Hola! Podrian darme ejemplos de herramientas emocionales y tecnicas? Se me ha hecho un poco dificil desglosar mi lista de herramientas ac...

Hola,

Me gustaría recomendarte el libro: Lo que hacen los mejores estudiantes universitarios. Más que una serie de pasos para tener las mejores notas te habla de las características y cualidades en común que han desarrollado/creado/aprendido aquellos que se vuelven destacados en algún área en especial.
De hecho no significa que tengan siempre las mejores notas. Tratando de responder tu pregunta, te hago otras preguntas de reflexión:

• ¿Cómo podrías hacer para estar "emocionalmente disponible para aprender"?
• ¿En qué momentos aprendes mejor?
• ¿Cómo ha sido la "escena" en la que aprendiste algo "sin esfuerzo"?
• ¿Cuál es el espacio más cómodo para aprender?

Todo esto debería llevarte a acciones concretas, te comparto mi caso:

• Música de fondo, instrumental pero alegre
• listado claro de lo que quiero hacer en el día (dos clases, un concepto, una hora, etc, eso depende de ti)
• una meta clara de aprendizaje, eso a veces incluye cursos, pero a veces sale de eso y me lleva a estudiar más, a leer, a investigar.

En resumen esta es la gran pregunta: ¿Cómo puedes adueñarte de tu aprendizaje? Las respuestas de esa pregunta te darán las herramientas y podrás ver que tienes y que necesitas agregar.

Saludos

(perdón si me extendí, me encanta eso de aprender a aprender)

Hola Arlen

Algunas técnicas cognitivas son: » Apuntes » Pomodoro » Chunking » Notas de cornel » Mapas mentales » Nemotecnias » Correlaciones » Repetición espaciada

Algunas técnicas emocionales son: » Automotivación consiente » Optimismo » Autoestima fuerte

Espero que les ayude ^_^

Herramientas técnicas:

• Apuntes
• Mapas conceptuales
• Planificación
• Resúmenes

Herramientas emocionales

• Concentración
• Motivación .

Saludos

Te recomiendo tomar el curso de inteligencia emocional para complementar tu aprendizaje! (Además de que es una excelente soft skill)

Por cierto, muchas gracias @Roger, me ayudaste a lo grande!