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Cómo enfrentar la timidez contado por una tímida
17/20Recursos
Transcripción
La timidez es una experiencia común que muchos enfrentamos en diferentes etapas de la vida. Aunque puede parecer una barrera insuperable, existen estrategias efectivas para manejarla y convertirla en una oportunidad de crecimiento personal. A través de experiencias reales y métodos probados, descubriremos cómo transformar esos momentos de inseguridad en pasos firmes hacia el desarrollo personal.
¿Por qué nos paraliza la timidez?
La raíz de la timidez radica en nuestra preocupación excesiva por la opinión ajena. Cuando nos enfrentamos a situaciones sociales, nuestra mente se llena de preguntas autoconscientes: ¿me veo bien?, ¿tengo buena postura?, ¿se estarán burlando de mí? Este diálogo interno negativo puede resultar paralizante y desviar nuestra atención del mensaje que queremos transmitir.
¿Cuáles son las estrategias efectivas para superar la timidez?
¿Cómo prepararse adecuadamente?
- Dominar el tema: conocer a fondo el contenido aumenta significativamente la seguridad.
- Practicar constantemente: la repetición construye confianza y familiaridad.
- Buscar retroalimentación: pedir ayuda a personas de confianza para practicar.
¿Qué cambios mentales son necesarios?
- Enfocarse en el mensaje: el público está más interesado en el contenido que en la apariencia.
- Transformar el diálogo interno: sustituir pensamientos negativos por afirmaciones positivas.
- Rodearse de inspiración: buscar personas que motiven a salir de la zona de confort.
¿Cómo mantener el progreso en el tiempo?
- Respetar el ritmo personal: cada individuo avanza según su propio proceso.
- Aceptar los errores: son parte natural del aprendizaje y crecimiento.
- Persistir en el intento: cada paso cuenta, por pequeño que parezca.
- Celebrar los avances: reconocer el progreso motiva a seguir adelante.
La timidez es como una burbuja que se hace más pequeña cada vez que nos atrevemos a enfrentarla. Aunque el miedo no desaparece completamente, aprender a manejarlo nos abre puertas hacia nuevas oportunidades y experiencias enriquecedoras. ¿Te animas a dar el primer paso para superar tu timidez? Comparte en los comentarios qué estrategias has utilizado o cuál será tu próximo desafío.
Aportes 152
Preguntas 1
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Excelentes tus aportes Dayana de cómo adquirir habilidades para manejar la timidez e ir paso paso desarrollando autoconfianza.
Dayana muy bueno tu vídeo eres muy clara y sencilla contando tus experiencias y como lo has venido controlando y superando,felicitaciones por tus avances
Me encanta que preferiste intentarlo y lo lograste! La timidez paraliza y muchas veces frena el avance de nuestros sueños, pero ir paso a paso genera la confianza que al principio no se tiene. Gracias por la inspiración
Felicidades por tu progreso y gracias por compartir tu experiencia y lo que has aprendido con los demás
Felicidades lucha por tus sueños enfrentando tus miedos
Dios te bendiga
Enfrentar la timidez es un gran paso hacia una mejor comunicación. La charla destaca la importancia de la preparación y la práctica. Conocer bien el tema que vas a presentar y repetir tus intervenciones te dará confianza. Además, rodearte de personas inspiradoras puede ayudarte a salir de tu zona de confort. Recuerda que los errores son parte del proceso de aprendizaje y cada intento cuenta. Así que sigue adelante, cada paso que des te acercará más a ser un mejor comunicador.
Super bien . Buena charla
Que chévere escuchar tu testimonio, con este nos motivas a nosotros los tímidos para poder superar estos obstáculos y así poder avanzar en nuestros trabajos. Mil gracias por ese gran aporte.
Que excelente video, gracias por compartir tu experiencia!
Buena charla
Gracias Dayana por compartir tus experiencias ayuda mucho a muchas personas felicidades por tus avances
Te felicito por tu proceso eres de admirar
Excelente video, muy claro para todos aquellos que queremos lanzarnos un poco más en áreas de mayor exposición al público, para poder desarrollar nuestras ideas con tranquilidad, y entender que entre más practiquemos y nos expongamos, mejor será nuestro desempeño
gracias por compartir esta información, muy bueno!
Me inspira mucho tu testimonio, no solamente porque explicas de manera detallada algunas herramientas que pueden servir para ayudarnos a vencer los miedos, sino lo valioso que venga de una persona que haya vivido esa tranaformación y se supere día a día por ser su mejor versión. Sigue adelante!!! Mil felicidades.
Excelente Video Dayana. Es un ejemplo de superación y crecimiento personal
Excelente charla mi niña, sigue adelante con tus sueños sin miedo al que dirán , siempre segura de ti y segura de tus capacidades.
