No tienes acceso a esta clase

隆Contin煤a aprendiendo! 脷nete y comienza a potenciar tu carrera

Colecciones personalizadas y trackers

13/14
Recursos

Las colecciones no son registros a futuro, registros al mes, ni registros diarios. Son un espacio guardado para cuando:

  • Las tareas tienen muchas subtareas.
  • Te enfrentas a alg煤n reto o problema.
  • Los objetivos se convierten proyectos o planes.

Por otro lado, los trackers son apartados o formatos usados para medir determinada secci贸n o proyecto. Estos los puedes utilizar para cualquier cosa que se te ocurra y a la que quieras hacer seguimiento, a fin de encontrar patrones que te permitan tomar decisiones.

驴C贸mo hacer una secci贸n personalizada?

Veamos una estructura b谩sica para realizar tus secciones. Esta estructura la puedes modificar como te sientas m谩s c贸mod@.

  1. Paginaci贸n: Recuerda efectuar tu paginaci贸n adecuadamente, para tener un 铆ndice bien ordenado.

  2. T铆tulo: coloca un t铆tulo que te permita identificar de forma r谩pida y sencilla de que se trata la secci贸n.

  3. Lluvia de ideas: tal vez puedas iniciar tu secci贸n, con una lluvia de ideas, que te ayudar谩 a descargar en papel todas las soluciones que pasen por tu mente.

  4. Por qu茅: preg煤ntate acerca del porqu茅, a fin de identificar cu谩les son tus motivaciones para proceder con dicha secci贸n.

Una manera de formular esta secci贸n es por medio de la siguiente estructura:

鈥淨uiero X para (Por qu茅) y (C贸mo)鈥

Otra t茅cnica que te puede resultar 煤til, es preguntarte 5 veces 驴Por qu茅?

  1. Estructura: descomp贸n la secci贸n en elementos esenciales de la secci贸n o proyecto en el tiempo necesario, temas y necesidades.

驴C贸mo hacer un tracker?

Si quieres realizar un tracker de manera efectiva, debes haber identificado y descompuesto la tarea, actividad, proyecto o secci贸n que queramos monitorear.

El tracker lo vas a hacer llevando un registro diario para cultivar h谩bitos y cumplir tareas a manera de marcado por cumplimiento (checkbox). As铆, podr谩s darte la oportunidad de analizar si los elementos de la actividad se cumplieron exitosamente o no y esto te ayudar谩 a analizar la constancia, hacer seguimiento y tomar decisiones.

Contribuci贸n creada con aportes de: Luis Rodr铆guez e Ismael H.

Aportes 19

Preguntas 3

Ordenar por:

驴Quieres ver m谩s aportes, preguntas y respuestas de la comunidad?

馃摋馃摌馃摍 Coleciones personalizadas y trackers

Colecciones: Todo aquello que no son registros ni diarios, ni futuros, ni mensuales.

  • Las Colecciones se usan cuando se tienen objetivos y se vuelven planes o proyectos.
  • Cuando se tiene alg煤n tipo de reto o problema que superar.
  • Cuando se tiene una tarea que requiere muchas subtareas.

Estructura de una colecci贸n:

  1. Paginaci贸n (para funcionamiento del 铆ndice).
  2. T铆tulo de lo que va a tratar.
  3. Lluvia de ideas.
  4. Preguntarse el 驴Por qu茅? para identificar las motivaciones.
    Formula para descubrimiento de las motivaciones a partir de el 驴Por qu茅?: Quiero (x) cosa para (x) > (驴por qu茅? y 驴c贸mo?).
  5. Estructurar tiempos, temas, necesidades, presupuestos鈥 todo lo que la tarea necesite para llevarse a cabo.

Los trackers son seguimientos para creaci贸n de h谩bitos o seguimientos de tareas. Se lleva un registro diario para cultivar h谩bitos y cumplir tareas a manera de marcado por cumplimiento (checkbox). Ayuda a analizar la constancia, hacer seguimiento y tomar decisiones.

Compa帽eros comparto un excelente resumen que encontr茅 en el libro M茅todo Bullet Journal

Me encanta que sugieras cosas de analisis de datos, ya que yo pensaba hacer algo parecido al final del a帽o 鉂わ笍
btw me encantan este tipo de trackers, a mi me ayudan mucho visualmente

Un consejo para los h谩bitos (en este caso correr) que me sirvi贸, es ponerme al principio la meta de solamente ir a correr cinco minutos (que no es mucho), en el momento que termino de correr me pregunto 驴Si todav铆a puedo o deseo correr m谩s?, sino quiero, ya realice mi objetivo, pero si todav铆a puedo seguir m谩s lo hago. Despu茅s de un tiempo me pongo el objetivo de subirlo a 10 minutos y vuelvo a repetir el mismo m茅todo; y as铆 se me hizo el h谩bito de levantarme a correr.

Espero les sirva.

Les dejo por ac谩 una plantilla de Habit tracker en Google Sheets 馃捇

encontre un video genial donde te explican como crear un tracker con notion y sheets y automatizarlo esta bastante interesante
https://www.youtube.com/watch?v=fmRIK2WjEYM

Esto me ayudo mucho a empezar a crear mi propio Bullet Journal link: https://www.youtube.com/watch?v=puXlgihtk4w

Esto me inspira a realizar una app que mida esto y ya estoy organizando y gestionando una!!

Un Tracker es un formato m谩s libre, puedes hacerlo como quieras mientras funcione.

El m谩s famoso es el de Habits.

Es importante analizar que cosas afectan cuando podemos hacerlo y cuando no, 驴qu茅 nos impidi贸 hacerlo?
Tambi茅n te permite reflexionar si alguno de esos h谩bitos fue un impulso, o fue una buena elecci贸n.

me quedo con lo de tracker, ya que trackeo muchas cosas pero podria ser interesante trackear otras cosas. tambien uso una pulsera que me ayuda a trackear ciertas cosas

LA VERDAD, ME ENCANTA ESTE TEMA DE TRACKERS. LOS EMPEC脡 MANUALMENTE EN PANDEMIA Y ME ENCANTAN.

Yo empec茅 el tracker de mi alimentaci贸n por instrucciones m茅dicas , creo que ayuda bastante a comprometerse y motivarse a cumplir el objetivo.

Las colecciones pueden surgir:

  • Cuando tenemos objetivos, tareas grandes o alg煤n problema a superar.

Las colecciones pueden tener un t铆tulo y deben ser enumeradas. A帽谩delas al indice del men煤.

Son muy 煤tiles para lluvias de ideas, tareas o posibles soluciones. Intenta que este espacio sea en soledad y tranquilo, para no distraerte.

  1. Preguntate el por qu茅?
    Es una obligaci贸n, quieres hacerlo, ahora o puede ser en otro momento.

La formula recomendada es:

Quiero X Usa Para (por qu茅) y el Como.

mi trackers lo estoy probando de manera digital creo que ser谩 una forma m谩s c贸moda de medir y registrar mis h谩bitos y despu茅s hacer unas gr谩ficas a mano ser铆a m谩s inspirador y motivante, creen que afecte en algo el proceso?
Trackers
creo que uno de h谩bitos donde incluya el ejercicio, practicar ingl茅s e italiano y hablar con mis amigos.

Colecciones, formula para conocer la motivacion

Gracias