3 signos para detectar el burnout

Clase 4 de 13 • Audiocurso de Prevención del Burnout

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Resumen

Teniendo en cuenta que el burnout es el estrés laboral que no ha sido manejado adecuadamente, podemos decir que los tres síntomas son:

  • Sensación de falta de energía o agotamiento.

  • Sentimiento de negatividad y desinterés en el trabajo.

  • Presentimiento de ineficiencia y poco avance al trabajar.

Cómo vive una persona que experimenta burnout

A una persona con burnout se le hace difícil conciliar el sueño y se despierta muy cansada. Su energía es cada vez más baja. Consume sustancias energéticas. Sus ojos están ojerosos y su postura corporal es la de alguien abatido. Tiene un tono de voz lento y desganado.

Esta persona ya no le encuentra sentido a su trabajo. Está fastidiada, lo que se refleja en un trato hostil o cínico hacia sus pares o clientes. Siente que ya no le llena lo que antes amaba. Es poco tolerante con otros.

❓ ¿Conoces a alguien que esté pasando por esto? Puedes utilizar la información de este curso para ayudarle.

Contribución creada por Guadalupe Monge Barale (Platzi Contributor) con los aportes de k7code