Cómo tener una conversación sobre una membresía del gimnasio

Curso de Inglés Práctico sobre Nutrición y Fitness

Te damos la bienvenida al Taller sobre Nutrición y Fitness

Vocabulario en Salud y Forma Física

Dietas saludables en inglés

Macronutrientes y Micronutrientes en la Alimentación Saludable

Alimentos Poco Saludables y Calorías Vacías: Qué Evitar y Por Qué

Grupos de Alimentos y Tipos de Dietas Nutricionales

Lectura de Etiquetas Nutricionales y Selección de Alimentos Saludables

Nutrición: Comidas Diarias y Calorías Recomendadas

Quiz: Dietas saludables en inglés

Estilo de vida activa en inglés

Calentamiento y Estiramiento para Ejercicios Seguros y Efectivos

Beneficios de una Membresía de Gimnasio: Clases y Equipamiento

Ejercicios básicos para motivación en el gimnasio

Actividades al aire libre y toma de decisiones deportivas

Quiz: Estilo de vida activa en inglés

Conexión de cuerpo y mente en inglés

Establecimiento de Metas de Salud y Hábitos Saludables

Importancia del Sueño y Estrategias para Reducir el Estrés

Proyecto Final: Presentación de Dieta y Estilo de Vida Saludable

Quiz: Conexión de cuerpo y mente en inglés

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Vocabulario de Salud en Inglés Intermedio

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¿Qué se incluye en la suscripción a un gimnasio?

En el mundo del fitness, saber exactamente qué te ofrece una membresía de gimnasio es fundamental para sacar el máximo provecho de tu inversión. La suscripción no solo incluirá el uso de pesas, como mancuernas y barras, sino que se extiende a otros equipos. Entre estos están:

Balones medicinales
Pesas rusas
Cinturones de levantamiento de pesas

Además, al suscribirte, tendrás acceso a máquinas de pesas, cintas de correr, bicicletas elípticas, máquinas de remo y escaladoras. Todo ello facilitará que varíes tus rutinas de entrenamiento y te mantengas motivado.

¿Qué clases y lecciones se ofrecen en el gimnasio?

La oferta en cuanto a clases es amplia y atractiva. No solo podrás ejercitarte a tu ritmo en las máquinas, sino que también podrás participar en una variedad de clases grupales. Algunas de las clases ofrecidas incluyen:

Zumba
Pilates
Kickboxing
Yoga
Spinning

Vale la pena destacar que el horario de estas clases es dinámico, cambiando semana a semana. Por ejemplo, las clases de yoga pueden ser los jueves una semana, pero el horario para la siguiente se decidirá el domingo. Por lo tanto, es recomendable estar atento al calendario semanal del gimnasio.

¿Qué más está incluido en mi membresía?

Además del acceso a equipos y clases, la membresía de este gimnasio ofrece componentes adicionales diseñados para enriquecer tu experiencia de fitness:

Guía de alimentación: Como lo que comes es tan importante como el ejercicio que realizas, recibirás una lista de alimentos saludables para consumir antes y después de tus entrenamientos.
Sesión de orientación: Tendrás derecho a una sesión de orientación con un entrenador personal. Esto es ideal para familiarizarte con las máquinas y aprender a utilizarlas correctamente, facilitando así un inicio seguro y eficaz en tu rutina.

Es importante recordar que estar bien informado sobre lo que incluye tu membresía te permitirá aprovechar al máximo todos los recursos disponibles y alcanzar tus objetivos de salud y acondicionamiento físico. Así que, si estás considerando inscribirte en un gimnasio, ¡no dudes en preguntar todo lo que te ofrezcan!

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Leonel Federico Valencia Estudillo

hace 2 años

In smartFit have 3 plans, the plan black of $99 include:

Free weight area and integrated weight
Massage chairs
Unlimited access
Access to all Smart Fit gyms
No cancellation penalty
Invite a friend
also have:
Lockers
Smart Shape
Air conditioning
elevator
Nutri
An App

Santiago Tellez Hernandez

hace 2 años

What is included in a gym membership? * The membership includes weights, medicine balls, kettlebells, and weight-lifting belts. It also includes a list of healthy foods. What classes and lessons are offered at the gym? * They offer classes such as Zumba, pilates, kickboxing, and yoga.

