Nivel Básico
13 clases
1 hora de contenido
4 horas de práctica
Identifica señales de burnout, gestiona el estrés y protege tu bienestar con estrategias de mindfulness. Aprende a equilibrar vida laboral y personal para prevenir agotamiento y mejorar salud y creatividad en este audiocurso.
Estrategias para prevenir el burnout
- 6
Pequeños cambios, grandes beneficios
07:54 min - 7
Sal de tu cabeza y siente tu cuerpo
10:11 min - 8
Activa tus 5 sentidos
05:39 min - 9
24/7 no es una opción
06:39 min - 10
Reconoce tu potencial
07:24 min - 11
La empatía tiene su recompensa
06:07 min - 12
Mi plan de acción contra el burnout
04:12 min - 13
Ahora tienes las herramientas para prevenir el burnout
02:33 min
Profes del curso
Conoce quién enseña el curso
Eve Valdes
Especialista en salud mental
Especialista en salud mental
4.8 · 1247 opiniones
Marcos Esteban Terán Méndez
@marcos_teran_m·
Tomar este curso me hizo consiente de todo lo que debo darle prioridad para mejorar mi calidad de vida
Grethel Alaín Camaño
@galainc21·
Escucharlo en las noches antes de dormir, es una buena manera de no solo prestarle completa atención sino también de relajarse. El contenido en si es más que interesante, te abre los ojos a cosas que uno pasa por desapercibido o considera "normal". A poner en práctica todas las recomendaciones y recomendarlo!
Miguel Cobas
@mikecobas·
genial el curso y los tipos para prevenir el burnout
Juan David Sandoval Triana
@jd.sandoval3153·
Estoy pasando por una situación similar en el trabajo, por lo que siento que me va ayudar lo que aprendí en este curso
Comunidad
La comunidad es nuestro super poder
Contenido adicional creado por la comunidad que nunca para de aprender
