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Reflexiones de tiempo y productividad

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Recursos

Como hemos podido revisar anteriormente, los tiempos de reflexi贸n en todos los aspectos de nuestra vida nos agregan bastante valor.

Tips para reflexionar sobre tu vida

A continuaci贸n, tienes algunos tips para que tus reflexiones personales sean mucho m谩s efectivas.

Preg煤ntate por el porqu茅 de las cosas

Preguntarse acerca del 驴Por qu茅? de las cosas nos da claridad acerca de las causas y prop贸sitos. Esto nos permite entender a profundidad lo que sucede.

Traza objetivos

Recuerda que tu vida personal y profesional son fundamentales, por igual. Por lo tanto, recuerda trazarte objetivos en todos los aspectos, no solamente profesionales.

Haz preguntas de claridad

Realizar preguntas que te ayuden a comprender mejor la situaci贸n sobre la que est谩s trabajando, nunca va a estar de m谩s y te dar谩 m谩s herramientas para trabajar.

No te enga帽es

El sistema que est谩s aprendiendo es personal. Todo lo que escribas te va a afectar directamente a ti. Por ello, es relevante que escribas la verdad. Si haces lo contrario, nada m谩s te afectar谩s.

Dile no al modo predeterminado

En la vida cotidiana hacemos muchas cosas por costumbre o porque s铆. Es enriquecedor preguntarnos: 驴Qu茅 pasa si cambio esto? Puede que los resultados te sorprendan.

Realiza cosas con sentido

De nuevo, es crucial que tus acciones est茅n alineadas con tus metas y objetivos. De lo contrario, nunca llegar谩s a buen puerto. Controla esto por medio de las reflexiones, pregunt谩ndote:

  • 驴Estoy siendo congruente?
  • 驴Esto realmente importa?
  • 驴Podr铆a hacerlo de otra manera?

Aplica la regla de los 3 minutos

La regla de los 3 minutos, consiste en que eval煤es la tarea que tienes y si se demora menos de 3 minutos, la hagas inmediatamente. El peligro radica en posponerla.

Abraza el fracaso

El fracaso es tu mejor maestro, puesto que de este puedes tomar las lecciones necesarias para seguir mejorando.

Valora tu tiempo

El tiempo es el recurso m谩s preciado del ser humano, porque este simplemente no regresa. As铆 que cu铆dalo, plan茅alo y aprov茅chalo.

Recomp茅nsate

Pr茅miate por conseguir tus objetivos o por hacer un buen trabajo. Es vital que tu mism@ reconozcas si est谩s o no avanzando.

Reto: 驴Qu茅 quieres lograr?

Comparte con la comunidad tus respuestas al ejercicio de preguntarte sobre 驴Qu茅 quieres lograr? En 3 a帽os, en 3 meses, en 3 semanas, en 3 d铆as y en 3 horas.

Contribuci贸n creada con los aportes de: Ismael H.

Aportes 28

Preguntas 1

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驴Quieres ver m谩s aportes, preguntas y respuestas de la comunidad?

Reflexiones de tiempo y productividad

Tips para optimizaci贸n de energ铆a:
1. Preg煤ntate 驴POR QU脡? / 驴Qu茅 de todas las tareas me har谩n sentir m谩s aliviado o feliz.

2. Trazar objetivos. De las cosas que realmente se quieren a nivel personal y profesional. (No descuidar lo personal por lo profesional / laboral).
3. Hacer preguntas de claridad. Practicar el agradecimiento y preguntar constantemente para activar el cerebro e identificar motivaciones o desmotivaciones de porqu茅 las cosas salen bien, mal o se postergan. Las preguntas estimulan la b煤squeda de soluciones basadas en respuestas que llevaran al hacer.
4. No enga帽arse: Lo que importa son las reflexiones reales y no lo que se vea en el exterior o hacer las cosas por hacerlas o siendo 鈥渃ondescendientes鈥 (la disciplina y lealtad consigo mismo es fundamental). NO APARENTAR.
5. No al modo predeterminado: Quitar 鈥減iscinas infinitas鈥. Quitar preconfiguraciones que pueden desviar lo que se quiere hacer.
6. Hacer solo las cosas que tienen sentido para ti. Las dem谩s hay que irlas eliminando.
7. Aplicar la norma de los 3 minutos: Hacer las cosas r谩pidas al instante liberando cargas futuras o invirtiendo tiempo de postergaci贸n cuando no es necesario.
8. Abrazar el fracaso: Hacer iteraciones constantes y entrenar la mentalidad de mejor continua.
9. Valora tu tiempo: Pensar muy bien en que se destinan los recursos m谩s valiosos EL TIEMPO Y LA ENERG脥A.
10. Recomp茅nsate 鉁.