Me siento identificada con tu historia, linda he inspiradora, y no todo el mundo tiene las fuerzas de dar ese paso, excelente trabajo🩷
Dayana gracias por tus recomendaciones, muy valiosas en el momento de enfrentarnos ante un público 👍🏽☺️
Gracias, seguiré tus recomendaciones 😊
Excelente 👌
Muy buen video 👍
Felicidades Dayana buen aporte para nosotros al estar uno seguro de lo que dice la timidez queda a un lado
Tema importante y bueno para el diario vivir felicitaciones esto ayuda a muchos que pasan por lo mismo.
Excelente
Excelente video
La timidez puede ser un desafío, pero aplicar esas estrategias te ayudará a sentirte más seguro. Prepararte, practicar y rodearte de personas que te inspiren son pasos clave. A medida que enfrentas tus miedos, notarás que se vuelven más manejables. Cada esfuerzo cuenta en este proceso de crecimiento personal. Sigue adelante y continúa explorando nuevas formas de mejorar tus habilidades de comunicación.
**Reconocer nuestras debilidades nos fortalece y nos permite vencer la adversidad. La timidez y la sonrisa son estados emocionales que, como tales, pueden ser causales para alcanzar metas extraordinarias. Además, nada existe sin miedo; ese mismo miedo puede impulsarte a lograr grandes sueños. No permitas que el temor a cometer errores te impida intentar.**
Las estrategias que dio en la charla para controlar la timidez son excelentes, ya que ofrece herramientas prácticas y fáciles de aplicar en el día a día
Excelente charla.
Dayana muy excelente charla eres muy centrada en sus palabras y en lo que piensas dios le siga bendiciendo esas ideas q siga con ese otemismo dios la bendiga
Muy buena charla,estrategias interesantes que nos ayudarán en cualquier situación.
Muy chevere 👍. Lo tendré en cuenta 😉
Gracias,los tips son muy prácticos y cómodos para cualquier persona q los quiera poner en práctica desde los más chikis hasta el de más experiencia , la timidez puede tomarnos por sorpresa en cualquier momento y está minicharla nos da excelentes pautas para no dejarnos ganar de ella.
Se nota tu avance, felicidades.
Puedes con esto y todo cuanto te propongas.
Excelente estrategias para evitar la timidez
Dayana excelente charla muy motivadora felicitaciones 👏 👍
Muy linda tu charla, sirve bastante para personas como nosotros que sufrimos de timidez al momento de expresarnos al público y así poder mejorar por medio de tus tips
EXCELENTE CHARLA... eres la mejor en lo que haces... 🫶💪
Excelente, la mejor 👌💯
Dayana muy chévere la clase. Muy claros los conceptos y con tips que se pueden hacer. Felicitaciones!
Qué chévere y motivadora esta miniclase para que otras personas aprendan a dejar la timidez atrás, a creer en sí mismas y a conseguir lo que se proponen llevando sus ideas y trabajo a los demás. ¡Felicitaciones!
Dayana felicitaciones!!! Te feliciro eres una gran mujer y graciaa a tu valenta hoy noa inspiras para mejorar y con tus consejoa podemos mejorar...
Hola muy buen video, gracias por compartir.
Me encanta tu tema Dayana! Me identifico, y gracias por compartirlo, me inspira a seguir superandome a mi misma y aprender herramientas que me ayuden a atreverme y arriesgarme cada vez más 🫶🏻
Mi charla favorita 🗳
Que buen aporte 🫂
Excelente video, me siento identificada. Muchas gracias, la información es muy valiosa y clara.
Super! Muy buenos tips Dayana.
Fantástica 🤩 muy juiciosa, inteligente e inspiradora
Excelentes estrategias Dayana!
Excelente superrr
Gracias por tan excelente video Reflexivo 👌
Me encantó la charla, edificante. Gracias
Excelente, muy edificante toda tu charla. Gracias
Que buen vídeo. Felicitaciones
Resalto mucho la decisión de enfrentar tus miedos y ayudar a otros a hacerlo desde tu experiencia.
Tienes toda la razón , es algo que nos sucede a algunos jóvenes, no logramos exprezarnos bien por pensar en lo que digan o cuestionen los demás .
Me gustó mucho el tema ya que soy tímida para hablar en público... Y me gustaría cambiar eso.. sería una buena manera de comenzar que eliminar la timidez... Gracias
Dayana felicitaciones muy buena tu experiencia de superar tu timidez
Felicidades, me gustó mucho el contenido sobre el tema de la timidez como tener autoconfianza
Muchas felicidades
La sacastes del estadio.
Si nos pasa a muchos que buenas pautas nos compartes las voy a tener en cuenta para enfrentar mi timidez🫣🫣
Dios te bendiga.
Interesante forma de verlo dayana, gracias por compartir tu experiencia.
A veces solo se necesita un pequeño empujón para empezar a cambiar.
