom

The more you practice the better

My values are:

1. Learning: earn skills to get a better paying job.
2. Exercise: to be in shape and healthy.
3. Mental health: how to manage criticism.
4. Financial: Save and invest.
5. Social Life: Share valuable time with family and friends.

My priorities:

1. Study every day.
2. Exercise regularly.
3. Practice mental health habits.
4. Organize and budget my money.
5. Remember to be in touch with family and friends, calling, sending messages or spending some time with them.

• Confidence grows where you are organized more. - Thanks for this phrase, I need to organize many things!!

1. Values and goals.
2. Daily priorities.
3. Schedule your daily tasks.

Values:

• Vocational
• Financial
• Physical
• Familiar
• Social
• Mental
• Spiritual

Confidence grows where you are organized most.

If you organize your confidence, and you organize your life, you will find that your confidence will grow.

Just keep on going!!!

“Most of the important things in the world have been achieved by people who just kept on trying even when there was no hope at all”

Andrew Carnegie, American Industrialist

Confidence grows where you are organized most

This lesson was interesting because my highest values are mental, vocational and familial. So when I meet new people with opposite highest values as mine, it often feels like dissonant, as we might have not so much to share. But now I see it as an opportunity to strenght neglected values that would benefit with more attention for both ends 😃.

"If you want to see the love of your life, look in a mirror."
I hope you find motivation, joy, forgiveness and resilience in you, excellent course with fantastic content. Thanks Sam

Me encantó este framework de referencia para poder asignar prioridades que estén alineadas con mis valores objetivos. Un gran aprendizaje que espero poner en práctica.

“If you organize your confidence and you organize your life, your confidence will grow”

Outstanding phrase, teacher Sam, Kudos!

thank you

The Self-Esteem Strategy 1.Determine your values. 2.List your Priorities. 3.Aim to complete task.

valores: vocacional, financiero, fisicos, familia,sociales, mental y espiritual

My values:

• Vocational
• Financial
• Social
• Mental
• Spiritual