¿ Sería una buena opción utilizar esas almohadillas con el mouse y con el teclado? en algunos casos he escuchado que son buenos y en otro...

Sí, sería una buena opción utilizar estas almohadillas con el ratón y el teclado. La razón es que son cómodas de usar y no requieren mucho espacio. Además, pueden ayudarte a mantener tu escritorio limpio y organizado.

Hola Johana, hago parte del comité de salud de la empresa en la que trabajo y por experiencia y capacitaciones con las aseguradoras de riesgos laborales, no recomiendan almohadillas o "adornos" en los equipos de computo por lo general lo que ocasionan es una posición incorrecta y un uso indebido de los elementos; no obstante, debes buscar tu comodidad, si consideras es un mouse pequeño y necesitas almohadilla o tu computador lo alternas con una segunda pantalla y necesitas equilibrar la altura es bueno utilizar elementos que te permitan estar mas cómoda; recuerda que es bueno analizarlo con un especialista en ARL y con tu medico personal.

Yo tengo un mousepad con almohadilla, pero creo que mi mouse es muy pequeño, porque mi brazo hace una forma de "A" (el codo abajo, la muñeca arriba, y la mano vuelve a bajar) y me termina doliendo más. Creo que es cuestión de analizar el tamaño de tu mouse y la altura de tu codo para que todo quede en una línea recta como sugiere.

Aló @johana-garcia-lopez

Sipi, el mejor caso es que tu mismo los pruebes y juzgues. Por lo general son buenos.

También una opción a largo plazo para cuidado personal; son los lentes de filtro luz azul. Yo los empece a requerir porque me quedaba a menudo con la vista cansada.

Hola Johana

Desde mi poca experiencia con los accesorios sí lo recomiendo. Son muy cómodos. Podrías comprar uno no tan costoso y probar si notas alguna diferencia, la verdad es que yo sí lo hice y noté el cambio.