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Audiocurso de Prevención del Burnout

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Eve Valdes
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Si alguna vez has pasado por periodos prolongados de falta de energía y desinterés por el trabajo, podrías haber tenido un episodio de estrés laboral crónico, conocido como burnout. En este curso, aprenderás a identificar los síntomas del burnout y conocerás estrategias para prevenirlo. Reflexionarás sobre la importancia de cuidar de ti, para que sigas haciendo lo que más te apasiona y que puedas cumplir tus metas personales y profesionales.

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Conoce quién enseña el Audiocurso de Prevención del Burnout

Eve Valdes

Directora en Mente Sapiens

Evelina es una profesional del estudio del comportamiento humano con más de 20 años de experiencia. Se especializa en manejo del estrés, inteligencia emocional y la prevención y tratamiento de la ansiedad y la depresión, trabajando con niños, adolescentes y adultos.

Ha integrado la práctica de Mindfulness en el modelo de la Universidad de Massachusetts y la Universidad de Oxford con los tratamientos basados en Biofeedback.

Imparte talleres basados en la práctica de Mindfulness para la educación, la crianza y el manejo de la ansiedad y prevención de la depresión. Adicionalmente, participa en programas de radio con Martha Debayle, Entre Miradas y Cambia el Chip.

Ha tenido la oportunidad de activamente colaborar con la Revista BBmundo y su nuevo proyecto BBmundo Academy. Ahora también colabora con Terapify, promoviendo la salud mental y el asistir a terapia psicológica como un camino de autoconocimiento y bienestar.

Ama comer chocolate en atención plena y vivir cada día cada día con intención.

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