No tienes acceso a esta clase

隆Contin煤a aprendiendo! 脷nete y comienza a potenciar tu carrera

Quedan menos de 24 hrs para aprender Ingl茅s, AI y m谩s a precio especial.

Antes: $249

Currency
$209
Suscr铆bete

Termina en:

0 D铆as
4 Hrs
11 Min
9 Seg

Trabaja en tu lenguaje corporal

4/13
Recursos

El lenguaje corporal es la comunicaci贸n a trav茅s de movimientos del cuerpo y expresiones. Se dice que m谩s del 90% de la comunicaci贸n es no verbal. Aparte de tener un buen lenguaje corporal, la comunicaci贸n y la comunicaci贸n de manera asertiva son habilidades para tener interacciones eficientes que permiten poder expresar ideas, sentimientos en un lenguaje emp谩tico y claro.

Mindfulness: Estrategia para mantener la atenci贸n 馃獎

Mindfulness es la capacidad que tenemos todos de estar en el momento presente de una manera equilibrada, con una actitud de aceptaci贸n y apertura. mindfulness.png

Ejemplos al usar Mindfulness

  • Meditar
  • Estar en contacto con la naturaleza o bailar.
  • Permite tener control de tu cuerpo, mente y te ayudar谩 a observar tu postura corporal

aa (1).jpg

Lenguaje corporal en el ambiente laboral 馃懇鈥嶐煉

El lenguaje corparal trasmite sentimientos y significados, los que m谩s resaltan son: - Postura: Comunica mucho a las personas alrededor (Influye mucho al momento de escucharte) - Mira a los ojos de forma natural - Da la mano firme y con autoridad, esta ser谩 la primera impresi贸n - No cruces tus brazos en una conversaci贸n (Denota postura cerrada y de desinter茅s)

Desaf铆o 馃殌

  • Graba un video en el que hables de un tema y observa las fortalezas de tu discurso, as铆 como las 谩reas de mejora.

Contribuci贸n creada con los aportes de: Angie Espinoza y Dania Valenzuela

Aportes 12

Preguntas 0

Ordenar por:

驴Quieres ver m谩s aportes, preguntas y respuestas de la comunidad?

Este art铆culo lo le铆 alguna vez y me pareci贸 super interesante y completo para ahondar un poquito m谩s en el tema:

https://habilidadsocial.com/el-lenguaje-corporal/#Las_claves_del_lenguaje_corporal

Mantener la atenci贸n plena, podemos conectar con nuestros sentidos como la meditaci贸n, el baile, salir al aire libre

Escuchar activamente: Con los o铆dos, los ojos, el coraz贸n y una atenci贸n no divida

Mantener una postura adecuada, crear contacto visual que fluya y se sienta natural, tener seguridad al estrechar las manos

TRABAJA EN TU LENGUAJE CORPORAL

C贸mo tener conversaciones efectivas y asertivas

Estrategias para mantener la atenci贸n plena: Meditaci贸n, baile, artes, contacto con la naturaleza

Es muy importante escuchar: Componentes O铆dos, Ojos, Coraz贸n, atenci贸n nodividida, atenci贸n plena.
Todo debe estar presente para tener atenci贸n activamente.

La postura lo es todo:

  • es muy importante estar erguida al tener una conversaci贸n, presentaci贸n
  • mirar a los ojos de forma natural pero la atenci贸n debe estar ah铆

La confianza se transmite en como utilizamos las manos

Apret贸n de manos inicial, de manera firme y con autoridad, mostrarnos abiertos y no cruzar brazos

Mucha gente escucha para contestar y no pone atenci贸n en lo que se dice

Respira para relajarte

驴Qu茅 lenguaje transmitimos con nuestro lenguaje corporal?

Lo de la respiraci贸n funciona lo he aplicado cuando siento estresarme, cuando me siento cansada, cuando estoy molesta es muy bueno

Yo medito diario
Una vez escuche que el lenguaje corporal es mas que la seguridad
Lenguaje corporal -Escuchar con atenci贸n plena 1. o铆dos 2. ojos 3. coraz贸n 4. atenci贸n plena -Postura -mirar a los ojos
  • Lenguaje corporal
    馃搶Es la comunicacion a travez de movimientos del cuerpo y expresiones.
    馃搶 Se dice que el 90%de la comunicacion es no verbal.
    Mindfulness:

  • Estrategia para mantener la atencion.
    Mindfulness es la capacidad que tenemos todos de estar en el momento presente de una manera equilibrada, con una actitud de aceptacion y apretura.

  • Ejemplo de como hacer Mindfulnness
    馃搶Meditar
    馃搶Estar en contacto con la naturaleza
    馃搶Permite tener control de tu cuerpo, mente y te ayuda a mejorar tu postura corpolal, te relaja.
    馃搶Ayuda a mejorar tu dia a dia en todo aspecto.

. Postura abierta y relajada. Esto es esencial para tener una buena presencia. 鈥
. 隆Sonr铆e! 鈥
. Refleja a la otra persona. 鈥
. Toque r谩pido. 鈥
. Contacto visual. 鈥
. Gira el cuerpo hacia la otra persona. 鈥
. Gestos con las manos abiertas. 鈥
. Pausas cortas.

Clase 4 鈥 Trabaja en tu lenguaje corporal


驴Tener una comunicaci贸n efectiva es uno de los deberes que tiene un l铆der?

  • S铆.

驴Para qu茅 nos puede servir tener comunicaci贸n efectiva como lideres?

  • Para moldear una buena cultura organizacional y una buena din谩mica en el equipo de trabajo.

驴Qu茅 porcentaje de una comunicaci贸n es de tipo no verbal?

  • 90%.

驴Cu谩l es el secreto de la comunicaci贸n no verbal?

  • El mindfulness.

驴Qu茅 es el mindfulness?

  • Es una estrategia que se usa para tener una atenci贸n plena en el momento presente.

驴Por qu茅 el mindfulness se est谩 volviendo importante?

  • Porque nos permite conectar con el momento presente a trav茅s de los sentidos y cuerpo.

驴Qu茅 estrategias mindfulness existen?

  • La meditaci贸n.
  • El baile.
  • Las artes.
  • El contacto con la naturaleza.

驴Cu谩les son los 4 componentes del car谩cter chino escuchar (鑱)?

  • Los o铆dos.
  • Los ojos.
  • El coraz贸n.
  • Una atenci贸n no dividida o plena.

驴Qu茅 aspectos debemos de tener en cuenta en nuestro lenguaje corporal o no verbal?

  • La postura.
  • Mirar a los ojos.
  • El uso de las manos y brazos.

驴Por qu茅 la postura es importante en el lenguaje corporal?

  • Porque es posible que no nos tomen en serio si no tenemos una postura correcta.

驴C贸mo deber铆amos de usar nuestras manos cuando saludamos a alguien de mano?

  • Este debe ser firmeza y autoridad.

驴Es recomendable que crucemos los brazos cuando estamos hablando con alguien y por qu茅?

  • No, porque esto demuestra una actitud cerrada y de 0 inter茅s de lo que nos est谩n diciendo.

驴Cu谩l es el secreto de una comunicaci贸n asertiva?

  • La escucha activa.

驴Practicar t茅cnicas de respiraci贸n nos ayudan a mantener el enfoque?

  • S铆.

Gracias