Es mejor Virtual Box si ya tengo WSL 2 y Ubuntu instalado? Leí por ahí, que VirtualBox protege tu sistema operativo de “romper algo”, y a...

Ambas son máquinas virtuales, cada una trabaja a su manera. Virtualbox separa todo, es como tener dos máquinas en una y si quieres compartir algo entre ellas es necesario conectarlas, WSL integra ambas máquinas y permite trabajar en archivos de ambas como lo viste en el video anterior de este curso.

En este caso romper algo seria borrar archivos, y si, si borras algo de manera inadecuada en virtualbox solo reinstalas el sistema. Si en wls borras algo y no tienes protegido el administrador de windows para que lo evite pues lo pierdes sin mas.

Depende que quieres hacer y tu nivel mas que un tema de seguridad. Link para leer