Audiocurso de Prevención del Burnout

Name: Audiocurso de Prevención del Burnout
Rating: 4.8 (1006 reviews)

4.8

1006 opiniones

Nivel Básico

14 clases

1 hora de contenido

4 horas de práctica

Identifica señales de burnout, gestiona el estrés y protege tu bienestar con estrategias de mindfulness. Aprende a equilibrar vida laboral y personal para prevenir agotamiento y mejorar salud y creatividad en este audiocurso.

Clases del curso

Burnout, un problema de todos y todas

Estrategias para prevenir el burnout

Profes del curso

Conoce quién enseña el curso

Eve Valdes

Especialista en salud mental

Evelina es una profesional del estudio del comportamiento humano con más de 20 años de experiencia. Se especializa en manejo del estrés, inteligencia emocional y la prevención y tratamiento de la ansiedad y la depresión, trabajando con niños, adolescentes y adultos.

Ha integrado la práctica de Mindfulness en el modelo de la Universidad de Massachusetts y la Universidad de Oxford con los tratamientos basados en Biofeedback.

Imparte talleres basados en la práctica de Mindfulness para la educación, la crianza y el manejo de la ansiedad y prevención de la depresión. Adicionalmente, participa en programas de radio con Martha Debayle, Entre Miradas y Cambia el Chip.

Ha tenido la oportunidad de activamente colaborar con la Revista BBmundo y su nuevo proyecto BBmundo Academy. Ahora también colabora con Terapify, promoviendo la salud mental y el asistir a terapia psicológica como un camino de autoconocimiento y bienestar.

Ama comer chocolate en atención plena y vivir cada día cada día con intención.

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Opiniones del curso

4.8 · 1006 opiniones

Bryan Hernandz

@soubryanh·

¡Maravilloso!⭐Fue muy introspectivo, aprendí cosas de mi comportamiento que no reconocía antes, me ayudó a identificar las señales de alerta frente a los efectos del burnout. El material fue muy completo y de calidad, al igual que el profesionalismo de Eve, fue increíble.👏

@hyso73541·

Poder identificar como se va deteriorando nuestra condición física y mental. lo importante que es poder identificar todos las señales o tomar acción para prevenir situaciones de estrés. y evitar llevar nuestro cuerpo y nuestra mente al limite.

Alejandro Cardenas Angel

@alecar87·

Este curso es muy bueno el mejor sobre este tema de Platzy

Claudia Enith Rendon Mendez

@cerendon·

Super interesante el curso. Gracias

Rodolfo Salazar Arellano

@razalas.rodolfo·

Contiene técnicas muy prácticas y sencillas para la prevención del burnout, además de que los temas invitan a la reflexión, finalmente la voz de la instructora es muy agradable.

Ruben Martinez

@rubenmtzn·

Exelente audiolibro

Percy Omar Romero Quiroz

@PercyRomero·

Sin darte cuenta puedes llegar al burnout a pesar de creer de estar haciendo lo que mas te gusta

Juan Camilo Cortes Quiñonez

@juanca_cortesQ·

Me parece muy bueno, siempre pense que para meditar se necesitaban por lo menos 15 o 20 minutos, pero con las tecnicas no me demoro, y le doy una pausa a mi dia

@hecbedlo·

es un tema que pocas personas detectan a tiempo , por desconocimiento y por interes , un tema que nos lleva a pensar como estamos manejando nuestra vida y como es nuestro entorno .. excelente tener conocimiento sobre algo tan pequeño , pero que puede dejar una huella en nuestras vidas si no lo sabemos manejar

Dorian Niño

@doriansaludparati·

Hermoso contenido, gran voz y capacidad para hacer, de un tema extenso y complejo, un curso con lecciones prácticas y conceptos entendibles y fácilmente aplicables a la vida cotidiana.

Estefanía García

@estefaniagarciav·

A pesar de que ya sabía que me encontraba en Burnout, este curso me ha ayudado a identificar más desencadenantes y síntomas. Ahora, gracias a lo aprendido aquí, tengo un mejor plan de acción personal y laboral. Así que 100% recomiendo este audiocurso para todos aquellos que quieren prevenir, identificar y salir del Burnout. :)

David Alejandro Rodríguez Rodríguez

@dvdar2·

Definitivamente darme cuenta de nuevos aspectos que no sabía, me han dado herramientas para prevenir el burnout que, honestamente, lo he vivido en el trabajo. 100% recomendable el curso.

Hector Marcial

@hmarcial1975·

Interesante

Andres Maximiliano Moreira

@andres-maximiliano-moreira·

Gracias platzi! este curso contribuyó significativamente a mi salud mental y emocional.

Orlando Santiago Cárdenas Vargas

@santicv·

reconocí que tengo burnout y ahora, gracias al curso, tengo conocimiento para poder manejarlo. Muchas gracias

Luis Ramos

@luis.ramos5414·

excelente 10

@Alexis.GV·

bueno

Miguel Ignacio Martinez Cruz

@miguel.martinez84·

Muy buen curso

Gabriel Obregón

@gabriel3001·

Este curso te informa sobre los peligros del burnout.

Martin Nava Ricardez

@martin.nava·

Haber aprendido a identificar los sintomas, las causas y medidas para prevenir o controlar el bornout .

Claudia Rosibel Cortez Rubio

@claudibelcortez·

Me encanto, me quito la venda de los ojos y considero que ahora con estos trabajos 24/7 nos provoca bornout, y aqui en este curso nos da herramientas para evitarlo

gustavo quiroga

@gq7ve·

excelente

Carlos Andres Umbarila Londoño

@carlosumbarila17·

Excelente audiocurso. Muchas gracias!

Miguel Antonio Casallas Tarazona

@miguel.casallas·

Todos deberíamos hacer este curso en cuanto tengamos la oportunidad.

Eibar Yoari Dueñas Castro

@eduenas98·

Identificar los síntomas del burnout y conocerás estrategias para prevenirlo

Mario Orduña Herrera

@lmarioherreraofficial·

Excelente curso. Me sentí tan identificado y me ayudo a tener más conciencia de mi trabajo y mis pensamientos. 10/10

Andrés Soret Chacin

@scharcode·

Sin duda, fue una experiencia enriquecedora que me ayudó a identificar y abordar el estrés laboral crónico, algo que muchas veces no notamos hasta que ya estamos profundamente afectados. A través del curso, pude aprender a reconocer los síntomas del burnout, que en mi caso se han manifestado en periodos prolongados de falta de energía y desinterés por actividades que normalmente disfruto. Este curso me brindó las herramientas necesarias para evitar caer en el burnout y me dio una nueva perspectiva sobre cómo gestionar mi energía de manera más equilibrada.

@afpaternina3104·

Excelente curso! recomendado al 100%

Leidy Carolina Gomez Ruiz

@lcgomezr·

me gusto el contenido , aveces no se es conciente de que nos estamos quemando y el contenido permite identificarlo.

Alexis David Sánchez Niaupari

@alexissanchezd97·

Muy buen curso, la verdad luego de estar un tiempo haciendo mas de la cuenta es bueno tener una voz y pruebas de que aveces esta bien bajar el ritmo, aun a costa de perder dias de estudio en Platzi jaja

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