Primeramente necesitas, tus audífonos o la bocina de tu teléfono celular, luego escoge una canción bastante repetitiva en idioma ingles y sigue los siguientes pasos:
- Identifica el coro o la frase que mas se repita, cántala a la par y por cada vez que lo hagas haz una repetición del ejercicio que estés realizando.
- Tras terminar la canción escoge otra y continua con la rutina.
Tip: Es mejor si la canción es sugestiva y te motiva a seguir entrenando, busca canciones que hagan que muevas el esqueleto, por ejemplo What is love - Haddaway