Excelente presentación cla y concisa felicitaciones
Dayana felicitaciones muy tranquila y muy claro muy bien recuerda que todos empezamos en algún lugar, los grandes oradores fueron tímidos al principio
Wow eres increíble, llevo mucho tiempo luchando con mi timidez y ha sido un proceso muy largo y difícil. te felicito
### ✅ **3 ideas claves:**
1. **La timidez nace del miedo al juicio externo**
Nos paraliza porque nos enfocamos en cómo nos perciben los demás, en lugar de en el mensaje o acción que queremos expresar.
2. **Prepararse y practicar son claves para ganar seguridad**
Conocer bien el tema, practicar con constancia y recibir retroalimentación ayudan a fortalecer la confianza personal.
3. **El progreso se construye paso a paso, aceptando errores y celebrando logros**
Superar la timidez es un proceso personal que requiere paciencia, persistencia y una mentalidad positiva.
### 🎯 **Acción práctica:**
Elige una situación que normalmente evitas por timidez (como hablar en público o presentarte en una reunión) y **prepárate para afrontarla** practicando con alguien de confianza. Luego, hazlo **aunque sea con nervios** y **registra cómo te sentiste antes y después** para valorar tu avance.
¡Felicidades! De eso se trata, de evolucionar.
La experiencia compartida en el video es valiosa porque proporciona estrategias prácticas para enfrentar la timidez, basadas en vivencias reales. Al contar cómo se superaron obstáculos y miedos, se crea un sentido de conexión y motivación. Este tipo de enseñanza resalta la importancia de compartir conocimientos y experiencias, reforzando la idea de que no estamos solos en nuestras luchas. Es fundamental seguir explorando, aprendiendo y apoyándonos en otros para crecer en este aspecto.
Que buen video 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Qué buen consejo, excelente!!
Dayana gracias por estas estrategias, me encanta ese mensaje de enfrentar los miedos...aplicable en todo aspecto!.
Me gusta mucho el vídeo y me anima a superar la timidez
Muy cierto ...me quedo super claro..tienes muy buena fluidez....felicitaciones...
Exelente muy importante felicitaciones
*<u>Así es </u>*
Muy buena información .para aprender sobre el tema ...la timidez es un problema para muchos pero obteniendo una buena información podremos superarla ..
Con buena actitud, firmeza y seguridad de si mismo...así se puede lograr perder el miedo escénico...felicitaciones
Dayana te quiero felicitar por animarte a dar este paso tan importante, Dios te siga bendiciendo, difícil no significa imposible, sigue adelante.
Tips muy importante y aplicables.
Gracias por dar a conocer tu experiencia, vas por buen Camino.
Hay que recordar que es un trabajo que toma tiempo y confianza.
```js
Muy buena charla
```
Dayana gracias por compartir tu experiencia!🙏 Es evidente el crecimiento y profesionalismo que haz adquirido fruto de tu determinación y disciplina y desde esa coherencia son muy prácticos y útiles tus consejos los cuales tender presente para mi propio aprendizaje 🙏
Gran video con consejos muy útiles sobre cómo enfrentar la timidez. Me parece que compartir estas experiencias puede ayudar a muchos a sentirse más seguros y a tomar acción para superar sus miedos. Gracias por compartir estos tips!
Es súper interesante saber que se puede controlar los nervios y interactuar con fluidez propia, saber que habilidades tenemos, sin importar los malos comentarios o opiniones sin sentido.
Excelente charla 👍
Igual que tú, en el momento de presentar mi trabajo de grado en la universidad, los nervios y el miedo me traicionaron. A pesar de que llevaba días practicando frente al espejo y con ayuda de amigos y familiares, iba con la confianza alta, pero cuando me llamaron al frente, me congelé frente a todos. Al final hice mi presentación, pero mis manos no paraban de temblar, incluso después de haber terminado.
Tu charla está espectacular; eres la cara de los que tenemos miedo de darla. ¡Felicidades!
Dayana !!! Me perece exelente que ayas decidido recorrer el camino de la timidez , y así llegar a tú meta, luchando cada día para superar tus temores 👌👌
Es un largo camino, pero se hace ameno cuando escuchas consejos como estos, gracias
Excelente video .. muy importante
Me encanta este video por qué nos enseña a perder la timidez
Qué buen testimonio el de Dayana. Estoy seguro que esto va a inspirar a muchas más personas que tienen un conocimiento interesante para compartir pero les da miedo afrontar un escenario 👏👏👏
Tu ejemplo de vida ayuda a guiar a las personas a enfrentar la timidez
Te felicito eres un dura, sigue enfrentando la timidez
Soy muy timido y te entiendo, te felicitó por que vencer la timidez no es facil
Me gusta mucho tu historia, sigue enfrentando tu timidez
Te felicito por tu historia de vida y ser una mujer tan fuerte superando tu timidez
Interesante charla
Me gustó. Excelente estrategias para afrontar la timidez.
Ánimo Dayana, arriba los introvertidos y ambivertidos!🙌🏻🇨🇴
Muy buena clase, excelente 👌
Muchas gracias por tu charla, es muy motivadora 🙏🏻
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