Te damos la bienvenida al Taller sobre Nutrición y Fitness
Fitness e inglés
Dietas saludables en inglés
Vocabulario sobre comida y nutrición en inglés
Cómo hablar sobre comida no saludable
Hablar sobre los grupos de comida y las dietas en inglés
Vocabulario sobre ingredientes saludables en inglés
Hablar sobre hábitos saludables y mitos de la nutrición
Quiz: Dietas saludables en inglés
Estilo de vida activa en inglés
Cómo hablar sobre calentamiento y estiramiento
Cómo tener una conversación sobre una membresía del gimnasio
Cómo hablar sobre diferentes ejercicios
Vocabulario para hablar de ejercicio fuera del gimnasio
Quiz: Estilo de vida activa en inglés
Conexión de cuerpo y mente en inglés
Cómo hablar sobre retos y objetivos en inglés
Cómo hablar sobre el descanso y relajación
Proyecto final sobre salud y fitness
Quiz: Conexión de cuerpo y mente en inglés
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Mantener la motivación al realizar ejercicio es fundamental para alcanzar tus objetivos de salud y bienestar. Es común que, tras algunos días o semanas, sientas que la energía disminuye, pero hay estrategias que pueden ayudarte a mantener el entusiasmo. Uno de los aspectos clave es tener un buen mentor, alguien que te inspire y guíe durante tus sesiones de entrenamiento. En este sentido, los entrenadores personales juegan un papel crucial, como se ilustra en el contenido del video promocional mencionado. Este video muestra cómo los entrenadores y el personal de formación pueden mantener a los clientes motivados para completar sus rutinas de ejercicio.
En el video promocional se observa una serie de ejercicios esenciales para cualquier rutina. Veamos cada uno de ellos y sus beneficios:
Al hablar de tus metas y actividades futuras en el gimnasio, es importante utilizar el lenguaje adecuado para expresar lo que podrás hacer o se te permitirá hacer. Durante el video, se utilizaron expresiones como “¿Podré tomarme un descanso pronto?” y “Pronto podrás descansar”. Estas estructuras no solo ayudan a comunicar, sino que también inspiran a seguir adelante sabiendo que un pequeño esfuerzo extra hoy traerá recompensas más adelante.
Para poner en práctica lo aprendido, te sugerimos que reflexiones sobre las actividades que realizaste en el gimnasio y hagas un video o grabación de audio explicando las acciones y futuros cambios o logros que esperas conseguir. Este ejercicio no solo reforzará tus habilidades lingüísticas, sino que también te permitirá visualizar tus metas y comprometerte con tu progreso.
La constancia y la motivación son la clave para el éxito en cualquier rutina de ejercicio, así que mantente motivado y visualiza tus logros futuros. ¡Continúa aprendiendo, investigando y moviéndote hacia adelante!
Aportes 16
Preguntas 1
"How to talk about different exercises"
I have a mini gym at home, so I can do whatever I want, like working out on the machine, I can also jogging, running, do squats, I do some exercise videos on YouTube and lastly I do some abdominal variations.
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