No tienes acceso a esta clase

¬°Contin√ļa aprendiendo! √önete y comienza a potenciar tu carrera

Aprende todo un fin de semana sin pagar una suscripci√≥n ūüĒ•

Aprende todo un fin de semana sin pagar una suscripci√≥n ūüĒ•

Regístrate

Comienza en:

6D
3H
51M
54S

Entrenarme para desarrollar inteligencia emocional

4/10
Recursos

Aportes 8

Preguntas 1

Ordenar por:

¬ŅQuieres ver m√°s aportes, preguntas y respuestas de la comunidad?

o inicia sesión.

Excelentes, clases!

Entrenar para desarrollar la inteligencia emocional

Incomódate un poquito

¬ŅDe qu√© va la inteligencia emocional?

  1. AUTOCONCIENCIA: Saber cómo uno se esta sintiendo.
  2. AUTOCONTROL: Sabiendo qué se esta sintiendo controlar reacciones instintivas.

Con lo anterior en claro se suma la empatía para tener una mejor respuesta emocional.

Es verdad, solo cuando uno se enfrenta a situaciones que no son cotidianas, es cuando empezamos a aprender.

Un proyecto para enfrentarnos a algo fuera de lo normal que me ha servido es, organizar una colecta para los bomberos., pero se puede hacer para cualquier organización benéfica.

Cualquier tipo de situación donde deba actuar como nunca antes es suficiente para salir de la zona de confort y aprender. Desde mandar unos emails, hacerme cargo de reuniones, asistir a eventos y conocer gente. Todo esto logra romper barreras mentales y aumentar la confianza.

ok

Gracias

Uy!!! justo hoy me pasó... Me sacaron de casillas en comité. Tenia un nudo en la garganta, quería llorar pero... Respiré hondo, salí a un parque cercano a tomar aire (antes exploraba) y regresé como si nada a seguir con mi trabajo. Funciona aunque realmente cuesta desapegarse de esos hábitos que traemos.

Incomódate un poquito para desarrollar la inteligencia emocional practicar

  • Autoconciencia
  • Autocontrol
  • Empat√≠a
  • Respuesta emocional