alguno sabe como automatizar el html base en code visual studio? que me ponga la base de html como hace freddy en el comienzo

Creo que a lo que te refieres es que al escribirlo te salen varios HTML, y al dar Tab solo te pone HTML tal cual, debes escribir HTML y luego dar donde dice HTML5, me paso igual cuando empecé a probar VSC jaja, espero te refieras a eso.

Visual Studio Code ya viene con algo que se llama 'emmet', escribe el signo de admiración ! en tu archivo html y dale enter y ya.

Hola compañero, crea un archivo nuevo con ctrl+N luego guárdalo con ctrl+S así por ejemplo: ejemplo.html y luego ya puedes usar tu archivo, escribes hmtl y presionas enter y automaticamente se autocompleta.

Existen muchas extensiones, pero busca la que mas prefieras desde aquí: HTML in Visual Studio Code

Tengo las siguientes extensiones y me da un html predeterminado: HTML CSS Support HTML Snippets