Dianita, sera el libro Make Time de Jake Knapp & John Zeratsky que en su version en espa帽ol es Make Time: C贸mo Enfocarte en lo que Importa Cada d铆a.
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En ese libro hablan de las 鈥淚nfinity Pools鈥 que mencionas.
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Yo hace 7 meses trace una meta, salirme de mi trabajo actual para conseguir mi primer empleo como Frontend developer, hace 3 semanas la empresa donde hice mis practicas de la universidad me contacto para hacer un proyecto web, les gust贸 el resultado y est谩n viendo si me pueden contratar, a煤n siento que no se mucho, pero se que eso la mayor铆a de la gente lo siente (S铆ndrome del impostor), adem谩s que 煤ltimamente mi cabeza no deja de pensar que se esta yendo el a帽o y a煤n no cumplo la meta鈥 pero como dijo Freddy no eres especial por sentir el s铆ndrome del impostor.
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Esa es mi meta a un a帽o se que ser谩 dif铆cil pero apuntado y reflexionando todo lo que hice esta mitad de a帽o con este curso incre铆ble me doy cuenta que todo me llevo a realizar mi primer proyecto y a lograr una peque帽a victoria!
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Fuerza a todos amigos que est谩n en esta misma situaci贸n, seamos constantes y entreguemos nuestro 200% que solo as铆 llegan las recompensas!

La t茅cnica de preguntarse varias veces por qu茅 es buen铆sima, la utilizo en terapia y es impresionante como puede cambiar la perspectiva y motivaci贸n detr谩s de lo que hacemos y de lo que creemos que nos importa

No es un aporte, solo agradecer esta excelente clase, excelente curso. 馃挌

Reflexiones de tiempo y productividad

Tips para optimizar de una forma m谩s eficiente mi tiempo

1. Preguntate el 驴Por qu茅?

Es importante empezar el d铆a y preguntarse el por que de las acciones que vas a realizar en el d铆a para saber y reflexionar si van a ser importantes en tus objetivos o si son algo importante para t铆. Luego, al finalizar el d铆a puedes reflexionar sobre esas 鈥渢areas鈥 que realizaste en el d铆a y darte cuenta si al realizarlas te pudiste sentir m谩s aliviado realizandolas o m谩s feliz.

2. Trazarte objetivos

Pueden ser objetivos relacionados con tu vida profesional y personal, d贸nde tengas 鈥渃laro鈥 que quieres lograr y c贸mo te har谩 sentir realizar o cumplir con ese objetivo.

3. Hacer preguntas de claridad.

Se trata de preguntarte cosas que hagan que tu mente empiece a buscar soluciones o respuestas para eso, un ejemplo es sobre la reflexi贸n que haces en el d铆a y preguntarte algo c贸mo 驴Por qu茅 me est谩 yendo tan bien con X proyecto? 贸 驴Por qu茅 no estoy siendo tan efectivo con X tarea?. Esto va a permitir a t煤 mente caer en cuenta de cosas que crees que ya sabes pero no hab铆as dado el tiempo de analizar y responderte a t铆 mismo.

4. Decir no al modo predeterminado

Pensar en las cosas que vienen pre-configuradas en mi vida y saber como manejar esa informaci贸n o situaci贸n para que sepas si es mejor alejarte (eliminar) eso 贸 si puedes transformarlo en algo mejor para t铆.

5. Regla de los 3 minutos

Haz las cosas que puedes relizar en corto tiempo para liberar tu mente de pensamientos que evitan que realices las actividades que tienes planeadas para sentirte mejor.

6. Abrazar el fracaso

Caer en cuenta de las cosas que creemos hacer mal y saber corregirlas de la mejor manera.

7. Valorar el tiempo

Se trata de tener en mente que el tiempo es nuestra posesi贸n m谩s valiosa junto con la energ铆a y poder utilizarlo de la manera en la que puedas sentirte mejor contigo mismo es fundamental en una organizaci贸n efectiva de tu vida.

8. Recompensate

Se trata de felicitarte con afectos y cosas que signifiquen un 鈥減remio鈥 para t铆 por realizar esas peque帽as o grandes acciones que permite a tu vida ser como tu quieres que sea.

Me quedo sobre todo con " abraza el fracaso " que necesario y dif铆cil a la vez es .

  • No suelo hacer planes a tan largo plazo pero para mi si que es importante definir objetivos. En el libro de 鈥淢ide lo que importa鈥 de John Doerr habla m谩s abiertamente de los OKR y como han cambiado las grandes empresas. Ahora creo que Platzi tiene un curso de ello.
  • Una de las cosas que suelo hacer ya no es solo preguntarme el Porqu茅 como dice El C铆rculo de Oro de Simon Sinek, si no tambi茅n el Para qu茅. Es una palabra que me da un aprendizaje m谩s profundo.
  • Al modo predeterminado lo llamo 鈥渟alir de Matrix鈥. Una vez que lo haces, no hay vuelta atr谩s y creo que es hermoso.

Me ha gustado mucho el concepto de las piscinas infinitas ya que trato de ser consciente y no caer en ellas. No pasa nada por perderme publicaciones de otras personas. Tal vez, la pr贸xima vez que las vea tengan algo nuevo que contarme.
Gracias por todos los consejos. Son siempre muy bienvenidos 馃グ

Notas.

