Identifica tus recursos y oportunidades de mejora

Debemos cambiar las preguntas:

• ¿De quién es la culpa?, ¿por ¿Cuál es mi responsabilidad?
  • Atendemos los factores como: reflexionar, reconocer e identificar nuestras actuaciones y las de otros, para así pasar a perdonar, reparar.
• ¿Qué estoy perdiendo?, por ¿Qué es lo más importante?
  • Cambiar el enfoque de defensa hacia lo más importante, te permite centrarte en lo que vale la pena resolver.
• ¿Cambiar la pregunta: Qué me debilita?, por ¿Qué me fortalece?
  • Permite construir alternativas centradas en el dominio propio, poniendo al servicio de la situación dones y fortalezas. La idea es detectar todas las cualidades que nos empoderan.
• Cuál es el peor escenario?, por ¿Cuál es mi mejor escenario posible?
  • Este cambio nos permite transformar el problema en un proyecto.

Frases poderosas:

1. El proyecto te empodera, en cambio el problema te estanca.
2. Un pensador estratégico se enfoca en posibles escenarios de solución y en la acción.
3. Pensar estratégicamente siempre tiene que llevarte a la acción.
4. identificar cualidades que te empoderan y que te dan la oportunidad de reenfocar el problema

Me quedo con estas dos frases:
-El proyecto te empodera, el problema te estanca.
-Cambiar el enfoque de defensa hacia lo más importante, te permite centrarte en lo que vale la pena resolver.

Debemos hacernos mejores preguntas.
Cambiar “preguntas” por “preguntas estrategicas”.

Al principio, pensaba que los recursos no eran solamente objetos o herramientas físicas que facilitaban una labor, sino también rutinas establecidas que nos permiten optimizar las cosas cada vez que las hacemos, teniendo en cuenta diferentes escenarios:

• Cómo puedo hacer esto de forma más simple?
• Esta forma me ayuda a hacerlo mejor? Me ayuda a hacerlo más rápido?
• Este modo de hacer las cosas me ayuda, pero puede ayudar a los demás?

Son diferentes ideas que se me ocurren. Qué opinan?

Gracia el cuadernillo está genial para ir trabajando de acuerdo al curso

Elaborar el inventario de fortalezas y debilidades es fundamental para el autoconocimiento

Cambiar el enfoque de defensa hacia lo más importante, te permite centrarte en lo que vale la pena resolver.

Buena frase

manejo de la ansiedad

En la práctica es difícil pero bueno esperar el resto del curso.