En el inventario, cuál es la diferencia entre el header de la barra de navegación ?

El header esta ubicado generalmente en la parte de arriba del sitio, puede contener el logo de la compañía, la navegación principal, las redes sociales entre otros. La barra de navegación es un grupo de links que sirven para navegar las secciones mas importantes del sitio web, esta barra puede estar ubicada en cualquier parte del sitio, pero es una buena practica tenerla como parte del header de la página.

La barra de navegación seria una molecula dentro del organismo del header, es decir la barra de navegación en conjunto con lo demas como el logotipo, barra de busqueda, etc es el header