Marcos Esteban Terán Méndez
@marcos_teran_m·
Tomar este curso me hizo consiente de todo lo que debo darle prioridad para mejorar mi calidad de vida
Nivel Básico
13 clases
1 hora de contenido
4 horas de práctica
Identifica señales de burnout, gestiona el estrés y protege tu bienestar con estrategias de mindfulness. Aprende a equilibrar vida laboral y personal para prevenir agotamiento y mejorar salud y creatividad en este audiocurso.
Grethel Alaín Camaño
@galainc21·Escucharlo en las noches antes de dormir, es una buena manera de no solo prestarle completa atención sino también de relajarse. El contenido en si es más que interesante, te abre los ojos a cosas que uno pasa por desapercibido o considera "normal". A poner en práctica todas las recomendaciones y recomendarlo!
Miguel Cobas
@mikecobas·genial el curso y los tipos para prevenir el burnout
Juan David Sandoval Triana
@jd.sandoval3153·Estoy pasando por una situación similar en el trabajo, por lo que siento que me va ayudar lo que aprendí en este curso
Samuel Montoya Gallo
@SamuMontoya·Excelente poder analizar si estamos cayendo en un Burnout y cómo prevenirlo teniendo pequeños hábitos y acciones de contingencia.
Maria Gabriela Taboada de Karlsen
@misha-taboada·Un curso excelente, muy práctico es lo que pasamos muchos oficinistas... la Dra. uso las palabras correctas para describir para etapa, gracias a este curso se que lo que padeci en mi anterior trabajo no eran cosas de mi cabeza nada más.... muchas gracias Platzi por crear estos espacios.
Sura Naileth Cedeño Lopez
@SuraCedeno·Este audio curso debería ser escuchado por más personas en este mundo tech, porque nos encanta y nos vemos las señales que van apareciendo pero que poco a poco nos van a costar todo, súper bueno, los ejercicios que hicimos fueron de lo mejor.
Felisa Campo Dívi
@ignatius·No más estrés en las sesiones contables de https://www.collarada.com mejor hacemos pomodoros
Tania Sosa
@TaniaSosa·Eve nos lleva por un viaje de autoconocimiento en el cual, nos propone técnicas para identificar entornos laborales tóxicos, aprender a escuchar nuestro cuerpo y emociones. Finalmente nos provee de poderosas herramientas para medir nuestro nivel de Burnout y trabajar en nosotros para superarlo.