ANDRES ALFONSO MIRA MEJIA

hace 16 días

✅

Camilo Andrés Villegas Roche

hace 20 días

I made a research about a gym in Tromsø, when singing up it will be given access to all machines inside the gym and constant helping by the gym crew. If you have a car a parking slot will be available near in the city downtown, that is really near to the gym building, and also you can join the classes at certain times in the day.

Juliana Gallo

hace 3 meses

**Cómo tener una conversación sobre una membresía del gimnasio.** Brain workout: Research a gym’s website and write about what you will be given when you sign up. The nearest gym to my house is called “Smart Fit”. You can choose among three training plans. The best plan is called the “Black Plan”, the monthly fee is 30 dollars, and you will be given the following benefits when you sign up: \- You can train at any of their locations and use all the facilities. \- You have unlimited access to all the free weight areas, machines, plates, and bars. \- You can participate in the dance and relax group class with a couch. \- You have a personalized training plan and advice on your physical condition and weight. \- You can train at any time between 6 am to 11 pm. \- You have access to massage chairs. \- You can invite training five people a month. \- You receive a personal locker.

Nora Jimena Arias Vasquez

hace 3 meses

Bodythec has a lot of benefits qith the merbership. Some of them are: - Medical evaluation. I will know my health condition to start my exercise plan. - cardiovascular zona - grupal clases - humid areas like sauna and pool

Diego Castro

hace 7 meses

vocabulary: * Weiggts. * Dumbbells . * Barbells . * kettlebells . * Weightlifting belts. * weight. * Treadmills. * Rowing machines. * Stair climbers. * Workout.

Isaac Marti Ubeda Gonzalez

hace 8 meses

Planet fitness in Panama when you sign up: * **Free Fitness Training** * **Most clubs are open 24/5** * **Wide variety of exercise equipment**

Gabriel Obregón

hace 9 meses

I researched a local gym's website to find out what is included in their membership. Here is what I found: #### **Gym membership benefits** 1. **Access to equipment** * **Free weights:** Dumbbells, barbells, kettlebells, and medicine balls. * **Machines:** Weight machines, treadmills, elliptical bikes, rowing machines, and stair climbers. 2. **Classes and lessons** * **Daily classes:** Zumba, Pilates, kickboxing, yoga, and spin class. * **Schedule:** Class schedules change weekly. 3. **Nutritional guidance** * **Eating guide:** A list of healthy foods to eat before and after workouts. 4. **Personal training** * **Orientation session:** A free session with a personal trainer to learn how to use the equipment correctly. 5. **Additional amenities** * **Locker rooms:** Access to locker rooms with showers. * **Sauna:** Use of the sauna for relaxation and recovery.

Alejandro Zuñiga Saavedra

hace 10 meses

Arturo Solares

hace un año

In my gym, when someone signs up, the membership offers unlimited access to the gym. It also includes other basic benefits like weights, workout machines, and cardio machines. Classes like kickboxing or taekwondo are not included in the membership and must be purchased separately.

Julián Cárdenas

hace un año

In the spinning center gym in Ibagué City in pesos colombianos i spend 550.00 for 14 months is equal to 120 dolar approximated

LEIDY VANESSA RUIZ MURCIA

hace un año

BodyTech Include unlimited accesos to humid áreas, group clases, cardiovascular zones, clinicañ evaluación,, indoor cycling and weight training áreas. The year fee is 1.330.000, no time restricción AMD get one month free

Claudia D.

hace un año

The membership will be included salsa classes, zumba, and pilates.

Obdaly Garay

hace 2 años

If you subscribe to the annual plan in BodyTech you will be charged only $199 and that includes: * Unlimited access to all the BodyTech headquarters. * Group classes for toning. * Indoor cycling sessions. * Spa and sauna areas.

Darly Sucely

hace 2 años

“How to have a conversation about a gym membership”

I’m going to Evolution Energym
It is small, it gives you 1 machine to exercise,

Personal trainer.
You can shower after exercising.
Locker where you can leave your personal things.
Air conditioning.
Elevator.
Nutrition.

William Infante Rodríguez

hace 2 años

I am going to UNIQ gym. it´s small .it gives you: 1. machines working out 2. personal trainer 3. sauna 4. you can take a shower after work out 5. locker where you can leave your personal things.