Detección y Prevención del Burnout Laboral en Equipos de Trabajo
Clase 13 de 16 • Curso de Motivación para Equipos de Trabajo
Resumen
El agotamiento laboral hace parte de la lista de diagnósticos médicos oficiales de la Organización Mundial de la Salud. Este puede ocurrir cuando las personas enfrentan estrés laboral crónico. Cuando esto pasa pierden sus habilidades para enfrentar o sobrellevar problemas o situaciones nuevas.
Comportamiento que tienen personas con bornout💥💥
Hay varios comportamientos comunes que puedes aprender hoy para que puedas detectar este tipo de comportamiento laboral:
- Todo es una prioridad
- Primero en llegar, último en irse
- Desmotivación por nuevos retos y poca comunicación
- Problemas para administrar su tiempo
- Siempre cansados, negativismo constante
- Puede afectar a la productividad de tu equipo
Otros signos
Negativismo constante
Desahogarse en el lugar de trabajo es común y usualmente es útil, pero cuando una persona se vuelve demasiado negativa llega a ser tóxica porque nunca ofrece soluciones a nuevos retos. Podría comenzar a afectar a los demás por cuál es contagioso y puede afectar la productividad de tu equipo
¿Como combatir el bornout?💥💥💯💯
Puedes aprender a detectar en tus equipos los síntomas del bornout:
- Detectar a las personas cansadas
- Dar tiempo para la recuperación física y emocional
- Evaluar malos hábitos para promover cambios
- Oportunidad de meditar, yoga, actividad al aire libre
- Desconectarse del trabajo, descansar, vacaciones
- Respetar mensajes de descanso
- Aprende a delegar
- Promueve el equilibrio entre lo laboral o personal
*Contribución creada por Isaac Martí Úbeda (Platzi Contributor) con aportes de Alex Camacho.