  1. Cada que empieces tu d铆a: Preguntate el Por qu茅 de lo que decides.
  2. Crea objetivos.
  3. Hazte preguntas de claridad.
    • Hay que mejorar como nos hacemos preguntas.
  4. No te enga帽es.
    • Solo yo me conozco, lo importante es que reflexiones y le des buen uso.
  5. Dile no al modo predeterminado,
    • Actua de forma m谩s conciente.
    • considera si algo que haces de forma aut贸matica deber铆as cambiar.
    • Qu茅 esta en tu entorno interviniendo.
  6. Haz cosas con sentido.
    • Estoy reaccionando o tiene sentido para mi?
  7. Aplica la regla de los 3 minutos.
    • Hay cosas que no toma demasiado tiempo, y anotarlas solo sera un gasto de tiempo.
  8. Abraza el fracazo.
    • Es normal equivocarse, aceptalo y aprende de eso.
  9. Valora tu tiempo.
    • Questiona a qui茅n y que dedicas tu tiempo.
  10. Date una recompenza.
    • Aprecia que haz hecho, y observa tu progreso, lo que hiciste bien tambi茅n cuenta.

3 a帽os: Logros acad茅micos, estabilidad econ贸mica y psicol贸gica
3 meses: Completar metas acad茅micas, estabilidad laboral
3 d铆as: Conseguir trabajo, estudiar mucho
3 horas: Estudiar, dormir temprano,

El m茅todo bullet journal es muy bueno, hace 3 a帽os que vengo practicandolo y siempre hay nuevas cosas que aprender, como todos estos puntos y tambi茅n el ejercicio del final de esta clase. Excelente trabajo Diana 馃憦馃徎

Las preguntas de afirmacion y futuro son un eco constante en tu cabeza para alcanzar y enfocarnos en lo que realmente tiene importancia para en nuestra mente

Es 100% real que el recurso m谩s poderoso del m茅todo BuJo son las reflexiones, no caigan en la idea err贸nea de que es un cuaderno solo para poner una lista de tareas. Reflexionar te lleva a conocerte mejor, y si sabes c贸mo sos y qu茅 te gusta o qu茅 no, vas a saber cu谩les son las cosas en las que de verdad deber铆as poner tu energ铆a.

Que buena clase, gracias!

Muy buen modulo, una de las lecciones es ir trabajando para evitar vivir en piloto autom谩tico y estar en un proceso de cuestionarnos el por qu茅 de las cosas que hacemos en el d铆a a d铆a.

3 a帽os: Construir una buena estructura financiera
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3 meses: Completar las articlases para 25 cursos
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3 semanas: Implementar un sistema de gesti贸n del tiempo
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3 d铆as: Terminar el curso de organizar mi vida con bullet journal
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3 horas: Dormir 7h 30 min
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Por cierto, me sorprendi贸 el objetivo de construir una estructura financiera. Es algo que realmente quiero, pero no lo hab铆a pensado en t茅rminos de tiempo adecuadamente.

En esta etapa recomendar铆a hacer el curso de Productividad y Organizaci贸n, para complementar.

Mi meta 茅ste ano es poder vivir de la creaci贸n de contenido, ser independiente! El a帽o pasado me dejo muchas reflexiones y aprendizajes , mis puntos d茅biles son: ser organizado, falta de constancia ENFOQUE Y DISCIPLINA.
menos reactivo, mas proactivo

Tenemos que estar en constante observaci贸n y evaluaci贸n, probar y probar m茅todos hasta dar con el que nos funcione mejor

3 horas: Darme oportunidad de dejarme querer, dejarme felicitar y devolver el cari帽o que la gente me brinde (hoy es mi cumplea帽os).
3 d铆as: Seguir constante y respetando mi rutina: estudio, Yoga, pararme de manos.
3 meses: Impartir mi primer curso de Lectura de Runas (parte de uno de mis proyectos personales) y dar mi primer recorrido de Senderismo Cultural (otro proyecto personal).
3 a帽os: Remodelar mi casa (pintar, arreglar techos, resanar), llevar a mi hijo de vacaciones, viajar fuera del pa铆s.

ES UNA CLASE QUE RESUME LA ESENCIA DE TODAS LAS DEM脕S CLASES. LA RECOMIENDO AL 100

como pegan imagenes a mi no me deja

siendo muy sincera siento que al inicio de mi rutina disfrutaba las cosas pero en este punto se me olvido el porque y mas bien lo hacia en automatico me causaba estres pero con este ejercicio recorde el porque empece y porque y para que hago lo que hago gracias!!

La idea de definir objetivos para cada rango de tiempo es, adem谩s de poner una fecha l铆mite, dividirlos en tareas m谩s peque帽as para cumplirlos.

En mi caso personal me hizo 鈥渃onectar los puntos鈥 y darme cuenta de qu茅 deber铆a estar haciendo durante el a帽o y con qu茅 prop贸sito (el objetivo a 3 a帽os).

Gracias

mi resumen en notion
https://n9.cl/xaana

Que gran reflexi贸n sobre siempre preguntarse el 鈥減or que de las cosas鈥