como puedo copiar o mover capetas o directorios desde WSL (ubuntu) a win 10? simplemente con mv capeta (salir de ubuntu e ingresar a win...

Si, solamente asegurate de copiar bien la ruta completa hacia la carpeta en Windows donde la vas a mover. . Yo lo haria de la siguiente manera:

• primero me muevo hasta la carpeta en Windows hacia donde voy a mover mis archivos y con

  pwd
  copio la ruta completa
  /mnt/c/Users/Lenovo/OneDrive/Documentos
  Esta es la ruta hacia donde yo quiero mover mi directorio. ++Nota++: Asegurate de incluir los directorios iniciales
  mnt/c
  porque es alli donde generalmente esta instalado Windows.

• Una vez copiada, vuelvo a mi home de Linux con el comando

  cd
  , a partir de ahi me muevo a los archivos que quiero mover y los copio a la direccion que copie previamente:
  mv miDirectorio /mnt/c/Users/Lenovo/OneDrive/Documentos
  . Y listo, espero te sirva :)

Buena pregunta.

Vale para mover carpetas o archivos windows con terminal linux, "solo debes buscar la ruta de la carpeto o directorio mover" para ello puedes buscar en directorio pade con cd / e ir buscando para encontrar lo que necesites!