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Para activar el entorno virtual en Visual Studio Code, lo más eficiente es usar la herramienta de detección automática de entornos virtuales.

• Primero, crea el entorno virtual ejecutando python -m venv nombre_del_entorno
• Luego, en Visual Studio Code, usa la combinación de teclas Shift + Cmd + P en macOS (o Shift + Ctrl + P en otros sistemas operativos) para abrir el Command Palette.
• En el Command Palette, escribe y selecciona "Python: Select Interpreter".
• Escoge el intérprete que dice algo como Python [versión] (venv), que será el correspondiente a tu entorno virtual. Verás que está marcado como "recomendado".

Después de esto, cada vez que entres en la carpeta del proyecto, Visual Studio Code detectará y activará automáticamente el entorno virtual.